كيف تخلي صوتك حلو ناعم وطبيعي؟

كيف تخلي صوتك حلو بطرق بسيطة فهناك العديد من الحالات التي تعاني من مشكلة بحة الصوت المزعجة التي تصدر عند الكلام وذلك قد يسبب الحرج ويؤثر على تعاملات الشخص مع الآخرين. وعلاج تلك المشكلة يعد بسيط لكن يجب اتباع روتين يتضمن القيام بعمل بعض التمارين أو تناول أطعمة ومشروبات فعالة في علاج تلك المشكلة، بجانب الابتعاد عن بعض العادات السيئة التي تؤثر على الصوت بشكل سلبي، وذلك ما سوف نوضحه لكم من خلال موقعنا مفاهيم.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• كيف تخلي صوتك حلو؟
• كيف تخلي صوتك حلو بالمشروبات؟
• كيف تخلي صوتك حلو بالتدريبات المنزلية؟
• كيف أتأكد من عدم وجود مشكلة في الأحبال الصوتية؟
• كيف تخلي صوتك حلو بالطرق الطبية؟
• كيف تخلي صوتك حلو عند التسجيل؟
• كيف يصير صوتي حلو في الغناء؟
• ما هي الوصفات الطبيعية التي تحسن الصوت؟
• كيف أتخلص من البحة في الصوت؟

كيف تخلي صوتك حلو؟

هناد بعضًا من العادات الخاطئة التي يتم تطبيقها في حياتنا اليومية تؤثر على الصحة بشكل عام ومن ضمنها الصوت، لذلك إذا أردت أن تحسن نبرة صوتك عليك إتباع الأمور التالية:

• الاعتماد على تناول الأطعمة الذي يكون سهلة الهضم ولا تحتوي على دهون مشبعة، لأنها تسبب ضررًا بالصحة وتؤثر على جودة الصوت، ومن أفضل الأطعمة التي ينصح بها هي الأكلات الغنية بالألياف مثل أنواع الفواكه المختلفة.
• التدخين من أشهر العادات السيئة التي تؤثر على الصوت وتجعله خشن أو يوجد به بحة مزعجة، ويقصد بذلك مختلف أنواع التدخين مثل الشيشة أو السجائر أو أي طرق أخرى لذلك يجب الابتعاد عنه.
• الماء من المشروبات التي تعمل على ترطيب الأحبال الصوتية وتحسن من جودة الصوت، لذلك احرص على شرب القدر الكافي من الماء على مدار اليوم.
• المشروبات الكحولية تؤثر على الأحبال الصوتية بشكل سلبي وتجعل نبرة الصوت سيئة.
• الإكثار من تناول الكافيين يكون له تأثير ضار على الصوت.
• عدم ترطيب المكان الذي تعيش فيه يؤثر على سلامة الحلق وجودة الصوت لذلك احرص على ترطيب وتغيير الهواء من حولك.

كيف تخلي صوتك حلو بالمشروبات؟

توجد العديد من المشروبات التي تساعدك في تحسين نبرة صوتك إذا كانت مزعجة أو سيئة، والتي يكون من أهمها ما يلي:

• القرفة: هي من المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات التي تعالج أي التهابات وتساعدك في التخلص من بحة الصوت المزعجة.
• الليمون المغلي: يحتوى هذا المشروب على نسبة كبيرة من فيتامين سي بالإضافة إلى بعض العناصر الغذائية الأخرى التي تقوم بدور فعال في التخلص من أي جراثيم وفيروسات موجودة في الجسم وبالتالي تحسن من صحة الأحبال الصوتية.
• اليانسون: واحد من أشهر الأعشاب التي تستخدم بغرض تحسين الصوت، حيث يتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات التي يكون لها تأثير فعال في علاج مختلف المشاكل التي قد تحدث في الصوت.
• الزنجبيل: من العناصر الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى بعض الفيتامينات التي تعمل على تحسين الصوت وتعالج الأحبال الصوتية.
• مشروب زهور الورد: هو من المشروبات التي تستخدم من أجل تحسين الصوت كما أنه فعال في تعزيز قوة وصحة الأحبال الصوتية ويتم تحضيره من خلال إضافة القليل من أوراق زهور الورد على لتر من الماء وتركها حتى تغلي ويتم تناول كوب واحد منها بمعدل ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل.
• النعناع: واحد من أشهر المشروبات التي تستخدم من أجل تحسين جودة الصوت لقدرته الفعالة على ترطيب الحلق والتخلص من أي التهابات في الحنجرة.

