هل ضغط الدم 150 مرتفع؟ وما هي أسباب ارتفاعه؟

ضغط الدم من أكثر الأمراض التي يصاب بها الناس في الوطن العربي، وذلك لما يقومون به من إتباع نظام غير صحي في حياتهم، كما أن أسباب ارتفاع ضغط الدم تكون واحدة من عاداتنا العربية التي لا نستطيع الابتعاد عنها مثل التدخين وتناول الأطعمة بكميات ملح زائدة عن الطبيعي وغيرها من الأسباب المختلفة التي سوف نتعرف عليها من خلال السطور القادمة.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• هل ضغط الدم ١٥٠ مرتفع؟
• أسباب ارتفاع ضغط الدم
• عوامل الخطر لمرضى الضغط
• ما هي اعراض إرتفاع ضغط الدم؟
• علاج ارتفاع ضغط الدم
  • علاج الضغط المرتفع بالمنزل

هل ضغط الدم ١٥٠ مرتفع؟

قبل أن نقوم بالإجابة على سؤال هل ضغط الدم ١٥٠ مرتفع، يجب أولا أن نتعرف على مستوى ضغط الدم المناسب لكل عمر، وعن هذه النسب ما يلي:

• من عمر ١٧ وحتى ١٩ عام تكون النسبة الطبيعية لقياس ضغط الدم ٧٧/١٧٧، وإذا تخطى مستوى ضغط الدم نسبة ٨١/١٢٠ فيكون مصاب بمشاكل الضغط المرتفع.
• من عمر ٢٠ وحتى ٢٥ يكون نسبة ضغط الدم الطبيعية هي ٧٩/١٢٠, وإذا تخطت النسبة حوالي ١٣٢/٨٣ فيكون حينها مصاب بمشاكل الضغط المرتفع.
• من عمر ٢٥ وحتى ٣٠ عام تكون النسبة الرئيسة لنسبة الضغط في الدم ١٢٠/٨١ ولكن اذا تخطت النسبة ١٣٣/٨٤ ففي هذه الحالة يكون مصاب بمشاكل إرتفاع ضغط الدم.
• من عمر ٣٠ وحتى ٣٥ عام تكون النسبة المنضبطة لمستوى ضغط الدم هو ١٢٢/٨٤ ولكن اذا تخطت النسبة ١٣٤/٨٥ يكون في هذه الحالة يعاني من مشاكل الضغط المرتفع.
• من عمر ٣٥ إلى عمر ٤٠ تكون نسبة ضغط الدم الطبيعية ٨٠/١٢٨، ولكن اذا تخطت النسبة ١٣٥/٨٦ يكون في هذه الحالة يعاني من مشاكل ارتفاع ضغط الدم.
• الفئة من عمر ٤٠ حتى ٤٥ تكون نسبة ضغط الدم الطبيعية ١٢٢/٨٠ ولكن إذا وصلت النسبة حتى ١٣٧/٧٨ ففي هذه الحالة تكون مريض ضغط مرتفع ويجب الذهاب للطبيب لبدء العلاج.
• من عمر ٤٥ وحتى عمر ال٥٠ تكون نسبة ضغط الدم المناسبة ٨٤/١٢٧ ولكن اذا تخطت النسبة ١٣٩/٨٧ ففي هذه الحالة يكون مريض ضغط مرتفع.
• من عمر ٥٥ حتى عمر ال٦٠ تكون نسبة الضغط الطبيعية ١٢٩/٨٥ ولكن اذا تخطت النسبة ١٤٢/٨٩ فيكون بذلك مريض ضغط مرتفع.

يظهر من خلال القراءت المختلفة للفئات العمرية بأن عند وصول نسبة الضغط ١٥٠ فبذلك تكون نسبة الضغط مرتفعة ويجب الذهاب للطبيب لبدء تلقي العلاج، ولكن ما هو العلاج المناسب للضغط وما هي اسباب الضغط المرتفع ذلك ما سوف نتعرف عليه من خلال السطور القادمة.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

لحسن الحظ من السهل التعرف على أمراض ضغط الدم بكل سهولة، ولذلك من السهل السيطرة عليه مبكرا، ولكن ما هي الأسباب وراء ارتفاع ضغط الدم، وتكون الأسباب ما يلي:

• الإصابة باورام الغدة الكظرية.
• وجود بعض العيوب الخلقية بعضو القلب.
• تناول أحد الأدوية المختلفة مثل أدوية منع الحمل.
• تناول أحد أنواع مسكنات الألم.

