قائمة بأهم الطرق الطبيعية لتنظيف الكبد من السموم دون الحاجة للأدوية

بعد الكبد واحد من اهم الاعضاء الكبرى في جسم الإنسان، ويعتبر هو المسؤول عن تخلص الجسم من السموم الموجودة في الدم، ويقوم بتخزينها حتى يتم التخلص منها عبر الكليتين، ولذلك يجب المحافظة على تناول الأغذية الصحية التي تعمل على تنظيف الكبد باستمرار، عند تراكم السموم بكميات كبيرة داخل خلايا الكبد، قد يؤدي الى حدوث خلل في وظائفه الحيوية، ويعرض الجسم الى العديد من الاضطرابات الصحية ومنها عسر الهضم، وحموضة المعدة الزائدة، والكثير من الأمراض المختلفة، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نطلعكم على أهم المكونات الطبيعية التي تساعد على تنظيف نفسه تلقائياً دون الحاجة للأدوية الطبية، وتابعونا...

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• أهم عادات تضر بصحة الكبد وطرق تنظيفها
• أعراض تنظيف الكبد
• الخلطات الطبيعية لتنظيف الكبد
• طرق طبيعية لتنظيف الكبد بشكل فعال
  • البقدونس
  • الفجل الاحمر
  • عشبة البابونج
  • أسماك السلمون
  • الثوم
• نصائح للوقاية ضد أمراض الكبد

أهم عادات تضر بصحة الكبد وطرق تنظيفها

الكبد هو عبارة عن عضو حيوي إزالة جميع مخلفات الجسم الضارة، وحماية الجسم من الأمراض المزمنة، ويتعرض الكبد للعديد من الملوثات وتتمثل فيما يلي:

• أصبحت مشكلة العصر الحديثة هي سوء التغذية، وهذا يؤدي الى فشل قيام الكبد بمهامه المعتادة وازالة السموم، تتمثل السموم في ملوثات المياة، المواد الكيميائية العالقة في الهواء مثل المخلفات الصناعية.
• تناول الاطعمة غير الصحية، لذلك يجب الابتعاد قدر الإمكان عن العادات الغير صحية، وتناول الاطعمة التي تحفز نشاط الكبد بشكل أكبر.
• تعد من أكثر المسببات التي تضر بصحة الكبد هو اتباع نمط حياة غير سليم، مثل عدم تناول الاطعمة المفيدة بكميات كافية، وتناول الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على مواد حافظة ومكسبات طعم.
• ولذلك يجب ان نقوم بعمل جهد كامل لتطهيره من تلك السموم بشكل نهائي.

أعراض تنظيف الكبد

إن عملية تنظيف الكبد ضرورية للغاية، وغالبا ما يقوم الجسم بطرد السموم من تلقاء نفسه، ولكن هناك بعض الأعراض التي تؤكد أن الكبد غير سليم وبه سموم ويجب التدخل والتخلص من هذه السموم، ومن أهم الإشارات الدلالية التي توضح ذلك ما يلي:

• اليرقان أو تحول اللون الأبيض في العين إلى اللون الأصفر.
• علو منطقة البطن بشكل ملاحظ.
• الرغبة الشديدة في النوم والشعور بالنعاس.
• الشعور بعدم التركيز والارتباك والتشتت.
• سهولة التعرض للكدمات أو علامات زرقاء بالجسم.
• التعرض للنزيف الحاد.
• ألم في الجانب العلوي الأيمن في البطن.
• تورم الساق والكاحل.
• ارتفاع ضغط الدم.
• تراكم السوائل في الساقين.
• التعب المزمن أو متلازمة الوهن النباتي.
• إصفرار الجلد.

