خلطة تطويل الاظافر وكيفية العناية بالأظافر وتقويتها

كما يتم استخدامها أحياناً في الطبخ لتقشير بعض الأشياء، ولكن يجب ألا تكون أطول من اللازم، لأنها بذلك تتقصف بسهولة وتكون عائق للمرأة عن أداء بعض الأعمال خوفاً من تكسرها، دعونا نقربكم من هذا الموضوع أكثر الان على موقعكم مفاهيم.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• كيفية تطويل الأظافر وتقويتها
• العناصر المفيدة للأظافر
• خلطات لتقوية الأظافر وتنميتها
  • وصفة زيت الزيتون للأظافر
  • خليط زيوت طبيعية واكليل الجبل
  • وصفة عصير البرتقال الطازج
  • خليط الليمون وزيت الزيتون
• قواعد أساسية للحفاظ على الأظافر وتقويتها وزيادة طولها
• حقائق وخرافات عن تطويل الأظافر
• ممارسات ضارة بصحة الأظافر
• منتجات طبيعية للعناية بصحة الأظافر وتقويتها

كيفية تطويل الأظافر وتقويتها

• للتغذية الجيدة دور هام وكبير في نمو الأظافر وقوتها، لذلك تتساءل بعض الفتيات عن أسباب عدم نمو الأظافر أو تكسرها، فتجد أن التغذية هي الأساس.
• لذلك فمن الضروري أن تهتم المرأة بصحتها وصحة أظافرها عن طريق الحصول على الغذاء الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر الصحية.

العناصر المفيدة للأظافر

ومن أهم هذه العناصر المفيدة لصحة الجسم والأظافر ما يلي:

• عنصر الكالسيوم.

تعتقد بعض الفتيات أن الحصول على المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم تساعد في تطويل الأظافر وتقويتها، وذلك اعتقاداً بأن الكالسيوم يقوي العظام، وعلى الرغم من أن تقوية الأظافر بمكملات الكالسيوم أمر له دليل قوي عليه، لكن وجد أن البعض من النساء في سن انقطاع الطمث يعانين من تغيرات في الأظافر عندما يصبن بهشاشة العظام، والناتجة بالتأكيد عن نقص الكالسيوم.

• البروتينات.

تعد البروتينات هي المكون الأساسي للأظافر، وبذلك فإن اتباع حمية غذائية غنية بالبروتين، قد تساعد في الحفاظ على صحة الأظافر، ولزيادة البروتين في النظام الغذائي ننصح بتناول اللحوم الصحية، ومنها؛ اللحم الأحمر ولحم الدجاج، ولحم السمك، ويفضل أيضاً اتباع مصادر البروتين النباتي مثل: العدس والمكسرات، والتوفو، بالإضافة لأهمية تناول الألبان ومنتجاتها.

• عنصر الحديد.

يتواجد الحديد في الخضروات واللحوم وبخاصة الخضروات الورقية، والحبوب،كما يتواجد أيضاً في الفواكه، لذلك ينبغي الحصول على قسط كاف من الخضروات اليومية، والفاكهة لتقوية صحة الأظافر، ولتقوية الصحة العامة أيضاً.

خلطات لتقوية الأظافر وتنميتها

على الرغم من أن الكثير من النساء لا يعتقدن بأن هذه الخلطات مفيدة بالفعل للأظافر، ولكن يتم تجربتها من باب التأكد والعلم بالشيء، والآن سوف نقدم بعض الخلطات الطبيعية:

وصفة زيت الزيتون للأظافر

• يتم تدليك الأظافر بزيت الزيتون لمدة خمس دقائق قبل النوم مع ارتداء قفازات قطنية حتى وقت الصباح،ويفضل تطبيق هذه الوصفة يومياً.

خليط زيوت طبيعية واكليل الجبل

• ينصح بإحضار زيت جوز الهند واكليل الجبل، والعسل، قم بتحضير الخلطة ثم ضعها لتصبح دافئة في الفرن لمدة خمس دقائق، واستخدم الخلطة وذلك بوضعها على الأظافر لمدة خمسة عشر دقيقة، ويفضل تطبيق هذه الخلطة بشكل أسبوعي.

وصفة عصير البرتقال الطازج

• يتم إحضار برتقالتين وعصرهما جيداً في الخلاط، ثم أخذ العصير الطازج ووضع الأظافر فيه لمدة عشر دقائق، ثم تطبيق المرطب بشكل يومي، حيث يقال أن الحمضيات مفيدة لنمو وتقوية الأظافر.

خليط الليمون وزيت الزيتون

• ينصح بتحضير خلطة مكونة من زيت الزيتون وعصير الليمون، ونقع الأظافر فيها لمدة عشر دقائق بعد أن يتم تدفئتها في الفرن، ويفضل تطبيق ذلك يومياً.

قواعد أساسية للحفاظ على الأظافر وتقويتها وزيادة طولها

• الحفاظ على جفاف الأظافر أطول فترة ممكنة.

