كيفية حساب ايام التبويض بالهجري عند المرأة

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

حساب ايام التبويض بالهجري

لا فرق بين حساب التبويض بالتقويم الهجري وحساب التبويض بالتقويم الميلادي، لأن موعد الإباضة لا يعتمد على الشهر، بل على مدة الدورة الشهرية وانتظامها، ولذلك، فإن طريقة حساب الإباضة هي أنه إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة بسبب أحد الشروط التالية، فلا يمكن اعتبار التقويم دقيقًا:

1. إذا كنتِ تمرين بالمرحلة الأولى من الحمل والولادة، أي الفترة التي تليها التسليم لا يتجاوز شهرين.

2. إذا كنتِ مرضعة.

3. إذا كنتي تتناولين حبوب منع الحمل أو وسائل منع الحمل الهرمونية الأخرى.

4. أو إذا توقفتِ عن تناولها لمدة لا تزيد عن ثلاثة أشهر.

5. إذا كنتِ تقترب من سن اليأس وانقطاع الطمث إذا كان لديك تاريخ من عدم انتظام الدورة الشهرية.

كيف تقومين بحساب أيام التبويض بالهجري إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة؟

• في حالة الدورة الشهرية المنتظمة وعدم وجود أي من العوامل المذكورة أعلاه، يمكنك البدء في حساب أيام التبويض بالهجري في التقويم الهجري أو الميلادي بنفس الطريقة:
• كل شهر، قومي بالتركيز على تسجيل وقت وعدد مرات بدء الدورة الشهرية وعدد الأيام لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، من اليوم الأول للدورة الشهرية إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية.
• خذِي أقصر دورة شهرية واطرحي 18 من إجمالي عدد الأيام، الرقم الذي تحصل عليه هو أول يوم إباضة في هذه الدورة، على سبيل المثال: إذا كانت أقصر دورة لديك 26 يومًا، فإن 26 ناقص 18، تكون النتيجة 8 فيكون هذا هو يوم البداية في الدورة الجديدة.
• في هذه الحالة هو اليوم الأول من دورتك، واليوم الأول من دورتك هو أول يوم من نزول الحيض، واليوم الثامن هو أول يوم من أيام التبويض، ويمكنكِ الآن تحديد أطول دورة شهرية لديكِ.
• قومي بطرح 11 من إجمالي عدد أيامها، ويمثل الرقم الناتج الإباضة في اليوم الأخير من هذه الدورة الشهرية، وعلى سبيل المثال، إذا كانت أطول دورة لك هي 32 يومًا، فقومي بطرح 11، ثم ستكون النتيجة 21.
• لذا فإن أول يوم من الدورة الشهرية هو أول يوم من أيام الحيض، واليوم الحادي والعشرين هو آخر يوم من أيام الإباضة، وبهذه الطريقة ستتمكنين من معرفة وحساب فترات التبويض لديكِ لثلاثة أشهر متتالية.

علامات التبويض عند المرأة

• تكون علامات الإباضة عند الأنثى واضحة أثناء فترة الإباضة أو في اليوم السابق، وقد تصابين بها كلها أو واحدة منها على الأقل، في المتوسط قبل ثلاثة أيام من ارتفاع درجة حرارة الجسم. ارتفاع مستوى هرمون "LH" في جسمك.
• ويمكنك استخدام مؤشر الإباضة للقياس. يتضخم الثديان، ويوجد شعور بالاحتقان والألم انتفاخ البطن.
• وقد يكون مخاط عنق الرحم أو إفرازات مهبلية علامة على الإباضة، وهو أكثر وضوحًا وسمكًا، تمامًا مثل بياض البيض النيء، مع ألم خفيف وتشنجات في كلا الجانبين.

كيف يحدث الحمل لدى المرأة؟

• عندما يتم إخصاب الحيوانات المنوية للذكور ببويضة ناضجة يتم إخراجها من مبيض الأنثى مرة واحدة في الشهر، تصبح الأنثى حاملاً.
• كما نعلم جميعًا، العمر الافتراضي لهذه البويضة قصير جدًا، ويقدر بحوالي 12 إلى 24 ساعة، للتأكد من أنه عند حدوث الحمل، يجب أن يمارس الرجل الجنس مع المرأة.
• تسمى هذه الفترة بفترة التبويض، وخلال هذه الفترة يمكن أيضًا تجنب الجماع، ويمكن تنظيم الخصوبة بشكل طبيعي دون الاعتماد على أي طرق طبية.

