ما هي علاقة عشبة سانت جون بعلاج الاكتئاب؟

تعتبر الأعشاب الطبيعية من أهم أنواع العلاجات البديلة التي يمكن أن نستخدمها في معالجة بعض الأمراض التي تصيب جميع الفئات العمرية في هذا العصر، ومن بين هذه الأعشاب هي نبتة سانت جون التي تساهم في معالجة الشخص من حالات الاكتئاب، كما أنها تساعد على تقليد تقليل أعراض سن اليأس التي السيدات هذا بجانب العديد من الأمراض الأخرى، لذلك سنتطرق في السطور القادمة عن أهم المعلومات عن هذه العشبة سوف نتعرف على هذا الموضوع في موقع مفاهيم...

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• معلومات هامة عن عشبة سانت جون
• فوائد عشبة سانت جون للصحة
  • يعالج الاكتئاب
  • يقلل من أعراض سن اليأس
  • التئام الجروح
  • يقلل من الصداع النصفي
• فوائد أخرى لنبات سانت جون
• أضرار عشبة سانت جون
• كيف تعمل نبتة سانت جون؟

معلومات هامة عن عشبة سانت جون

قبل أن نتحدث عن فوائدها أن نتعرف على أهم المعلومات عنها ومنها نذكر ما يلي:

• يعتبر من النباتات الطبيعية التي تتميز بظهورها ذات اللون الأصفر.
• وهي من بين النباتات التي لديها استخدامات عديدة من الناحية الطبية، حيث كان يستعملها الطب الأوروبي التقليدي منذ فترة بعيد وبالأخص عند الإغريق.
• وهذه النبتة تعتبر من أهم المكملات الغذائية العشبية، التي يستطيع الشخص تناولها بدون الحاجة إلى وصفة طبية، حيث من الممكن شراؤها من أي متجر للأعشاب الطبية وتناولها.
• يرجع اسم هذه العشبة إلى الشخص الذي تم اكتشافها وهو القديس جون، لذلك سميت على اسمه.
• ومن الجدير بالذكر أن عشبة سانت جون تتواجد في الأسواق على هيئة أشكال عديدة، فهي متاحة على هيئة أقرص أو كبسول، كما نجد منها مستخرج على هيئة زيت.
• وتعتبر الجرعة المناسبة التي يوصي بها الأطباء المتخصصين في مجال الأعشاب هي ما بين 250 إلى 300 مليغرام، ويتم أخذ هذه الجرعة مرتين إلى ثلاث مرات في خلال اليوم.
• لدى هذه النبتة العديد من الأسماء، وتختلف هذه الأسماء على حسب المنطقة المتواجدة بها، فمنها؛ عشب الماعز، وعشب كلاماث، ونبتة سانت جون، هايبركيوم، هيوفاريقون.

فوائد عشبة سانت جون للصحة

سنذكر الآن فوائدها المتعددة التي تساعد على علاج العديد من الأمراض ومن بين هذه الفوائد نذكر ما يلي:

يعالج الاكتئاب

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن هذه العشبة من يتناولها بشكل منتظم سوف:

• تساهم في علاج الشخص الذي يعاني من حالة الاكتئاب، حيث يتمكن من تحسين الحالة المزاجية للشخص.
• كما أنه يساعد في تخفيف العصبية الزائدة، كما يقلل الشعور بالتعب الذي يرتبط بالاكتئاب.
• فهذه العشبة تتكون من بعض مضادات الاكتئاب منها الفلوكستين، والسيتالوبرام، والسيرترالين، هذه المضادات تساعد في تخفيف أعراض مرض الاكتئاب.
• ولكن لا يمكن الاعتماد على هذه العشبة إذا كان الشخص يعاني من اكتئاب شديد، لذلك يجب هنا استشارة الطبيب النفسي حتى لا تتدهور الحالة.

يقلل من أعراض سن اليأس

من يتناول هذه النبتة وبالأخص من السيدات:

• فقد تساهم في التخفيف من الأعراض التي ترتبط بسن اليأس، ومن أهم هذه الأعراض هي الهبات الساخنة، وأعراض انقطاع الطمث.
• كما أن هذه العشبة سوف تقلل من التغيرات التي تحدث في الحالة المزاجية التي تصاب بها المرأة في هذه الفترة المهمة من حياتها.

التئام الجروح

من الأشكال التي نجد عليها في الأسواق هي المراهم، هذه المراهم تحتوي على العشبة، فمن يستخدمها لمدة أسبوعين ثلاث مرات في خلال اليوم سوف تساهم في:

• جعل الجروح تلتئم سريعا.
• كما أنها تقلل من تكون الندبات وبالأخص بعد إجراء العمليات الجراحية.
• كما أنها تساهم في التخفيف من التهابات الجلد ومن بعض الحروق البسيطة، والفضل هنا يرجع إلى احتوائها على مضادات الفيروسات.

يقلل من الصداع النصفي

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، وذلك بسبب مشاغل الحياة التي يعيش فيها الشخص، لذلك أظهرت الأبحاث والدراسات أن الشخص الذي يتناول هذه العشبة 3 مرات في خلال اليوم سوف يساعد على:

• تخفيف الألم الذي ينتج عن الصداع النصفي، وهذا ما أكدته الأبحاث.
• ولكنها لا تقلل من تكرار حدوث الصداع النصفي.
• لذلك ننصح هنا بالذهاب إلى الطبيب إذا حدث تكرار للصداع بشكل مبالغ فيه حتى لا تتدهور الحالة الصحية للشخص.

فوائد أخرى لنبات سانت جون

هناك فوائد أخرى يمكن أن نلقي عليها الضوء ومنها:

• في القدم تم الاعتماد على عشبة سانت جون في علاج أمراض الكلى والرئة، كما يمكن تناوله للتخفيف من حالة الأرق التي تصيب العديد من الأشخاص.
• أما الآن فقد تم الاعتماد على هذه العشبة كمكمل غذائي عشبي لعلاج حالات اضطراب نقص الانتباه، وفرط الانتباه، والوسواس القهري.