الخلطات الطبيعية لتنظيف الكبد

تعد هذة الطريقة من الوصفات سهلة التحضير، لا تحتاج الى الكثير من الزمن والتكلفة، يتم تحضيرها من خلال دمج بعض الاطعمة النباتية المتوفرة في جميع المنازل، ثم نقوم بإعداد مشروب له فائدة عظيمة في تطهير خلايا الكبد، ويتكون هذا المشروب من:

• عصير ليمونة كبيرة.
• نص لتر ماء بارد.
• مقدار من أوراق الكرفس، ويقدر 25 غرام.
• مقدار من الكرنب، وهو 125 جرام.
• حزمة من النعناع الاخضر الطازج، وسيتم استخدام أوراقه فقط.
• مبشور من الجنزبيل الطازج.
• حبة من فاكهة الكمثرى.

خطوات التحضير

1. قطع جميع الخضروات السابقة بالاضافة إلى الكمثرى، ويتم وضعها داخل الخلاط الكهربائي.
2. إضافة معيار الماء المناسب من الوصفة، ويخلط لمدة 10 دقائق.
3. إضافة الليمون والنعناع، وهذا يعطي شعور بالانتعاش.
4. يفضل تناول المشروب في الصباح الباكر او بعد فترة المساء، وتكون الجرعة كالتالي: وتتمثل في تناول ثلاثة أكواب أسبوعيا حتى مرور شهر كامل، وتلك المدة كافية لتنظيف الكبد.

طرق طبيعية لتنظيف الكبد بشكل فعال

• توجد العديد من النباتات الورقية والخضروات التي تحتوي على مضادات اكسدة قوية تحفز من القدرة الوظيفية للجهاز المناعي، كما أنها تساهم في حرق الدهون وتقليل الوزن الزائد، وتعالج التهاب المعدة والأمعاء.
• وتقلل من نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم بالاضافة الى مستوى الجلوكوز في الدم، وتعتبر من العلاجات القوية المستخدمة في تنظيف البشرة بعمق.

وأخيرا تدخل تلك النباتات الطبيعية في القضاء على السموم داخل خلايا الكبد والكلي، ومن هذه الأعشاب والنباتات ما يلي:

البقدونس

تعد تلك الوصفات من الوصفات التقليدية التي تخلص الكبد من مخلفات الجسم الضارة، حيث انه مهم جدا لجسم الانسان والمحافظة على الاعضاء المهمة في الجسم ومن أبرزها الكبد.

وتتكون تلك الوصفة من:

• مقدار مناسب من أوراق البقدونس الطازجة.
• خيار.
• ليمون.
• ربع لتر من الماء.

خطوات التحضير

1. وضع أوراق البقدونس مع خيارة واحدة، ويضاف اليها عصير الليمون والماء داخل الخلاط الكهربائي، ويخلط جيدا.
2. يمكن تناول هذا المشروب من مرة حتى مرتين خلال اليوم الواحد، حتى مرور شهر كامل.
3. بعد 30 يوما يجب التوقف عن تناوله، ثم يتم تناوله مرة آخرى بعد شهرين متتاليين.
4. المشروب مفيد وفعال، كما انه سريع المفعول على خلايا الجسم.

الفجل الاحمر

• هو واحد من الخضروات الجيدة والمفيدة لصحة خلايا الكبد والجهاز الهضمي ايضا، حيث انه ينظف القولون والأمعاء من المخلفات الغذائية المتراكمة ايضا.
• يطلق عليه بعض الأحيان الصيدلة المتكاملة لأنه يدخل في علاجات مشاكل صحية مختلفة في جسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على مضادات حيوية طبيعية وألياف طبيعية هامة لصحة الجسم بالكامل.

مكونات التحضير

• حبتان صغيرتان من الفجل، ويفضل الفجل الصغير عن الكبير لانه حلو نسبيا مقارنة بالفجل الكبير يكون حار.
• حبتان من الجزر المقطع.
• مقدار بسيط من ورق الملفوف الطازج.
• عصير ليمونة واحدة.
• مبشور من الجنزبيل الاخضر.
• حبتان من التفاح، ويحرص ان يتم ازالة قشرته الخارجية.

خطوات التحضير

• إحضار كوبان من الماء البارد، ويضاف اليه جميع المكونات السابقة، وتخلط جيدا في الخلاط الكهربائي.
• يفضل عمل كمية ويحفظ داخل الثلاجة، ويتم تناوله عند الحاجة.
• يتم تناول كوب كبير على الريق في الصباح الباكر، وكوب ايضا في المساء، لمدة شهر كامل.

