فوائد التمر الجمالية

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

نبذة عن التمر

فالتمر عبارة عن ثمرة حلوة الطعم، تزرع من خلال شجرة النخيل، وهي تعتبر من أقدم الفواكه التي يتم زراعتها على مستوى العالم، حيث ترجع البراهين إلى أنه تم زراعة التمر من 6000 قبل الميلاد.

فالتمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة جدا للجسم، ومن أهم هذه العناصر أنه يمد الجسم بالحديد، بالإضافة إلى البوتاسيوم والبروتين، والعديد من الألياف الغذائية.

ويوجد به الكالسيوم وفيتامين (ب) وكذلك الفيتامينات A وC، كما أنه يحتوي على المعادن أيضا كالنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك، ويضاف إليه أن لديه خصائص مضادة للعدوى، وللالتهابات.

فوائد التمر الجمالية للصحة العامة للجسم

توفير الطاقة

تمد التمر الجسم بالطاقة الكبيرة، فهو يعتبر أفضل خيار لتوفير الطاقة وذلك لأنه غني بالسكريات الطبيعية، كالجلوكوز، والفركتوز والسكروز، وبالتالي فهو يعمل على تنشيط الجسم، كما أن التمر به البوتاسيوم.

وهو من المعادن التي لا يستغني عنه الجسم حيث تعمل على تحويل السكر إلى طاقة، فيمكن أن نقوم بإضافة التمر للعديد من العصائر أو تناول 3 حبات منه خلال اليوم.

يعالج الإمساك

يقوم التمر بعلاج الإمساك للأشخاص الذين يعانون منه بشكل كبير، وذلك بفضل أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تذوب، مما يؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء.

وبالتالي تعمل على تسهيل تمرير الطعام في الأمعاء، ويمكن أن نقوم بنقع 10 حبات تمر بعد التخلص من البذور، ونضعها في كوب من الماء من الليل للصباح، ثم نقوم بعد ذلك بوضعه في الخلاط وعمل منه شراب لذيذ.

يعالج فقر الدم

يستطيع التمر أن يعالج الأنيميا أو ما يسمى بفقر الدم، وذلك بفضل معدن الحديد الموجود بكثرة في التمر، كما أن التمر به فيتامين C الذي يجعل الجسم يقوم بامتصاص الحديد بشكل جيد، فمعدن الحديد من بين الأشياء المهمة لجسم صحي وسليم.

فبمجرد نقص الحديد سيجعل الشخص يشعر بالتعب والخمول، لذلك يجب تناول التمر بشكل أساسي في خلال اليوم مرتين، وذلك عن طريق وضع حبات منه على الحليب وتناوله.

أو يمكن أن نقوم بوضع ملعقة كبيرة من مسحوق التمر بعد طحنه إلى كوب من الحليب، ونشربه مرات عديدة خلال اليوم.

حمل صحي

من المهم أن نعرف سويا أن التمر به العديد من العناصر الغذائية التي تفيد بشكل كبير النساء الحوامل، حيث أن فائدتها تعود للأم وللجنين، فالتمر يقلل من الإمساك التي قد تشعر به المرأة الحامل.

كما يعمل على دعم عضلات الرحم، وبالتالي يسهل من عملية الولادة، لذلك يمكن أن تقوم المرأة الحامل بتناول 8 حبات من التمر وبالأخص في الشهر الأخير من الحمل، حتى يساعد في تسهيل عملية الولادة.

أو يمكنه أن نضع التمر المطحون على الحليب وشربه بشكل يومي.

التخلص من السموم

يعمل التمر على مقاومة الآثار السلبية التي تنتج عن تناول المشروبات الكحولية، حيث أن يساهم في التخلص من السموم المتراكمة بالكبد بسبب الكحول، لذلك يفضل نقع 5 حبات من التمر في ماء لعدة ساعات.

وذلك بعد التخلص من البذور الخاص به، ثم نقوم بهرسه جيدا ونتناوله مع الماء خلال اليوم مرتين.

يحمي القلب من العديد من الأمراض

يحافظ التمر على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، حيث أنه يساهم في تنظيم معدلات ضربات القلب، وبالتالي يحمي الشخص من ضغط الدم ويجعله تحت السيطرة.

