طرق الاعتناء بالشعر وأهم الوصفات الطبيعية لجميع أنواع الشعر

كما أن البعض الآخر يلجأ إلى استخدام الوصفات الطبيعية التي تحتوي على مواد مستخلصة من الطبيعة، وفي أي حالة من الحالات يجب أن نعرف أن العامل الأساسي في العناية بالشعر هو الغذاء الذي يحصل عليه الجسم من الطعام.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• الروتين اليومي للعناية بجمال وصحة الشعر
• نصائح أثناء غسل الشعر بالشامبو
• نصائح أثناء وضع البلسم على الشعر
• تطبيق منتجات الشعر للعناية الجيدة به
  • العناية بتصفيف الشعر
  • كيفية العناية بالشعر ليلاً؟
• نصائح للحفاظ على صحة الشعر

الروتين اليومي للعناية بجمال وصحة الشعر

يوجد بعض الخطوات التي يمكن اتباعها يومياً للحفاظ على صحة الشعر أو التخلص من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، وتتمثل تلك الخطوات في ما يلي :

تمشيط الشعر بشكل يومي:

• يعد تمشيط الشعر يومياً من أهم الخطوات التي يجب تنفيذها من أجل العناية بالشعر، حيث أن فقدان هذه الخطوة يتسبب في مشاكل كبيرة للشعر، تتمثل في التشابك وصعوبة التمشيط بعد ذلك وتساقط كمية كبيرة من الشعر أثناء التمشيط.
• كما أن هذه الخطوة تساعد على توزيع الزيوت الطبيعية في الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ويساعد التمشيط أيضاً على تعزيز نمو الشعر بشكل صحي ومنحه لمعان وترطيب. وينصح بعدم تمشيط الشعر إن كان رطب لأن ذلك يؤدي إلى تكسره.
• بالإضافة إلى أهمية فك التشابك ابتداء من أطراف الشعر وليس من الجذور ووصولاً إلى فروة الرأس.

غسل الشعر:

• تعتمد عدد مرات غسل الشعر على نوع الشعر غالباً وملمسه، ويمكن توضيح ذلك في النقاط التالية :
• بالنسبة للشعر الجاف أو الخشن والمعروف بهشاشته يحتاج أن يغسل كل يومين أو ثلاثة أيام.
• الشعر الناعم أو الشهر الدهني، يحتاج أن يغسل يومياً.
• الشعر العادي يعرف في حالة كان الشعر غير دهني بالدرجة الشديدة بعد غسله بيوم واحد، ويحتاج هذا الشعر للغسيل ثلاثة مرات في الأسبوع.

نصائح أثناء غسل الشعر بالشامبو

ينبغي اتباع بعض النصائح أثناء غسل الشعر بالشامبو، وتتمثل تلك النصائح في :

• الحرص على وضع كمية قليلة من الشامبو وتدليكها بحركات دائرية والتركيز جيداً على المناطق التي قد تتعرض للأتربة مثل الشعر ناحية الرقبة.
• تدليك فروة الرأس جيداً لزيادة تدفق الدم إلى الرأس الأمر الذي يؤدي إلى تحفيز نمو الشعر، بالإضافة إلى اكتساب الشعر لمعان بفضل الزيوت الطبيعية.
• استخدام نوع من الشامبو المرطب للعناية بالشعر الجاف.
• استخدام شامبو خفيف غير كريمي لغسل الشعر الناعم أو الدهني.
• يمكن غسل الشعر العادي بأي نوع من أنواع الشامبو مع الحرص على استخدام نوع جيد.

نصائح أثناء وضع البلسم على الشعر

يجب اتباع أيضاً بعض النصائح التي تساعد على تقوية وتجميل الشعر أثناء وضع البلسم عليه :

• يساعد البلسم في الحفاظ على رطوبة خصلات الشعر وجعلها قابلة للتحكم.
• يجب الحرص على وضع البلسم باليدين وليس بالفرشاة، واستخدام مشط واسع الأسنان.
• يعد استخدام البلسم المرطب من أطراف الشعر وحتى الجذور من أهم الخطوات للعناية بالشعر المتساقط والجاف.
• في حال كان الشعر دهني ينصح باستخدام بلسم خفيف مع ضرورة تجنب وضعه على الجذور حيث يوضع من وسط الشعر وصولاً للأطراف.
• عندما يكون الشعر عادي ينصح باستخدام أي نوع من البلسم ويوضع من الجذور وحتى الأطراف.

