أفضل 30 فائدة مذهلة من فوائد التيزانة مع الليمون

تعد عشبة التيزانة بالإنجليزية: Tisanh من الأعشاب العطرية التي تتميز عن غيرها بالطعم اللذيذ والرائحة الجميلة التي تشبه رائحة الليمون، تستخدم في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض. يكثر وجودها في محلات بيع الأعشاب الطبية، ومحلات بيع المواد الغذائية، كما يمكن شراؤها من الصيدليات بأسعار زهيدة، وسوف نتعرف اليوم من خلال موقع مفاهيم عن كل ما يخص فوائد التيزانة مع الليمون.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هي التيزانة؟
• شجرة التيزانة
• أنواع التيزانة
• أهم فوائد التيزانة مع الليمون
  • 1. فوائد التيزانة بالليمون للصحة العامة
  • 2. فوائد التيزانة للنساء
  • 3. فوائد التيزانة للرجال
  • 4. فوائد شرب التيزانة قبل النوم
  • 5. فوائد التيزانة كمضاد قوى للالتهاب والألم
• أهم وصفات عشبة التيزانة
  • 1. تيزانة بالليمون والعسل
  • 2. تيزانة أوراق الليمون
  • 3. مشروب تيزانة
• موانع استخدام التيزانة
• أهم الأسئلة التي يطرحه الآخرون حول عشبة التيزانة
  • على ماذا تحتوي التيزانة؟
  • متى تشرب التيزانة؟
  • ماذا تفعل التيزانة للجسم؟
  • هل شرب اللويزة يوميا مضر؟
  • ما هي أضرار مغلي ورق الليمون؟

ما هي التيزانة؟

التيزانة باللغة الفرنسية: verveine هي نبتة عطرية تمتاز بأوراقها الملساء ذات اللون الأخضر الفاتح ورائحتها الذكية، يصل طولها إلى ما يقرب من 2 إلى 3 متر تقريبًا، ومن أهم خصائصها ما يلي:

• تعد منطقة البحر الأبيض المتوسط هي الموطن الأصلي لزراعتها.
• تعرف بالعديد من الأسماء مثل راعي الحمام ولويزة، مليسة
• الاسم العلمي لها هو Melissa officinalis.
• تشتهر في الجزائر باسم التيزانة.
• يكثر انتشارها في سوريا ولبنان.
• من الممكن زراعتها في المنازل.
• تتكاثر عن طريق البذور أو بالعقل الساقية الطرفية، إلا أن التكاثر بالبذور هو الأكثر شيوعا.
• تتكون التيزانة من زيت طيار ومواد دابغة ومواد مرة وفلافونيدات وتربينات ثلاثية وفينولات وحموض العفص.

شجرة التيزانة

• تسمى شجرة التيزانة بشجرة اللويزيا أو باللغة العربية شجرة/ نبات المليسة، وهو من الأشجار المعمرة، وتعود تسميته بهذا الاسم نسبة إلى الأميرة ماريا لويزا زوجة الأمير تشارلز الرابع، وتتميز بأوراقها الكثيفة والأعشاب العطرية التي تشبه رائحة الليمون
• وهي من النبات التي يمكن زراعتها في الحقول والحدائق المنزلية والمزارع، وتتعدد استخداماتها، وتتحمل درجات الحرارة المتفاوتة، إذ يمكنها تحمل درجة حرارة حتى 50 درجة وتحمل البرد حتى -4 درجة مئوية.
• يتم زراعة بذور التيزانة خلال شهر نوفمبر وأكتوبر، ثم تتم عملية الإنبات بعد سبع إلى 14 يوم من رمي البذور، يبدأ حصاد محصول هذه الشجرة في شهر أبريل /مايو، يكثر زراعتها في المشاتل بالقرب من مناطق مزارع إنتاج الغسل في المناطق المعتدلة.

أنواع التيزانة

هناك العديد من الأشكال التي تظهر عليها عشبة التيزانة، ومنها ما يلي:

1. أوراق التيزانة: الليمونة والنعناع وعشبة الربينة الفرنسية.
2. لحاء التيزانة: لحاء الكرز الأسود والقرفة.
3. جذور التيزانة: الزنجبيل والهندباء، والقنفذية.
4. فاكهة التيزانة: التوت ، والتوت الأزرق ، والخوخ ، والتفاح.
5. بذور التيزانة: الشمر والكراوية والهيل.

