الوزن المثالي للاطفال حسب العمر

يختلف الوزن الطبيعي للطفل حسب كل مرحلة عمرية يمر بها، وأيضًا يتأثر الوزن الطبيعي بطول الطفل، ووضع الأم أثناء الحمل، أو وجود أمراض مزمنة، أو عوامل وراثية، في هذا المقال تعرفي على الوزن المثالي لطفلك.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو الوزن المثالي للاطفال؟
• ما هي العوامل التي تؤثر على وزن الطفل؟
• ماذا عليك أن تفعلي إذا كان وزن طفل أقل أو أزيد من المعدل الطبيعي؟

ما هو الوزن المثالي للاطفال؟

• يتشابه نمو الأطفال الإناث أو الذكور حتى سن البلوغ، وبعدها تبدأ الفروق في النمو بين الجنسين، وعادة ما تكون من بداية سن العاشرة.
• يوزون الأطباء الأطفال منذ اليوم الأول في حياتهم، وفي كل كشف متابعة يزن الطبيب الطفل لمعرفة إذا كان وزنه مثاليًا أم لا.
• الحفاظ على وزن الطفل وفق المعدل الطبيعي يحافظ على صحة الطفل، وصحة القلب والشرايين.
• عند قياس وزن الطفل يجب التأكد من استخدام ميزان سليم وثبت على الأرض، وأن يخلع الطفل حذائه وملابسه الثقيلة.
• على الطفل أن يقف في منتصف الميزان، ومن ثم يتم مقارنته بجدول الوزن المثالي.

متوسط وزن الأطفال البنات حسب السن:

• سنتان: 12 كيلو جرام، لطول 86 سم.
• 4 سنوا: 15 كيلوجرام، لطول 101 سم.
• 6 سنوات: 20 كيلو جرام، لطول 114 سم.
• 8 سنوات: 26 كيلو جرام، 127 سم.
• 10 سنوات: 32 كيلو جرام، 139 سم.
• 12 سنة: 41 كيلو جرام، 148 سم.

متوسط وزن الأطفال الأولاد حسب السن:

• سنتان: 12 كيلو جرام، لطول 86 سم.
• 4 سنوات: 16 كيلو جرام، لطول 101 سم.
• 6 سنوات: 20 كيلو جرام، لطول 114 سم.
• 8 سنوات: 25 كيلو جرام، لطول 127 سم.
• 10 سنوات: 31 كيلو جرام، 139 سم.
• 12 سنة: 40 كيلو جرام، لطول 148 سم.

• يجب عليكِ أن تضعي في الاعتبار العوامل المختلفة التي تؤثر على وزن الطفل، منها الطول أو وجود أية أمراض مزمنة، أو عوامل وراثية في العائلة.
• لا تقلقي إذا كان طفلك نحيفًا أو سمينًا عليك فقط ان تذهبي للطبيب للتأكد من عدم وجود أية مشاكل أدت إلى السمنة أو النحافة لحلها فورًا.
• الأطفال ونموهم ليس واحد، لذا لا تقارني نمو طفلك بنمو طفل آخر لأن هذا غير صحيح، يمكن لطفلك أن ينمو بمعدل أسرع أو أبطأ من الآخرين حسب عوامل النمو المختلفة.

ما هي العوامل التي تؤثر على وزن الطفل؟

بعض العوامل التي تؤثر على وزن الطفل ومن أهمها:

الولادة:

• إذا ولد الطفل بعد تاريخ الولادة، فقد يكون وزنه أعلى من المتوسط، وإذا ولد قبل الأوان، فمن المحتمل أن يكون أصغر.

صحة الأم أثناء الحمل:

• إذا كنت تدخن أو تعانين من سوء التغذية، فمن المحتمل أن يولد طفلك ناقص الوزن، بينما إذا كنت تفرط في تناول الطعام وتكتسب الكثير من الوزن أو تصاب بسكري الحمل، فمن المرجح أن يولد طفلك بوزن زائد أكثر من متوسط الوزن.

الجنس:

• عموماً وزن الفتاة وطولها أقل من وزن الصبي.

الرضاعة الطبيعية أو التركيبة:

• خلال السنة الأولى من العمر، يكتسب الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية وزنًا أبطأ من الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا.