كما أن وجود معدن البوتاسيوم يعمل على تقليل الاصابة بالسكتات الدماغية أو أي أمراض لها علاقة بالقلب، وأيضا نجد أن التمر يحتوي على المغنيسيوم وهذا المعدن جيد جدا في تعزيز عمل القلب.

لذك يفضل تناول التمر بشكل يومي، حتى يحافظ على صحة القلب من أي أمراض.

فوائد التمر الجمالية للبشرة

يحسن من مرونة البشرة

يعتبر التمر من الفاكهة التي تحتوي على فيتامين C وفيتامين ب، مما يساهم في تحسين مرونة البشرة، أما عن المواد الغذائية الموجودة بالتمر بشكل كبير.

يساهم في تحسين نوعية الأنسجة الموجودة تحت البشرة، فتناول التمر بشكل مستمر سيساهم في علاج مشاكل البشرة المتنوعة.

يزيل علامات الشيخوخة

من المعروف أن الجذور الحرة تعمل على تلف خلايا البشرة بكل سهولة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة، ولكن بمجرد أن نتناول التمر الغني بفيتامين C، سوف يساهم في محاربة الأكسدة.

وبالتالي يمنع من تراكم الميلانين داخل الجسم، ويقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد أيضا.

علاج مشاكل البشرة

التمر غني بفيتامين (ب) وهذا الفيتامين مفيد جدا للبشرة، ونقص هذا الفيتامين يسبب العديد من مشاكل البشرة، لذلك فالتمر عبارة عن فيتامين B طبيعي، وبفضله سوف يساهم في التخلص من معظم مشاكل البشرة كعلامات التمدد مثلا.

يعالج علامات الجروح

يمكن أن نقوم باستعمال زيت التمر، الغني بخصائص مضادة للميكروبات، حيث أنه يعمل على علاج علامات الجروح التي يصاب بها الشخص، وذلك عن طريق تجديد خلايا البشرة من جديد.

ويمكن استعمال الزيت حتى يسهل على الجلد امتصاصه وبالتالي يعالج هذه المشكلة سريعا.

بشرة فائقة النعومة

يعتبر التمر الجاف من الوسائل الرائعة لعلاج خلايا الجلد، حيث أنه بفضل فيتامين أ وفيتامين B5 أو حمض البانتوثنيك، فهو يعمل على إصلاح خلايا الجلد الجافة والميتة بسبب الجذور الحرة، ويمنح الجلد نعومة فائقة بجانب جمالها وإشراقها.

فوائد التمر الجمالية للشعر

يجعل الشعر صحي

يحتوي التمر الجاف على فيتامين B5، وهذا الفيتامين يجعل الشعر صحي ولامع، لذلك يفضل تناول التمر خلال اليوم ليحافظ على صحة الشعر عموما.

يعمل التمر على تغذية فروة الرأس وأطرافه

هناك الكثير من السيدات والرجال الذين يعانون من تساقط الشعر بشكل زائد، لذلك بمجرد تناول التمر سوف يعمل على تقوية وتحسين فروة الرأس، ويعمل على تغذيتها بالعناصر المفيدة للغاية، وبالتالي فهو يمنح الشعر قوة ولمعان ونعومة كبيرة.

تقوية بصيلات الشعر

يعمل التمر على تقوية بصيلات الشعر، وبالتالي يمد الشعر قوة فائقة، ويمكن عمل ذلك بتناول 3 حبات من التمر يوميا.

علاج مشاكل الشعر

يحتوي التمر على فيتامين (ب)، الذي يعمل على تدعيم الشعر بشكل كبير، إذ أن نقص هذا الفيتامين يدمر الشعر ويجعله أضعف وهش للغاية.

هذا بجانب الحديد الموجود بالتمر سوف يساعد على معالجة فقر الدم الذي يؤدي إلى فقدان الكثير من الشعر، وبالأخص بعد فترة الحيض أو بعد الولادة، فيمكن استعادة قوة الشعر بتناول التمر بشكل يومي.

يعمل التمر على تكثيف الشعر

جميعنا نريد شعر كثيف وصحي للغاية، ويمكن عمل ذلك عن طريق التمر، حيث أنه يعمل على تقوية بصيلات الشعر، كما أنه يعمل على تغذيته جيدا بالعناصر الغذائية المفيدة.

وبالتالي فهو حل ممتاز لتكثيف الشعر، كما أنه يعالج مشاكل الشعر المتقصف أيضا.