كيف اعرف ايام التبويض لتزويد فرص الحمل؟

وسوف نتناول بالتوضيح الإجابة على سؤال كيف اعرف ايام التبويض ؟ بالإضافة إلي التعرف علي التبويض مع توضيح الكثير من المعلومات التي تتعلق بهذا الموضوع الذي نحن بصدد الحديث عنه.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو التبويض؟
• كيف اعرف ايام التبويض ؟
• أعراض التبويض
• كيفية تحقيق الحمل بنسبة عالية

ما هو التبويض؟

يشير مصطلح التبويض إلى:

• تحرر البويضة وانطلاقها عبر أحد مبيضي المرأة حيث يتم إنتاج حوالي 15 إلى 20 بويضة شهريا في مبيض المرأة كل شهر تقريبا.
• ثم يتم اختيار البويضة الأكثر نضجا من بيه هذه البويضات ويتم انطلاقها عبر قناة فالوب لكي ترتبط ارتباطا مباشرا مع الرحم.
• وهنا يجب الإشارة إلى أن البويضة تبقى علي قيد الحياة لمدة لا تزيد عن أربعة وعشرون ساعة تقريبا بعد تحريرها عبر المبيض بينما الحيوانات المنوية يمكن أن تستمر على قيد الحياة لمدة أسبوع داخل الجهاز التناسلي من جسم المرأة.
• وذلك من أجل اختيار البويضة الناضجة لكي يتم تلقيحها من أجل حدوث الحمل ولذلك يمكن للزوجين إقامة علاقة حميمة خلال فترة التبويض إذا أراد الإنجاب.
• ويمكن التعرف علي هذه الأيام التي تزداد فيها فترة الخصوبة إنها تشمل خمسة أيام قبل يوم الإباضة.
• • بالإضافة إلى يوم الإباضة نفسه وإذا ما حدث لقاء بين الزوجين فإنه من الممكن أن يقوم الحيوان السليم بالالتقاء مع البويضة الناضجة التي يتم تحريرها من المبيض لكى يقوم تخصيبها في أقرب وقت ممكن من أجل حدوث الحمل.

كيف اعرف ايام التبويض ؟

في الغالب تحدث الدورة الشهرية عند معظم النساء كل 28 يوما ولكن لا تحدث في هذا الموعد عند البعض الآخر حيث يمكن أن تمتد هذه الفترة لكي تحدث الدورة الشهرية من 24 يوما إلى 45 يوما، ولذلك يمكن القول أن موعد الإباضة يحدث خلال:

• غالبا قبل بدء الدورة الشهرية بحوالي 10 إلى 16 يوما فمثلا إذا اعتادت المرأة أن تحدث لديهن الدورة الشهرية كل 28 يوما.
• فعليه أن تقوم بعد أول يوم من نزول الحيض على أنه اليوم الأول للدورة الشهرية إلى أن تصل إلي اليوم العاشر حيث يعد هو يوم التبويض الذي تزداد فيه فترة الخصوبة.
• ولذلك ينصح المتخصصين بإقامة علاقة حميمية بين الزوجين في هذا اليوم إلى اليوم الخامس عشر حيث تزداد في هذه الأيام فترة الخصوبة وهذا إذا كانت الدورة الشهرية لدى المرأة منتظمة شهريا.
• أما في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية فإنه يمكن أن تحدث الإباضة قبل أسبوع أو بعد أسبوع من بداية الدورة الشهرية حيث لا يمكن التعرف علي يوم الإباضة لاختلافها من شهر إلى آخر.
• ويمكن التأكد بهذا اليوم والعلم به عن طريق بعض الأعراض التي تعتبر علامات تحدث للمرأة يمكن من خلالها معرفة يوم الإباضة الخاص بها.

أعراض التبويض

من المعروف أن أعراض الإباضة لا تحدث عن النساء بدرجة واحدة ولكن هذه الأعراض تختلف من امرأة إلى أخرى كما يمكن ألا تتعرض بعض النساء لهذه الأعراض مطلقا، وهذه الأعراض تحدث تقريبا للنساء قبل موعد الإباضة بحوالي خمسة أيام ومن هذه الأعراض:

1. وجود تغيرات في المخاط الذي يوجد في منطقة عنق الرحم:

