مشروبات مفيدة لحب الشباب ونصائح لعلاجه

ويكون ناتج عن تغيرات كبيرة في الوحدات الشعرية الدهنية والتي تظهر على أماكن في جسم الإنسان، مثل الوجه والأكتاف والظهر ويمكن أن يظهر نتيجة تناول الوجبات السريعة أو الحلوى والموالح.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

مشروبات مفيدة للتخلص من حب الشباب

نصائح لعلاج حب الشباب

وصفات مفيدة للبشرة لعلاج حب الشباب

مشروبات صحية باردة لعلاج حب الشباب

مشروبات أخرى للبشرة

مشروبات مفيدة للتخلص من حب الشباب

هناك العديد من المشروبات الهامة التي تساعد على التخلص من حب الشباب ومنها:

الميرمية مشروب جيد :

• تعد الميرمية من أفضل الأعشاب الطبيعية التي استخدمت قديماً لعلاج كثير من الأمراض ولازالت تستخدم حتى الآن وذلك لاحتوائها على مركبات ومواد طبيعية فعالة ومطهرة وذات تأثير علاجي.
• ويمكن استخدام الميرمية في علاج التوتر والقلق والإرهاق وبالتالي يمكنها تقليل حب الشباب تدريجياً لذلك ينصح بتناول كوب يومياً أو قد تضاف لأطباق الطعام ولبعض خلطات العناية بالبشرة.

النعناع الأخضر الطازج :

• يفضل الكثير من الناس تناول مشروب النعناع نظراً لفوائده الجمة فهو يحتوي على مواد معقمة تساعد على التخلص من الجراثيم والسموم من جسم الإنسان.
• ويدخل النعناع في صناعة العديد من الوصفات الطبيعية التي تخص البشرة، فيمكنه أن يخلص البشرة من البكتيريا.
• كما يزيل الرؤوس السوداء والبقع والحبوب الداكنة، ويمكن استخدام النعناع عن طريق تناول كوب يومياً أو إدخاله لأطباق الطعام أو في الوصفات وماسكات العناية بالبشرة.

مشروب الحليب لعلاج حب الشباب :

• يعد الحليب من المشروبات المعروفة بقيمتها الغذائية وفوائدها الصحية لجميع الناس، إلى جانب فوائده للعظام والأسنان وجد له فوائد أيضاً للبشرة للتخلص من حب الشباب.
• فهو يحتوي على الكالسيوم بنسبة جيدة بالإضافة للمعادن والفيتامينات التي تعود بالفائدة على جسم الإنسان.
• كما يمكن أن يستخدم الحليب للأطفال للتخلص من النحافة وذلك عندما يتناول الطفل كوبين في اليوم بعد الوجبات.

نصائح لعلاج حب الشباب

من أهم طرق الحفاظ على الصحة والتخلص من الأمراض:

• اتباع نظام غذائي مفيد يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة والمعادن والفيتامينات.
• تنظيف الوجه بالصابون مرتين يومياً للتخلص من البكتيريا والجراثيم التي قد تكون موجودة وتزيد من حب الشباب.
• تناول كميات كافية من الخضروات والفاكهة ومنها الجرجير والفلفل والخيار والطماطم والموز والتفاح.
• الحصول على كمية كافية من الماء يومياً بما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم.
• البعد عن الإجهاد والقلق والتوتر بقدر المستطاع وممارسة التمارين الرياضية باستمرار والحصول على قسط كاف من النوم المبكر ليلاً.

وصفات مفيدة للبشرة لعلاج حب الشباب

من أهم الوصفات المفيدة للبشرة التي تساعد على علاج حب الشباب :

1.وصفة الكركم بالحليب :

• يعد الكركم أحد المواد الطبيعية التي تتميز بفوائدها الرائعة في علاج حب الشباب، حيث يحتوي على خواص مضادة للبكتيريا والالتهابات الأمر الذي يجعله غذاء طبيعي يقاوم حب الشباب.
• ويمكن تحضير المشروب عن طريق تجهيز كوب من الحليب وملعقة من الكركم المطحون، ثم يضاف الكركم إلى الحليب ويتم تدفئة المشروب ثم تناوله ليلاً مرة واحدة قبل الخلود إلى النوم.

2. وصفة شاي النعناع لحب الشباب :

• يعتبر شاي النعناع أحد المشروبات الطبيعية التي تستخدم لإزالة حب الشباب مع الوقت.
• ويحتوي شاي النعناع على مواد طبيعية قد تساعد في خفض نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم، وهذا الانخفاض يساعد على التحكم في انتاج الزهم في الجلد مما يؤثر إيجابياً على البشرة ويقلل من ظهور البثور.
• ويمكن تحضر شاي النعناع عن طريق إحضار كوب من الماء المغلي وبعض أوراق النعناع وملعقة من العسل وعصير ليمون طازج.
• ثم تنقع الأوراق في الماء وتترك خمسة دقائق ثم يصفى الماء من أوراق النعناع ويضاف له العسل ثم يشرب مرة واحدة يومياً.

مشروبات صحية باردة لعلاج حب الشباب

هناك مشروبات صحية يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب وتتمثل في:

مشروب عنب الثعلب مع الشمر :

• يحتوي مشروب عنب الثعلب على خواص طبيعية ومكونات تجعله مقاوم للالتهابات ومعزز لتحسين الجلد، ولتحضير هذا المشروب يتم إحضار أربعة ثمرات من عنب الثعلب الهندي وملعقة من بذور الشمر.
• يتم هرس ثمار عنب الثعلب مع بذور الشمر ويخزن الخليط في عبوة، ثم تؤخذ ملعقة وتخلط مع كوب من الماء يومياً ويتم تناول ذلك الخليط مرة في الصباح وأخرى في المساء.

عصير الجزر :

• يعتبر الجزر من الخضروات والمأكولات الهامة جداً لصحة الجسم والبشرة فهو يقاوم حب الشباب سواء تم تناوله طازج أو مطهو أو على شكل مشروب.
• وترجع هذه الفائدة لغنى الجزر بالبيتا كاروتينات وفيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على طبقة الجلد الخارجية ويقلل من انتاج الزهم وبالتالي تقل البثور وتعالج.
• ولإعداد عصير الجزر يمكن تحضير ستة حبات من الجزر وكوب من الماء ويخلط الجزر بعد غسله وتقطيعه في الخلاط، ثم يصفى من الألياف ليصبح جاهز للشرب ويمكن إضافة عصير البرتقال له.

مشروبات أخرى للبشرة

يمكن تحضير العصير الأخضر الذي يمكن شربه في الصباح مرة واحدة ويتكون ذلك العصير من:

• خيارة واحدة وحفنة من أوراق الكاري والكزبرة وخمسة عيدان من الكرفس ونصف ثمرة من التفاح الأخضر وبعض الماء وعصير الليمون.
• مشروب خل التفاح بالماء يتكون من ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء ويتم شربه مرة واحدة في الصباح.