ما علاقة جرثومة المعدة والحالة النفسية؟

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

الإصابة بجرثومة المعدة

يصاب البعض بجرثومة المعدة بسبب انتقال البكتيريا الحلزونية إلى الجهاز الهضمي؛ ويتم ذلك عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة أو عن طريق الاتصال المباشر بسوائل المريض، مثل اللعاب والقيء والبراز.

ولكن هل يمكن الإصابة بجرثومة المعدة بسبب الحالة النفسية؟

ما هي علاقة جرثومة المعدة والحالة النفسية؟

سوف نجيب عن هذين السؤالين ونوضحهم في هذا المقال مع تبسيط المعلومات.

علاقة جرثومة المعدة والحالة النفسية

إن الاضطرابات والخلل النفسية يؤثر على المعدة والبطن والقولون وذلك سر علاقة جرثومة المعدة والحالة النفسية، مما يزيد من تفاقم وتدهور الحالة، وعند الإصابة بجرثومة المعدة أو البكتريا التي تؤدي إليها فإن سوء الصحة النفسية سوف يعزز من عمل هذه البكتريا وبالتالي ظهور مشكلة جرثومة المعدة.

لا يتوقف الأمر عند مجرد الإصابة بجرثومة المعدة وظهور أعراضها، بل سيزيد من سوء الحالة وتدهورها؛ فالصحة النفسية تؤثر على الصحة العضوية، فمثلا الاضطرابات النفسية تؤدي إلى عسر الهضم والشعور بالإرهاق وعدم الرغبة في تناول الطعم، وتشنجات الجهاز العصبي، وبالتالي لن تتحسن أو يستطيع الجسم التخلص من جرثومة المعدة والقضاء عليها إلا بعد علاج الاضطرابات النفسية، والتخلص من المشاكل النفسية أولا، أو تزامنا مع علاج جرثومة المعدة.

كيفية الوقاية من جرثومة المعدة

إذا أردت أن تقي نفسك من مرض جرثومة المعدة المزعج وأعراضه الكثيرة، فقم باتباع النقاط التالية كلها، وهذه النقاط هي:

• اتبع نظام غذائي صحي متكامل.
• حاول الحفاظ على الرياضة؛ وذلك لأن الرياضة تنشط الدورة الدموية وتساعد في عملية الهضم، وتحمي من الاكتئاب والأمراض النفسية، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• ابتعد عن الوجبات السريعة والطعام مجهول المصدر.
• قم بغسل الطعام جيدا قبل إعداده.
• قم بتسوية الفراخ واللحوم جيدا، ولا تأكلها إلا وهي ناضجة تماما.
• اغسل يديك قبل الأكل جيدا بالماء والصابون المطهر.
• لا تستخدم الأغراض الخاصة بأحد، وخاصة زجاجة المياه لأن جرثومة المعدة تنتقل عن طريق اللعاب.
• تأكد من تاريخ الصلاحية الخاص بالطعام والشراب قبل تناوله.
• حاول التخفيف من ضغوط النفسية والعصبية بقدر ما تستطيع.
• إذا كنت تعاني من الاكتئاب فلا تتأخر أو تتكاسل عن علاجه، لأن للاكتئاب تأثيرات سلبية كثيرة جدا على الجسم بالكامل، سواء أكانت تأثيرات نفسية أو عضوية.

أعراض جرثومة المعدة النفسية

في كثير من الحالات يصاحب الأشخاص المصابين بجرثومة المعدة بعض الأعراض النفسية بالإضافة إلى الأعراض العضوية، ومن هذه الأعراض النفسية والأعراض العضوية التالي:

• قد تسبب جرثومة المعدة الاكتئاب والقلق.
• الضيق.
• غالبا ما تسبب جرثومة المعدة فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى فقدان وخسارة الوزن.
• تسبب جرثوم المعدة عسر الهضم وسوء الهضم.
• ألم البطن.
• آلام في المفاصل والعضلات.
• التعب والإرهاق.
• الصداع.
• الأرق واضطرابات النوم.
• قلة التركيز.
• قد تسبب جرثوم المعدة الرغبة في الحكة.
• عدم انتظام دقات القلبة.

ومن الجدير بالذكر هنا أن هذه الأعراض لا تظهر جميعها على الشخص المصاب، بل قد يظهر عرض واحد أو أكثر على حسب الشخص، وتتراوح درجة كل عرض بين الشدة والضعف.

هل جرثومة المعدة تسبب اكتئابا؟

هذا سؤال مهم، ويمكن الإجابة عليه بصورة علمية بكل بساطة.

