أهم فوائد عشبة الروديولا وآثاره الجانبية
معلومات عن عشبة الروديولا
هي عبارة عن عشبة طبية يتم الاعتماد عليها في الطب التقليدي، وتعد هذه العشبة من بين الأعشاب التي تحتوي على مكونات أساسية في الطب الصيني التقليدي لهذا:
- فهذه العشبة تنتمي لعائلة النباتات الوعائية، من الفصيلة المخلدية.
- كما أنها من النباتات التي تتميز بلونها الأخضر، فهي نبتة معمرة ذات منظر جميل، أما طولها فهو لا يتعدى 50 سم فقط.
- أما أوراقها فهي سميكة لدرجة أنها تستطيع أن تحتفظ بالرطوبة الكافية داخلها.
- أما أزهارها فهي صغيرة الحجم، ولونها أصفر يميل للون الأخضر، وتبدأ الزهور في النمو في فصل الصيف.
- أما جذورها فهي قصيرة وسميكة، ومذاقها طعم مر للغاية، وذلك على الرغم من رائحتها الجذابة، وتتمتع هذه العشبة بلونها النحاسي الذي يميل للون الذهبي.
- وقد سميت هذه العشبة بالجذر الذهبي وذلك لأن جذرها ذات لون ذهبي، وعندما يتم قطعه يصبح لون الجذر وردي وبالأخص في مكان قطعها، وهنا سميت أيضا بالروديولا الوردية.
- والموطن الأساسي لعشبة الروديولا أنها تنمو في المناطق الصخرية المرتفعة، وبالتالي فهي تعتمد على درجات الحرارة المنخفضة.
- تتواجد بشكل أساسي وبكثرة في القطب الشمالي وتنمو بالأخص على سفوح الجبال وفي المناطق البارة ومنها؛ جبال آسيا الوسطى، وتتواجد أيضا في المناطق الجبلية من أوروبا.
- والأجزاء الأساسية المستعملة فيها هو الجذر حيث يتم استخدامه في الأغراض الطبية.
- ويمكن أن نحصل عليه بأشكال متنوعة إما على هيئة جذور مجففة، أو من خلال بودرة يتم استخلاصها من جذورها المطحونة، أو من الممكن أن نجدها على هيئة سائل وكبسولات، وقد نجدها على هيئة أقراص أيضًا.
- استطاع الطبيب اليوناني ديوسكورديوس باكتشاف هذه النبتة لأول مرة في دي ماتيرا ميديكا، وقد استخدمها في العديد من الأمور، وقد أعاد تسميتها من روديا رايدا إلى اسم الروديولا الوردية، وذلك تبعا إلى الرائحة التي تشبه رائحة الورد التي تنبعث من جذر النبتة الذي تم قطعها.
- ومن بعده جاء عالم الطبيعة السويدي كارل لينيوس الذي استعمل نبات الروديولا الوردية كمادة قابضة لمعالجة الفتق والإفرازات البيضاء التي تصاب بها النساء، كما أنها تخفف من أعراض الهستيريا والصداع.
- كما يتم استعمال هذه العشبة للحد من النزف في الطب الشعبي الخاص بقبيلة التبت.
- ومن هذه العشبة يتم استخلاص مواد يتم استخدامها في الاتحاد الروسي كمنتج طبي للاستخدامات البشرية.
- وقد نلاحظ أن هناك تزايد في الطلب على هذه العشبة، لذلك تم تصنيفها على أنها من الأعشاب التي تهدد الصحة العامة وتعرض الشخص للخطر وذلك في الكثير من مناطق حول العالم وبالأخص في الولايات المتحدة.
فوائد عشبة الروديولا
اشتهرت هذه العشبة منذ القدم بأن لديها قدرة كبيرة على تخفيف التعب، هذا بجانب أن لديها قدرة في التقليل من إفراز هرمون الكورتيزول، الذي قد يتسبب في العديد من الأضرار على الجسم وبالأخص إذا ارتفعت نسبته، لذلك سنلاحظ أن نبات الروديولا تفيد الجسم عند استخدامها في العديد من الأمور منها نذكر ما يلي:
تحمل المجهود الجسدي والعقلي
من أحد أهم فوائد الروديولا أنه يمكن الاستفادة منها عند الأشخاص الذين يعانون من حالة الإجهاد العقلي والجسدي، لذلك يفضل تناول هذا النبات عند الأشخاص الذين يعملون في أعمال إضافية يستلزم المجهود العقلي أو البدني.
