وداعًا لأمراض الضغط والكوليسترول مع فوائد زيت كبد الحوت المذهلة

زيت كبد الحوت من الزيوت الهامة جداً الغنية بالعديد من ‏الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وذلك للوقاية والعلاج من ‏أمراض كثيرة خاصة أمراض القلب والدهون ‏وغيرها من الأمراض.، ويحتوي هذا الزيت على فيتامين د الذي هو علاج قوى لمرض الكساح ومشاكل العظام، فيتامين أ المعروف بتعزيز عمل الجهاز المناعي، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نتعرف سويًا على أهم فوائد زيت الحوت سواء باستخدامه في الطعام مباشرة أو من خلال كبسولات، تابعونا لمعرفة المزيد..

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• زيت كَبِد الحوت
• القيمة الغذائية لزيت كبد الحوت
• فوائد زيت كَبِد الحوت
  • خواص أحماض أوميجا 3
  • خفض نسبة الدهون الثلاثية
  • خفض نسبة الكوليسترول ‏في الدم
  • علاج لمرضى ضغط الدم
  • علاج لمرضى البول السكري
  • تحسين الحالة المزاجية
  • زيت كبد الحوت للأطفال
  • زيت كبد الحوت للبشرة
  • زيت كَبِد الحوت مفيد لمرضى السمنة
  • زيت كَبِد الحوت للشعر
  • الوقاية من مرض السرطان
  • علاج مشاكل التهاب المفاصل

زيت كَبِد الحوت

• إن زيت كبدة الحوت هو زيت يستخرج من الحوت بالفعل ‏ويمتلك كل خواص المنتجات البحرية من غناها بالأوميجا 3 ‏وفيتامين أ وفيتامين د.، ويأخذ زيت كبد الحوت في شكل كبسولات لعلاج مرض نقص فيتامين د.

القيمة الغذائية لزيت كبد الحوت

يعتبر زيت الحوت من أقوى أنواع الزيوت والأكثر فائدة، حيث تمثل القيمة الغذائية لملعقة من زيت الحوت، ما يلي:

فوائد زيت كَبِد الحوت

هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمنحها زيت كبد الحوت المستخرج من الحوت على الصحة العامة للإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي:

خواص أحماض أوميجا 3

• لها مفعول مؤثر جداً ومحسن للحالة المرضية خاصة لمرضى ‏القلب والذين شكون من أمراض الدم وتشبعهم ببعض أنواع ‏الدهون.‏
• أوميجا 3 وأثرها على الأوعية الدموية، إذ يشكو بعض مرضى الأوعية الدموية من ضيق مجرى الأوعية ‏الدموية، وخطورة ذلك على سريان مجرى الدم بالأوعية ‏الدموية، هذا إلى جانب الأوعية الدموية الضعيفة أو الضيقة عرضة ‏للانسداد في حالة وجود استعداد في الدم للتجلط بها.‏
• وتعد استخدام الدهون العادية المتواجدة في اللحوم الحمراء ‏والماشية مثل الماعز والأبقار وحتى بعض الدهون الموجودة في ‏الفراخ الأبيض ومتركزة في الجلد، تشكل هذه الدهون خطراً ‏على مرضى ضيق الأوعية الدموية وضعفها، حيث أن الدهون ‏المتراكمة في الأوعية تزيد من الضيق الموجود في تلك الأوعية.‏
• لذا يمنع الأطباء مرضى الأوعية الدموية من تناول هذه الدهون، ‏وينصحونهم بتناول الدهون الموجودة في الأسماك، ولكن ‏الأسماك المطهية على النار والفحم، حيث أن تلك الطريقة في ‏الطهي تجعل الدهون في الأسماك في أقل معدل لها، أو ما يطلق ‏عليه في بعض البلاد، السمك المشوي على الفحم.‏
• والدهون الموجودة في أوميجا 3 مناسبة جداً لمرضى ضيق ‏الأوعية الدموية، حيث أنها تخفض من فرص الإصابة ‏بالجلطات، وكذلك تساعد على مرونة تلك الأوعية فلا تصاب ‏الأوعية بالتصلب.‏
• فزيت كَبِد الحوت مناسب جداً لمرضى القلب، ولكن يجب أن ‏يتم تناوله بدون إسراف، لأن تناوله بإسراف يؤدي إلى نتائج ‏عكسية حيث أن نسب الدهون الزائدة بالجسم، حتى إن كان زيت ‏كبدة الحوت، قد يترسب هو أيضاً بالأوعية الدموية في حالة ‏الإسراف في تناوله.‏
• لذا ينصح الأطباء بالاعتدال في تناوله، وذلك مرة أو مرتين ‏أسبوعين بمقدار عدة جرامات في المرة الواحدة.‏
• وفي كل الأحوال يجب استشارة الطبيب في حالة تناول أي من ‏الأغذية أو الفيتامينات للتأكد من صلاحيتها للحالة المرضية.‏

