حقائق نفسية مثبتة علميًا

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

حقائق نفسية مثبتة علميًا

1. النسيان علامة على الذكاء العالي

يبدو أن الذاكرة الجيدة هي واحدة من أقوى سماتنا وأكثرها إيجابية، والنسيان لا يقل أهمية عن التذكر.

الذاكرة عندما تنسى كثيرًا فهي بذلك تعمل على آليات استخدم إفساح المجال للمعلومات الجديدة، وتمنع الدماغ من إضاعة المساحة والطاقة.

2. الفراق يؤلم جسديًا

اكتشف علم الأعصاب أن الفراق يؤذي حرفياً مثل الألم الجسدي، وأن استجابة الجسم للألم العاطفي والألم الجسدي متشابهة جدًا لأن نفس المادة الكيميائية الطبيعية يتم إطلاقها في كلا الحدثين.

3. يمكنك فقط تذكر 3-4 أشياء في كل مرة

عندما يكون لديك قائمة مهام كبيرة، فليس من المستغرب أن تنسى حتى الأشياء المهمة التي تحتاج إلى القيام بها، فنحن لا يمكننا تذكر سوى 4 أشياء في كل مرة وقد تم إثبات ذلك علميًا!

4. 85% من الأشياء التي نقلق بشأنها لا تحدث أبدًا

أظهرت دراسة أن العديد من الأشياء السلبية التي نتخيلها لن تحدث أبدًا، وطوال فترة الدراسة، طُلب من الأشخاص تدوين مخاوفهم لفترة طويلة من الزمن، ولم تحدث أبدًا 85٪ من مخاوف المشاركين، وقد حدث 15٪ فقط.

5. كلما كنت أكثر سعادة، قل نومك

كلما كنت أكثر سعادة، قل النوم الذي يحتاجه جسمك ليعمل بشكل طبيعي، وقد اتضح أن الحزن يزيد من الرغبة في النوم أكثر.

6. المشاعر القوية يمكن أن تخلق ذكريات خاطئة

ذاكرتنا هشة أكثر مما تعتقد، فنحن معرضون جدًا للخطأ، ويمكن لبعض الأفكار أن تثير ذكريات خاطئة.

7. قد يكون رهابك ذكريات موروثة من جينات أسلافك

يمكن أن تنتقل الذكريات والرهاب من جيل إلى جيل من خلال الرموز الجينية، إذا كنت لا تعرف أي سبب للخوف من السباحة، فقد يكون هذا هو السبب.

8. يكون الناس أكثر صدقًا عندما يكونون متعبين.

عندما تكون متعبًا جسديًا، لا تختار كلماتك وهذا أمر طبيعي ولهذا السبب يدلي الناس باعترافاتهم في وقت متأخر من الليل.

كذلك من السهل أيضًا على الناس الاستلقاء في فترة ما بعد الظهر لأنهم يتمتعون بقدر أكبر من ضبط النفس، وإذا كنت تريد الاحتفاظ بالأسرار، فمن الأفضل عدم إجراء محادثات طويلة مع أصدقائك في وقت متأخر من الليل.

9. إنفاق المال على الآخرين يجعلك أكثر سعادة

يمكن أن يكون إنفاق الأموال، وخاصة إنفاقها على أشخاص آخرين، لا يقل أهمية عن كسبها، كما يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على سعادتك أكثر من إنفاق المال على نفسك، وبالطبع يجب ألا ننسى أنفسنا تمامًا.

10. الأشخاص الأكثر توتراً هم بين سن 18 و 33

وفقًا للباحثين، فإن السن الأكثر إرهاقًا هو بين 18 و 33 عامًا، وبعد سن 33، يبدأ مستوى التوتر في الانخفاض.

بالإضافة إلى ذلك، كشفت الدراسات أن النساء أكثر توتراً من الرجال.

11. يعاني ما يصل إلى 90٪ من الأشخاص من الاهتزاز الوهمي

يعاني 9 من كل 10 أشخاص من "متلازمة الاهتزاز الشبحي" ويعتقد هؤلاء الأشخاص أن هواتفهم المحمولة تهتز حتى في حال السكون.