تطبيق منتجات الشعر للعناية الجيدة به

• من الضروري جداً استخدام منتجات جيدة وصحية للشعر، حيث أنها خطوة هامة في طريق الشعر الصحي، وإهمال تطبيق منتجات الشعر يتسبب في جفاف الشعر وتساقطه، حيث أنها منتجات مثل الزيوت والكريمات تساعد على تصفيف الشعر بشكل جيد ولامع.
• ومن أمثلة المنتجات المثبت للشعر والسيروم والواكس، وأنواع مختلفة من الكريمات والمنتجات.
• ومن الضروري عدم الإسراف في استخدام هذه المنتجات، حيث أن وضع كميات كبيرة منها قد يسبب الضرر على الشعر، ويجعل الشعر دهني ومتسخ، أو يقلل من حجم الشعر.
• كما يجب حماية الشعر من الآلات الكهربائية التي قد تضعف الشعر بدرجة كبيرة
• ومنها مكواة الشعر والسيشوار أو جهاز فرد الشعر بالحرارة، ولكن يمكن استخدام هذه الأجهزة بشرط استخدام منتجات الحماية ضد الحرارة، كما يعطي الشعر فترة استراحة من الإجهاد لعدة أيام.

العناية بتصفيف الشعر

• يعد التصفيف من أهم الأمور التي تمنح الإنسان راحة نفسية جيدة وتخلصه من التوتر والقلق، كما يكسب الفرد ثقة بنفسه، كما يظل الشعر جيد لأطول فترة ممكنة.
• ويسأل الكثير من الرجال عن كيفية العناية وتصفيف الشعر للرجال.
• ويمكننا القول أن تصفيف الشعر يعتمد على المناسبة، فهناك تصفيف للشعر يكون خاص بالعمل، كما يوجد تصفيفات أخرى لمظهر غير رسمي.
• وفي أي حال يجب الحرص على تصفيف الشعر قدر المستطاع، ويجب العلم باختلاف أدوات العناية بالشعر المستخدمة في التصفيف، ويمكن اختيار الأفضل من بينهم بناء على آراء الأشخاص.

كيفية العناية بالشعر ليلاً؟

• إن عادة تمشيط الشعر أثناء الليل وقبل النوم من أهم العادات للبنات للعناية بالشعر، حيث أن ذلك يساعد على فك أي عقدة في اليوم التالي فيصبح الشعر سهل التمشيط،
• ويفضل ربط الشعر ديل حصان عالي أو كعمة مستديرة أو ضفيرة لحماية خصل الشعر من التشابك أثناء النوم.

نصائح للحفاظ على صحة الشعر

ينبغي اتباع بعض النصائح التي تحافظ على صحة الشعر وتقلل من المشاكل المتعلقة به، وتمنع حدوث التساقط والجفاف والقشرة وغيرها من المشاكل، وتتمثل تلك النصائح في:

• شرب كميات كافية من الماء.
• الانتظام في قص أطراف الشعر كل مدة تتراوح بين ستة أشهر أو ثمانية أشهر، ذلك من أجل تجنب الجفاف أو التلف أو التقصف في الأطراف.
• عدم الإفراط في غسل الشعر لأن ذلك يتسبب في تساقطه وضعفه.
• عدم استخدام أجهزة فرد الشعر لمرات متعددة، بل يمكن استخدامها أربعة مرات في العام كحد أقصى.
• تجنب استخدام كريمات الفرد للشعر المجعد، لأن هذه الكريمات تحتوي على مواد كيميائية تتسبب في تآكل وضعف الشعر وبالتالي هيشانه وتقصفه.
• حماية الشعر من أشعة الشمس لأن قد تسبب جفاف الشعر وبخاصة إن كان الشعر مصبوغ.
• التقليل من استخدام الصبغات الكيميائية والتي تسبب إهدار الشعر وتلفه.
• يمكن تغطية الشعر عن طريق ارتداء قبعة أو رش مثبت الشعر بدرجة كافية.
• تجنب ربط الشعر بقوة لأن شد الشعر وربطه بعنف يتسبب في تساقطه وبخاصة من الأمام أو من ناحية الجبين.
• إعطاء الشعر الاستراحة من الربط وفردة لفترة ولتكن ساعة في اليوم.
• ضرورة اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الأساسية والتي تغذي الشعر منها الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زيت بذور الكتان وسمك السلمون والتونة واللوز والجوز.
• الحصول على البروتين الموجود في الأسماك والبيض والدجاج ومنتجات الصويا.
• حمض الفوليك الموجود في الخضروات والفواكه، وبخاصة الموجود في الحمضيات والطماطم بالإضافة للحبوب الكاملة والعدس والفاصوليا.