نصائح من أجل العناية باليدين والقدمين

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

العناية باليدين والقدمين

• العناية الشخصية هو أمر مهم جدًا في حياة أي إنسان وتختلف أهميته من شخص إلى آخر ولكن في المجمل فيجب على الإنسان أن يهتم بمظهره الخارجي حتى يصبح مقبولًا بين الجميع وهذا لا يقصر فقط على النساء بل يجب أن يشمل أيضًا الرجال.
• تهتم النساء عادة بأنفسهن وخصوصًا الاهتمام بالبشرة والشعر بسبب تعرضهم للكثير من المشاكل مثل التقصف وسقوط الشعر أو ظهور الحبوب والبقع فهذا ينسيها أن لجسمها حق عليها أيضًا في الاهتمام غير الشعر والبشرة.
• فمن أكثر أجزاء الجسم التي تتعرض للمؤثرات الخارجية هي اليدين والقدمين، فهم من الأجزاء المعرضة دائمًا لتغير وخصوصًا أن اليد تتعرض دائمًا لأشعة الشمس وللأعمال المنزلية والمنظفات الكيميائية وهذا ما قد يصيبها ببعض الأمور مثل التشققات أو يمكن أن تخشن اليد أو تسمر.
• ولكن لا تقلقي فتوجد العديد من الحلول والوصفات من أجل العناية باليدين والقدمين، فمن خلال هذه الوصفات ستتمكنين من استعادة رونق وجمال البشرة مرة أخرى وستعوضين الخلايا التالفة الموجودة في اليد والقدم، فتابعي معنا الفقرة القادمة سنقدم لك أهم الوصفات الطبيعية للعناية باليد والقدم.

كيفية الاهتمام باليدين والقدمين

تشتهر النساء دائمًا بأنها محبة للاهتمام بالنفس من أجل أن تظهر في مظهر جميل ومنظم لأن النساء تحب الجمال والزينة، ومن أجل العناية بالنفس فيجب تطبيق الوصفات الطبيعية أو استعمال الكريمات والمنتجات الصناعية، فسوف نقدم لكم الآن طرق العناية باليد والقدم وهي:

تنعيم اليدين والقدمين بالفازلين

• تعتبر هذه الطريقة سهلة جدًا من أجل العناية باليدين والقدمين، فستحتاجين فقط فازلين وقفازات وجوارب خفيفة.
• ستقوم بوضع طبقة من الفازلين على يديك وقدميك قبل الذهاب إلى النوم.
• ثم ستضعي القفازات في يد والجوارب في قدميك وقومي بغسلهم في اليوم التالي.
• يعمل الفازلين على ترطيب اليد والقدم بشكل كبير فعندما تستيقظين اليوم التالي ستلاحظي نتائج مذهلة.

تنعيم اليدين بالسكر

• قومي بخلط ملعقة من السكر مع نصف ملعقة من زيت جوز الهند وهنا ستمتلكين مقشر طبيعي.
• ستقومي بتقشير يديك وقدميك وافركي الخليط حوالي 4 دقائق ثم اشطفيه بالماء.
• بعد أن تغسلي اليد والقدمين قومي بوضع مرطب ناعم مناسب للبشرة.
• يعتبر السكر من المكونات المفيدة في تقشير الخلايا الميتة، أما زيت جوز الهند فله خواص ترطيب عالية.

تنعيم اليدين والقدمين بزيت الزيتون وزيت اللوز

• قومي بوضع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من زيت اللوز الحلو سويًا واخلطيهم جيدًا.
• قومي بوضع الخليط على اليد والقدم ودلكي به جيدًا.
• اتركي الخليط على اليدين والقدمين وارتدي قفازات وجوارب واتركيهم طوال الليل.
• ثم في اليوم التالي غسلي يدك وقدمك.
• يحتوي زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو على عناصر مهمة جدًا لتنعيم البشرة وترطيبها وجعلها أكثر نضارة.