عوامل الخطر لمرضى الضغط

يوجد بعض عوامل الخطر التي من خلالها يزيد احتمالية الإصابة بارتفاع الضغط ومضاعفاته ومن ضمنها ما يلي:

• التقدم في السن وخاصة عند الرجال، فأغلب من يصابون بمشاكل ضغط الدم يكون في منتصف العمر ولكن النساء بعضهن تكون عوامل الخطر لديها بعد الوصول لسن اليأس.
• الانتقال وراثياً من خلال أحد الوالدين.
• من يعانون من مشاكل السمنة وذلك لكونهم بحاجة اكثر إلى الأكسجين في الدم.
• عدم القيام بالنشاط البدني المناسب بشكل يومي، حيث أن ذلك من مسببات ارتفاع ضغط الدم.
• التدخين.
• عدم وجود كمية كافية من فيتامين د بالجسم.
• استخدام الملح بكثرة في الطعام.
• شرب المواد الكحولية بكثرة.
• التوتر والقلق بشكل دائم.
• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري أو أمراض الكوليسترول المرتفع.
• الحمل في بعض الأحيان.

ما هي اعراض إرتفاع ضغط الدم؟

يظهر على مريض ضغط الدم المرتفع بعض الأعراض والتي من أبرزها ما يلي:

• صداع خفيف بالرأس.
• دوخة والتي في بعض الأحيان تكون شديدة.
• نزول دم من الانف
• كل هذه الأعراض تظهر على مريض الضغط المرتفع عندما تكون حالاته متقدمة وليست في البداية.

علاج ارتفاع ضغط الدم

يتم علاج مرضى ارتفاع ضغط الدم بعد تشخيص السبب الرئيسي وراء هذا الارتفاع، حيث أن أسباب ارتفاع ضغط الدم كثيرة كما قمنا من قبل بذكرها في المقالة، وتتمثل طرق العلاج فيما يلي:

• على سبيل المثال إذا كان مريض الضغط يعاني من مشكلته نتيجة الإصابة بأمراض القلب أو السكري أو الكلى أحد الأمراض المزمنة المتسببة في ارتفاع الضغط، ففي هذه الحالة يتم استشارة الطبيب والالتزام بالعلاج الاساسي الخاص بالمرض المزمن، ومنها سوف يتم ضبط معدل الضغط بالدم.
• في بعض الأحيان يكون السبب الرئيسي ليس هو الإصابة بأحد الأمراض المزمنة، ولكن قد يكون السبب مختلف أو غير معروف ففي هذه الحالة من الممكن أن يعطي الطبيب للمريض أحد العقاقير المتخصصة في ضبط ضغط الدم بالجسم.

علاج الضغط المرتفع بالمنزل

الوقاية هي خير من أي علاج، فمن الممكن أن تقوم ببعض الأفعال الروتينية اليومية ومنها سوف تحمي نفسك من مشاكل الضغط المرتفع، ومن ضمن هذه العادات ما يلي:

الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية

• عندما تقوم عزيزي القارئ بالاهتمام بنمط الأكل الصحي اليومي، فأنت بذلك تحافظ على ضحتك ليس فقط من الاصابة بأمراض الضغط المرتفع ولكن أيضًا تحافظ على جسمك من الأمراض الأخرى.
• ومن ضمن المأكولات الصحية التي يجب عليك الاهتمام بها هي الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والألبان والأسماك والدواجن، كما يجب عليك الاهتمام بتناول المأكولات التي تدعم عنصر البوتاسيوم، وذلك لكونه من أهم العناصر التي تساعد في خفض مستوى ضغط الدم.

الحفاظ على الوزن الصحي بالجسم

• إذا كنت ترغب بصحة جيدة وعدم التعرض لارتفاع ضغط الدم، يجب عليك أن تحافظ على وزنك الصحي، حيث أن السمنة من المسببات الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
• حيث أن كل كيلو جرام تقوم بفقده من جسمك تفقد أمام 1ملم زئبقي من مستوى ضغط الدم، ولذلك إذا كنت تعاني من مشاكل السمنة يجب أن تبدأ في التخلص من هذه المشكلة والتمتع بصحة جسدية عالية.

التقليل من نسبة الملح في الطعام

• بعض الأشخاص يحبون تناول الأطعمة الداعمة لنسبة عالية من الملح، ولكن إذا كنت تريد علاج نفسك من مشاكل الضغط المرتفع بالدم فيجب عليك التقليل من وضع كميات الملح في الطعام.
• كما أن بعض الأطعمة الجاهزة قد تحتوي على نسبة عالية من عنصر الصوديوم، ولذلك يجب قراءة المحتويات المكتوبة على هذه الأطعمة جيدًا والتأكد منها.
• كما أن نسبة الصوديوم يجب أن لا تزيد عن 1000 ملليجرام بشكل يومي وسوف تشعر بعدها بالفرق الكبير لصحتك.

الحفاظ على ممارسة الرياضة

• التمارين الرياضية واحدة من أهم الروتين التي يجب الحفاظ عليه، ويمكنك ممارسة رياضة المشي نصف ساعة باليوم، وبعدها سوف تشعر بالفرق الكبير بالتغيرات الايجابية لصحتك.

نصائح أخرى للوقاية من مشاكل الضغط المرتفع:

• الابتعاد عن التدخين.
• عدم تناول المشروبات الكحولية.
• التخفيف من التوتر والقلق.