آخر تحديث: 22/05/2022
النعناع الأوروبي وفوائده وأهم المعلومات عنه
يعرف النعناع الأوروبي بأنه نوع من النباتات العشبية التي تزرع وتنمو في المناطق الرطبة، ويطلق عليه نبات البعوض، وهو نوع من النباتات التي تنمو زحفاً على الأرض، وسوف نتحدث في هذا المقال في موقع مفاهيم عن عشبة النعناع الأوروبي، التي تنمو سيقانها إلى ارتفاع ثلاثون سنتيمتر فقط، ويتميز بأزهاره أرجوانية اللون وبأوراقه الخضراء، كما تتميز البذور باللون البني الفاتح والشكل البيضاوي.
ما هي عشبة النعناع الأوروبي؟
يعرف أيضاً بأنه نبات ينتمي إلى فصيلة الشفويات، ويزرع في الأصل في الدول الأوروبية والشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وله العديد من الأسماء الأخرى منها عشبة البودينج، ونبتة المسكويتو، وسكوا مينت، ويتميز هذا النبات برائحته العطرة القوية، ومن أهم خصائصه:
- استخدم الإغريق والرومان عشبة النعناع الأوروبي بدرجة كبيرة، وقد ذكرته الكتب لأهميته وفوائده الصحية واستخدامه في وصفات متعددة، وقد لوحظ استخدامه في حالات الإجهاض، كما تبين من الأبحاث أن هذا النبات قادر على طرد البراغيث والآفات المختلفة.
- وقد ظهرت أهمية استخدام النعناع أيضاً في علاج مشاكل النساء ولدغات الثعابين، وفي تحسين عملية الهضم، ولا زال زيت النعناع الأوروبي متاح بشكل تجاري حتى الآن.
- كان النعناع الأوروبي يستخدم بشكل شائع في الطبخ أو تحضير الطعام، ولازال خبراء الزيوت العطرية إلى الآن يستخدمون الزيت المستخرج منه كعلاج موضعي، وعلى الرغم من ذلك إلا أنه يحتوي على نوع من المركبات السامة المؤثرة سلبياً على الكبد وعلى وظيفة الرحم عند النساء.
- وقد اشتهر النعناع البري بالشاي أو إمكانية تحضير الشاي منه حيث ظهرت فوائده للمساعدة على الاسترخاء والتخلص من التعب والآلام، وتحسين عملية الهضم الإضافة إلى علاجه للمشاكل الجلدية في كثير من الأحيان.
فوائد النعناع الأوروبي
تعدد فوائد النعناع البري وهو ما يطلق عليه النعناع الأوروبي، الذي يمكن استخدامه بشكل مجفف أو طازج، ويمكننا ذكر هذه الفوائد في ما يلي:
النعناع البري لتحفيز نزول الحيض
- يعمل النعناع البري على تنشيط الرحم والمبايض، ويساعد على نزول الحيض بشكل طبيعي، لذلك فهو يصلح للفتيات أو السيدات اللواتي يعانين من دورة خفيفة للغاية.
- أو اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة أو انقطاعها تماماً، ولكن يجب على النساء استشارة الطبيب بشأن الكمية المسموح بها من ذلك النبات، لتجنب آثاره الجانبية.
النعناع البري لعلاج التهاب العضلات والمفاصل
- يحتوي زيت النعناع البري على خصائص مخدرة، وبذلك يمكن عمل به مساج للتخلص من التهابات المفاصل والعضلات، كما أنه يعالج حالات الروماتيزم.
- وتعود أهميته لعلاج التهاب المفاصل في أنه يتخلص من حمض اليوريك في الجسم.
النعناع البري للمساعدة على الاسترخاء
- يفيد هذا النبات المتميز في تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم، لذلك فهو ضروري للمصابين باضطرابات نفسية أو المرهقين جسدياً.
- كما أنه يتخلص من صعوبات النوم أو الأرق، ويكون أكثر أمان للصحة عند استخدامه بكميات مناسبة.
النعناع البري والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي
- يتميز النعناع البري بخصائصه الطاردة للبلغم والمحسنة لصحة الجهاز التنفسي، كما أنه يعالج نزلات البرد بفضل احتوائه على مادة المنثول.
- كما يسهل عملية التنفس عن طريق إزالة الاحتقان في الأنف والرئتين والجهاز التنفسي.
أهمية النعناع البري للمعدة والجهاز الهضمي
- يستخدم النعناع البري لعلاج مشاكل المعدة والهضم، ويمكن أن يفيد بدرجة كبيرة في هذا الشأن عن طريق تناول شاي النعناع البري الذي يعالج الانتفاخ والغازات ويتخلص من آلام المعدة.
- ذلك لأن النعناع البري يحتوي على خصائص مخففة للآلام ومضادة للتشنجات ومخففة للمغص.
