ما هي أهم الطرق والنصائح لتنظيف الرحم بعد الاجهاض؟

بعد أن تتعرض المرأة أو الفتاة للإجهاض يتبقى بالرحم بعض الخلايا والأنسجة، والتي من الممكن أن تنزل بشكل طبيعي عبر المهبل، ولكن هناك بعض السيدات اللاتي لا يتم معهن هذا الأمر بشكل طبيعي، ويحتاجن إلى التدخل الطبي أو الجراحي، ولذلك توجد طرق عديدة لتنظيف الرحم بعد حدوث الإجهاض، وهو ما سنتعرف عليها في هذا المقال.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• الطرق الطبيعية لتنظيف الرحم بعد الاجهاض
  • الأطعمة التي تساعد في تنظيف الرحم بعد حدوث الإجهاض
  • الطرق الطبية لتنظيف الرحم بعد الإجهاض
• أهم النصائح الخاصة بتنظيف الرحم بعد عملية الإجهاض

الطرق الطبيعية لتنظيف الرحم بعد الاجهاض

هناك أكثر من طريقة طبيعية يمكن من خلالها تنظيف الرحم بعد الاجهاض، والتي تكون عبارة عن تناول أو شرب أمور طبيعية، مثل تناول بعض أنواع الفاكهة والخضروات أو شرب بعض الأعشاب الطبيعية، كما أن هذه الطرق تستخدم فقط في الحالات غير الخطيرة أو التي لا تحتاج للتدخل الطبي عند حدوث الإجهاض، وهذه الطرق تكون عبارة عن:

شاى الزنجبيل

• يعمل الزنجبيل على علاج أي إلتهابات بالرحم أثناء فترة الإجهاض أو بعدها، هذا بالإضافة إلى أن الزنجبيل يعمل على شفاء الرحم بعد الإجهاض بشكل أسرع.
• وذلك لأن الزنجبيل يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ومن ثم يكون وصول الدم إلى الرحم أسرع، وهو الأمر الذي يساعد على التعافي.
• من الممكن تناول شاي الزنجبيل مرة أو مرتين خلال اليوم، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناوله من أجل تنظيف الرحم بعد نزول الجنين.
• أو حدوث الإجهاض، لأن الزنجبيل لا يناسب السيدات اللاتي لديهن ضغط دم منخفض، لأنه يعمل على خفض ضغط الدم.

عشبة ذنب الأسد

• تساعد هذه العشبة على رجوع الرحم إلى وضعه وحجمه الطبيعي بعد عملية الإجهاض خاصة إذا كان الإجهاض تم في الشهور الأخيرة للحمل.
• هذا بجانب إلى أن عشبة ذنب الأسد لها دور كبير في تنظيف الرحم من بقايا الإجهاض بالرحم في أسرع وقت ممكن.

الأطعمة التي تساعد في تنظيف الرحم بعد حدوث الإجهاض

هناك بعض الأطعمة التي من الممكن أن تساعد في عملية تنظيف الرحم من بقايا الإجهاض، وهذه الأطعمة هي:

1. البروتينات: مثل اللحوم الحمراء والبيضاء، والبيض والبقوليات مثل الفول.
2. الأطعمة التي تحتوي على كمية مناسبة من الحديد مثل السبانخ والتمر.
3. الفواكه والخضروات الطازجة مثل البرتقال والجزر.
4. شوربة اللحوم خاصة الحمراء أو شوربة العظام.
5. الأطعمة التي تحتوي على الدهون المفيدة أو الأوميجا 3 مثل الأسماك خاصة الماكريل والتونة والرنجة.
6. الحبوب الكاملة مثل الشوفان والدقيق الأسمر والأرز البني.

• كانت هذه بعض الأطعمة والأعشاب التي من الممكن أن تساعد في تنظيف رحم المرأة بعد حدوث إجهاض.
• كما ينصح الأطباء بضرورة تناول أكبر قدر من الماء خلال اليوم بعد الإجهاض.
• لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم، ومن ثم يكون تشافي الرحم وتنظيفه أسرع.

