أهمية إزالة السموم وكيفية عمل ذلك لحماية الجسم

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

السموم

إن السموم التي تدخل إلى الجسم يكون لها آثار جانبية خطيرة في حالة عدم إزالة السموم فهي في أحيان كثيرة قد يتسبب عنها في كل أعضاء الجسم وذلك بسبب البكتريا الموجودة بهذه السموم وهذه السموم قد تؤدي أحيانا أخرى إلى موت الإنسان.

ويعد الجهاز المناعي هو الجهاز الذي يقوم بمحاربة السموم داخل جسم الإنسان فهو يحتوي على العديد من الآليات التي تساعد في وقاية الجسم من السموم وهو يضم كلا من الأعضاء التالية:

• اللوزتان والزائدة الأنفية: وهما يتواجدان في كلا من تجويف الأنف وفوق البلعوم.

• الغشاء المخاطي: يقوم الغشاء المخاطي بحماية الأنف من دخول أي ميكروبات.

• اللعاب: هو عبارة عن سائل يقوم بحماية الفم من الميكروبات والسموم التي تدخل مع الطعام.

• الدموع: تقوم الدموع بحماية العين.

• الغدة الزعترية: تعرف الغدة الزعترية بالغدة التيموسية وهي توجد في كل طفل وتختفي بعد مرور سن معين وتوجد هذه الغدة في أعلى القلب وبجوار عظمة القص بالإنسان.

• العقد الليمفاوية: توجد العقد الليمفاوية في كل أجزاء الجسم على طول الأوعية الليمفاوية بالجسم.

• الوعاء الليمفاوي: هذه الأعضاء عبارة عن أوعية تقوم بعملية نقل للسائل الليمفاوي

• الطحال: هو أحد أهم الأعضاء التي تعمل على الوقاية من السموم.

• المعدة وذلك لأنها تقوم بإفراز حمض الهيدروكلوريك الذي يعمل على حماية المعدة

• الأمعاء وجسيمات مضادة ونخاع العظام وخلايا محببة

• خلايا أكولة كبيرة

• مسالك بولية

أسباب السموم في الجسم

يوجد أسباب عديدة ومختلفة تسبب دخول السموم إلى جسم الإنسان ومنها:

• تقليل شرب الإنسان للماء.
• عدم ممارسة الإنسان للرياضة بصورة دائمة ومستمرة.
• وجود خلل في كلا من عضو الكبد أو الكليتين.
• تناول المواد الحافظة بشكل زائد.
• بعض الأدوية التي لها آثار جانبية كبيرة.

طرق التخلص من سموم الجسم

يوجد العديد من الطرق التي تساعد الإنسان في إزالة السموم ولكي تقوم بهذه الطرق يجب أن تتبع بعض الخطوات ومن الطرق التي تقوم بالتخلص من سموم الجسم:

• يجب أن تقوم بتناول الأطعمة الصحية ولابد أن تكون طازجة حتى تستفيد من هذه الأطعمة ومنها الخضروات والفواكه وكل ما هو طبيعي

• شرب اللبن الحليب والجبن وغيره من مشتقات الألبان.

• استخدام العديد من زيت الزيتون وذلك لما له من فوائد.

• شرب السوائل الطبيعية باستمرار ومن حين لآخر مثل عصير الليمون وعصير البرتقال وغيره من العصائر الطبيعية وذلك لأنها لها دور أساسي في المحافظة على سلامة الجسم وطرد السموم الموجودة به.

• شرب المياه وخاصة عقب الاستيقاظ من النوم وقبل الإفطار.

• التقليل من شرب المنبهات مثل القهوة وغيرها من الأنواع المختلفة من المنبهات

• عدم شرب المشروبات الغازية أو الكحولية.

• تناول الأسماك الطازجة.

• المحافظة على الجسم عن طريق الابتعاد عن التدخين والمخدرات

• ممارسة التمارين يوميا

• الخضوع للسباحة داخل حمامات السونا

كيفية تخلص الجسم من السموم

• يتم التخلص من السموم عن طريق أعضاء كثيرة ومن هذه الأعضاء ما يلي حيث يتم التخلص من السموم الغازية وذلك بواسطة رئتي الجسم.

• التخلص من السموم بواسطة جلد الإنسان وذلك لأن الجلد يمنع دخول السموم إلى أعضاء الجسم حيث إنه يعد أحد أعضاء الجهاز المناعي الخارجية.