أهم فوائد التيزانة مع الليمون

تحتوي التيزانة على العديد من القيم الغذائية والخصائص الهامة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض، ومن أهم فوائد التيزانة بالليمون، ما يلي:

1. فوائد التيزانة بالليمون للصحة العامة

• تخفيف حدة القلق والتوتر، عن طريق تناول كوب من شاي عشبة التيزانة مغليا.
• تقضي على الزكام عن طريق تناول ثلاثة أكواب يوميا.
• يساعد في تهدئة الأعصاب.
• يمكن استخدامه في طرد الغازات للتخلص من مشاكل انتفاخ البطن.
• تساعد في التخلص من مشكلة التعرق المفرط.
• يسهم بشكل كبير في علاج مشاكل كثرة التبول.
• علاج اضطراب الجهاز الهضمي والذي ينتج عنه الشعور بالإسهال، الإمساك، الألم شديد.
• علاج بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
• توسيع القصبة الهوائية.
• تخلص الجسم من السموم، يساعد تناول الشاي التيزانه على تنظيف الجسم من السموم والفضلات، التي يؤدي تخزينها إلى الشعور بالكثير من الآلام المعدة وعدم الراحة.
• تعمل على التخلص من مستويات الجذور الحرة المتراكمة في الجسم والتي تسبب العديد من الأمراض، ويرجع ذلك لاحتواء عشبة التيزانة على مركبات فينولية مضادة للأكسدة، مما يؤدي إلى تقليل مستويات الجذور الحرة الضارة.
• تعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.
• تحسين الصحة العامة للجسم.
• تعمل على حماية الجهاز الهضمي من حدوث أي خلل به والإصابة ببعض الأمراض.
• يقلل من خطر الإجهاد التأكسدي الذي يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.

2. فوائد التيزانة للنساء

• يساعد في إنقاص الوزن، لما له من تأثير إيجابي على بعض هرمونات الجسم فتعطي الشعور بالشبع والامتلاء، وهذا ما استطاعت الدراسات العلمية إثباته وهو دورها الفعال في كبح الشهية، عن طريق تناول كوب من شاي التيزانة بين الوجبات كي يساعد في تقليل كمية الطعام المتناولة لاحقًا على مدار اليوم.
• يساعد على الاسترخاء ويمنع تقلصات الرحم، ويرجع ذلك لما لها من خصائص قابضة ومضادة للالتهابات والفطريات التي تصيب الجلد.
• التخلص من أعراض المزعجة خلال فترة الطمث، لما يحتويه من مواد مضادة للتقلصات المصاحبة للتهيج العصبي.

3. فوائد التيزانة للرجال

• يعمل على تعزيز القدرة الجنسية.
• تعمل على تقوية العضو الذكري وانتصابه بشكل كبير.
• وتستخدم في زيادة طول العضو الذكري.
• وتقوية العضلات، أثبتت بعض الدراسات العلمية إن تناول عشبة التيزانة يقلل من خطر إصابة العضلات أثناء اللعب أو القيام بالتمارين الرياضية الشاقة، حيث يساعد على تقويتها بدون حدوث أي خلل في بنية الجسم ونمو الكتلة العضلية.
• تسهم في زيادة قدرة الجسم على التحمل.

4. فوائد شرب التيزانة قبل النوم

• هي معالجة اضطرابات النوم والشعور بالأرق والإجهاد الدائم.
• تمتلك العشبة العديد من الخصائص التي تساعد في استرخاء الجهاز العصبي ، مما يمنع الإصابة بتشنج العضلات.

5. فوائد التيزانة كمضاد قوى للالتهاب والألم

• تقلل من خطر الإصابة بالالتهابات.
• يمكن استخدامها في خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة وعلاج الحمى.
• التخلص من مشاكل احتقان الجيوب الأنفية.
• التخفيف من الإصابة بحصى الكلى والتهاب المسالك البولية، عن طريق وضع ما يقرب من ملعقة كبيرة من أوراق التيزانة الجافّة في لتر ماء مغلي وتركها لمدة 10 دقائق، ثم قم بتناول ست ملاعق يومياً منه.
• تسهم عشبة التيزانة في علاج وتخفيف الألم الأسنان والتهاب اللثة وتقرحها.
• تعمل على التخفيف من حدة الشعور بالصداع النصفي، الذي يؤثر على العين ويؤدي إلى تشويش الرؤية وعدم وضوحها خاصة في الليل.