مشاكل هرمونية:

• إذا كان الطفل يعاني من مشاكل هرمونية تؤدي إلى بطء النمو، مثل هرمون النمو أو نقص هرمون الغدة الدرقية.

بعض الأدوية:

• يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للكورتيكويدات السكرية إلى بطء النمو.

المشاكل الصحية:

• بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى والسرطان، يمكن أن تؤدي الأمراض الأخرى التي يمكن أن تؤثر على القدرة على تناول العناصر الغذائية أو امتصاصها، مثل مشاكل الجهاز الهضمي، إلى إبطاء عملية النمو.

مشاكل وراثية:

• يمكن أن تؤثر بعض المتلازمات الوراثية، مثل متلازمة داون أو متلازمة نونان أو متلازمة تيرنر، على النمو والوزن.

النوم:

• يحدث نمو الأطفال بعد النوم، لذلك إذا كان طفلك ينام جيدًا، فسيتم نموه بشكل جيد.

ماذا عليك أن تفعلي إذا كان وزن طفل أقل أو أزيد من المعدل الطبيعي؟

هناك بعض الأمهات التي تلاحظ وزن ابنها أقل أو أكثر من المعدل الطبيعي، إليك نصائح لكِ:

الطفل السمين:

• السمنة مرض شائع اليوم ويعاني الكثير من الأطفال من سوء التغذية مثل البالغين، يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من السمنة إذا تجاوزت نسبة الدهون في الجسم 20٪ أو 25٪ من وزنه الطبيعي.
• ولا تقلق من أن طفلك سيصاب بالسمنة مع كل زيادة في الوزن، وأن الأطفال سينمون بمعدلات مختلفة وبسرعة كبيرة، وأن نسبة الدهون في الجسم ستختلف مع عمر وجنس الطفل.
• لا تحدد ما إذا كان طفلك يعاني من السمنة أم ليس فقط بالمظهر، فالطريقة الصحيحة هي الأجهزة المخصصة لذلك في الصيدليات الكبيرة والصالات الرياضية الشهيرة.
• ونتيجة التحليل هي النتيجة التي تحدد نسبة الدهون في الجسم والعضلات، من الممكن تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من السمنة بفحص جسم طفلك.

الطفل النحيف:

• نقص الوزن لا يقل خطورة عن السمنة، وتشكو العديد من الأمهات من ضعف وضعف أطفالهن.
• لكن لا يمكنك تحديد ما إذا كان الطفل يعاني من نقص الوزن أو أنه طبيعي ما لم يخبرك الطبيب بذلك، فليس كل الأطفال ناقصي الوزن يعانون من نقص الوزن.
• عندما تلاحظين أن وزن طفلك أقل من أقرانه، يجب أن تلاحظ أعراضًا مثل الخمول، والتعب، والتعرض لأمراض متكررة أو قلة الانتباه، وإذا كانت هذه الأعراض مصحوبة بضعف، يجب استشارة الطبيب.

الطفل القصير:

• يجب معالجة تأخر نمو الطول منذ البداية وبالتالي يجب مراقبة طول الطفل ووزنه بشكل دوري من قبل الطبيب.
• عندما يتعلق الأمر بقصر القامة بشكل خاص، فإن تشخيص المشكلة مبكرًا يساعد في حل سريع، يمكن أن تكون مشكلة عضوية ويمكن علاجها أو وراثية ولا داعي للقلق هنا.

الطفل الطويل:

• أحيانًا نتفاجأ بالزيادة المفاجئة في طول بعض الأطفال قبل سن البلوغ، لكن لا داعي للقلق، أحيانًا ترتفع مستويات الهرمونات مبكرًا، مما يؤدي إلى زيادة طول الطفل فجأة.
• ولكن بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى سن البلوغ، يكون طولهم فوق الطبيعي. المعدل الطبيعي لطول الأطفال في عمره.
• حتى لا تواجهين أي مشاكل قد تؤثر على طفلك، يجب أن تكون تحت متابعة الطبيب، وفي حالة حدوث زيادة ملحوظة في طول الطفل.
• سيطلب الطبيب بعض الأشعة السينية والفحوصات، ويحدد وجود هي مشكلة عضوية أم لا، وإذا كان نمو طفلك يتقدم بسلاسة وبشكل طبيعي أم لا.