خفض نسبة الدهون الثلاثية

• زيت كَبِد الحوت مناسب جداً لمرضى ارتفاع نسبة الدهون ‏الثلاثية في الدم، حيث أن الخبراء والإحصائيات التي أجريت في ‏هذا الشأن أكدت بما لا يدع مجالاً للشك على أن المرضى الذين ‏تناولوا زيت كبدة الحوت انخفضت الدهون الثلاثية بالنسبة لهم ‏بنسب تحسن عالية جداً عن غيرهم الذين لم يتناولوا زيت كبدة ‏الحوت.‏
• لذا ينصح بتناول زيت كبدة الحوت للحالات المرضية المصابة ‏بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بمعدل مرة كل ثلاثة أيام بحيث ‏تحتوي المرة الواحدة على عدد محدود من الجرامات.‏

خفض نسبة الكوليسترول ‏في الدم

• هناك أقاويل لم يثبت صحتها على قدرة زيت كَبِد الحوت على ‏خفض الكوليسترول بالدم، فالدراسات في هذا المجال لا زالت في ‏مهدها، ولكنها على الأقل لا تسبب في ارتفاع نسب الكوليسترول ‏في الدم.‏

علاج لمرضى ضغط الدم

• يعد زيت كَبِد الحوت مناسباً جداً لمرضى ضغط الدم، فهو ‏مثالي بالنسبة لهم، حيث أثبتت الدراسات أن هناك حالات كثيرة ‏ثبتت لديهم انخفاضات كبيرة في نسب ضغط الدم المرتفع لديهم،.
• ‏وتحسن حالتهم الصحية العامة، وقدرتهم على السيطرة على ‏ضغط الدم لديهم، بحيث أنه لا يعود للارتفاع بطريقة مفاجئة.‏

علاج لمرضى البول السكري

• هناك رأياً ينصح بتناول زيت كَبِد الحوت في البول لدى مرضى ‏السكري لأنه يساهم بتخفيض نسبة عناصر البروتينات، مما ‏يشكل خطورة كبيرة على جهاز الكلى بالجسم في حالة ارتفاعه.‏
• وهناك رأياً يرى أن تناول زيت كَبِد الحوت يلعب دوراً كبيراً في ‏ارتفاع نسبة السكر بالدم، لذا من الضروري جداً استشارة ‏الطبيب في حالة الرغبة في تناول كبد الحوت بالنسبة لمرضى ‏ارتفاع السكر بالدم.‏

تحسين الحالة المزاجية

• هناك دراسات أجريت أوائل القرن الحالي أجريت على مرضى ‏اكتئاب شديد، تناولوا فيها منتجات غنية بالأوميجا ثري، أثبتت ‏تلك التجارب أن كثير ممن تناولها تحسنت حالته المزاجية بشكل ‏كبير، وقلت حدة أعراض الحزن والفزع لديهم بشكل ملحوظ.‏
• الأمر الذي دعا بعض الأطباء بتناوله في بعض حالات المرض ‏النفسي لفعاليته في هذا المجال.‏