• التخلص من السموم بواسطة الجهاز الهضمي وذلك عن طريق محاربة السموم التي تدخل الجسم مع الأطعمة وإخراجها بواسطة التقيء.

• التخلص من السموم بواسطة الكبد حيث إن الكبد له دور كبير جدا في التخلص من سموم الجسم.

• التخلص من السموم بواسطة الكلى حيث تعمل الكليتان الموجودتان بالجسم بتنقيته من السموم.

أنواع السموم حسب الدرجة الفيزيائية

• السموم الغازية وهي تتمثل في أول أكسيد الكربون.
• السموم السائلة وهي تتمثل في سم الأفاعي.
• السموم الصلبة وهي تتمثل في البولونيوم.

أنواع السموم حسب المصدر

أولا السموم الطبيعية

• سموم نباتية وهي تتمثل في النباتات التي تنمو في الأطراف ونبات الكوكايين والخشخاش.

• نباتات فطرية وهي تتمثل في جالارنيا سوليس.

• بكتيريا وهي تتمثل في البكتيريا الكروية.

• الطحالب.

• سموم حيوانية مثل سم كلا من الأفاعي والعقارب وأم أربعة وأربعين والأسماك.

• سموم معدنية وهي تتمثل في كلا من الزرنيخ والرصاص والكوبلت.

ثانيا السموم الصناعية

مثل السموم الموجودة في الدهانات والمواد المبيضة والملمعة والمبيدات الحشرية.

أنواع السموم حسب تأثيرها على الجسم

• السموم الكاوية وهي عبارة عن سموم تقوم بعمل تلف للأنسجة وهي مثل حمض الهيدروكلوريك، وهيدروكسيد الصوديوم.

• السموم المهيجة مثل الكراك والفسفور والميكلوكوالون.

سموم قاتلة للإنسان

السم الخاص بالأفاعي وتتوقف قوة هذا السم على كلا من نوع العضة وخطورة الضحية ويعد أكثر الأفاعي من حيث خطورة سميتها هي أفعى الكبرى.

كما أنه ينجم عن هذا السم الأعراض التالية: التقيؤ والشلل وقد يحدث نزيف في كلا من الأنف والعينين.

مادة الإستركنين حيث إن هذه المادة تعد من أشد خطورة للإنسان كما أنها كانت تستخدم في القرن العشرين وترجع خطورتها إلى أنها تسبب تشنجات وتسبب وفاة المريض خلال عشرين دقيقة من دخول السم إلى الجسم.

الزرنيخ حيث إن الزرنيخ يسبب آلام حادة داخل معدة الإنسان وإسهال به دم ويسبب التقيؤ.

مشروبات تساعد في إزالة السموم من الجسم

يوجد العديد من المشروبات التي تعمل على التخلص كما أنه يقوم الكبد بعمله في التخلص من السموم ليلا ويلزم لذلك وجود العديد من السوائل المفيدة:

عصير الماء بالليمون

إن عصير الماء بالليمون هو أحد المشروبات اللازمة في التخلص من السموم وينصح بشربه دافئا.

الشاي بالنعناع

إن مشروب الشاي بالنعناع يساعد في عملية الهضم بالإضافة إلى أنه سهل التحضير ويحبذ شربه قبل النوم بنصف ساعة.

الزنجبيل بالشاي والليمون

يساعد في إنقاص وزن الجسم ويساعد على جعل جسم الإنسان خالي من السموم وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي.

الشوفان بالعسل يساعد في التخلص من السموم وذلك لأن به العديد من الألياف كما أنه يساعد في هدوء الأعصاب والاسترخاء.

أعراض تدل على وجود سموم بالجسم

الإمساك

حيث إنه عندما يصاب الإنسان بتعب في القولون يصاب بإمساك يمنع خروج السموم في الجسمرائحة الفم: وذلك لأنه تدل على وجود سموم عديدة بالجسم

آلام العضلات وحدوث تشنجات

تؤدي السموم الموجودة بالجسم إلى حدوث تشنجات بجسم الإنسان

· زيادة الوزن

وجود السموم بجسم الإنسان دائما ما تؤدي إلى حدوث زيادة في الوزن وذلك لأنها تقوم بحدوث خلل في هرمونات بعض الغدد مثل الغدة الدرقية

التعب المستمر

حيث إن التعب الذي يحدث للإنسان قد يحدث أحيانا بسبب تخلل السموم إلى جسم الإنسان.

بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى مثل :مشاكل بالجلد وتقلب المزاج والأرق والإفراط في التعرق.