إليك كيف تحدد هدفك في الحياة لتجعلها ذات قيمة ومعنى

إن وجود أهداف نحن متحمسون لها يمنحنا شيئًا نتطلع للاستيقاظ لأجله كل صباح، وتحقيق تلك الأهداف يمنح لحياة كل شخص منا طعما ونكهة خاصة، لكن تحقيقها ليس أهم شيء في امتلاك الأهداف، بل كذلك الشخص الذي تصنعه منا تلك الأهداف والالتزام بها على طول الطريق. وعلى ضوء هذه الأهمية التي تحظى بها الأهداف في الحياة يقدم لكم مفاهيم كيف تحدد هدفك في الحياة وكيف تضمن أن يكون لحياتك معنى ومسار تمشي صوبه وتستمتع بكل خطوة في رحلة الوصول له.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو الهدف في الحياة؟
• ما هي أهمية امتلاك هدف في الحياة؟
• كيف تحدد هدفك في الحياة؟
  • استمع إلى التعليقات
  • امتلاك محيط إيجابي
  • اكتشف اهتماماتك
  • اكتشف ما تحب أن تفعله
  • الحديث مع أشخاص جدد

ما هو الهدف في الحياة؟

• لعدة قرون كان "الهدف من الحياة" موضوع نقاش الفلاسفة، ففي مرحلة من مراحل العمر ينتاب الفرد تساؤل "لماذا أنا هنا؟" يمكن أن يكون سؤالًا مخيفًا أو مثيرًا. الانزعاج من هذا السؤال الوجودي يمكن أن يؤدي إلى شعور أفضل بالذات والتقدم إلى الأمام.
• الهدف في الحياة فريد ومتميز بالنسبة لكل شخص تماما مثل بصمة الأصبع. لدينا جميعًا مجموعة معينة من المواهب والخبرات ومجموعات المهارات والاهتمامات التي تميزنا عن غيرنا. الهدف مرتبط بكل ما ذكر، أنه سبب وجودك وسبب قيامك من السرير في الصباح.
• الهدف هو لعبة طويلة وليست قصير المدى. لن تصل إلى نهايته أبدًا. ومع ذلك، حتى الشعور القوي بالهدف يمكن أن يرهقك. لهذا السبب، من الناحية المثالية، يمتزج هدفك مع ما يثير اهتمامك ويجلب لك السعادة.
• في اليابان، تُعرف هذه الفكرة باسم ikigai، وهي مفهوم المشي وراء سعادتك. نمت شعبية Ikigai في الغرب في السنوات الأخيرة كطريقة لمساعدة الناس في العثور على وظائف أحلامهم والمسارات المهنية.
• المفهوم هو إيجاد التداخل بين ما تحب وما يحتاجه العالم مع ما تجيده وسيدفع العالم ثمنه. أنت تصنع إحساسك بالهدف من شغفك بالإضافة إلى الاعتبارات العملية. إذا كنت محظوظًا بما يكفي فربما تكون قد عثرت على ikigai الخاص بك من خلال عملك. على سبيل المثال، يعتقد الطبيب أن الغرض منه هو مساعدة المرضى أو تخفيف المعاناة.
• بالنسبة للآخرين، فإن إيجاد المعنى في عملنا وربطه بإحساسنا الشخصي بالهدف ليس بهذه السهولة. بين العمل والمسؤوليات الأسرية والتوقعات الاجتماعية، غالبًا ما نتخلى عن النسخة المثالية لأنفسنا التي تتوق إلى إيجاد إحساس بالمعنى والهدف في الحياة.

ما هي أهمية امتلاك هدف في الحياة؟

قبل أن وضح لك كيف تحدد هدفك نوافيك بالسبب لفعل ذلك. قد يكون شعور امتلاك هدف في الحياة رائعا وباعثا على الرضا والسعادة، لكنه كذلك أكثر أهمية مما تعتقد، وتتجلى هذه الأهمية في:

• يساهم العيش في حياة ذات معنى في تحسين الصحة البدنية واللياقة العقلية، كما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، حيث وجدت دراسات متعددة أن امتلاك هدف يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول.
• يأتي الشعور بالهدف من الشعور بالارتباط بالآخرين. يمكن أن يساعدك استخدام ملكتك في خدمة الآخرين في العثور على هدفك الحقيقي.
• من المحتمل أن تجد أن هدفك يتغير مع مرور السنوات، يمكن أن يساعدك النمو والتقدم المستمر في البقاء على اتصال بهدفك.
• عندما يكون لديك هدف في الحياة، فإنك تعبر عنه باستمرار وتبني قراراتك وأفكارك ومشاعرك وأفعالك حول هذا الهدف الشامل. يميل الشخص الذي يعرف الغرض منه إلى إحداث تأثير أكبر من خلال عمله، مما يشجع على الشعور بالرضا.
• تأتي مع الهدف القيم، والتي هي جزء لا يتجزأ من حياة الشخص. القيم هي القواعد التي توجه قراراتنا في الحياة وتساعد في تحديد أهدافنا. إنها المنبه الذي يوجهنا عندما نكون على الطريق الصحيح أو المسار الخاطئ، وتساعدنا في العثور على الآخرين والتواصل معهم.

كيف تحدد هدفك في الحياة؟

إن كنت ممن أضاعوا الوجهة ولم يحكموا بعد قبضتهم على هدف في حياتهم يمثلهم ويتوافق معهم، إليك أسفله أهم الطرق التي ستساعدك وتبين لك بالواضح كيف تحدد هدفك في الحياة:

استمع إلى التعليقات

• أحيانا قد يصعب على الفرد إدراك الأشياء التي يشعر بشغف تجاهها، ولحسن الحظ أن الآخرين قد يتمكنون من إعطائك بعض الأفكار. فقد تكون بالفعل تعرض شغفك وهدفك لمن حولك دون أن تدرك ذلك.
• قد تختار التواصل مع الناس وتسألهم عما يذكرهم بك أو ما يفكرون فيه عندما تخطر ببالهم. أو يمكنك تدوين ملاحظة عندما يدفع لك شخص ما مجاملة أو يدلي بملاحظة عنك.
• سواء اعتبر الناس أنك "فنان رائع" أو يقولون "لديك شغف بمساعدة كبار السن"، فإن سماع الآخرين يقولون ما يلاحظونه عنك قد يعزز بعض المشاعر التي كنت منخرطًا فيها بالفعل.

امتلاك محيط إيجابي

• محيطك والأشخاص الذين تحيط نفسك بهم يقول الكثير عنك، إذا كنت محاطًا بأشخاص يُحدثون تغييرًا إيجابيًا، فيمكنك الاستفادة من إلهامهم. ومن ناحية أخرى، إذا كان الأشخاص من حولك هم أفراد سلبيون يجرونك إلى الأسفل، فقد ترغب في إجراء بعض التغييرات. من الصعب أن تشعر بالشغف والهدف عندما تكون محاطًا بأشخاص غير مهتمين بتقديم إلهام وطاقة إيجابية.

اكتشف اهتماماتك

• هل هناك موضوع تتحدث عنه بانتظام في مواقع التواصل؟ هل تشارك بانتظام مقالات حول تغير المناخ أو اللاجئين؟ هل توجد لك صور على إنستغرام تشارك في نشاط معين باستمرار مثل البستنة أو الأداء؟
• قد تكشف لك الأشياء التي تحب التحدث عنها والأشياء التي تستمتع بمشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي عن الأشياء التي تمنحك هدفًا في الحياة وتعلمك كيف تحدد هدفك في الحياة.

اكتشف ما تحب أن تفعله

• مجرد التفكير في ما تحب فعله يمكن أن يساعدك في العثور على هدفك، ضع في اعتبارك نوع المهارات والمواهب والشغف الذي تجلبه إلى محيطك. بعد ذلك، اطرح أفكارًا حول كيفية تحويل شغفك إلى شيء ذي معنى بالنسبة لك.

الحديث مع أشخاص جدد

• خذ الوقت الكافي للتحدث مع الأشخاص من حولك، اسألهم عما إذا كانوا يعملون في أي مشاريع أو ما الذي يحبون القيام به من أجل المتعة. تحدث معهم عن المنظمات التي يشاركون فيها أو إذا كانوا يرغبون في التبرع لأي سبب معين.
• على الرغم من أن إجراء محادثات مع الغرباء قد يكون محرجًا في البداية، إلا أن التحدث إلى أشخاص خارج دائرتك الاجتماعية المباشرة قد يفتح عينيك على الأنشطة أو الأسباب أو الفرص الوظيفية التي لم تكن تعلم بوجودها من قبل.
• قد تكتشف أنشطة جديدة لاستكشافها أو أماكن مختلفة لتزورها. وقد تكون هذه الأنشطة أساسية لمساعدتك في العثور على هدفك.