كيف تخلي صوتك حلو بالتدريبات المنزلية؟

توجد بعض التدريبات والنصائح التي يمكن تطبيقها في المنزل بكل سهولة وتساعدك بشكل كبير في تحسين الصوت، ويكون من أهمها ما يلي:

• غناء بعض المقاطع الموسيقية أو الأناشيد يكون له تأثير فعال في تحسين جودة الصوت وتدريب الأحبال الصوتية على استخدامها.
• ينصح بأن يتم رفع الجزء الغضروفي الموجود في اللسان أثناء التكلم لأن ذلك يساعدك في الحصول على صوت مثالي.
• الحرص على تنظيم النفس أثناء التحدث مع الآخرين للحفاظ على نبرة صوتك وجعلها متوازنة.
• اجعل نبرة صوتك ثابتة عن طريق التحدث بهدوء لأن ذلك يحافظ على أحبالك الصوتية.

كيف أتأكد من عدم وجود مشكلة في الأحبال الصوتية؟

في إطار حديثنا حول تساؤل كيف تخلي صوتك حلو، نوضح مجموعة من التمارين التي إذا قمت بتطبيقها في المنزل فإنها تؤدي إلى سلامة الأحبال الصوتية وتضمن عدم وجود أي مشكلة، وهي كالتالي:

• أبدا بوضع يدك على الحنجرة ومن ثم تكلم وإذا استطعت أن تتكلم بشكل سليم فإن ذلك يعني عدم وجود أي مشاكل سواء في الحلق أو في الحنجرة.
• افتح الفم و قم بالتثاؤب مع مراعاة أن تجعل الفك مفتوح لأقصى حد ممكن وإذا استطعت أن تفعل ذلك فإن ذلك يشير على سلامة الحلق والحنجرة.

كيف تخلي صوتك حلو بالطرق الطبية؟

إذا قمت بتجربة جميع الطرق السابقة ولم تتخلص من مشكلة الصوت المزعج الذي يوجد به بحه ننصحك بالذهاب إلى الطبيب والتدخل الطبي، من خلال إجراء الآتي:

• يعطي الطبيب المريض حقنة الكولاجين التي تساعد في علاج مشاكل الأحبال الصوتية وبالتالي تجعل نبرة الصوت أفضل.
• إذا كنت تعاني من بعض الأورام في منطقة الحلق والحنجرة قد تحتاج إلى الخضوع لعملية جراحية لاستئصال ذلك الورم ومن ثم يرجع الصوت الطبيعي.

كيف تخلي صوتك حلو عند التسجيل؟

إذا كنت تعمل في إحدى المهن التي تتطلب منك التسجيل الصوتي وكنت تريد أن تحسن من جودة صوتك قبل التسجيل، فإليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على ذلك منها الآتي:

• تجنب صوت الغنة أثناء التسجيل والمقصود به الخنفان باللغة العامية.
• الابتعاد عن أي أطعمة أو مشروبات تكون مثلجة أو ساخنة جدًا، لأنها تسبب الضرر للأحبال الصوتية وأفضل شيء للحفاظ على الصوت هو المشروبات الدافئة.
• أثناء الطقس شديد البرودة ننصحك بوضع ربطة عنق أو كوفية على الرقبة خاصة من جهة الأمام للحفاظ على الأوتار والأحبال الصوتية لأنها في البرد تكون أكثر عرضة للضرر وبالتالي قد يتغير الصوت.
• تطبيق تمارين الشهيق والزفير من خلال أخذ الشهيق من الأنف ومن ثم يتم إخراج النفس عن طريق الزفير من خلال الفم مع مراعاة أن يتم ذلك بشكل عادي وليس بشكل سريع أو بطيء.

كيف يصير صوتي حلو في الغناء؟

هناك مجموعة من الإجراءات إذا قمت باتباعها أثناء الغناء فإنها تعمل على تحسين جودة صوتك مثل:

• الوقوف في وضعية جيدة.
• تناول الماء الدافئ أو الأعشاب قبل البدء في الغناء.
• مع الحرص على ترطيب الهواء في المكان الذي تجلس فيه.
• وننصحك قبل الغناء بأن تأخذ وقت كافي من الراحة.
• وأن تبتعد عن التدخين والكحوليات.

ما هي الوصفات الطبيعية التي تحسن الصوت؟

توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج مشاكل الصوت وتحسين جودته مثل:

• العسل لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• والثوم الذي يعد من المواد المطهرة القادرة على القضاء على أي بكتيريا وجراثيم.
• وخل التفاح إذا كنت تعاني من التهابات الحنجرة.

كيف أتخلص من البحة في الصوت؟

توجد بعض الأمور التي تساعدك في علاج بحة الصوت مثل:

• إجراء حمام بخار.
• تجنب الصوت العالي والصراخ أو الانفعالات الزائدة.
• الحرص على ترطيب الحلق باستمرار.
• كما ننصحك بمضغ العلكة.