أسباب جفاف البشرة صيفا

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

أسباب جفاف البشرة في الصيف

الجفاف

نعلم جميعا أن الجسم أكثر عرضة للجفاف في الصيف، تنعكس حالة الترطيب داخل الجسم عن طريق البشرة الخارجية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن للكحول والقهوة والمشروبات الغازية أن تترك الجسم جافا أكثر، لذا من الأفضل تبديل الكحول والمشروبات بالماء المبرد أو بالماء المملوء بالفواكه.

السباحة في الحوض

الكلور يذوب الزهم الواقي الطبيعي للبشرة، ويسبب فقدان الرطوبة ويترك البشرة جافة تماما، بالنسبة لأولئك الذين يستمتعون بالسباحة، فإن استخدام محلول واقي قبل الدخول إلى حمام السباحة هو وسيلة جيدة لحماية الحاجز الطبيعي للبشرة.

مكيف الهواء

قد توفر مكيفات الهواء هواء باردا، لكنها تجعل الجو جافا أكثر، مما يجعل خلايا الجلد السطحية تجف أكثر.
حاولي تجنب المكيفات الكهربائية وشغل المروحة الخاصة بك، ولكن إذا كانت الحرارة لا تطاق، استخدمي مرطبا لإعادة إدخال الرطوبة في الهواء.

الشمس

قد تعتقد أن الشمس ستضيف مزيدا من الرطوبة إلى بشرتك، بسبب زيادة إنتاج العرق، ولكن في الواقع، يمكن للأشعة أن تجفف زيت الجلد الطبيعي (الزهم) وبالتالي فإنه يؤدي إلى جفاف الجلد. يعتبر المرطب وواقي من الشمس ضروريين لإنشاء حاجز مادي بين بشرتك وأشعة UV الضارة. تأكدي من العثور على واقي من الشمس مناسب لنوع بشرتك.

الإفراط في تقشير

يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة، لكن التقشير المفرط يمكن أن يضر بتوازن البشرة. التقشير الفيزيائي يمكن أن يكون شديد وقاسي، في حين أن التقشير الكيميائي يجعل البشرة حساسة للضوء. كلا الشكلين من التقشير يجعل البشرة أكثر عرضة للتأثيرات الضارة للشمس. لذا من الأفضل اتباع طرق أخرى لتجديد البشرة تتضمن منتجات مرطبة.

الخروج بدون حماية

واقي من الشمس أمر ضروري للحفاظ على رطوبة بشرتك، ولكن تحتوي بعض واقيات الشمس على الكحول ومن المحتمل أن تساهم في زيادة المشكلة لذلك يجب اختيار الواقي الشمسي بعناية.

نصائح لتجنب جفاف البشرة صيفا

ولتجنب جفاف البشرة في الصيف، إليك بعض النصائح سهلة الاستخدام والتي يمكنك اتباعها هذا الموسم لبشرة صحية ومنتعشة.

تجنب التقشير العميق للبشرة

القاعدة الأساسية للعناية بالبشرة الأساسية هي تقشير بشرتك، ولكن لتجنب تعرض البشرة للجفاف بسبب التقشير العميق يستحسن استعمال مقشر مرطب وغني بالزيوت ويمكنك القيام بذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

واقي من الشمس أمر لا بد منه

تخلصي من واقي الشمس غير المستخدم في العام الماضي واحصلي على واقي شمسي جديد، فواقيات الشمس لا تستمر إلى الأبد، و يفضل أن تشتري واقي من أشعة الشمس يحتوي على منتجات UVA وUVB ويأتي في SPF 30 وSPF 70. يجب أن تستخدمي كوبا ممتلئا لجسمك وملعقة صغيرة كاملة على وجهك، أعيدي تطبيقه كل ساعة إلى ساعتين وأنت تحت أشعة الشمس لضمان صيف مليء بالمرح والأمان.

التقليل من وضع مستحضرات التجميل (المكياج)

خلال فصل الصيف، يكون المكياج ثقيلا تحت أشعة الشمس غير المتسامحة، لذا إن كنت تنوين استخدام الماكياج أثناء فصل الصيف فينصح بمكياج خفيف لتجنب تضرر البشرة، مثلا يمكنك الاكتفاء بالأساس، وبودرة للوجه و لحماية شفتيك، استخدمي ملمع أو مرطب للشفاه مع عامل حماية من الشمس (SPF 15) لجعل شفاهك أكثر نضارة، ومن الأفضل تجنب مكياج العين في الصيف.

اجعل الماء أفضل صديق لك

هناك حاجة إلى 8 أكواب من الماء على الأقل، إن أمكن، احملي زجاجة ماء معك وتذكري أن تشربي مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة. لا يساعدك الماء على الشعور بالانتعاش فحسب، بل يمنع الجفاف أيضا ويساعد على التخلص من السموم.