رهاب السعادة الأعراض والعلاج

غالبًا ما ينبع الرهاب من السعادة، مثل أنواع الرهاب الأخرى، من التجارب الصادمة السابقة، ويتمثل العرض الرئيسي له في محاولة تجنب الشعور بالسعادة والبهجة، كما هو الحال مع أعراض الرهاب الأخرى مثل ضيق في التنفس، عدم انتظام ضربات القلب، التعرق، الغثيان، القلق العام، إلخ لذا سنتحدث في هذا المقال في موقع مفاهيم عن رهاب السعادة.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو مرض الشيروفوبيا (رهاب السعادة)؟
• سمات من يعانوا من الاضطراب
• أسباب رهاب السعادة
• ما هي أعراض مرض الشيروفوبيا؟
• علاج رهاب الشيروفوبيا

ما هو مرض الشيروفوبيا (رهاب السعادة)؟

"مرض الشيروفوبيا" لقد سمعنا هذه الجملة كثيرًا مؤخرًا ومع ذلك، فهي تأتي من الكلمة اليونانية "رهاب الشيروفوبيا" ومن بين الأعراض الأكثر وضوحًا لرهاب الشيروفوبيا، تأتي حالة القلق المستمر في المقدمة، فالأشخاص الذين يعانون من عدم الراحة يتجنبون النشاط الذي يستمتع به الآخرون.

يُعتقد أيضًَا أن هناك عوامل مثل الخوف والقلق والنتائج غير الضرورية. لعلاج رهاب الشياطين، أولاً وقبل كل شيء، ينبغي تفضيل طرق العلاج.

وفقًا لعلماء النفس، يتجنب الشخص دائمًا الشعور بالسعادة والتفكير في الأشياء السيئة من أجل أن يكون غير سعيد طوال الوقت وعلى الرغم من أن هذا الاضطراب ليس موضوعًا للبحث في الوقت الحالي، إلا أنه يعتبر من أنواع القلق وفقًا لبعض علماء النفس.

سمات من يعانوا من الاضطراب

قد تكون الأسباب أن الشخص يعتقد أن شيئًا سيئًا سيحدث له عندما يكون سعيدًا، ومن المرجح أن يواجه الأشخاص الانطوائيون بشكل عام هذا الموقف.

• الأشخاص المثاليون هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب، لأنهم يرون أن البيئات الممتعة والسعيدة غير ضرورية ومضيعة للوقت.
• يتجنب الأشخاص المصابون برهاب السعادة أن يكونوا في قلب حياتهم وعلاقاتهم.
• بالنسبة لهم، العالم ليس مكانًا آمنًا ومعظم الناس لا يمكن الاعتماد عليهم، ولا يريدون أن يفتحوا أنفسهم على العالم الخارجي.
• السعادة حلم غير واقعي بالنسبة لهم، حتى في أجمل لحظات حياتهم، فإنهم يشعرون بالقلق من أن "سعادتهم قد تتدهور في أي لحظة".
• بالنسبة لهم، تعتبر الحياة ساحة معركة حيث لا يمكنهم البقاء على قيد الحياة إلا من خلال القلق، لأنهم حريصون دائمًا على عدم فقدان السيطرة، لا يمكنهم العيش في الوقت الحالي ويتجنبون حالة السعادة عن عمد (لأنها ستزيد من قلقهم أكثر).
• مثل جميع أنواع الرهاب، يمكن علاج رهاب السعادة، وعلى الرغم من استخدام العديد من الطرق في العلاج، إلا أن طريقة "إزالة التحسس المنتظم" هي الأكثر استخدامًا.
• يؤدي التعرض التدريجي للموقف المخيف إلى زيادة تدريجية في التسامح، ويُمكن أن يساعد العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي في فهم أسباب الرهاب والتغلب عليها.

أسباب رهاب السعادة

يُعتقد أن التجارب السلبية السابقة من بين أسباب رهاب الشيروفوبيا، وإذا حدث لك شيء سيء بعد كل سعادة، أو إذا رأيت الأمر بهذه الطريقة من خلال كونك انتقائيًا في الإدراك، فقد ينتهي بك الأمر مع رهاب الشيروفوبيا.

سبب آخر لهذا الاضطراب السلوكي، حيث تكون العلاقة بين السعادة والعقاب هي السائدة، وقد يكون هناك عنف جسدي أو نفسي في سن مبكرة.

عدم التقدير أو الاحتقار على الرغم من العمل الجيد.

دعونا نلخص الأمر على هذا النحو:

• إذا كان لديك روتين جيد للغاية، إذا كنت سعيدًا مؤخرًا وكنت قلقًا من حدوث أشياء سيئة لك قريبًا لمجرد أنك سعيد، فهذا يسمى رهاب الشيروفوبيا أي الخوف من السعادة.
• عدم الشعور بالراحة عند القيام بأشياء ممتعة، والاعتقاد بأن الأشياء السيئة ستحدث بسبب هذه اللحظات السعيدة، والقلق بشأنها مدرج أيضًا في رهاب الشيروفوبيا.

ما هي أعراض مرض الشيروفوبيا؟

رهاب الشيروفوبيا ليس حالة دائمة من القلق، إنه تجنب الأحداث الإيجابية التي هي مصدر السعادة أو الشعور بالقلق من أن "يحدث شيء سيء" بعد هذه الأحداث.

• تجنب الانخراط في الأنشطة الاجتماعية والقلق.
• اقتناص الفرص التي تأتي في طريقك بسبب خوفك.
• محاولة التخلص من الأفكار التي تجلب السعادة.
• تجنب الظهور بسعادة تجاه البيئة.
• أعراض رهاب الشيروفوبيا هي التجنب أو الخوف من السعادة والبهجة بشكل عام ومع ذلك، هذا يعني أن الشخص دائمًا غير سعيد.
• الأنشطة الجماعية الممتعة تسبب لهم القلق.
• التفكير في أن شيئًا سيئًا سيحدث عندما تكون سعيدًا ومبهجًا.
• يكررون دائمًا لقد استمتعنا كثيرًا، سيحدث شيء سيء بالتأكيد.
• لم يكن لدينا أي شيء سيء لفترة طويلة، شيء سيحدث قريباً بالتأكيد.

علاج رهاب الشيروفوبيا

نظرًا لأن Cherophobia لا يتم تعريفها على أنها اضطراب نفسي مختلف، فلا يمكن رؤية دواءه وعلاجه بشكل قاطع ومع ذلك، وفقًا لعلماء النفس، يمكن منع العلاج السلوكي المعرفي عن طريق العلاج بالتنويم المغناطيسي.

ومع ذلك، لا تحتاج هذه الحالة إلى العلاج طالما أنها لا تضر بحياتك ومن أجل علاجها، يجب أولاً تحديد الأسباب الكامنة وحلها لذلك، يتم علاجها من قبل علماء النفس.

إن الطريقة الأكثر فعالية لبدء محاربة رهاب الشيروفوبيا هي فحص تاريخ الشخص المصاب بالمتلازمة، وطرق العلاج مثل العلاج النفسي الموجه بالبصيرة أو العلاج السلوكي المعرفي مفيدة في القضاء على علاقة السعادة والعقاب والمتع في الشخص.

نظرًا لأن أساس مكافحة رهاب الشيروفوبيا هو تغيير طريقة التفكير، في هذا العلاج النفسي، يجب على الشخص قبول آلية الدفاع التي أنشأها وقرر تدميرها.