طرق العناية بالبشرة للرجال

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

ما هي طرق العناية بالبشرة للرجال؟

توجد الكثير من النصائح الهامة للرجال الذين يبحثون عن أفضل الطرق الكاملة للعناية ببشرتها وجمالها، على الرغم من إهمال البعض عن ذلك.

ولكن النتائج المذهلة التي تحققها تجعل الكثير ينجذبون إلى اتباع طرق العناية بالبشرة للرجال.

وتشمل كل من التالي:

استخدام غسول طبي مناسب للبشرة

يعد الخطوة الأولى في الاهتمام ببشرة الوجه هي تجنب استخدام الصابون الاعتيادي، وذاك لانه يحتوى على مواد كيميائية ضارة تضر بالبشرة، كما انها لا تنظف البشرة بعمق وتسبب تراكم الدهون تدريجيا، بالاضافة الى الجفاف وشد الوجه وتشققه.

واذا كان الشخص يتمتع بالبشرة الدهنية فيجب شراء نوع خاص من الغسول المخصص لهذا النوع من البشرة، وذلك لان تركيبته خالية من الدهون والمرطبات.

بل يحتوي على احماض طبيعية ومنها حمض الصفصاف الذي يقلل من معدل الإفرازات الدهنية وتراكمها ما بين مسامات الوجه، ولكن إذا كانت نوع البشرة جافة، يفضل شراء الغسول المتكون من زيوت طبيعية تساهم في ترطيب البشرة وتعويضها.

المحافظة على ترطيب البشرة

تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب بشكل دائم، وايضا للبشرة الدهنية، اكدت العديد من الإحصائيات ان الرجال أكثر عرضة لظهور تجاعيد الوجه من السيدات، وترجع التجاعيد الي عدم المحافظة على ترطيب طبقات الجلد بشكل جيد.

حيث يجب بعد غسل الوجه أن يرطب على الفور، ويذلك الوجه في حركات دائرية لمدة لا تقل عن ثلاثة دقائق، بينما تدليك منطقة الرقبة من الأسفل الى اعلى، وتلك الخطوات بالفعل تقلل من ظهور التجاعيد.

اتباع الطرق الصحيحة في حلاقة الذقن

تتعرض الكثير من الرجال لظهور الحبوب المدممة والمسامات الواسعة نتيجة حلاقة الذقن بشكل يومي، ولذلك ينصح ان يتم ازالة الشعر من الدقن كحد أقصى هو مرتين في الاسبوع.

ولا بد من التخلص من شفرات الحلاقة المستعملة على الفور، بالاضافة الى ترطيب البشرة بواسطة المرطبات او المكونات الكحولية لتعقيم الجلد من الملوثات الهوائية، وبعد أن تجف البشرة تماما، يتم احضار ماء بارد او مكعب ثلج ويمرر على الوجه بالكامل.

عمل جلسات أسبوعية لتقشير البشرة

يجب الاهتمام بفكرة التخلص من الجلد الميت الموجود على البشرة، والذي يتكون نتيجة الإفرازات الدهنية الزائدة، والعوامل البيئية والأتربة وغيرها، ويمكن شراء مقشر طبي من الصيدلية على حسب نوع البشرة.

أو استخدام الوصفات الطبيعية مثل الحركة والقهوة، وأبرز أنواع المقشرات التي أثبتت نتائج مذهلة هي ماسك الطين.

تناول الأطعمة الصحية

يجب الابتعاد قدر الإمكان عن الاطعمة الجاهزة والمقليات وذلك لأنها تضر بصحة الجسم والبشرة ايضا، ولكن بعد الطهى داخل المنزل أفضل بكثير، وذلك لأن الأطعمة تكون صحية بشكل أكبر.

بالاضافة الى تناول مصادر الألياف المتعددة مثل الخضروات الورقية والفواكه، وذلك لأنها تضم مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة البشرة.

عدم لمس الحبوب الموجودة في الوجه

يتسبب لمس الحبوب بشكل متكرر إلى سرعة انتشارها، كما أنها تترك أثار ندبات مزعجة للغاية على البشرة، وهذا يؤجل من تماثل شفائها.

ولذلك يفضل عند وجود حبوب كبيرة أو تحتوي على إفرازات صديدية اختيار كريم مضاد حيوي على البشرة وتغطيتها بواسطة اللاصق الطبي، وذلك لحمايتها من العوامل الخارجية، وتسرع ايضا من مدة الشفاء.