• حيث يلاحظ ازدياد كمية هذا المخاط عند انتهاء الدورة الشهرية مع وجود تغيرات في كثافته وقوامه.
• ويرجع سبب هذا التغير إلى ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين في جسم المرأة وهذه الزيادة في الإفرازات تعد مؤشرا على قرب موعد الإباضة كما يمكن للمرأة أن تلاحظ آثار هذه الإفرازات علي ملابسها الداخلية أو على ورق التواليت عند مسح هذه المنطقة.
• وتجدر الإشارة إذا لاحظت المرأة على الإفرازات إنها تميل إلى اللون الشفاف والقوام اللزج مع قابليتها للمط فأن هذه المؤشرات تعد دليلا على أن المرأة تتمتع بالخصوبة العالية.
• حيث أن هذه الإفرازات تؤدي وظيفة هامة وهي تسريع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم كما إنها تعمل علي حماية الحيوان المنوي من تعرضه لأي أضرار أثناء طريقه إلى البويضة لكي يتم تخصيبها في قناة فالوب.

2. ملاحظة تغيرات في درجة حرارة الجسم القاعدية:

• حيث أن المرأة يمكن أن تلاحظ انخفاضا في درجة حرارة القاعدية ثم يتبع هذا الانخفاض ارتفاعا ملحوظا.
• وهذا يدل على أن الإباضة قد حدثت في الوقت الذي ارتفعت فيه درجة حرارة الجسم القاعدية
• ولكي تحدد المرأة موعد الإباضة بالتحديد يجب عليها تتبع درجة حرارة الجسم لعدة شهور متتالية لكي يتم التنبؤ بموعد الإباضة بالتحديد.

3. شعور المرأة بآلام في منطقة البطن:

• حيث أن حوالي خمس النساء تقريبا يشعرن بألم في المبايض عن اقتراب موعد التبويض مع العلم أن حدة هذا الألم تختلف من امرأة إلى أخرى.
• حيث أن البعض قد يشعرن بألم خفيف والبعض الآخر يشعرن بوخزات خفيفة كما أن هناك من النساء يشعرن بألم في جهة واحدة من الظهر.
• وعلى المرأة عند الشعور بمثل هذه الأعراض تتحقق من إفرازات عنق الرحم حيث أن هذه العلامات مع وجود الإفرازات يعد مؤشرا قويا على موعد الإباضة.

4. إثارة المرأة جنسيا:

• حيث أن المرأة خلال أيام التبويض تكون أكثر استثارة للجنس كما أنها تكون اجتماعية بدرجة أكثر عن الأيام العادية.
• كما تشعر المرأة أنها جذابة اكثر وأن رائحتها تكون جيدة عند اقتراب موعد التبويض حيث تصل المرأة إلى ذروتها الجنسية أكثر من أي وقت آخر.

5. إحساس المرأة بوجود ألم في الثديين :

• حيث يصبح الثدي أكثر حساسية وعدم تحمل أي حركة فيهما.

6. قد تلاحظ بعض النساء قطرات دم :

• وخاصة قرب موعد التبويض.

7. ملاحظة المرأة وجود بعض الانتفاخات في بعض المناطق:

• حيث قد تشعر بوجود انتفاخ في منطقة البطن ومنطقة الثدي

8. زيادة الحساسية لبعض الحواس:

• حيث قد تزداد حاسة الشم والتذوق بالإضافة أي حاسة البصر.

كيفية تحقيق الحمل بنسبة عالية

بعد التعرف على " كيف أعرف أيام التبويض" وما الأعراض غالبا ما تصل نسبة حدوث الحمل شهريا من 20 إلى 30 % ويمكن أن تزداد هذه الفرص عن طريق القيام بالأمور التالية:

• أن يحرص كلا الزوجين على ممارسة العلاقة الحميمية كل يومين أو ثلاث أيام من انتهاء الدورة الشهرية حيث أن ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام خلال فترة الخصوبة يزيد من نسبة حدوث الحمل.
• ضرورة مراقبة إفرازات عنق الرحم حيث أن فترة الخصوبة تزداد عندما تكون هذه الإفرازات اكثر رطوبة كما تكون لزجة حيث تتمكن هذه الإفرازات من التقاط الحيوانات المنوية من أجل تسريع طريقه إلى البويضة لكي يتم تخصيب البويضة.
• كما تزداد فرص الحمل عند النساء الذي لم يمر على زواجها إلا عام واحد كما تزداد فرص الحمل عند النساء الذين لم يبلغن سن الأربعين عاما.
• تزداد فرص الحمل عند النساء الذين لم يقمن بتناول أي موانع للحمل ويقومون بممارسة العلاقة الزوجية بانتظام.