- ومن أهم فوائد النعناع البري للهضم أيضاً هو تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية للهضم بشكل سليم وصحي.
النعناع البري للقضاء على الحشرات والأوبئة
- تم استخدام النعناع البري على مر العصور للقضاء على الحشرات والتخلص من الأمراض التي قد تنتج عنها.
- وذلك بفضل رائحته القوية الطاردة للآفات.
- كما أنه يحتوي على نسبة من السموم تساعد في ذلك، وقد أوصى القدماء باستخدامه للوقاية من الأفاعي الجرسية.
كيفية استخدام النعناع البري؟
يوصي الأطباء بعدم استخدام زيت النعناع البري إلا بعد استشارة الطبيب بالكيفية والكمية المسموح بها لأنه قد يكون ضار للغاية عند الاستخدام الخاطئ، ويمكن تحضير ذلك النعناع بطرق مختلفة للحصول على فوائده، وتتمثل تلك الطرق في:
شاي النعناع البري
يمكن تحضير هذا الشاي بخطوات بسيطة جداً وسهلة، وتتمثل هذه الخطوات في ما يلي:
- وضع كمية من الماء في وعاء على النار.
- إضافة ملعقة أو ملعقتين من أوراق النعناع المجفف.
- يترك في الماء إلى الغليان.
- يصب شاي النعناع البري بعد ذلك في الكوب.
- يمكن تناوله ثلاثة مرات يومياً.
- بالنسبة للعبوات الجاهزة يمكن تناول 2 مللي ثلاثة مرات يومياً.
استخدامات النعناع الأوروبي الطبية
يحتوي النعناع الأوروبي على خصائص مضادة للهستيريا للتخفيف من مشاكل الأعصاب والدماغ، وهو مفيد بشكل واضح للمصابين بالهستيريا مثل نوبات التشنج وسلوكيات العنف اللا إرادية وحالات الإغماء، بالإضافة إلى الفوائد التالية:
- احتوائه على خصائص مسكنه يجعله مهدئ للأعصاب ومخفف للآلام.
- يستخدم زيت النعناع البري كنوع من المواد المطهرة والمخدرة في نفس الوقت، حيث إنه يساعد على إزالة حمض اليوريك الزائد من الجسم.
- يمنع النعناع البري الغازات والانتفاخات ويحسن من صحة المعدة ويساعد على الهضم.
- نظراً لاحتوائه على خصائص مطهرة يمكنه حماية الجروح من التلوث وتسريع عملية الشفاء.
التأثيرات الجانبية والإجراءات الوقائية
قد يكون استخدام النعناع البري غير آمن في بعض الحالات والتي تتمثل في:
- الحوامل والمرضعات ينبغي عليهم تجنب استخدام النعناع البري لأنه يتسبب في انقباضات في الرحم وقد تتعرض الحامل للإجهاض أو تزداد خطورة حدوث النزيف للمرأة بعد الولادة.
- قد يصاب المستخدمين بأعراض جانبية سلبية مثل فقدان الوعي أو الموت المفاجئ.
- بعض الأشخاص يصابون بألم في البطن وصعوبة في البلع أو حدوث تقيؤ وغثيان وقشعريرة وحمى.
- يصاب الأشخاص الذين لديهم حساسية من النعناع البري بزيادة معدل نبضات القلب وفشل أحياناً في بعض الأعضاء، واضطراب مستوى ضغط الدم.
- لا يفضل استخدام النعناع البري لمن يعانون من أمراض الكبد والكلى لأنه قد يتسبب في جعل المريض في حالة أسوأ.
طريقة زراعة عشبة النعناع الأوروبي
يعتبر عشبة النعناع الأوروبي من النباتات التي تتحمل مختلف الظروف الجوية وطالما يحتوي الطقس على رطوبة كافية فقد ينمو النبات بشكل جيد، وتتمثل احتياجاته للزراعة في ما يلي:
- يحتاج إلى الضوء بشكل يومي بحيث يكون ضوء الشمس جزئي ويتحمل أحياناً الضوء الكامل عندما توجد رطوبة في المناخ.
- يحتاج النعناع الأوروبي إلى رطوبة في التربة ومواد عضوية تساعد على النمو، وينمو في كلا التربتين الطينية والرملية.
- من الضروري سقاية النبات باستمرار بحيث يكون سطح التربة رطب دائماً.
- ينمو هذا النبات في الصيف الحار أو البارد ولكن المناخ الرطب يكون أفضل لنموه.
وبذلك فقد تكلمنا عن النعناع الأوروبي وفوائده واستخداماته وعرفنا أهميته لصحة الإنسان، ويمكن شراؤه مجفف من العطار واستخدامه في تحضير شاي النعناع، كما يمكن شراء زيته لتخفيف الآلام والالتهابات، ويعتبر هذا النبات من أفضل الأعشاب العطرية الصحية للجسم.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_17809
تم النسخ
لم يتم النسخ