تناول كميات كبيرة من الماء

توجد فوائد كثيرة صحية للماء على صحة الإنسان، ولذلك يجب شرب اكبر قدر من الماء يوميا للقضاء على السموم والمخلفات الضارة المتراكمة في الجسم، وسرعة حركة الدورة الدموية.

وبالتالي يتدفق الدم المحمل بالأكسجين الى الوجه ويجعل البشرة اكثر نضارة وحيوية، كما أنها تعالج مشكلة فرط الإفراز الدهني من مسامات البشرة، كما ينصح بشرب الماء الذي يحتوى على نسبة قليلة من عنصر الصوديوم.

ممارسة التمارين الرياضية

تحرص الرجال بصورة أكبر من السيدات على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، ولذلك للحصول على جسم رياضي متناسق وجذاب، حيث تصبح العضلات أكثر بروزا ومشدودة.

وتساهم الرياضة في تجديد عملية التنفس واستنشاق كمية أكبر من الهواء الحامل للأكسجين، وهذا يجعل الجسم أكثر صحة والوجه اكثر اشراقا.

تقليل درجة حرارة التكييف البارد

يفضل الكثير الجلوس والنوم في الأماكن شديدة البرودة، ولا يحتملون درجات الحرارة العادية، ولكن هذا قد بعرض طبقات الجلد للجفاف مما يحفز على ظهور أعراض الشيخوخة على الوجه.

وتتمثل في التجاعيد الصغيرة، ولذلك يفضل ان يتم ظبط اعدادات حرارة التكييف إلى 20 درجة مئوية، وهذا يجعل الجو معتدل ويستعيد الجسم رطوبته مرة أخرى.

الابتعاد قدر الإمكان عن القلق ومصادر التوتر

أثبتت بعض الدراسات العلمية المؤكدة أن التوتر الزائد يزيد من معدل الإفرازات الدهنية على البشرة، وبالتالي تصبح البشرة لامعة طوال الوقت، وهذا يعرضها لتكون البثور السوداء والحبوب الدهنية.

ولهذا ينصح الاسترخاء معظم الوقت على قدر الإمكان، والابتعاد عن الأشخاص ذو طاقة سلبية.

استخدام مستحضرات الكريم الطبية لحماية البشرة من أشعة الشمس والحرارة الزائدة

تستنقذ العديد من السيدات والرجال مبدأ استخدام واقي الشمس للحد من اسمرار البشرة، وذلك لأنه يغير من درجة البشرة، ويعطي مظهر لامع مما يسبب الإزعاج، ولكن انتشرت في الفترة الأخيرة أنواع أخرى من واقي الشمس وهي الشفافة.

ولكن يجب استخدامها بحذر وبكميات مناسبة لان عند استخدامها بزيادة عن الحد المطلوب قد تصيب الشخص بسرطان الجلد.

الذهاب الى المراكز الفخمة للعناية بالبشرة

أصبحت مراكز التجميل حول الوطن العربي والأوروبي منتشرة في جميع الاماكن، وتوفير جلسات تنظيف البشرة، وازالة البقع والندبات بالليزر، وتجديد خلايا البشرة المرهقة، وبالفعل تلك الجلسات الطبية تعطي نتائج ناجحة وكبيرة.

أبرز الوصفات الطبيعية للبشرة

توجد الكثير من الخلطات التي يمكن تحضيرها في المنزل، والتي تساهم في مساعدة الرجال على تنظيف البشرة وتقشيرها، وتجعل البشرة خالية من العيوب الجلدية، ومن أهمها:

الوصفة الأولى

• تتكون تلك الوصفة من مقدار صغير من مسحوق الحليب الجاف، ويضاف إليه ملح البحر وماء الورد، ويخلط جيدا حتى يتم الحصول على خليط متجانس.

• يوزع على البشرة بالكامل وبرفق بواسطة قطعة من القطن الصغيرة، ويترك حتى 15 دقيقة.

• يغسل الوجه جيدا بالماء الفاتر، ويمكن استخدام هذة الوصفة من مرة حتى مرتين خلال الاسبوع.

الوصفة الثانية

• تتكون من بياض البيض، واللبن الزبادي، وهلام الألوفيرا، وتخلط جيدا لمدة ثلاثة دقائق.

• تساعد تلك الوصفة على ازالة الزيوت المفرطة المتلاصقة على طبقة البشرة الخارجية والمسامات، كما أنها تستخدم كعلاج للبشرة الدهنية.

• يمكن استخدام هذة الوصفة على الوجه والرقبة بالكامل، ثم يترك حتى مرور 20 دقيقة، ويشطف بالماء البارد.

• يفضل استخدام الغسول بعد تلك الوصفة للتخلص من رائحة البيض المزعجة.