نبتة العشرق وأسرار فوائدها الصحية
شكل عشبة العشرق
نبتة العشرق، والمعروفة أيضًا باسم السنامكي، هي نبات طبي مشهور بخصائصه الملينة، ويمكن الحصول على عشبة العشرق السحرية في شكل بذور صغيرة كالشاي وذلك بعد جمعها وطحنها جيداً، ومن أهم مواصفاتها:
- تعد من النباتات المعمرة قادرة على تحمل الحرارة والبرودة لا يزيد طولها عن 2 متر.
- يوجد بها عدة أوراق صغيرة تشبه الريش، تنقسم إلى زوجين وكل زوج إلى سبعة ورقات.
- تحمل أزهار عنقودية الشكل في أعلى الغصن، تتميز بلونها الأصفر والبرتقالي.
- تشبه ثمارها حبة الفاصوليا (قرنية الشكل)، لونها بني فاتح ذات ملمس جلدي، تمتلك بذور كثيرة رمادية اللون.
فوائد نبتة العشرق
تحتوي نبتة العشرق على مركبات طبيعية ذات خصائص فعالة في علاج الكثير من المشاكل الصحية، ومنها:
- الصداع النصفي، أو ما يسمى الشقيقة.
- مرض الجرب، والقوباء الجلدي.
- سرطان القولون، والمستقيم.
- مرض الصفراء.
- تعزيز الوظائف الطبيعية للكبد، والكليتين.
- طرد غازات البطن، وتصبح أكثر فاعلية عند خلطها مع حبوب الشمر، أو الكمون.
- مكافحة مختلف الالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
- حرق الدهون الضارة، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- تنقية الدم من السموم.
- تقليل نوبات الصرع.
- تعمل كمقوي طبيعي للعظام والمفاصل.
- تستخدم مع مسحوق الحناء لصبغ الشعر باللون الداكن.
- تحمي من الأنيميا.
- تطهير فروة الرأس من القمل والبكتيريا المسببة القشرة.
- الوقاية من التشنجات العضلية بعد الأداء الرياضي العنيف.
- تقوية الأعصاب لدى مرضى السكري.
- علاج المصابين بالالتهاب الرئوي، ومرض الربو.
فوائد عشبة العشرق للحمل
تدخل نبتة العشرق في تحضير الكثير من الخلطات الطبيعية لعلاج مشاكل الخصوبة والإنجاب عند السيدات، حيث يعمل على:
- تنظيم مستوى الهرمونات الأنثوية في الجسم، وهما الإستروجين، والبروجيستيرون.
- تقليل أعراض عسر الطمث المتمثلة في: تقلصات الرحم، غزارة الحيض، القشعريرة، والغثيان.
- تعزيز مستوى الخصوبة عند السيدات اللواتي يعانون من متلازمة تكيس المبايض.
- علاج العقم وتأخر الحمل عند السيدات.
- تحفز من إنتاج الاستروجين بعد سن اليأس مما يقلل من التعرض للهبات الساخنة.
- تساهم في علاج الأورام الليفية الحميدة في بطانة الرحم الداخلية.
- تنظيف الرحم من بقايا الدم والخلايا بعد الإجهاض المبكر.
- قتل البكتيريا والفطريات المسببة لالتهاب الجهاز التناسلي الأنثوي.
فوائد عشبة العشرق للبشرة
تتعدد الفوائد الجمالية التي تمنحها عشبة العشرق لجميع أنواع البشرة وخاصة الدهنية، ولذلك ينصح باستخدامها في تحضير الخلطات الطبيعية، ومن أبرز فوائدها:
- تغذية وترطيب البشرة بعمق، مما يمنحها المرونة والنعومة كالحرير.
- استعادة شباب وحيوية البشرة، وإخفاء الخطوط الرفيعة.
- علاج الاسمرار الناتج عن التعرض بشكل مستمر لأشعة الشمس الضارة.
- تقليل حدة الالتهابات التي تصيب البشرة خلال فصل الشتاء.
