ما هي فوائد البابونج للنفاس؟ وما خصائصه العلاجية؟

يوجد الكثير من النساء يعانون في فترة النفاس من الأرق والضغوطات النفسية، كما أثبت الكثير من الدراسات أن البابونج يعمل على تقليل أعراض الاكتئاب والأرق وتحسين الحالة المزاجية، وتلك من أهم فوائد البابونج للنفاس، تابعوا معنا على مفاهيم للتعرف بالبابونج أكثر

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو البابونج؟
• ما هي خصائص البابونج العلاجية؟
• ما هي فوائد البابونج على النفساء؟
• ما هي القيمة الغذائية لنبات البابونج؟
• أهم النصائح عن النفاس

ما هو البابونج؟

يعرف البابونج بأنه من أشهر النباتات العشبية التي تطلق على زهرة الأقحوان، فيتميز هذا النبات بلونه الأبيض أو الأصفر الفاقع، فهي تنمو بسرعة كبيرة، وتتميز تلك النبتة برائحتها القوية والنفاذة، ومن الممكن زراعته في مختلف الأماكن مثل البساتين وبجوار البيوت وفي الحدائق وغيرها من أماكن.

يوضح موقع محيط نبات البابونج أنه يحتوي على العديد من الفوائد وذلك نظراً لاحتوائه على الكثير من المواد الفعالة والهامة لعلاج الأمراض، فقد تساءل الكثير عن فوائد شراب البابونج للنفاس وفوائده للمرأة بشكل عام، فإن نبات البابونج في الغالب يكون متوافر في أغلب البيوت وخاصة البيوت العربية، ويقوم معظم الأشخاص باستخدامه بكثرة وذلك لما له من آثار محمودة على صحة الإنسان وعلى جهازه الهضمي.

ومن الجدير بالذكر أن البابونج يدخل في تحضير الكثير من الوصفات الطبيعية المستخدمة لفي تخليص الجسم من السموم أو الشعور بالألم، بالإضافة إلى دوره في التخلص من البكتيريا والفطريات، مما يعمل على الوقاية من الأمراض.

ما هي خصائص البابونج العلاجية؟

يعد نبات البابونج من النباتات التي تتميز باحتوائها على الكثير من الخصائص الهامة، فمن هذه الخصائص ما يلي:

• يعمل نبات البابونج على تهدئة الأعصاب والشعور بالراحة والاسترخاء، مما يعالج الشعور بالضغط العصبي.
• كما يساعد نبات البابونج على خفض درجة الحرارة، مما يجعله الأنسب للتخلص من مضاعفات نزلات البرد والإنفلونزا.
• يتميز شراب هذا النبات بفوائد البابونج للنفاس وللمهبل وللرحم، وتقوم أغلب النساء بشربه باستمرار، حيث يقوم بتنقيتهم تماما ممن السموم وآثار الإصابة بالالتهابات.
• من أبرز هذه الفوائد هي: فوائده بالنسبة للجهاز الهضمي كما أنه مطهر للأمعاء، ويخلص البطن من الغازات والإمساك وغيرهم الكثير.
• يعد مشروب البابونج محفز رائع لزيادة التعرق، ومدر للبول، وبذلك يعتبر طارد للسموم ومزيل لحصوات الكلى والمثانة.
• يعمل نبات البابونج على إنتاج كريات الدم البيضاء بشكل كبير ويساعد هذا المشروب على التخلص من آلام المفاصل والعظام.

ما هي فوائد البابونج على النفساء؟

يتميز البابونج بكثرة فوائده، فسوف نتعرف على أبرز فوائده للنفاس فيما يلي:

• يعد نبات البابونج من الأعشاب التي عادة ما توصف لعلاج مشاكل الأرق، والضغوط النفسية.
• يعتبر هذا النبات من أكثر النباتات التي تكون نتيجتها فعاله ومفيد في مرحلة النفاس للنساء اللواتي يعانين من انخفاض جودة النوم والاكتئاب والإعياء.
• لقد أثبتت الدراسات التي أجريت في عام ٢٠١٥ إلى أن تناول شاي البابونج لمدة ١٤ يوم فيساعد على تقليل أعراض الاكتئاب، ويعزز من كفاءة النوم لدى النساء من مرحلة النفاس، إلا أن هذا التأثير قد اقتصر على المدى القصير.
• لكن يوصى بشرب شاي البابونج خلال النفاس وذلك لتخفيف أعراض الاكتئاب والمشاكل التي تكون متعلقة بجودة النوم.
• يمتاز مشروب البابونج بكونه مادة مدرة للحليب، حيث أثبتت الدراسات أن شرب البابونج يعمل على إنتاج الثدي للحليب بوفرة.
• يمكن غسل الجرح الذي يكون ناتج عن الولادة سواء إذا كان ولادة طبيعية أو قيصرية بمنقوع البابونج وذلك لتقليل الآلام.
• يعد نبات البابونج مضاد للبكتيريا والالتهاب، مما يقي الرحم من العديد من الأمراض مثل تكيسات المبايض أو سرطان الرحم وغيرهم الكثير من الأمراض.
• يعد من أهم فوائد شراب البابونج للنفاس، هو أنه يساعد المرأة على تخفيف آلام البطن الناتجة عن الولادة.
• كما يعمل شراب البابونج على مساعدة الرحم في زيادة انقباضاته، حتى يسهل تنظيف الرحم من الدم بعد الولادة.
• يعد البابونج من الأعشاب المستخدمة حتى تتخلص من الإفرازات والروائح الكريهة في المهبل، مما يجنب المرأة حدوث الالتهابات.