نصائح لتنعيم اليدين والرجلين

توجد مجموعة أخرى متنوعة من الخلطات التي يمكن تطبيقها من أجل الحصول على يدين وقدمين رائعتين وناعمتين، فسوف نقدم لك الآن أهم النصائح التي يمكن اتباعها من أجل العناية باليد والقدم، فمن هذه النصائح هي:

1. اهتمي بتقشير اليد والقدم دائمًا مثلًا مرة كل أسبوع، وهذا على حسب رغبتك سواء باستخدام مقشر طبيعي أو استخدام المقشرات الصناعية التي نشتريها من الصيدليات.
2. يفضل استخدام كريم مرطب للبشرة مناسب لليد والقدم يوميًا، لأن الكريمات المرطبة تساعد جدًا في الحصول على ملمس النعومة، فيصبح لدينا يد وقدم ملساء.
3. في حال كنت تعانين من اسمرار في اليد أو القدم فيمكنك استعمال الجلسرين والليمون كوصفة طبيعية من أجل تفتيح هذه المناطق.
4. يمكن استعمال الحجر الجاف من أجل تقشير الجلد الزائد الموجودة أسفل القدمين في الكعبين، ولكن افركي بلطف حتى لا تجرحين نفسك.
5. احرصي على الاهتمام بنظافة أظافر اليد والقدم فقومي دائمًا بقصها وتقليمها وإزالة الجلد الميت حولها لأنه يعطي منزر غير جميل للقدم واليد.
6. يمكنك الاهتمام أظافر اليد والقدم والعناية بها من التشققات التي تصيبها عن طريق تطبيق الوصفات الطبيعية مثل وضع ماء الورد أو استعمال الفيتامينات الخاصة بها.
7. قومي بتدليك اليد والقدم دائمًا حتى لا يصيبها التجاعيد وتصاب بالشيخوخة المبكرة.
8. إذا كانت بشرتك جافة فالأجسن استخدام كريمات مرطبة تحتوي عل حمض اللاكتيك وألفا هيدروكسي لأنهما يعملات على ترطيب البشرة بشكل كبير.
9. لا تتعرضي إلى الشمس مباشرة، فقومي بوضع كريم واقي الشمس على اليدين، أو القدمين في حالة أنها سيتعرضان للشمس.

تبييض الركبة والمرفقين

عادة ما تواجهنا مشاكل في المرفقين والركبة بسبب الاسمرار أو التشقق والجفاف، فسوف نقدم لكم الآن أهم النصائح لعلاج مشاكل الركبة والمرفقين وهي:

• بعد الانتهاء من الاستحمام في كرة مرة، يفضل أن تضعي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو أي زيت مرطب متوفر لديك على منقطة الركبة والمرفقين.
• يمكن استعمال زيت الزيتون وزيت جوز الهند في الدهن على الركبة والمرفقين مع ضع غلاف عليهمها والنوم بهما مثل الماسك وفي اليوم التالي تغسليهم جيدًا.
• إذا كنت تعانين من مشكلة اسمرار في هذه المنطقة فيمكنك استعمال الليمون عن طريق وضع العصير على الركبة والمرفقين وغسلهما في اليوم التالي.
• يمكنك أيضًا فرك الليمونة في موضع الركبة والمرفقين من أجل التخلص من الاسمرار والجلد الزائد في هذه المنطقة.
• يمكنك أن تصنعي مقشر طبيعي عن طريق خلط السكر مع زيت الزيتون واستخدامه مرتين في الأسبوع، فيعمل الخليط على إزالة الأوساخ والجلد الميت وتنعيم البشرة وتبييضها.
• يمكنك صناعة وصفة من أجل تفتيح الاسمرار في هذه المنطقة وهو وصفة الزبادي مع الليمون وضعيهم على الركبة والمرفقين.
• حاولي دائمًا الاستحمام بماء فاتر، لأن الماء الساخن يعمل على اسمرار هذه المناطق ويؤدي أيضًا إلى تعرضهم للتشقق والجفاف.
• يمكنك استعمال وصفة بيكنج صودا مع الليمون وادهنيهم على الركبة والمرفقين من أجل توحيد اللون والتخلص من الاسمرار.
• يمكنك أيضًا تطبيق الفازلين من أجل الترطيب والحصول على ملمس ناعم.
• لا تستخدمي المستحضرات الكيميائية على هذه المناطق مثل الصابون من أجل المساعدة على التخلص من الاسمرار بأسرع وقت.
• يمكنك استعمال وصفة العسل والليمون ووضعها على الركبة والمرفقين من أجل التنعيم والتفتيح.
• يمكنك استعمال البيكنج صودا مع اللبن وضعيهم على الركبة والمرفقين للتبييض واستعمليها مرتين في الأسبوع.