برنامج حساب أيام التبويض

تريد النساء دائمًا معرفة كيفية حساب عدد أيام التبويض بعد الدورة الشهرية (الحيض)، للمساعدة في الإجابة على هذا السؤال، أطلقنا برنامجًا لحساب التقويم الهجري أو الميلادي بعد الدورة الشهرية.

• ومن المعروف أيضًا باسم التقويم الهجري أو الميلادي، حاسبة التبويض الميلادي: تسمى أحيانًا حاسبة التبويض، وإنهم يخططون للحمل خلال الدورة الشهرية الحالية لإجراء حسابات رياضية.
• ومعرفة عدد أيام الإباضة التي من المرجح أن تصبحي حاملاً أثناء الجماع، وتحتاج كل امرأة إلى معرفة هذه الأيام عن طريق حساب عدد أيام الإباضة، حيث أن أيام الإباضة تكون في الفترة التي تسبق دورة الحيض بأسبوعين.
• هذا الفرض يأتي بثماره مع البعض بينما لا يأتي بثماره مع الفريق الآخر، وذلك لأن فترة الحيض تكتمل رعد كل ثمانية وعشرون (28) يوما بينما إذا تخطى ذلك العدد المحدد فمن المتوقع أن تكون تلك الفرضية ليست سليمة مع تلك السيدة.
• فهي تبقى للدراسات تتراوح ما بين الثمانية والعشرين إلى أربعين يوماً في جميع النساء، ولذلك فيمكن تحديد أن دورة الإباضة تكتمل كل أسبوعين.

استخدام حاسبة الإباضة

حاسبة الإباضة من الممكن أن تسهل الأمر عليكِ من حيث حساب فترة التبويض بدقة عالية، ولكن ذلك يستوجب عليكِ معرفة تاريخ اليوم الأول من أخر دورة شهرية قد حدثت لكِ، ويتوجب عليكِ معرفة الفترة الزمنية ما بين دورة الحيض والدورة التي تليها.

وإذا تمكنتِ من معرفة فترة الإباضة فبالتالي سيكون من اليسر عليكِ حساب ايام التبويض بالهجري أو الميلادي، حيث أنه لا يوجد فرق في الحسابات مع اختلاف نوع الأشهر سواء كانت ميلادية أو هجرية.

تطبيق عملي على برنامج حساب التبويض

يتم حساب فترة التبويض على برنامج حساب التبويض، وذلك بعد إدخال البيانات التالية:

• تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية هو: 22-3 من العام الحالي.
• الفترة الزمنية بين الحيض والآخر هي: 28 يوم.
• نتيجة حساب موعد التبويض بأن الأيام الأكثر خصوبة ستكون من تاريخ 31-3 من العام الحالي حتى تاريخ 4-4 من العام الحالي، وبذلك نكون قد أنجزنا عملية حساب أيام الإباضة بشكل سريع وإلكتروني.

متى أقوم بإجراء اختبار الإباضة؟

• توصي مجموعات اختبار الإباضة باختيار الوقت الذي لم تتبول فيه لمدة 4 ساعات قبل الاختبار، أو إذا كنت تتناول كمية زائدة من السوائل، ويرتفع الهرمون اللوتيني عادة في الصباح بين الساعة 4-8 صباحًا، إذا أجريت الاختبار قبل ارتفاعه لأول مرة.
• فقد تحصل على نتيجة سلبية في ذلك اليوم، ولكن لا يزال من المفترض أن تحصل على نتيجة إيجابية في اليوم التالي.
• إذا كنت تحاول اكتشاف الارتفاع المبكر للهرمون اللوتيني أو إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على نتيجة إيجابية، فحاول الاختبار في أوقات مختلفة على مدار اليوم واعرف ما هو الأفضل لجسمك.

نصائح لفترة التبويض عند التخطيط للحمل

• عليكِ تسجيل موعد دورة “الطمث” كل شهر.
• حساب فترة التبويض ومراقبتها بصفة دوري.
• احرصي على العلاقة الزوجية كل يومين خلال فترة التبويض.
• اتبعي نظاماً غذائياً صحياً.
• اجعلي جسدك رياضي قدر الإمكان.
• بمجرد التخطيط لحدوث الحمل فلا تتهاوني في الحصول على الفيتامينات التي تقي جسدك من المخاطر.
• اجعلي رياضتك خفيفة.
• استشيري طبيبك في كل ما يتعلق بالخصوبة.
• إذا كنت من المدخنين، فلا بد من أن تقلعي عن هذا الفعل قبل الحمل.