الطرق الطبية لتنظيف الرحم بعد الإجهاض

توجد أكثر من طريقة طبية وجراحية يتم من خلالها تنظيف الرحم من الأنسجة وبطانة الرحم العالقة به بعد حدوث الإجهاض، وهذه الطرق هي:

عملية توسيع وكشط الرحم

• في هذه العملية يقوم الطبيب بعمل توسيع لمنطقة عنق الرحم من أجل كشط ما بها من بقايا أو أنسجة عالقة بعد الإجهاض.
• ويتم إجراء هذه العملية بعد توقيع الكشف الطبي على السيدة التي تعرضت للإجهاض.
• بالإضافة إلى عمل أشعة مقطعية على منطقة الرحم للكشف عن وجود أنسجة وبطانة رحم عالقة بالرحم بعد الإجهاض.
• أو وجود دم متجلط في منطقة عنق الرحم بعد الإجهاض، ويكون ذلك بعد إخضاع المريضة للمخدر سواء الكلي أو الموضعي.
• حسب رؤية الطبيب للحالة الصحية للسيدة، ومن ثم يقوم باستخدام أداة طبية صغيرة من أجل فتح وتوسيع عنق الرحم.
• ثم بعد ذلك يستخدم الطبيب أداة طبية أخرى لكشط الدم المتجلط أو الأنسجة المتبقية بعنق الرحم، وهذه الأداة تسمى المكشطة.
• وفي الكثير من الحالات تتم هذه العملية بأمان تام، وليس لها أي أثر جانبي على الرحم مثل إصابة الرحم بالثقوب.

التبخير المهبلي

• تتم هذه العملية في بعض المراكز الصحية التي تستخدم العلاج بالأعشاب حيث يكون ذلك من خلال جعل بخار الاعشاب يتوجه مباشرة إلى منطقة عنق الرحم من أجل تنظيفه.
• ولكن لا ينصح معظم أطباء النساء والتوليد بهذه العملية من أجل تنظيف الرحم بعد حدوث الإجهاض.

كما يمكن للمرأة أن تنفذ هذه الطريقة في المنزل، ويكون ذلك من خلال:

• ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ ثم وضع كمية من أوراق البابونج أو الريحان به.
• ترك أوراق الأعشاب في الماء الساخن لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
• القيام بخلع الملابس السفلية ثم الوقوف بحوض الاستحمام ولكن مع ثني الركبتين للخارج لفتح منطقة الرحم أو المهبل.
• تغطية المنطقة ما بين الحوض والركبة بمنشفة من القطن.
• الوقوف في حوض الاستحمام بهذا الشكل لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 60 دقيقة حسب درجة حرارة الماء، والبخار الناتج عنه.

أهم النصائح الخاصة بتنظيف الرحم بعد عملية الإجهاض

توجد بعض النصائح التي ينصح بها أطباء النساء والتوليد المرأة التي مرت بالإجهاض، وذلك من أجل استرجاع عافيتها وصحتها، وشفاء وتنظيف الرحم بشكل سريع، ومن ضمن هذه النصائح:

• الحرص على النوم 8 ساعات على الأقل في الليل.
• ممارسة بعض تمارين الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس بشكل بطئ من أجل تهدئة الأعصاب.
• شرب الماء بكميات مناسبة خلال اليوم لأن الماء ينشط الدورة الدموية بالجسم، وهو الأمر الذي يساعد على تنظيف الرحم وعلاج ما به من التهابات بعد الإجهاض.
• تناول شاي الأعشاب خلال اليوم مثل اليانسون أو البابونج.
• التحدث مع أحد المتخصصين في علم النفس في حال كانت المرأة تواجه أي ضغوط نفسية أو مشاعر سلبية بعد الإجهاض.
• ممارسة رياضة المشي بشكل يومي في الصباح لمدة نصف ساعة أو أكثر لتخفيف الضغط النفسي الذي تعيشه المرأة خلال تلك الفترة، وتحسين المزاج.
• طلب الدعم النفسي والمعنوي من المحيطين مثل الزوج أو الأصدقاء أو الأهل، والتحدث معهم بخصوص أي مشاعر سلبية بسبب الإجهاض، وتفريغ هذه المشاعر بشكل صحي حتى لا تؤثر على الصحة فيما بعد.
• تناول العسل الأبيض لأنه منشط جيد للدورة الدموية للجسم، بالإضافة إلى أنه يعطي الجسم الطاقة اللازمة له.
• الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة والمياة الغازية.
• تناول بعض الفاكهة التي تساعد على تنظيف الرحم بعد الإجهاض مثل التوت الأحمر والتمر، ونبات الآذريون.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارة أو السكريات مثل الحلويات والأكلات السريعة.