يعمل الماء عند التعرض الكثير له على إضعاف وتكسير الأظافر مع الوقت مما يتسبب في ليونتها وضعفها، لذلك يجب تجفيف الأظافر جيداً بعد استخدام المياه.

وارتداء القفازات المطاطية عند ممارسة بعض الأنشطة التي تتطلب التعرض المستمر للماء، مثل: غسيل الأطباق أو الملابس.

• تقليم وتشذيب الأظافر باستمرار.

حيث أن إهمال هذه الخطوة أمر ضار بصحة الأظافر، ويجب الحفاظ عليها مقلمة باستمرار بشكل مربع، أو مستدير مع ترك زوايا غير حادة، الأمر الذي يجعلها أقل عرضة للتكسر، مما يمنحها مظهر جميل ويقلل الرغبة في قضمها.

• تجنب القيام بإزالة اللحمية.

لا يجب ازالة الزوائد الجلدية المحيطة بالأظافر، لأن ذلك الأمر قد يترك جذر الظفر مكشوف، ويصبح معرض للالتهابات والعدوى، لذلك يمكن ترطيب الجلد المحيط بالأظافر عدم ازالته.

• العناية الإضافية في بعض الحالات الطبية.

عند الإصابة بأمراض، مثل: السكري يمكن أن يحدث قلة في تدفق الدورة الدموية بفاعلية في الأطراف، لذلك لابد من تدليك الأيدي باستمرار في حالة الإصابة بالسكري، للحفاظ على سريان الدم في الأيدي والأرجل بكفاءة، ويجب عدم الاهمال في تناول العلاج الأساسي للحالة المرضية، والذي يسبب تكسر الأظافر، سواء كان مرض السكري أو أي مرض اخر.

• أخذ الحيطة والحذر في صالونات التجميل.

عند الذهاب لصالونات التجميل يمكن القيام ببعض الإجراءات التجميلية للأظافر، مما قد يعرض الأظافر للالتهاب والضعف، كما قد تكون الأدوات المستخدمة في تجميل الأظافر غير معقمة أو نظيفة، الأمر الذي يجعل الفرد عرضة للأمراض، لذلك يجب الذهاب لمكان مضمون ونظيف، ويفضل الاعتناء بالأظافر في المنزل قدر الإمكان.

حقائق وخرافات عن تطويل الأظافر

• الظفر الذي نراه بأعيننا هو عبارة عن نسيج ميت لذلك لن يؤثر طلاؤه على نموه، ولكن الطلاء قد يضعف الظفر الظاهر.
• وضع الفيتامينات بشكل مباشر على الأظافر لن يساعد في طولها بشكل أسرع ،ولكن ربما يقويها ويقلل من قابليتها للكسر.
• تظن الفتيات أن طلاء الجل يقوي الأظافر، بل هو لا يقويها إنما يحافظ عليها قوية طالما أن الطلاء على الظفر، ولكن بعد إزالة الجل عن الأظافر تصبح أضعف مما كان.
• أظافر الرجال عادةً تكون أسرع في النمو والطول من اظافر النساء، فيما عدا فترة الحمل عند السيدات.
• اليد التي تستخدم بشكل أكبر من المحتمل أن تكون أظافرها أسرع في الطول من اليد الأخرى.
• يؤثر التوتر على سرعة نمو الأظافر، مثل: تأثيره على الشعر والجلد، والصحة العامة.
• لا تدل المناطق البيضاء في الأظافر على نقص الكالسيوم، بل هي عبارة عن جروح وإصابات طفيفة لا ضرر فيها.

ممارسات ضارة بصحة الأظافر

أحياناً نمارس بعض العادات ولا نعرف أضرارها وخطورتها على الأظافر، ومن هذه الممارسات الخاطئة:

• المبالغة في تطويل الأظافر، حيث أن الطول الزائد عن اللازم يضعف الظفر ويعرضه للتكسير.
• الطلاء المستمر للأظافر، فيجب ترك وقت لراحة الأظافر من هذه المواد الكيميائية.
• غسيل الشعر بالشامبو المخصص للشعر الدهني، وهذا الأمر قد لا يجفف الشعر فقط بل يجفف الأظافر أيضاً.

منتجات طبيعية للعناية بصحة الأظافر وتقويتها

• The body shop almond nail and cuticle oil.

هو منتج طبيعي يحتوي على زيت اللوز ويستخدم لتقوية الأظافر ومنع تقصفها.

• Nourishing nail & cuticle oil joviality .

هو منتج طبيعي أيضاً لكنه يحتوي على مزيج من زيت الزيتون وزيت اللوز، بالإضافة لكونه مرطب رائع للأظافر.

• O svaldo,s nail and cuticle.

يعد من المنتجات الطبيعية الهامة لصحة الأظافر،لأنه يحتوي على زيت اللوز وزيت اللافندر، والروزماري والجوجوبا.