- تمنح الشعور بالبرودة والانتعاش، وذلك لاحتوائها على الزيوت المتطايرة الطبيعية وهي: التانين، ونسبة ضئيلة من الأسيتون.
- تقضي على البثور السوداء حول منطقة الأنف والذقن، إضافة إلى حب الشباب والحبوب الدهنية.
- تنقية وقبض مسامات البشرة الواسعة خاصة في الجو الحار، وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
- إزالة طبقات الجلد الميت والمتهالك على البشرة، مما يساعد على تبييضها وتوحيد لونها.
- مضادة للبكتيريا والجراثيم التي تصيب البشرة بالحبوب المدممة.
- تستخدم في علاج أنواع من الأمراض الجلدية الشائعة، مثل: الطفح الجلدي، الأكزيما، الجدري، والصدفية.
- تحد من ظهور علامات التجاعيد مع التقدم في السن، إضافة إلى علاج الترهلات الجلدية مع زيادة الوزن.
فوائد العشرق للإمساك
يتم تحضير نبتة العشرق لعلاج الإمساك المزمن بنفس طريقة المشروبات العشبية العادية، ومن أهم فوائدها للأمعاء:
- تهييج البطانة الداخلية للأمعاء والقولون مما يسرع من حركة الفضلات والتخلص منها.
- تعمل تركيبتها الفعالة على تليين الأمعاء في حالات الإمساك الشديدة المسببة للشرخ الشرجي.
- تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا والطفيليات التي تصيب القناة الهضمية.
- ينصح باستخدامها قبل إجراء فحص منظار القولون، وذلك لأنها تطهر الجهاز الهضمي بشكل كامل.
- تعد الحل الأمثل لعلاج البواسير الناتجة عن الإمساك لفترة طويلة، ولكن ينصح باستشارة الطبيب عند استخدامها على المدى البعيد.
فوائد نبتة العشرق للتنحيف
- تحفيز الهضم: تحتوي نبتة العشرق على مواد تُحفز حركة الأمعاء (ملينات)، مما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
- تخليص الجسم من السموم: يعمل العشرق كمدر طبيعي، مما يُسهم في طرد السموم من الجسم عبر البول والعرق، وقد يُساعد هذا على تحسين عملية الأيض وحرق الدهون.
- تقليل امتصاص الدهون: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن استخدام نبتة العشرق قد يساعد في تقليل امتصاص الدهون من الأمعاء، مما يساهم في فقدان الوزن.
- التخلص من الوزن المائي: بسبب تأثيراته المدرّة للبول، يمكن أن يساعد العشرق في التخلص من الوزن المائي الزائد، مما يؤدي إلى تقليل الانتفاخ والشعور بالخفة.
طريقة استخدام العشرق لتنظيف البطن
تعد عشبة العشرق من أشهر أنواع الملينات العشبية المحفزة لحركة الأمعاء للتخلص من الفضلات الغذائية، وتستخدم كالتالي:
- نحضر ماء مغلي ونضيف إليه مقدار مناسب من نبتة العشرق، ثم يترك المشروب حتى يتخمر لمدة 10 دقائق كحد أدنى.
- يمكن إضافة منكهات طبيعية في حين عدم تقبل مذاقها، مثل: عصير الليمون، أوراق النعناع والريحان.
- ينصح بتحلية المشروب بالعسل الطبيعي بدلاً من السكر الضار.
- يجب تناول المشروب من مرتين إلى ثلاثة مرات يومياً للحصول على النتيجة المرغوب بها.
- تصبح العشبة أكثر فاعلية عند تناولها قبل الوجبة الرئيسية لتحفيز عملية الهضم.
- ينصح بممارسة التمارين الرياضية أو المشي نصف ساعة يومياً خلال الفترة العلاجية.
- يجب العلم أن الجرعة المناسبة من العشرق للبالغين وكبار السن هي 17 مللي جرام، ولكن الأطفال بداية من 11 عام قرص واحد فقط.
- استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها للأطفال بداية من سنتين، وتكون الجرعة القصوى هي نصف قرص فقط كل 24 ساعة.