فنجد أن هناك أشخاص يتناولون هذه العشبة كبديل أساسي للأدوية المنشطة التي يتم بيعها في الصيدليات، وذلك تبعا للدور الذي تلعبه في التقليل من حالة التعب وبالتالي تمد الجسم بالطاقة والنشاط وحينها يستعيد الشخص حالة التركيز.
الجذر الذهبي للرياضيين
الأمور التي يبحث عنها الرياضيون دائما هي زيادة قدرة تحمل الجسم، فهذا الأمر سوف يساعدهم على تحمل العديد من التدريبات الرياضية الشديدة.
لذلك ينصح بتناول هذه العشبة كمكملات غذائية تفيد جدا في التقليل من حالة التعب أثناء ممارسة التمارين الرياضية، كما أنه يقوم بتسريع شفاء العضلات، وبالتالي يخفف من الآلام التي يتعرض لها الشخص بعد التمرينات الرياضية الطويلة.
الروديولا للاكتئاب والقلق
مين منا لا يشعر بحالة من الاكتئاب والقلق بعد مجهود طويل خلال اليوم لذلك ينصح بتناول الروديولا لأنها تحتوي على مركبات كيميائية ذات فاعلية كبيرة، وتتواجد بالأخص في جذورها، هذه المركبات تساعد على موازنة الكيمياء الخاصة بالدماغ وتعمل على وقايتها من الاضطرابات الكيميائية التي قد تتسبب فيها العديد من الأمور، وقد ينتج عنها حالة الاكتئاب والقلق المستمر والكثير من المشاكل النفسية الأخرى.
وتساعد هذه العشبة أيضا على زيادة إفراز هرمون الدوبامين، وبالتالي سوف يتحسن المزاج العام عند الشخص ويقل القلق والتوتر، لذلك أثبتت الدراسات أن هذه العشبة تلعب دور فعال في التقليل من أعراض الاكتئاب من النوع البسيط.
عشبة الروديولا للتنحيف
منه لا يريد أن يصل إلى الوزن المثالي ويبدأ في إنقاص وزني بالشكل الذي يرضيه، لذلك عند تناول هذه العشبة سوف يحدث منع إفراز هرمون الكورتيزول، ومن الجدير بالذكر أن هذا الهرمون هو الذي يتسبب بمد الجسم بحالة من التوتر والضغط النفسي الشديد، والذي يؤدي بالتوالي إلى عدم تحكم الشخص في وزنه.
تحد من تجمع الدهون في منطقة البطن
هرمون الكورتيزول يلعب دور مهم في زيادة تراكم الدهون، وبالأخص في منطقة البطن، وحينها سوف يتوقف الجسم عن إفراز هذا الهرمون بكميات كبيرة وذلك عن طريق تناول هذه العشبة الذي سوف يساهم في الحد من تجمع الدهون في البطن، كما أنه يعمل على زيادة حرق الدهون في هذه المنطقة.
يساعد على التخلص من الأكل العاطفي
هناك حالة تسمى بحالة الأكل العاطفي هذه الحالة تجعل الشخص يتناول كميات كبيرة من الطعام تزيد عن حاجة الجسم حتى يستطيع أن يتخلص من المشاعر السلبية كحالة التوتر أو الضغط النفسي والغضب الذي يتعرض له بسبب ضغوط الحياة اليومية.
لذلك يأتي هنا دور نبات الروديلا الذي ينصح به جميع الخبراء، لأنه يساعد في إدارة حالة التوتر والضغط، ويساعد بالتالي على تخفيف رغبة الشخص في تناول الطعام بشكل مفرط، وبالتالي يستطيع أن يسيطر الشخص على الوزن من الزيادة.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_17341