تعد تلك المكونات السابقة فعالة للغاية في تنظيف الكبد والأمعاء، ذلك لأنها تمتلك خصائص فريدة، ومنها:

1. الفجل الاحمر والجزر، يعد من أهم الخضروات الغنية بفيتامين A، كما انه اثبت علميا انه يزيل المخلفات السامة من الكبد، وينصح به الأطباء بصفة دورية لمرضى الكبد والجهاز الهضمي.
2. التفاح، هو مطهر طبيعي للجسم، حيث انه يحتوى على مادة مطهرة يطلق عليها البكتين وبكميات كبيرة.
3. الجنزبيل الاخضر، يساهم في تطهير الجسم بالكامل، يدخل في علاج عسر الهضم، وبكتيريا المعدة، وانتفاخات القولون العصبي.
4. عصير الليمون، هو من أهم المضادات الحيوية الطبيعية الرائعة، كما انه يعد مصدر غني بفيتامين C، ويدخل في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
5. اوراق الملفوف، هو من أهم الوجبات الغنية بالكالسيوم، يمكن إضافته داخل النظام الغذائي الخاص للشخص او المريض، وهو مفيد للغاية في خروج السموم من الجسم.

عشبة البابونج

• هو نوع من النباتات الطبية العشبية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين B، ويحفز هذا الفيتامين عنصر الميثيل الموجود في الجسم، مما يحافظ على وظيفة الكبد الحيوية المثالية.

أسماك السلمون

• أكدت بعض الدراسات والمجلات العلمية أن هذا النوع من الاسماكً له تأثيرات إيجابية في علاج أمراض الكبد المختلفة، ويحسن من الحالة الوظيفية للجسم، ومن ابرز تلك الأمراض هي الالتهاب الكبدي، الكبد الدهني، تليف خلايا الكبد.
• لا يعمل سمك السلمون في ازالة السموم من الجسم، بل إنه يساهم في استعادة الأعضاء حيويتها ووظيفتها الطبيعية.

الثوم

• يعتبر من الاطعمة المميزة يتم إضافته الى العديد من الوجبات الرئيسية، ويدخل في طهي المأكولات المختلفة، يضم الكثير من الفوائد الهامة للصحة، ومنها تطهير الجسم من البكتيريا الضارة، ويعزز من نشاط البكتيريا النافعة.
• كما أنه يدخل في زيادة تنشيط انزيمات الكبد التي تتمثل وظيفتها في حرق الدهون وتحليلها دون ان تترسب داخل الاوعية الدموية وحول الاعضاء الاخرى، وبالتالي يخفض من حالات ضغط الدم المرتفع ويحمي من الجلطات الدموية.

نصائح للوقاية ضد أمراض الكبد

يجب عند تحديد الهدف في تنظيف خلايا الكبد، ويمكن الحصول على تنظيف عميق للكبد للتخلص من كل السموم من خلال اتباع الآتي:

1. ان يتم تحديد نظام غذائي خاص وصحي، يشمل الخضروات والفواكة والمشروبات الطبيعية وغيرها.
2. التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
3. والحصول على التطعيم ضد مرض التهاب الكبد الوبائي.
4. واستخدام الحقن الشرجية لتظهير البطن والأمعاء من السموم.
5. تناول مكملات غذائية للتخلص من سموم الكبد.
6. الحصول على الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين أ والحديد.

والحرص على الابتعاد عن بعض الاطعمة الاخرى، وتشمل كل من التالي:

• جميع أنواع اللحوم الحمراء.
• السمن المهدرج، والزبدة البلدي.
• الاطعمة الجاهزة، وذلك لانها مصدر بالدهون المشبعة.
• المشروبات الغازية، والقهوة.
• السكريات الصناعية.
• الأطعمة المعلبة والجاهزة.
• المعجنات بأنواعها مثل البيتزا، والهامبورجر.
• الحليب الكامل الدسم، والقشطة، والجبن المرتديلا.