متى يبدأ مفعول العشرق؟
يبدأ مفعول نبتة العشرق (السنامكي) عادةً خلال 6 إلى 12 ساعة بعد تناولها، ويمكن أن يختلف الوقت الذي يستغرقه السنامكي لظهور تأثيره بناءً على عدة عوامل مثل الجرعة، طريقة الاستخدام، وحالة الشخص الصحية:
- شاي السنامكي: عادةً يظهر تأثيره بعد 6 إلى 8 ساعات.
- الكبسولات أو المسحوق: قد يستغرق ظهور التأثير من 6 إلى 12 ساعة.
هل العشرق هو السنامكي؟
تكثر التساؤلات بين الأشخاص المقبلين على العلاج بالأعشاب الطبيعية عن الفرق ما بين العشرق وعشبة السنامكي، وهي:
- لا يوجد فرق بينهما، حيث أن الفرق في المسميات فقط بين البلدان العربية.
- يطلق على العشرق مسمى آخر وهو عشبة السنا حامي في دولة السعودية.
- اشتهرت تلك العشبة من قبل العرب المسلمين منذ القرن التاسع لعلاج الإمساك والبواسير.
- تعد من نباتات الطب القديم منذ تاريخ الفراعنة، وكان يطلق عليها عشبة جنجنت.
- تلعب دور كبير في علاج مشاكل السمنة المفرطة، وارتفاع الكوليسترول المزمن.
- أكدت الأبحاث العلمية فاعليتها في تحفيز الجهاز المناعي لمقاومة جميع أنواع العدوى.
تجربتي مع العشرق للتنحيف
هناك العديد من التجارب الإيجابية التي قامت الفتيات بنشرها على مواقع الإنترنت للاستفادة من استخدام نبتة العشرق، ومن أبرزها:
التجربة الأولى:
قالت امرأة أنها تعاني من السمنة المفرطة بعد الولادة لسنوات طويلة ولم تتمكن من خسارة وزنها والتحكم في مستوى الشهية تماماً، ولكن بعد أن قرأت عن فوائد العشرق قررت تجربتها لمدة ثلاثة شهور بانتظام. وبالفعل فقدت 10 كيلو من وزنها دون أي مضاعفات صحية مقارنة بالأدوية الكيميائية، ولكن اعتمدت أيضاً على النمط الغذائي الصحي والتمارين الرياضية خلال فترة الرجيم.
التجربة الثانية:
قالت إحدى السيدات تبلغ من العمر 40 سنة أنها أصيبت بالانسداد المعوي دون وجود سبب واضح، وكانت تعاني من الإمساك المزمن، والتهابات القولون، وتضخم الزائدة الدودية. ولكن مع تناول مشروب العشرق على الريق وبعد الوجبات الرئيسية، لاحظت تغيير جذري في تليين البطن من الفضلات وتقليل أعراض المرض التي كانت تعاني منه لفترة طويلة.
أضرار عشبة العشرق
يسيء الكثير من الأشخاص في استعمال عشبة العشرق بكميات كبيرة بهدف إنقاص الوزن، مما يؤدي إلى ظهور مضاعفات صحية خطيرة، ومن أبرزها:
- تقلصات حادة في البطن.
- إسهال مزمن لمدة طويلة.
- الغثيان، وعدم الإقبال على تناول الطعام.
- الدوخة والإغماء، وذلك يعود إلى فقدان نسبة كبيرة من سوائل الجسم.
- زيادة الحركة الدودية للأمعاء بشكل مفرط.
- عجز في حركة ثني الأصابع.
- ارتخاء عضلات القولون.
- التهاب الأنابيب الكلوية، مما يؤدي إلى تحول لون البول الأصفر إلى البرتقالي أو البني.
- تلف خلايا الكبد.
- ضعف التركيز والذاكرة.
- عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.
- الإجهاض المبكر للسيدات الحوامل.
- تسمم ووفاة الطفل إذا تناولتها الأم خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
- انخفاض عنصر البوتاسيوم في الدم مما يؤثر بشكل سلبي على معدل ضربات القلب.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_17077
