فوائد تنظيف القولون العلاجية وطرق تطهيره

تنظيف القولون أحيانًا يكون مهمًا قبل تنظير القولون، لكن معظم الناس ينظفون القولون لأنهم يعتقدون أن تطهير القولون يمكن أن يزيل الطعام وتنفس الهواء والمواد السامة التي تتراكم في أنماط حياتنا بمرور الوقت.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

ما حقيقة الطريقة السهلة لتطهير القولون؟

الوسائل البسيطة والفعالة لتنظيف القولون

ما وظيفة القولون؟

ماذا عن تطهير القولون؟

فوائد تطهير القولون العلاجي

ما حقيقة الطريقة السهلة لتطهير القولون؟

تنظيف القولون يساعد على:

• إزالة المخلفات المتبقية على جدار القولون، لأن هذه المخلفات تدخل مجرى الدم وتسبب آثارًا جانبية، وبالتالي فهي ضارة جدًا، على سبيل المثال التعب والانتفاخات وتهيج الجلد بالإضافة إلى زيادة الوزن، ومعظم العلامات الصحية الأخرى.
• يبحث الكثير من الناس عن طريقة سهلة تمكن من تنظيف القولون بالعيادات وأيضًا المستشفيات.

الوسائل البسيطة والفعالة لتنظيف القولون

لا توجد طريقة سهلة لتطهير القولون أو محددة، لكن هناك طرق كثيرة لتطهير القولون، كما هو موضح أدناه:

1. شرب الماء:

• يعتبر شرب الماء وسيلة سهلة لتطهير القولون، كما أنه من الطرق السهلة، حيث يمكنك الماء من تليين بعض البراز العالق داخل الأمعاء، مما يسهل مرور القولون.
• يشكو الأفراد المصابون بمرض الجفاف من ضعف قدرة القولون على الحركة، لذلك يمتص الجسم الماء من القولون لتعويض النقص الذي يؤدي بدوره إلى تراكم المخلفات السامة.
• لذلك يوصي بشرب مقدار كافي من الماء كل يوم، لأن البعض يظن أن شرب الماء في القهوة أو العصير كافٍ، فهذا لا يعني عن شرب الماء النقي أكثر فائدة.
• أوضحت دراسة أيضًا أن شرب أربع أكواب أو أكثر من الماء كل يوم، يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك والوقاية من مرض سرطان القولون.

2- خضراوات وعصائر:

• يشتمل الخضار وأيضًا الفواكه على الكثير من المواد التي تساهم في تطهير القولون، على سبيل المثال الألياف وأيضًا السكريات الطبيعية فهي تعمل كملينات، على سبيل المثال السوربيتول وأيضًا والفركتوز.

يوصى باستهلاك الأنواع التالية من العصائر التي تعتبر الأحسن لتطهير القولون:

• التفاحة في وجود القشرة.
• وظيفة محترمة.
• كمثرى.
• موز.
• كيوي
• عنب.
• خوخ.
• البرسيمون.
• ليمون.
• لا يوصي بالحصول على مستخلصات الفواكه لإنتاج العصير، فهذه العملية تحتاج إلى استعمال الكثير من الفواكه المسببة لأمراض الكلى وأمراض الكبد، لهذا يوصى عادةً بعصر الفاكهة تمامًا من غير التخلص من كل أجزاء التي تمكنك من الحصول على الفوائد وأيضًا الألياف كاملة.

3. الألياف :

تمكنك الألياف من زيادة أوزان البراز، وبالتالي تخفيف وقت بقائه في القولون وتسريع إفرازه من الجسم، لأن الأطعمة التالية هي مواد غنية بالألياف:

• البندق
• كل الحبوب.
• بذرة.
• كرز.
• فاصوليا.
• يمكن للأشخاص الذين لا يستطيعون امتصاص الألياف بالكامل من الطعام تناول المكملات الغذائية التي تشتمل على الألياف.

4. طعام مخمر :

• يحتوي الطعام المخمر على الكثير من البكتيريا المفيدة، التي يمكن أن تحافظ على سلامة القولون، لأن هذه البكتيريا المفيدة تساعد في تنشيط القولون وتساعد على تسريع إفراز البراز.
• بالإضافة إلى بقايا الأطعمة خارج الجسم، مما يساعد في القضاء على الغازات وأيضًا الانتفاخ والإمساك والعدوى.

فيما يلي معظم الأمثلة على الطعام المخمر الذي يشتمل على بكتيريا مفيدة:

• حليب.
• خل حمض التفاح.
• الكفير.
• ملفوف مخلل.
• المخللات بكافة أنواعها.
• بعض الجبن.

5. الكربوهيدرات المعقدة :

• تحتوي معظم المأكولات على النشويات المعقدة، التي يصعب على جسم الإنسان تكسيرها، لأن معظم الكربوهيدرات المعقدة تبقى سليمة في القولون دون أي عملية هضم.
• مما يسهل إخراجه من الجسم، فينتج عنه تطهير القولون.

