أهم أسباب ظهور علامات ترهل الثدي
جدول المحتويات
علامات ترهل الثدي
ترهل الثدي هي من أكثر الأشياء التي تتعرض لها معظم النساء والمقصود بهذا هو تغير حجم الثدي وشكله الطبيعي، ولكن يوجد بعض الدلالات التي تؤكد بالإصابة بمشاكل ترهل الثدي، ومن ضمن أهم ما يؤكد على الإصابة بهذه المشكلة هو مكان الحلمة في الثدي، فإذا كانت الحلمة فوق مستوى الخط التابع لثنية الثدي، فتكون هي في مكانها الطبيعي ولا يوجد مشكلة، ولكن اذا كانت على مستوى خط الثدي أو تحته فهنا تكونين مصابة بترهل الثدي.
ومن أهم العلامات الأكيدة على تعرض الثدي الترهل ما يلي:
- عدم امتلاء الثدي مثلما كان من قبل.
- اتجاه الحلمة إلى أسفل.
- نزول حجم الثدي عن الحجم الطبيعي.
ما هي درجات ترهل الثدي؟
تختلف درجة ترهل الثدي من سيدة إلى اخرى، حيث أن بعض السيدات قد يصابن بمشاكل ترهل الثدي بدرجة كبيرة على عكس سيدة أخرى قد لا تعاني من ترهل الثدي بشكل ملحوظ، ومن درجات تمدد الثدي ما يلي:
- الترهل البسيط ومن علاماته وجود الحلمة على نفس المكان التي يتواجد فيه خط ثنية الثدي.
- الترهل المعتدل وهي درجة متوسطة من ترهلات الثدي، حيث يكون موضع الحلمة اسفل خط ثنية الثدي مع تعرض النسيج السفلي للثدي للتدلي عند أسفل الحلمة.
- الترهل المتقدم وهنا تكون الحلمة قد وصلت لاسفل الثدي، اي أنها تجاوزت خط ثنية الثدي بمسافة كبيرة.
ما هي الأسباب وراء تمدد الثدي؟
بعدما تعرفنا على علامات ترهل الثدي، يجب أن نتعرف على أهم الأسباب التي تؤدي لهذه المشكلة وذلك ليتم تجنبها قدر المستطاع، ومن أهم الأسباب التي تؤدي لذلك ما يلي:
التقدم في العمر
عندما تتقدم السيدة في العمر وخصوصا في الفترة الخاصة بانقطاع الرحم يحدث لأنسجة الثدي تمددات مما تؤدي إلى فقدان مرونتها، وبالتالي يقل حجم الثدي.
تأثير الجاذبية الأرضية
قد يتسبب قوة الجاذبية الأرضية إلى تعرض الثدي للتمدد، وذلك لزيادة حجمه نتيجة الجاذبية له.
عدم ارتداء حمالة ثدي
حيث أن حمالة الثدي تساعد على. رفع الثدي ودعمه من عدم التعرض للتمدد، ولذلك يجب عليكي سيدتي الحفاظ على ارتداء حماله ثدي وذلك للحفاظ على شكلهما.
التعرض لمشاكل زيادة الوزن
عنما تتعرضين سيدتي لزيادة الوزن ونقصانه وبعدها زيادته، فإنها من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تعرض الثدي للتمدد، ولذلك ننصح الفتيات والسيدات في الحفاظ على وزن صحي بالجسم حتى لا يتعرضا لعمليات التمدد في أشكال جسمهم وخاصة بمنطقة الثدي.
التدخين
اذا كنت سيدة مدخنة فاحذري بأن المواد الموجودة في المدخنات تتسبب في تكسير مادة الايلاستين، هذه المادة هي مسؤولة عن زيادة مرونة الجسم.
التعرض لأشعة الشمس
اذا كنتي تتعرضين لأشعة الشمس بشكل دائم فاحذري بأن هذه الطريقة قد تتسبب في تعرض ثديك للتمدد نتيجة تعرضه للأشعة فوق البنفسجية.
ذبول الثديين نتيجة الحمل والرضاعة الطبيعية
قد يتسبب الحمل والرضاعة الطبيعية في ظهور علامات ترهل الثدي ولكنه سرعان ما يعود لوضعه الطبيعي بعد الانتهاء من فترة الرضاعة بستة اشهر، كما أنه قد يعود مرة أخرى بحجم اكبر مما كان عليه من قبل الحمل أو بحجم اصغر مما كان عليه، كما أن بعض السيدات قد تعانين من مشاكل ذبول الثديين فقط من عند المنطقة القريبة من الحلمة بينما المنطقة الأخرى للثديين غير متأثرة بوجود أي تغيرات بها.