ما هي القيمة الغذائية لنبات البابونج؟

يحتوي نبات البابونج على العديد من العناصر الغذائية الهامة ومنها ما يلي:

• o واحد من السعرات الحرارية.
• o ٩٩.٧٠ ملليلتر من الماء.
• o ١ مليغرام من الصوديوم.
• o ٢ مليغرام من الكالسيوم.
• o ٠.٢٠ غرام من الكربوهيدرات.
• بجانب احتوائه على السكريات والحديد والفسفور والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
• يحتوي نبات البابونج على مجموعة من الفيتامينات مثل: النياسين، فيتامين ب ٦، حمض الفوليك، فيتامين أ.

أهم النصائح عن النفاس

يوجد العديد من النصائح التي يجب على النساء اتباعها أثناء النفاس وهي:

• أولاً:ينصح بالبدء بالرضاعة الطبيعية بعد الولادة فوراً، وذلك لأنها تعمل على زيادة انقباضات الرحم، وأيضاً يساعد على الشفاء والتعافي بشكل أسرع.
• ثانيا:أن الرضاعة الطبيعية تعمل على تقليل نزيف ما بعد الولادة وذلك بسبب هرمون الأوكسيتوسين.
• ثالثا:ينصح الأطباء بالعناية والاهتمام بجرح الولادة وذلك من خلال اتباع التعليمات وتنفيذها خلال استخدام وسادة أثناء الجلوس لمنع الشعور بالألم، واستخدام الماء الدافئ في التشطيف.
• رابعا:ينصح بتناول مسكنات الألم لتخفيف من ألم جرح الولادة، وخاصة عند الولادة القيصرية، ويتم ذلك تحت إشراف الطبيب المعالج.
• خامسا:يجب عليك تناول الملينات لتسهيل عملية الإخراج حيث أن أغلب النساء يعانون من الإمساك بعد الولادة.
• سادسا:يجب على المرأة أن تقوم بتغيير الفوطة اليومية دائماً حتى تتجنب حدوث التهابات مهبلية، حيث يلزم أن تهتم بجفاف تلك المنطقة
• سابعا:ينصح الأطباء بالانتباه إلى احتقان الثدي الذي يعاني منه بعض النساء بعد الولادة، ويمكن تخفيف هذا الاحتقان وذلك من خلال شطف اللبن من الثدي أو القيام بتدليك الثدي بحركات دائرية.
• ثامنا:يجب على النساء التغذية الجيدة والصحية في فترة النفاس، وذلك لتجنب بعض الأعراض مثل انخفاض معدل ضغط الدم أو الشعور بالهبوط الحاد في الدورة الدموية.
• تاسعا:يلزم تناول كميات من الماء الواجب شربها يومياً، فيجب شرب لترين ونصف من الماء يومياً، ويعمل ذلك على إدرار حليب الأم وعلى ضمان عدم انخفاض ضغط الدم، كما يعمل على مرونة عضلات الأم خلال تلك الفترة الصعبة.
• عاشرا:ينصح بشرب بعض الأعشاب بجانب البابونج وذلك لأجل مساعدة المرأة في فترة النفاس، مثل الينسون والحلبة، ولا يمكن أن ننكر فوائد شراب البابونج للنفاس.
• الحادي عشر: يجب عليك أن تتناولي بعض المكملات الغذائية الهامة وذلك بعد استشارة الطبيب، مثل فيتامين د والحديد.
• الثاني عشر:عليكى الانتباه إلى التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة، حيث تعامي العديد من النساء من اكتئاب ما بعد الولادة.
• الثالث عشر: يجب عليك الانتباه إلى عدم ممارسة أي علاقة حميمة إلا بعد انتهاء فترة النفاس وانقطاع الدم والتئام الجرح.
• الرابع عشر:يوجد بعض العناصر الهامة التي يجب على المرأة تناولها في هذه الفترة ومنها الكركم والعسل والحليب وفيتامين سي وفيتامين ب ٦.
• الخامس عشر: ينصح العديد من الأطباء بإضافة العسل على الحليب والكركم، فإن هذا المشروب يعتبر مفيد للغاية في فترة النفاس.