كيفية التعامل مع الزوج البارد عاطفياً وجنسياً؟.. إليكِ الطريقة

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

ما هي أسباب برود الزوج عاطفيًا وجنسيًا؟

قبل تعلم حلول مشكلة البرود ابحث عن السبب الجذري للمشكلة، واكتبي كل الاحتمالات الممكنة ودحضها واحدة تلو الأخرى حتى تصلي إلى أقرب الاحتمالات أو الاحتمالات، وهذه هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى البرود العاطفي بين الزوجين:

• عدم تحمل الجروح القديمة ومحاولة الشريك حماية نفسه من تكرار هذه الجروح من خلال تغطية مشاعره حتى لا يتأذى مرة أخرى.
• الشتائم، وعدم الالتفات إلى احتياجات الشخص الآخر، وما إلى ذلك.
• سوء المعاملة هي القضايا التي تخلق الحواجز بين الناس وتقضي على الحب بين الزوجين.
• اعتياد الزوج على زوجته يجعله يفشل في تقدير المزايا التي جذبت إليه في البداية، وتكريس الوقت والجهد الكافي لتقوية العلاقة ما لم تكن هناك مشكلة واضحة مثل الخلاف أو الفتنة يجعل الطرف الآخر يشعر بأنه غير مرغوب فيه، فينسحب إلى عالمه الخاص.
• ضعف التواصل اقتصار الحوار فقط أثناء الأكل أو قبل النوم.
• عدم الحديث عن الخلافات دون نتيجة جيدة، إما بسبب الخوف من رد فعل الطرف الآخر أو لأنه تمت مناقشتها بالفعل.
• الشعور بعدم الأمن، التقدير، الحب، إلخ، لأحد طرفي العلاقة والشعور بعدم تلبية احتياجاته الشريك اللازمة يضغط عليهم ويتركهم قلقين ومكتئبين.
• إنكار وجود أي مشكلة والتوضيح لنفسه أنها ليست بهذا السوء وأنه مع مرور الوقت سيتحسن كل شيء من تلقاء نفسه.

كيفية التعامل مع الزوج البارد عاطفياً وجنسياً؟

هل وجدت سبب المشكلة؟ الآن اقرئي هذه النصائح واختاري ما يناسب شخصيتك وشخصية زوجك والموقف بينكما:

1. كوني واقعية

• لا تتوقعي أن يكون زوجك رومانسياً كما كان أثناء الخطوبة أو أيام الزواج الأولى، لأن كل مرحلة لها شكلها الخاص من الحب، تمامًا مثل الماء يأخذ شكل الوعاء الذي يوضع فيه، ولكن في النهاية يبقى الماء ماء.

2. تحدثي مع زوجك

• حوار يقوم على الاستماع الجيد يسمح بفهم وجهة نظر ومشاعر الطرف الآخر، وهدفك هو الوصول إلى حل بغض النظر عن الخطأ.

3. اسألي نفسك

• حول حصتك من المسؤولية وكوني مستعدة لتصحيح أخطائك وتعويض عيوبك.

4. اقض بعض الوقت بمفردك

• قبل أن تتحدثي مع شريكك، يجب أن تفكري في الأشياء التي تريدين التحدث عنها، مثل مخاوفك في العلاقة، وما هي المجالات في حياتك والعلاقة التي تحتاج إلى تحسين، وتوقعاتك من شريكك، من الأفضل تدوين هذه الأفكار كتابةً، حيث يساعد ذلك في توضيحه وكشف الأفكار المبالغ فيها وغير المنطقية.

5. احرصي على قضاء وقت خاص مع زوجك

• يمكنكما التحدث والاستمتاع بوقتكما دون أي قيود، كل ما عليك فعله هو تغيير الروتين الذي وقع بينك وبين زوجك ومحاولة إزالته وتغييره.

6. تأكدي من قيامك بحركات بسيطة

• التعبير عن الحب والاهتمام والرومانسية، مثل مقابلته بشغف عند عودته من العمل، وإيقاظه بقبلة لطيفة، والاتصال به للاطمئنان عليه أثناء النهار، ومفاجأته بإطعامه بيدك أثناء تناوله الطعام. ..إلخ.

7. لا تجبري زوجك على الكلام

• عندما تجديه متوترًا بسبب مشاكله أو مشاعره، فقد ينسحب أكثر في قوقعته، لكنه يفعل أشياء إيجابية لإخراجه من قوقعته.

