أبرز فوائد مغلي البابونج للأطفال والحوامل

البابونج لها أشكال عديدة وهي تشمل شاي البابونج، والكبسولات، ومستخلصات البابونج السائلة، والعلب وهناك نوعان من نباتات البابونج، وذلك مايسبب التعدد في فوائد مغلي البابونج، حيث لكل شكل ونوع استخدام معين.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

فوائد مغلي البابونج لصحة الجسم

فوائد مغلي البابونج للأطفال

فوائد مغلي البابونج للبطن

فوائد البابونج للحامل

البحث العلمي حول دور المخاطر.

---

فوائد مغلي البابونج لصحة الجسم

هناك العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان من استخدام مغلي البابونج وتتمثل في:

تقليل القلق:

• ظهرت العديد من الدراسات العلمية أن البابونج له تأثير في تخفيف القلق.
• أظهرت دراسة أجريت في جامعة بنسلفانيا ونشرت في عام 2009 أن تناول مستخلص البابونج يوميًا لمدة ثماني أسابيع له تأثير في تقليل قلق 61 شخصًا مصابًا. ليس كبيرا.
• يعد اضطراب القلق العام الخفيف إلى المتوسط ​​أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، لكن دور البابونج في تخفيف القلق البشري يحتاج إلى مزيد من البحث.
• أظهرت دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا عام 2016 على 179 شخصًا مصابًا بهذا المرض أن مجموعة واحدة منهم تلقت 1500 مجم من مستخلص البابونج في غضون 8 أسابيع، مما أدى إلى انخفاض كبير في أعراض اضطراب القلق العام، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدراسة فعاليتها.
• أظهرت دراسة نشرتها جامعة بنسلفانيا في عام 2012 أن مستخلص البابونج يستخدم في المرضى الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب المرتبط بالقلق أو حتى قبل ذلك عندما يستهلكه الأشخاص المصابون بالاكتئاب، فقد يكون له تأثير في تقليل الاكتئاب وهم قلقون الآن.

تقليل المغْص:

• أظهرت بعض الدراسات أن المنتجات التي تحتوي على البابونج الألماني يمكن أن تقلل من بكاء الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية ويعانون من المغْص، حيث يتم تناولها مرتين في اليوم لمدة أسبوع.
• بينما أظهرت دراسات أخرى أن شرب البابونج الألماني ويمكن تناول شاي الأعشاب المحتوي على مكونات 3 مرات يوميًا بعد الإصابة بالمغص المعوي لمدة 7 أيام.
• ويمكن أن يساعد في تقليل المغْص عند بعض الأطفال، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذا لا يقلل من عدد مرات استيقاظ الطفل ليلاً.

علاج السرطان

• بحث حول فوائد شرب الشاي وفقًا لدراسة رصدية نُشرت في المجلة الأوروبية للصحة العامة في عام 2015، شملت دراسة البابونج 537 شخصًا، بعضهم كان مصابًا سابقًا بسرطان الغدة الدرقية.
• بالمقارنة مع عدم شرب الغدة الدرقية، ينتشر الورم الغدي الدرقي بنسبة 80٪.
• يمكن اعتبار هذه النتائج واعدة، ولا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث عالية الجودة حول دور شاي البابونج في الحد من السرطان لدى البشر.

فوائد مغلي البابونج للأطفال

تقليل حرقة المعدة:

• عادة ما يكون لشاي البابونج تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي، تظهر الأبحاث العلمية أن تناول بعض المنتجات التي تحتوي على البابونج الألماني ومكونات أخرى يمكن أن يحسن أعراض حرقة المعدة.
• قد تساعد تركيبات عشبية معينة مثل البابونج في تخفيف اضطراب المعدة والحموضة وعلى سبيل المثال، مراجعة لمجموعة من الدراسات المنشورة في تقارير الطب الجزيئي في عام 2010.
• التي أظهرت تأثير المنتجات التي تحتوي على مستخلص البابونج والمكونات الأخرى في تقليل حموضة المعدة (بما في ذلك حموضة المعدة الثانوية).

الحد من الإسهال:

• أجريت مراجعة منهجية في مجلة Electronic Physician في عام 2016، وأجرت دراسة على 69 دراسة، وأظهرت النتائج أن البابونج له تأثير في الحد من الإسهال، وأظهرت إحدى نتائج دراسة على الفئران أن مستخلص البابونج يمكن أن يقلل من الإسهال وتأثير الإجهاد التأكسدي.