في بعض الأحيان قد تصاب بعض السيدات بمشكلة انكماش الثدي وكأنه ذات حجم صغير، وقد يكون العكس ولكن هذه الحالات على النحو الطبي لا تكون تعاني من مرضا ما ولكن السبب هو التغيرات التي تطرأ على الثدي في كل مرة يحدث الحمل بها.
طرق الوقاية من التعرض لترهل الثدي
من الممكن أن تقومين ببعض النصائح حتى تتجنبين تعرض ثديك للترهلات، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- عليكي بالمحافظة على وزنك الصحي وعدم تناول العديد من الأطعمة السريعة لكي لا تكتسبين وزنا زائدة متعرضة لمشاكل ترهلات الثدي.
- من الممكن استخدام نوع جيد من مرطبات البشرة على ثديك والانتظام به، حيث أنه يساعد على إخفاء علامات التمدد على الثدي.
- اذا كنت تعانين من مشاكل الوزن الزائد أثناء الحمل، يمكنك بعد الولادة باتباع نظام صحي يساعدك على خسارة الوزن ولكن بشكل بطيء، حيث أن النزول السريع في الوزن قد يؤدي لظهور العديد من علامات التمدد على الثدي وأماكن أخرى من الجسم أيضاً.
- ارتداء حمالة ثدي مناسبة
- البعد عن التدخين قدر الإمكان.
ما هو العلاج المناسب للتغلب على مشاكل ترهلات الثدي؟
إذا كنت تعانين من مشاكل ترهلات الثدي فيجب عليك التوجه إلى الطبيب المختص بذلك حتى يعطي لك العلاج المناسب، وقد يكون العلاج المناسب الذي يحدده الطبيب هو ما يلي:
- استخدام أحد انواع الكريمات الخاصة بشد الثدي والقضاء على الترهلات الموجودة به.
- العمل على تدليك الثدي بشكل جيد، حيث أنه واحد من أهم الطرق التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في مجال الثدي.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بشد الثدي.
قد تضطر بعض النساء إلى التدخل الجراحي والقيام ببعض عمليات التجميل حتى يعود الثدي لشكله الطبيعي التي كان عليه من قبل.
خرافات حول ترهل الثدي
يوجد بعض الخرافات المشهورة بين النساء والتي يقال بأنها السبب الرئيسي وراء التعرض لترهلات الثدي، ومن ضمن هذه الخرافات ما يلي:
- الرضاعة الطبيعية هي السبب وراء ترهلات الثدي، ولكن الحقيقة هي التغيرات التي يمر بها الثدي هي ما تتسبب في هذه الترهلات وليست الرضاعة الطبيعية بعينها.
- ارتداء حمالات الثدي يساعد على التخلص من الترهلات، ولكن حتى الآن لا يوجد دراسة طبية تؤكد هذه المعلومة.
- لا يوجد تمارين رياضية بعينها تمنع من ترهلات الثدي، وذلك لكون منطقة الثدي لا تحتوي في الأساس على عضلات يمكن دعمها من خلال التمارين الرياضية، ولكن يوجد عضلات خاصة بمنطقة الصدر وليست الثدي قد تقوم بدعم منطقة الثدي ومنع ظهور علامات التمدد بها، ولكن ليس لهذا الأمر دراسة طبية تؤكده.
الأحجام الصغيرة للثدي لا تتعرض للترهلات، ولكن هذه المعلومة خاطئة حيث أنها قد تكون أقل عرضة لمشاكل الترهلات والتمدد ولكنها قد تصاب مثل الأحجام الكبيرة بالترهلات نتيجة الجاذبية الأرضية.
قدمنا لكم من خلال هذه المقالة كل ما تودين معرفته سيدتي عن علامات ترهل الثدي، ويجب أن تعلمي بأنها شيء لا يمكن التدخل فيه نتيجة التعرض للحمل والرضاعة الطبيعية، حيث أن الثدي يدعم بعض التغيرات التي يتعرض لها أثناء الحمل والتي تحفزه على إنتاج اللبن مما تؤدي هذه الهرمونات إلى تعرض الثدي لمشاكل التمدد والترهلات، ولكن يجب عليك الالتزام بطرق الوقاية التي ذكرناها لك في السطور السابقة حتى تقليلين من تعرضك ثديك للترهلات والمشاكل الأخرى.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_15301