8. اعثري على طريقة للتعبير عن حبك لزوجك

• مثل التعبير عن حاجتك إليه كل يوم، وتقديرك لما يفعله لك ولأطفالك، وامتنانك لوجوده في حياتك لأنه يجعله يشعر بمزيد من الرجولة.

كيف استعيد العلاقة مع الزوج البارد المهمل؟

إذا كنت تعانين من الزوج البارد عاطفيًا يمكنك أن تقومي بأشياء تجعله يحبك مرة أخرى، أو تلفت انتباهه إليك فيهتم بك من جديد، في هذه المرحلة، سنشرح ثلاثة أشياء مهمة يجب مراعاتها عندما تفكرين في ما يمكنك فعله لجعل زوجك يحبك مرة أخرى.

القضاء على التوتر وتبادل مشاعر الحب والاهتمام

• قد يشعر زوجك بالتوتر بسبب التغيرات التي طرأت على الزواج بينما قد تظنين أن زوجك لم يعد يحبك، قد لا تكون الحقيقة كذلك على الإطلاق، التغييرات التي تحدث في زواجك وعدم معرفة كيفية التعامل مع هذه التغييرات يمكن أن تجعله متوترا.

إذا كان الأمر كذلك، فقد يتساءل زوجك أيضًا عما إذا كنت لا تزالين تحبينه، في الأوقات العادية، قد تشعرين أنه يبتعد عنك أكثر فأكثر، هذا عندما يكون الوضع مقلقًا حقًا.

الحذر في التعامل معه

• يجب على المرأة التي تعتقد أن زوجها لا يحبها أن تكون حذرة للغاية عند التعامل مع مثل هذا الموقف، بالطبع لا تريدين محاولاتك لإعادة زوجك إلى حبك لتفاقم الأمور.
• لذلك يمكنك محاولة إجراء بعض التغييرات التي لن تكون محفوفة بالمخاطر، على سبيل المثال يمكنك إجراء تغييرات بأثر رجعي من خلال مراجعة الفرق بين الأوقات الجيدة لزواجك والأوقات الآن.
• أولئك الذين لم يسير زواجهم على ما يرام منذ البداية يمكنهم المخاطرة وإجراء تغييرات جذرية، على سبيل المثال الخروج إلى عطلة في أماكن جديدة.

منح الزوج فرصة للتفكير فيما يفعله وعدم التدخل في قرارته

• إذا بالغت في ما ستفعليه لجعل زوجك يلاحظك مرة أخرى، يمكنك أن تغضبيه، قد يلاحظك لكن هذا الإدراك قد يكون مصحوبًا بالغضب، إذا كان يحبك حقًا ولكنه لا يجعلك تشعرين به كما فعل في الماضي، فإن الأخطاء التي ترتكبيها الآن ستجعله ينأى بنفسه عنك أكثر.
• من ناحية أخرى إذا كان هناك انخفاض في حبه لك، فإن بعض محاولاتك القهرية لإصلاح مشاعره ستتحول إلى سلوك يعتبره زوجك مزعجًا، في كلتا الحالتين قد يحتاج زوجك إلى بعض المسافة والعزلة.
• امنحيه هذه المساحة بينما تحاولين التوصل إلى حلول أخرى لإنقاذ الموقف، أثناء القيام بذلك قد يسبب لك الابتعاد عن زوجك لفترة من الوقت، والسؤال عما إذا كانت هذه الطريقة التي تستخدمها لإنقاذ زواجك ناجحة حقًا.
• في الواقع قد يساعدك شيء لم تفكري فيه مؤخرًا، شجعيه على الذهاب في إجازة بمفرده أو مع أصدقائه، قد يثير سلوك المرأة الواثقة من نفسها الإعجاب بها، وقد تكون أيضًا فرصة جيدة لها لتصفية عقلها والاستماع إلى رأسها.

قد يحتاج زوجك إلى الشعور باحترامك له

• قد يحتاج زوجك إلى احترامك، ربما تكون قد شككت في هذا الاحتمال من قبل ولكنك لم تدرك مدى أهميته حقًا بالنسبة له.
• في صخب زواجك وحياتك، ربما تكون قد أهملت إظهار إعجابك به، إظهار هذا الإعجاب مرة أخرى سيساعد على تغيير الأشياء بطريقة إيجابية وجادة.