فوائد مغلي البابونج للبطن

لا يوجد دليل كاف لإثبات فعاليته في الحد من نزلات البرد (أدلة غير كافية):

• وفقًا للتعليقات المذكورة، مع أنّ أن شاي البابونج يوصى به عمومًا كاستراتيجية لتقليل نزلات البرد أو تخفيف التهاب الحلق، إلا أن هذه الفائدة لم يتم إثباتها.

تقليل الأرق:

• مع أنّالبابونج معروف جيدًا كعشب يساعد على النوم، إلا أن هناك القليل من الدراسات العلمية القوية لدعم هذه الفائدة.
• أشارت دراسة صغيرة في مراجعة نُشرت في تقارير عن الطب الجزيئي في عام 2010 إلى استهلاك 12 مريضًا بأمراض القلب خضعوا لجراحة القسطرة .
• بالإضافة إلى تقليل ضغط الشريان العضدي المرتفع بشكل طفيف، يمكن لقلب شاي البابونج أيضًا أن يزيد من سرعة النوم العميق لدى 10 أشخاص.
• كما أظهرت دراسة معملية على الفئران نُشرت في جامعة أوكاياما في اليابان عام 2005 أن مستخلص البابونج يمكن أن يحسن من قدرة القوارض على النوم، لأن له تأثيرًا مشابهًا البنزوديازيبينات.

تخفيف بعض الأعراض المتعلقة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

• يعتبر شاي الأعشاب الذي يحتوي على البابونج ومكونات أخرى خيارًا آمنًا للأطفال والكبار لزيادة شعورهم بالأمان، وعادةً ما يُنصح بتناوله قبل النوم تجعلك تشعر بالراحة والنوم بشكل أفضل.

تخفيف آلام الدورة الشهرية:

• أفادت العديد من الدراسات أن تناول شاي البابونج يمكن أن يقلل من شدة تقلصات الدورة الشهرية.
• وجدت دراسة أجريت على 80 طالبة أجرتها جامعة آزاد الإسلامية في عام 2010 أن شرب كوبين من شاي البابونج يوميًا قبل الدورة الشهرية مرة واحدة في الشهر، خلال الأيام الخمسة الأولى من البداية، لمدة 3 أشهر، يمكن أن يخفف الألم الناتج عن عسر الطمث والمشاكل النفسية والاجتماعية المرتبطة به.

فوائد البابونج للحامل

بالرغم من أن البابونج له تأثير مهدئ إلا أن الأطباء يوصون المرأة الحامل باستخدام البابونج بحذر وذلك بسبب:

• لعدم وجود أبحاث كافية لإثبات سلامة استخدام البابونج أثناء الحمل، وينصح باستشارة الطبيب قبل الشرب للتأكد من سلامته.

البحث العلمي حول دور المخاطر.

أظهرت مجموعة من الدراسات التي أجرتها جامعة تافتس في الولايات المتحدة في عام 2006 أن البابونج له خصائص تقليل الالتهاب والكائنات الحية الدقيقة، لكن الأبحاث البشرية حول هذه الفائدة محدودة.

• عادة ما يكون البابونج الألماني آمنًا عند تناوله بالكمية الموجودة في الطعام.
• عند تناوله مع الأدوية عن طريق الفم، قد يكون البابونج آمنًا، ولكن لا تزال سلامة استخدام البابونج على المدى الطويل غير واضح.

بعض الاحتياطات استخدام البابونج الألماني:

• النساء الحوامل والمرضعات: المعلومات حول سلامة تناول البابونج الألماني خلال الحمل والرضاعة الطبيعية غير كافية وموثوقة، لذلك ينصح بتجنب البابونج الألماني خلال هذه المدّة تناول البابونج.
• الأطفال: من الآمن تناول الطعام.
• يعتبر البابونج مناسبًا للأطفال والمراهقين على المدى القصير، وقد أظهرت بعض الدراسات الأولية أن العديد من المنتجات التي تحتوي على البابونج الألماني آمنة للأطفال بعد تناوله عن طريق الفم لمدة تصل إلى أسبوع.
• أولئك الذين لديهم حساسية من الهرمونات: يمكن أن يلعب البابونج الألماني دورًا مشابهًا الهرمونات الإستروجين في الجسم، ولا ينصح به للأشخاص الذين يتعرضون لأي حالة صحية (مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم والمبيضين انتباذ بطانة الرحم والأورام الليفية الرحمية) سوف يؤدي إلى تفاقم هذا الهرمون.
• الجراحة: يمكن أن يتداخل البابونج الألماني مع التخدير المطلوب للجراحة، لذلك لا ينصح بتناوله قبل أسبوعين من العملية المقررة.