إليك معظم الأطعمة التي تشتمل على كربوهيدرات معقدة:

• البطاطا الحلوة.
• الشمندر.
• قصب السكر.
• الموز الأخضر.
• عصير تفاح.
• السيقان.
• الدرنات.
• جذور النباتات.
• أرز.
• الحنطة السوداء.
• الدخن.
• خبز أبيض.

6. شاي الأعشاب :

• ربما يمكنك شاي الأعشاب من تطهير القولون وأيضًا للحفاظ عليه بصحة جيدة، وتستطيع استعمال المسهلات على سبيل المثال سيلليوم وأيضًا الصبار.
• ومع ذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب، وينصح بتناولها بانتظام، لأن كثرة تناولها ضار بصحة الإنسان.

ما وظيفة القولون؟

• القولون يعد جزء من أجزاء الجهاز الهضمي، وخصوصًا الأمعاء الغليظة.
• حينما يدخل الطعام جسم الإنسان عن طريق الفم، يتم هضم معظم الطعام داخل الأمعاء الدقيقة، ويتم امتصاص جميع الفيتامينات وأيضًا المعادن.
• بعد ذلك يستمر الطعام المهضوم في الوصول للقولون، بعد ذلك يمتص القولون الماء، وتدخل البكتيريا النافعة القولون.
• يقوم القولون بتكسير الطعام وتحليله بحيث تكون النفايات الموجودة في الطعام جاهزة لكي تغادر الجسم بمعنى آخر، القولون هو أداة تطهير للجسم.

ماذا عن تطهير القولون؟

أولاً : تطهير القولون الطبيعي

• بالنظر إلى المحتوى العالي من الألياف، فإن تناول أنواع معينة من الأطعمة يمكن أن يساعدك على تنظيف القولون، فما هي أنواع الأطعمة؟

تتمثل الأطعمة في :

1. البروكلي: سواء كان نيئًا أو مطبوخًا، هناك الكثير من الطرق لإضافة البروكلي للأنظمة الغذائية كل يوم.
2. الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة: تضم أوراق السبانخ وأيضًا باقي الخضروات، والتي تعتبر جميلة لتطهير القولون ويمكن أيضًا إضافتها للسلطة.
3. الحليب: يمكنك الحليب من تطهير القولون، ويمكنك التمتع بالعديد من الفوائد لقولون من خلال الكثير من الوصفات الشهية (على سبيل المثال كوكتيل اللبن بالفراولة).
4. التوت الأسود: فقط أضف هذه الفاكهة إلى سلطتك اليومية أو بعض الحلويات الخفيفة لضمان الاستمتاع بفوائدها الكثيرة.
5. الشوفان: إذا كنت تعتقد أن الشكل التقليدي للشوفان ممل وليس لذيذًا، يمكنك الاستفادة من القولون باختيار النوع المصنوع من الحبة الكاملة وخلطه مع اللبن الساخن أو القيام برشه على أطباق متنوعة.
6. كل أنواع فيتامين د وأيضًا الألياف أو الكالسيوم المذكورة أعلاه غنية بالمحتوى وهي خليط مثالي لكي تحافظي على القولون نظيفًا وصحيًا ويمنع الإمساك.

في حياتك اليومية، قد لا تكون فكرة جيدة أن تدخل الحياة مرة واحدة، لكنها قد تسبب آثارًا ضارة عليك، على سبيل المثال: الإسهال، والانتفاخ، والغازات، وأيضًا الإمساك.

ثانياً : تطهير القولون العلاجي

• في الطب، يعرف هذا النوع باسم (المعالجة المائية للقولون) وغالبًا ما يشمل ضخ مقدار محدد من السوائل داخل الجهاز الهضمي للتخلص من السموم أو فضلات القولون.
• إنها ليست طريقة علاج جديدة، ولكنها طريقة علاجية تم استعمالها بتقنيات متنوعة منذ بداية العصور القديمة.
• غالبًا ما يقوم اختصاصي صحة القولون بإجراء هذا العلاج أثناء استلقاء المريض فوق طاولة الفحص.
• ويقوم تدريجياً بضخ سوائل الجسم للمريض مايقرب من ستين وذلك من خلال أنبوب خاص، بحيث يحمل الإجراء السموم والفضلات المتجمعة ويتم إنتاج السموم من خلال أنبوب آخر.
• يوضع عند فتحة الشرج، ثم تتكرر العملية عدة مرات.

فوائد تطهير القولون العلاجي

يقول الكثير من الخبراء في مجال تطهير القولون إن هذا العلاج قد يكون له فوائد عديدة للجسم، بما في ذلك:

• تخلص من الوزن الزائد.
• تحسين عملية الهضم ككل.
• زيادة معدلات الطاقة وأيضًا النشاط.
• صفاء الذهن.
• تحسين الذكاء.
• العمليات العقلية.

مع ذلك، فإن الفوائد المزعومة مازالت موضع تساؤل طبيًا ولم يتم تأكيدها علميًا بعد، لهذا يجب استشارة الأخصائي المختص قبل إجراء جميع الفحوصات.