زيت كبد الحوت للأطفال

• يعد زيت كبد الحوت مثالي جداً للأطفال، حيث إنه يساهم في ‏تقليل فرص الإصابة بالكساح وذلك لغناه بالمعادن والفيتامينات ‏التي تساهم في تحسين حالتهم الصحية.‏
• كذلك له دور كبير في تحسين التنفس بشكل عام لديهم، ويساهم ‏في تقليل الأمراض المنقولة والوبائية الخاصة بأمراض التنفس.‏
• وأكدت بعض الدراسات التي أجريت عام 2002 أنّ الأطفال ‏الذين يحرصون على تزويدهم بمقدار معلقة قليلة من زيت كَبِد ‏الحوت يومياً مقترنة بالفيتامينات المفيدة الأخرى قد يعمل على ‏خفض عدوى التهاب الأذن الوسطى.‏

زيت كبد الحوت للبشرة

• هناك آراء متعددة للإجابة على هذا السؤال، ففي حين يرى ‏البعض أنه لا علاقة لزيت كَبِد الحوت بالبشرة، وأنه لا يسهم ‏بترطيب البشرة أو إزالة التجاعيد أو تقوية فروة الرأس وجذور ‏الشعر، إلا أن الرأي الآخر يؤكد أن تحسين حالة الجسم بشكل ‏عام يسهم بدوره في تحسين الحالة الصحية لجلد البشرة بشكل ‏خاص.‏
• حيث أن الأوردة الصحية والخالية من الترسبات الدهنية، ‏والدورة الدموية السليمة كل ذلك من شأنه أن يسهم بدوره في ‏تحسين حالة الجلد بشكل عام، وتحسين حالة البشرة بشكل خاص، ‏بل وقدرتها على التعامل مع الإصابات العادية مثل الاتهابات ‏والعدوى الفطرية بكفاءة وذلك لزيادة المناعة الخاصة بالجسم كله ‏في مواجهة الأمراض.‏

زيت كَبِد الحوت مفيد لمرضى السمنة

• هناك اختلاف كبير في نتائج الدراسات التي أجريت في هذا ‏الشأن حيث أن هناك دراسات أكدت أن لا علاقة لزيت كَبِد ‏الحوت بالبدانة ولا علاقة له بخسران الوزن.‏
• أوضحت دراسات أخرى أنّ الأشخاص الذين قاموا بالحصول ‏على أوميجا ثري قد حقق الرعاية الصحية المناسبة لمرضى ‏السمنة، وأن الذين تناولوه كانوا في شكواهم الصحية أقل بكثير ‏من الآخرين الذين لم يتناولوه، بحث أن صحتهم كانت أفضل من ‏غيرهم بمراحل كبيرة.‏
• حيثُ أكدت الإحصائيات أن الذين حصلوا على كبد الحوت كانت ‏شكواهم من الأعراض المصاحبة لأمراض السمنة أقل، كما أنه ‏تأكد أن السيدات التي قاموا بالحصول على كبد الحوت كانوا لا ‏يتناولون الطعام بنفس الشراهة، ولا يملكون الرغبة في تناول ‏الطعام بنفس الرغبة التي كانت عليهم قبل تناولهم لكبد الحوت.‏

زيت كَبِد الحوت للشعر

• زيت كَبِد الحوت يعتبر من المكملات الغذائية المهمة جدا لجسم الإنسان، وبالأخص للشعر، حيث يعمل على زيادة نمو الشعر بشكل ملحوظ، هذا بجانب أنه يقلل من تساقط الشعر، بجانب تزايد كثافته.‏

الوقاية من مرض السرطان

• تُعد مكونات زيت الحوت التي تحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (د)، ومضادات الالتهاب، واحدة من أهم العوامل التي تحارب نمو الخلايا السرطانية الحرة، وتقي الجسم من الإصابة ه، وتعزز عمل الجهاز المناعي المقاوم للخلايا الحرة.

علاج مشاكل التهاب المفاصل

• في دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المفاصل والعظام توصلوا إلى زيت الحوت واحد من أهم الطرق التي تساعد على تقليل التهاب المفاصل والحد من التصلب المتعدد، وقلة الحاجة إلى استهلاك مسكنات الألم.