أطعمة محظورة على مرضى الإكزيما

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

ماهي الإكزيما

هي مرض جلدي يصيب بعض مرضي الحساسية الذين يعانون من رد فعل إتجاه بعض الأطعمة الغذائية مسببة ظهور بقع حمراء اللون جافة وملتهبة ويشعر الفرد بالحكة الشديدة التي تصل إلى إحداث جروح بالجلد نتيجة الحكة، كما يشعر المريض بالألم الشديد والتورم وتظهر تلك الأعراض مع تكرار تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية وتختفي بمرور الوقت.

أسباب التعرض للإكزيما

تتعدد الأسباب التي تؤثر على الجلد محدثة رد فعل تحسسي يؤثر على حياة الفرد وتتمثل الأسباب في:

• قد يكون السبب في تعرض الجلد للالتهاب هو العامل الوراثي وانتقال الجينات من الأباء إلى الأبناء مما يؤدي إلى الإصابة به.

• تناول بعض الأطعمة التي تسبب الالتهاب الشديد.

• التعرض لدرجات حرارة مختلفة قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتعرضها للالتهاب.

• بعض الملابس الصوفية الخشتة والتي تؤثر على طبقات الجلد.

• بعض العوامل النفسية والإجتماعية التي تؤثر على الفرد وتسبب القلق والتوتر الذي يظهر على شكل بقع جافة ومؤلمة تجعله يشعر بالحكة الشديدة.

أطعمة محظورة على مرضى الإكزيما

توجد بعض الأطعمة الغذائية والتي تتفاعل مع الجسم وتحدث تفاعلات الإكزيما وعادةً ما تظهر أعراض الحساسية بعد حوالي 6 إلى 24 ساعة من تناول الشخص لطعام معين ،وقد تتأخر ردود الفعل لفترة أطول.

يختلف تأثير الأطعمة على الأفراد من شخص لأخر ولتحديد الأطعمة التي قد تسبب رد الفعل، ينصح بتجنب بعض الأطعمة الأكثر شيوعًا المعروفة بأنها تسبب الإكزيما في النظام الغذائي الخاص بالمريض.

وللتعرف على الأطعمة التي تحدث الأكزيما يأتي بشكل تدريجى حيث يتم إضافة كل نوع من أنواع الطعام ببطء في نظامه الغذائي ومراقبة الإكزيما لمدة 4 إلى 6 أسابيع لتحديد ما إذا كان حساسًا تجاه أي طعام معين وإذا تفاقمت أعراض الشخص بعد إضافة طعام معين إلى النظام الغذائي.

عليه تجنب تناول هذا الطعام وفي حالة عدم حدوث أية أعراض يقوم الفرد تناوله بشكل طبيعي لأنه لا يسبب أي ضرر.

توجد بعض الأطعمة المشهورة بتأثيرها السلبي على الجسم قد تؤدي إلى إندلاع الإكزيما وينصح إزالتها من النظام الغذائي وتتمثل في:

• قد تؤثر الحمضيات على جسم الإنسان وتسبب الحكة الشديد والالتهاب.

• كما يعاني بعض الأفراد من حساسية من منتجات الألبان والبيض وبمجرد تناول أي منتج منها يشعر الفرد بتهيج في الجلد كما يسببالقمح والصويا نفس التأثير.

• كما توجد بعضالتوابل مثل الفانيليا والقرنفل والقرفةوالتي تسبب هي الأخرى التهاب الجلد بالإضافة إلى طماطم وبعض أنواع المكسرات.

• كما توجد بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النيكل والتي تؤثر على الجسم بشكل كبير مسببة التعرق في اليدين والقدمين وتتواجد في فاصوليا،عدس ،بسلة ،شاي أسود ،اللحوم المعلبة ،الشوكولاته وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على النيكل.

• كما يوجد بعض الأشخاص المصابين بالأكزيما والذين يعانون من تأثير حبوب اللقاح ويسبب لهم رد فعل تحسسي لذلك تجعلهم أكثر عرضة للحساسية من الأطعمة مثل التفاح الأخضر، جزر، كرفس، وإجاص.

طرق علاج والوقاية من الإكزيما

من المعروف أنه لايوجد علاج يقضي على الأكزيما بشكل نهائي ولكن يوجد العديد من الأشياء التي يمكن للأشخاص المصابين بالأكزيما القيام بها لدعم صحة الجلد وتخفيف الأعراض وتتمثل في:

عادات التعامل مع البشرة الحساسة

• عند يشعر الفر بتهيج الجلد والحكة الشديدة عليه بأخذ حمام من الماء الفاتر يساعد في تقليل الشعور بالحكة.

• من المعروف أن الجلد عند الإصابة بالإكزيما يتعرض إلى الجفاف ويساعد وضع مرطب بعد الاستحمام على ترطيب الجلد والقضاء على الجفاف.

• يحتاج الجسم إلى ارتداء الأقمشة القطنية والناعمة حتي تصبح مناسبة لطبيعة الجسم الملتهب وتجنب الألياف الخشنة والملابس الضيقة.

• التعامل مع الجسم بلطف من خلال استخدام صابون مناسب لطبيعة البشرة الحساسة عند الغسيل وتجفيف الجلد بلطف بمنشفة قطنية ناعمة كما ينبغي تجنب فرك الجلد الجاف.

• أثناء الحكة ينبغي الحفاظ على أظافر الأصابع قصيرة لمنع الخدش وحدوث جروح وخدوش على الجلد.

أدوية لمرضي الأكزيما

يوصف بعض الأطباء بعض الكريمات والمراهم المضادة للالتهاب والتي تقلل من أعراض الأكزيما والتي يتم وضعها بشكل مباشر على الجلد مثل كريمات ومراهم الكورتيكوستيرويد الموضعية.

كما يوصف بعض المضادات الحيوية مع عدوى الجلد البكتيرية وهي أدوية مضادة للفيروسات والمضادة للفطريات، بالإضافة إلى مضادات الهيستامين

إلى جانب مرطبات التي تساعد على إصلاح الجلد.

أطعمة مضادة للالتهاب

كما ذكرنا أنه يوجد علاقة بين تناول بعض الأطعمة وتأثيرها على الجسم الذي يعاني من الأكزيما وتوجد بعض الأطعمة المضادة للالتهابات والتي تستطيع أن تقوي جهاز المناعة للحفاظ على توازن الجسم وتتمثل في:

• الأطعمة التي تحتوي على أحماض الأوميجا 3 والتي تساهم في مقاومة الالتهاب مثل سمك السلمون والتونة والماكريل والسردين والرنجة.

• الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا التي تعزز صحة الأمعاء وتمنع الالتهاب مثل الزبادي والمخلل الملفوف وغيرها من الأطعمة والمشروبات.

• الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد المقاومة للالتهابات مثل الفواكه والخضروات الملونة، مثل التفاح والبروكلي والكرز والسبانخ واللفت والتي تساعد في الحد من أعراض الأكزيما.

مكملات غذائية

يوجد العديد من المكملات الغذائية التي قد يقلل من أعراض الأكزيما مثل مكملات البروبيوتيك وبعض الزيوت الطبيعية مثل زيت السمك والمستحضرات العشبية الصينية.