12. يمكن أن تمنحك الشوكولاتة سعادة أكثر من الوقوع في الحب

يدعي العلماء أن الشوكولاتة تثير المشاعر التي يمكن أن تجعلك أكثر سعادة من الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو الفوز باليانصيب أو حتى الوقوع في الحب.

كدليل على ذلك، يستشهدون بنتائج المسح التي يتتبعون فيها التغيرات في النشاط على سطح الدماغ.

حقائق نفسية ربما تعرفها لأول مرة

• إن بعض سمات الشخصية تنبئ بالنجاح الأكاديمي للشخص، حيث يميل الأشخاص غير الصادقين والانطوائيين إلى أن يكونوا أكثر نجاحًا في حياتهم الأكاديمية من الآخرين.
• الذكاء وراثي جزئيًا.
• بعض الأفراد ينتجون مواد كيميائية في أدمغتهم أكثر من غيرهم، وهذا دليل على سبب كون هؤلاء الأشخاص أكثر عاطفية من غيرهم.
• عندما تركز على أي شيء، فإن عقلك سيتجاهل كل شيء آخر، حتى لو كان أمامك مباشرة. هذا يسمى الانتباه الانتقائي.
• على الرغم من أن الأسطورة القائلة بأن الناس يمكنهم استخدام 10٪ فقط، إلا أنه يمكننا في الواقع استخدام 35٪ من أدمغتنا.
• إذا تثاءب شخص آخر بعد التثاؤب مباشرة، فقد يعني ذلك أن هذا الشخص إما يراقبك أو يتأثر بك.
• في الواقع، الهوس بالنظافة ليس اضطراب الوسواس القهري، وقد يكون الاضطراب عبارة عن ارتباط مهووس بأفكار غير مرغوب فيها وأحداث غير متسقة.
• يجد الرجال عمومًا أن النساء ذوات البشرة الفاتحة والعيون الكبيرة اللامعة والشعر اللامع والشفاه الوردية جذابات.
• حتى لو كانت لديك ابتسامة مزيفة على وجهك عندما تكون غير سعيد، فهذه الابتسامة تساعدك على الشعور بالرضا وبالتالي السعادة.
• إن رؤية حلم ناتج عن الواقع فهذا يعني دخول عقلك إلى حالة النوم بسرعة كبيرة، ويتخيل عقلك أنك تعيش هذا الشعور.
• يغير الإجهاد الشديد خلايا الدماغ وهيكلها ووظيفتها.
• يستغرق السلوك 66 يومًا ليتحول لعادة.
• على الرغم من أن اللون الأحمر يعتبر رمزًا للجاذبية الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، إلا أن اللون الأزرق يجعل الرجال أكثر جاذبية من النساء.
• بالرغم من أن المعلومات الموجودة في ذاكرتك قصيرة المدى مخزنة في عقلك، إلا أن قدرتها محدودة للغاية، حيث تظل المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى لمدة 20 ثانية تقريبًا وتحتوي على مفردات من 5 إلى 9 كلمات.
• من المعروف أن اللون الأرجواني، أو على وجه التحديد لون زهرة اللافندر، له تأثير مهدئ، ويمكنك استخدام هذا اللون بشكل خاص في أغطية الفراش الخاصة بك.
• يساعد مضغ العلكة ذاكرتك ويجعلك أكثر نجاحاً في الامتحانات.
• هناك ارتباط دائم بين دماغك ومعدتك، وهذا الارتباط هو السبب في أن العواطف مثل الملل والقلق تؤثر على معدتك.
• إذا لم يذيب اللعاب ما تأكله، فلا يمكنك تذوق الطعام الذي تأكله.
• عندما تبلغ الستين من العمر تفقد 50٪ من حاسة التذوق لديك.
• يمكن أن يتحمل الناس الجوع أكثر من قلة النوم.
• ردود أفعالنا لا يتحكم فيها دماغنا، بل النخاع الشوكي، نظرًا لأن الأعصاب القادمة من الجسم إلى الدماغ تعبر الحبل الشوكي، فإن الفص الأيسر للدماغ يتحكم في الجانب الأيمن من الجسم والفص الأيمن من الجانب الأيسر.