تغذية الطفل في الشهر السابع وأفكار وجبات للرضع

بداية من الشهر السادس يوصي الأطباء بضرورة الفصل بين الأطعمة المختلفة لمعرفة نتائجها وتأثيراتها على الرضيع بالإضافة لأهمية التواصل البصري والاهتمام والرعاية الجيدة للطفل.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

تغذية الطفل في الشهر السابع

وجبات للرضع بداية من عمر ست أشهر فما فوق

ماذا يأكل الطفل في الشهر السابع؟

غذاء الطفل في الشهر السابع والثامن

تغذية الطفل في الشهر السابع

من الأطعمة المفيدة جداً للطفل في الشهر السابع الأتي:

• الخضروات المسلوقة دون إضافة الملح أو الفلفل أو البهارات التي قد تتسبب في سعال الأطفال وحساسيتهم من الطعام.
• الفواكه المسلوقة من أهم الأطعمة المقدمة للطفل في أشهر الرضاعة ويفضل تقديمها دون سكر.
• ويمكن تناول الزبادي وصفار البيض ومسحوق الحبوب مثل الأرز والقمح.
• كما يستطيع الطفل الرضيع في الشهر السابع أن يتناول دجاج مسلوق ومفروم مع بعض الأرز المطهو جيداً وبعض أنواع الخضار المسلوق.
• يفضل أن تكون مرات الرضاعة الطبيعية في أوقاتها المحددة للطفل ثم أن الرضاعة التكميلية أو الصناعية لها دور هام لإمداد الطفل بالفيتامينات الموجودة في الحليب.
• لا بد من التأكد من ملائمة قوام الطعام لقدرة الطفل على المضغ والبلع وأن يطعم قليل من الكَمّيَّة في الملعقة.

كَمّيَّة الطعام المناسبة للطفل الرضيع في الشهر السابع :

• عند بداية تقديم الطعام للطفل سواء كان في الشهر السادس أو الخامس فلا يجب أن تتعدى الكَمّيَّة المقدمة له ملعقة صغيرة يومياً، ثم تزداد الكَمّيَّة تدريجياً، ويصبح هناك وجبتين على مدار اليوم.
• بحلول الشهر السابع ينبغي ألا تزيد عدد الوجبات المقدمة للطفل عن ثلاث وجبات في اليوم ولا تتعدى حجم الوجبة ملعقتان صغيرتان.
• يكون مصدر التغذية الأساسي في الشهر السابع هو حليب الأم ويظل حتى وقت الفطام.

وجبات للرضع بداية من عمر ست أشهر فما فوق

• وجبة الكوسا المسلوقة بالجزر المسلوق ويمكن إضافة الحليب للوجبات.
• بطاطا مسلوقة أو مشوية وبروكلي مسلوق ومهروس.
• الفواكه المهروسة مثل التفاح والموز المضاف له حليب الثدي أو الحليب الصناعي، وبعد تناول الموز لا يجب الانزعاج من ظهور خيوط سوداء في براز الطفل لأن ذلك يعد أمر طبيعي بعد تناول الموز.
• يمكن تحضير بيوريه الخوخ المسلوق المهروس أو بيوريه الكمثرى المهروسة والمسلوقة.
• يصلح تقديم وجبات مونة من الحبوب للرضيع مثل القمح والأرز والشعير ويمكن دمج الخضروات مع الحبوب.
• يمكن تحضير وجبة الحبوب عن طريق طحن الأرز وسلقه جيداً وإضافة بعض الحليب له ويمكن صنع الأرز بالزبادي لأنه من الأكلات السريعة والسهلة التي يفضلها الكثير من الأطفال.

ماذا يأكل الطفل في الشهر السابع؟

1. مهروس الكمثرى والتفاح على البخار:تتكون الوجبة من:

• ثمرة أو نصف من التفاح المقشر أو منزوع البذر.
• نصف ثمرة من الكمثرى المقشرة.
• كوب من حليب الرضاعة أو الزبادي.

والطريقة تتمثل في:

• تقطيع التفاح والكمثرى لقطع صغيرة.
• ويوضع قدر به ماء على النار ثم تضاف قطع الفواكه.
• ويترك المزيج لينضج على نار هادئة لمدة سبع أو ثمانية دقائق.
• يهرس مزيج الفواكه ليكون مثل المعجون ثم يخلط بالزبادي.

2. شوربة العدس للرضع,تتكون الوجبة من:

• ثمرة كوسا وثمرة جزر وبصلة صغيرة.
• مقدار ربع كوب من العدس الأصفر.
• ثلاث ملاعق من العدس الأحمر المغسول.
• نصف ملعقة من الزيت واثنان كوب من الماء.

والطريقة تتمثل في:

• تقطيع الكوسا والجزر والبصل لقطع صغيرة.
• يتم تسخين الزيت في المقلاة.
• ثم تضاف الخضروات المقطعة وتترك لتنضج.
• ويضاف العدس والماء للمقلاة التي تحتوي على الخضروات.
• وتترك على نار هادئة حتى تنضج.
• وبعد التحقق من النضج جيداً يترك حتى يبرد ثم يقدم للطفل.

3. بيوريه الشوفان والموز,تتكون هذه الوجبة من :

• حبوب الشوفان المطحون بمقدار ملعقتان كبيرتان.
• وثمرة من الموز.
• كوب من الزبادي أو الحليب.
• قليل من الماء،

تتمثل الطريقة في:

• إحضار قدر صغير ووضعه على نار متوسطة ويضاف له الشوفان والماء ويترك لينضج تماماً ويصبح أكثر كثافة وليونة.
• ثم يضاف المزيج لثمرة الموز المهروس ويتم خلطهم مع الزبادي.
• وبعد ذلك يوضع الموز المهروس والتوت الأزرق كغطاء قبل التقديم.

غذاء الطفل في الشهر السابع والثامن

من أهم السمات وخصائص النمو التي تظهر على الطفل في الشهر السابع والثامن:

• يبدأ الطفل في الشهر السابع والثامن في الاعتماد على نفسه بشكل كبير وتبدأ المهارات الحركية بالتطور تدريجياً فيتعلم الزحف أو التدحرج ويستطيع الإمساك بالأشياء بقوة.
• تبدأ أسنان الطفل بالظهور في هذا العمر ويزداد بكائه وانزعاجه بسبب ألم التسنين، ويبدأ الطفل بالاستجابة للأوامر مثل لف الرأس عند مناداته باسمه ويصدر أصوات مثل الهمهمة والضحك أو تكرار بعض الأحرف والكلمات.
• بعض الأطعمة تسبب حساسية للطفل وتظهر أعراضها مثل الإسهال والطفح الجلدي والانتفاخ والتقيؤ،

ومن الأطعمة التي ينصح بها خلال هذه الشهور الأتي:

• أول طعام ينصح به هو الحبوب التي تحتوي على الحديد مع حليب الأم.
• تضاف اللحوم والدجاج والأسماك بنسب معينة وبشكل تدريجي، ويجب الابتعاد عن بعض الأطعمة التي تسبب حساسية مثل الفول السوداني.
• يجب إدماج العسل الأبيض بعد بلوغ الطفل العام الأول وذلك لأنه يسبب حدوث حالة تسمى التسمم السجقي لأنه يحتوي على الأبواغ، كما ينصح أيضاً بعدم تناول الطفل حليب البقر قبل عمر عام.