أهم وصفات عشبة التيزانة

تكمن فوائد التيزانة عند إضافتها مع بعض الأعشاب الطبيعية مثل البابونج أو قطع الليمون، لإعطائها نكهة مميزة ولذيذة:

1. تيزانة بالليمون والعسل

تساعد تلك الوصفة في علاج الآلام المعدة وتحد من الشعور بالاضطرابات النفسية.

المكونات

• إحضار عدد 2 كوب من الماء
• عدد ملعقة ونصف من عشبة تيزانة المطحون.
• عدد اثنين ملعقة من العسل الطبيعي.
• نصف ليمونة.

طريقة التحضير

1. إحضار إناء فارغ خاصة بالغلي وضعيه على النار.
2. قومي بإضافة الماء وأوراق التيزانة واتركيها على النار يغلي لمدة دقيقة.
3. اتركيها لتهدأ قليلاً.
4. ضعيها في كوب للشرب وضعي فوقها ملعقة العسل والليمون.
5. يقلب جيدا ثم يتناول دافئا.

2. تيزانة أوراق الليمون

تساعد تلك الوصفة في تخفيف حدة القلق والتوتر، كما تساعد في علاج الأرق.

المكونات

• إحضار عدد اثنين من أوراق الليمون.
• كأس به ماء ساخن.
• عدد ملعقة صغيرة من العسل، من الممكن التخلي عنه.

طريقة التحضير

1. يتم غسل أوراق تيزانة الليمون جيدا.
2. قومي بتقطيع أوراق الليمون باستخدام المقص أو آلة حادة كالسكين.
3. ضعي الأوراق في كاس فارغ.
4. ضعي الماء المغلي
5. تغطي جيداً، ثم توضع على النار لمدة دقيقتين.
6. يتم تصفيتها جيدا ثم يوضع العسل عند الحاجة إليه.
7. يتم تناول كوب منها يوميا قبل النوم، للمساعدة على الاسترخاء والنوم العميق.

3. مشروب تيزانة

لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.

المكونات

• عدد ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• عدد ملعقة كمون
• عدد ملعقة صغيرة من القرنفل
• زنجبيل
• ورق تيزانة اللويزة
• ليمون
• عدد ملعقة صغيرة من عسل النحل

طريقة التحضير

1. يتم وضع كلا من الفلفل الأسود، والكمون والقرنفل والزنجبيل في مصفاة، ثم يغسل جيدا بالماء الدافئ.
2. يوضع المكونات على النار حتى تغلي.
3. يتم إضافة تيزانة لويزة مع شرائح الليمون، مع التقليب لمدة 5 دقائق.
4. يتم تصفية الخليط وإضافة العسل.

موانع استخدام التيزانة

على الرغم من وجود العديد من الفوائد وخاصة فوائد التيزانة مع الليمون، واستخداماتها المتعددة إلا أن الأطباء دائما ما ينصحون أصحاب الأمراض المزمنة بعدم استخدامها بدون استشارة طبية، وذلك لتفادي حدوث أي مضاعفات جانبية، مثل:

1. يسبب التهاب الجلد نتيجة لحدوث رد فعل تحسسي خفيف والذي ينتج عنه طفح جلدي، تغيير لون الجلد إلى اللون الأحمر، لذا ينصح بوضع القليل من الأعشاب على الجلد وانتظاره لمدة ساعة للتأكد من عدم وجود حساسية من مكونات العشبة.
2. يمنع تناول العشبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، ويرجع ذلك لاحتوائها على مركبات يمكنها أن تزيد من تهيج الكلى.
3. يمنع تناوله للمرأة الحامل، لأنه يؤثر على نمو وتطور الجنين داخل الرحم، إلى جانب أنها تعمل على انخفاض الوزن.
4. يمنع تناوله للمرأة المرضعة، لإمكانية تأثيره على حليب الأم.

أهم الأسئلة التي يطرحه الآخرون حول عشبة التيزانة

على ماذا تحتوي التيزانة؟

• يحتوي عشبة التيزانه على زيت طيار ومواد دابغة ومواد مرة وفلافونيدات وتربينات ثلاثية وفينولات وحموض العفص.