جرثومة المعدة تؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد وفيتامينات "ب " وحمض الفوليك.

وهذه العناصر الغذائية لها دور كبير ومهم في الحفاظ على وظائف الدماغ، ويؤدي نقص هذه العناصر إلى خلل في الوظائف الدماغية مما يجعل المصاب بالجرثومة يصاب بالاكتئاب معها.

لذلك يجب الذهاب إلى طبيب المختص ليقوم بإرشادك إلى العلاج المناسب لجرثومة المعدة والعلاج المناسب للاكتئاب.

علاج جرثومة المعدة بالأعشاب والطرق الطبيعية

إن الأعشاب علاج طبيعي يوصى به دائماً بجانب العلاج الطبي؛ وذلك لأن الأعشاب طبيعية وليس لها آثار جانبية أو أضرار بجانب فوائدها للجسم بصورة عامة، وهنا سنذكر بعض الأعشاب المهمة والأطعمة الطبيعية التي تساعد على التخلص من جرثومة المعدة.

الشاي الأخضر

• والشاي الأخضر يساعد على قتل جرثومة المعدة، كما أن الشاي الأخضر يعمل على منع التهاب وقرح المعدة، ويساعد في عملية الهضم وعملية الإخراج.
• بجانب فوائد الشاي الأخضر في التخلص من الدهون الغير مرغوب فيها، وحرق عدد كبير من السعرات الحرارية.

العسل

• يعد العسل مهم في هذه الحالة لأنه مضاد للبكتريا، وللعسل فوائد كثيرة وهو علاج فعال لكثير من الأمراض، بجانب أنه مغذي، ويفيد في علاج النحافة وسوء التغذية.

زيت الزيتون

• فزيت الزيتون له خصائص مضادة للجراثيم، وله العديد من الفوائد التي لا يسعنا ذكرها الآن، لذلك يجب البحث عن زيت الزيتون الأصلي ووضعه على الطعام.
• لتشجيعك على شراء زيت الزيتون ووضعه على الطعام أو شرب ملعقة منه، قم بقراءة فوائد زيت الزيتون؛ فبعدها لن تتردد لحظة في البحث عن نوع زيت زيتون مضمون.

البروكلي

• البروكلي من النباتات الفعالة التي تعمل ضد جرثومة المعدة، والبروكلي نبات صحي ومفيد جدا، كما أنه مغذي ويمتلك فوائد عديدة؛ لذلك يجب الحرص على تناول البروكلي بصورة مستمرة.
• والبروكلي يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية؛ لذلك يعد البروكلي وجبة متكاملة في حد ذاتها.
• والبروكلي يعطي إحساس بالشبع ومفيد أيضا في الرجيم، ويسهم البروكلي في منع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

جذر عرق السوس

• يساعد عرق السوس في منع البكتريا المسببة لجرثومة المعدة من الالتصاق بجدران الخلايا، وتجدر الإشارة هنا إلى أن عرق السوس من النباتات التي استخدمت قديما كعلاج لقرحة المعدة.

الحليب

• يساعد الحليب في القضاء على بكتريا الملوية البوابية التي تسبب مرض جرثومة المعدة، وهناك عدد من الأبحاث والدراسات التي أثبتت فاعلية الحليب في القضاء على هذا المرض.
• كما أن الحليب مفيد جدا ويجب شربه يوميا بصورة مستمرة؛ حيث أنه يحمي من قرح المعدة ويساعد في علاج الإمساك، وعلاج عسر الهضم.
• كما أن الحليب يمد الجسم بالكالسيوم والبروتين والحديد، المهمين جدا للجسم ونموه ونشاطه، ويقوي الجهاز المناعي، مما سيساعد الجسم في التخلص من هذه البكتريا.
• وفوائد الحليب لا يمكن ذكرها في مقال واحد، بل تحتاج عدد من المقالات لنذكر فيها فوائد الحليب وأهمية شرب الحليب.

صبار الألوفيرا

• لا يعالج صبار الألوفيرا جرثومة المعدة نفسها، بل يعالج هذا الصبار الأعراض المرتبطة بجرثومة المعدة كالغثيان والقيء والإمساك.
• لذلك فهو مهم في حالة الإصابة بجرثومة المعدة، لذلك قم بالبحث عن كيفية استخدام صبار الألوفيرا إذا كنت تعاني من أعراض جرثومة المعدة وتريد نبات طبيعي لا يحتوي على آثار جانبية.

زيت الليمون

• يساعد زيت الليمون عند استنشاقه كزيت عطري، على منع نمو جرثومة المعدة، لذلك يفضل استنشاق زيت الليمون.