كل ما تريد معرفته عن غسل الأسنان

غسل الأسنان من العادات اليومية التي نقوم بها بشكل دوري؛ لكن هل نقوم بهذه العادة كما يجب؟ و هل لدينا معلومات كافية؟ الجواب عن هاذان السؤالين هو ما سنكتشفه في هذا المقال. للتأكد من صحة معلوماتنا المعرفية و لإضافة رصيد من المعلومات الجديد عن غسل الأسنان نقترح عليك الانضمام لنا عبر مطالعة أسطر هذا المقال.

أهمية غسل الأسنان

لا يعرف كثيرون أهمية "غسيل الأسنان" ويهملونها كباقي أعضاء جسدهم، حتى يأتي يوم، ويشعرون بألم لم يشعروا بمثله قط، فيهرولوا إلى طبيب الأسنان فيقول: "عفوا.. جئت متأخرا".

هناك بكتيريا تتجمع في الفم بعد تناول الطعام، تعمل على "التهام" أسنانك، فلا تمنحها فرصة البقاء على قيد الحياة، واقتلها فورا بغسيل الأسنان بشكل جيد.

ويرى الأخصائيون أن تآكل المنطقة المحيطة بجذور الأسنان "جيوب اللثة"، تؤدي إلى الشعور بألم شديد وبخاصة عند تناول الطعام، لذا إذا أهملت غسيل أسنانك عدة أيام وتراكمت الكتل "الجيرية" عند اللثة عليك الإسراع إلى الطبيب قبل فوات الأوان.

هل يجب غسل الأسنان قبل النوم؟

تنتشر البكتيريا في الفم بعد 20 دقيقة فقط من تناول الطعام، وتنتشر بصورة مفزعة في أثناء نومك، نظرا لأنك تغلق فمك فترات طويلة، فتهاجم أسنانك بكل قوتها، ومن علامات ذلك تكون "الجير"، وما يمكن لذلك أن يودي إلى التهاب في اللثة، يعقبه نزيف، لذا لا تنس أبدا غسيل أسنانك قبل الذهاب إلى النوم..

كيف نستعمل الفرشاة؟

كشف طبيب مصري يدعى "أحمد حليم"، أستاذ في جامعة "بي بي بي" في إنجلترا، عن مفاجأة من العيار الثقيل، إذ أكد أن 90% من المصريين لا يغسلون أسنانهم بطريقة صحيحة، وليس لديهم أي وعي بغسيل الأسنان.

وأوضح "حليم"، في مؤتمر لطب الأسنان، أن استخدام فرشاة الأسنان بشكل غير صحيح يتسبب في ما يسمى بـ"انحسار اللثة"، وهو ابتعادها عن الأسنان، مرجعا سببب ذلك إلى لجوء كثيرين إلى الفرشاة الـ"الخشنة"، ظنا منهم أنها تساعد على التنظيف بشكل أفضل، مشددا على أن الفرشاة "الناعمة" مثالية لغسيل الأسنان.

حساسية غسل الأسنان

عزيزي القارئ، لن تنتهي أزمة أسنانك بمجرد غسلها صباحا ومساء، فيمكن أن تصاب بـ"حساسية الأسنان" نتيجة ذلك. فحساسية الأسنان تصيبك نتيجة عادات خاطئة، منها تناول المشروبات الساخنة بعد المثلجات مباشرة أو العكس، وكذا تأتي بسبب تنظيف الأسنان بقوة. لذا لا تعامل أسنانك بقسوة.

غسول الفم

كثيرون لا يعتمدون على غسول الفم في برنامجهم اليومي للاعتناء بأسنانهم، فهم لا يعرفون أن الفرشاة وحدها غير قادرة على التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم، فهو يضمن التخلص نهائيا من البكتيريا الموجودة في الفم، ما يضمن عدم تسوسها.

ولكن لضمان أسنان بلا تسوس، عليك مراعاة أن يحتوي غسول الفم على مادة تسمى "الفلوريد"، وهي تحمي طبقة "المينا" في الأسنان من التآكل.

خيط الأسنان

الخيط الطبي مهم جدا للعناية بأسنانك، فهو الوحيد القادر على الوصول إلى بقايا طعام تفشل الفرشاة أو غسول الأسنان في الوصول إليها، لذا اعتمد عليه بشكل يومي، ولكن قد تضطر إلى التوقف عن استخدامه.

حسب أطباء الأسنان، إذا عانيت من احمرار اللثة وانتفاخها، أو شعرت بألم عند تناول مشروبات باردة أو ساخنة، أو حدث نزيف عند تنظيف أسنانك، أو اكتشفت "خراج" في فمك، فعليك فورا التوقف عن استخدام الخيط الطبي.

نزيف اللثة

قد ترى أن نزيف اللثة مشكلة بسيطة يمكن تجاهلها، وحسب استطلاعات الرأي فالأغلبية ترى ذلك، لكن أطباء الأسنان العالميين حذروا من تجاهل هذا المؤشر الخطير، فهذا النزيف علامة على وجود التهاب، قد يتطور الأمر إلى أن يصل إلى العظام، ما يؤدي إلى فقدان الأسنان في النهاية.

أسباب اصفرار الأسنان

كثيرون يعانون من اصفرار الأسنان، فكيف نغسل أسناننا بالفرشاة والمعجون ثم غسول الفم وكذا الخيط الطبي، وبعد ذلك كله تصاب أسناننا باصفرار، كأننا لم نهتم بها قط؟

اصفرار الأسنان لا يعني أنها غير نظيفة، ويأتي لعدة أسباب، أهمها: "تناول مشروبات مثل الشاي والقهوة بصورة كبيرة، وكذا التبغ الموجود في السجائر يلون أسنانك باللون الأصفر، وكذا المشروبات الغازية الداكنة مثل الكوك والبيبسي".

وينصح خبراء الصحة بتناول الخضروات الخضراء الداكنة لحماية أسنانك من "الاصفرار"، أهمها: "البروكلي والسبانخ".

لا تنس استشارة طبيبك

بعد اتباع كل الوسائل للعناية بأسنانك، لا تعتقد أن الأمر انتهى. عليك الذهاب إلى الطبيب كل 6 شهور على الأكثر، كي يقوم بعملية تنظيف للأسنان من أي جير قد يتراكم على مدار الأيام، وما لهذا من آثار سلبية على اللثة، وكذا للاطمئنان على أنك تسير بشكل صحيح ولا تضر بأسنانك دون قصد.