فوائد ملح البحر الميت

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

محتويات

ملح البحر الميت

القيمة الغذائية لملح البحر الميت

فوائد ملح البحر الميت

ترطيب البشرة

تطهير الجلد

مقشر طبيعي

تعزيز شباب البشرة

علاج الأمراض الجلدية المزمنة

تهدئة التهاب المفاصل

تهدئة العضلات

إزالة السموم من الجسم

تنظيف وتنقية البشرة

ملح البحر الميت

ملح البحر الميت Dead Sea salt هو الملح الذي يتم استخراجه من البحر الميت، وهو جزء كبير من المياه شديدة الملوحة في الشرق الأوسط، ويحدها الأردن وإسرائيل وفلسطين. يعد البحر الميت مكانًا للعلاج منذ العصور القديمة، وهو أحد أكبر المنتجعات الصحية في العالم. بممارسة ما يعرف الآن باسم العلاج بمياه البحر، حيث كان المصريين واليونانيين والرومانيين القدماء يستحمون في تلك المياه ويفركون الطين البحري في كل أنحاء الجسم لتنظيف وتهدئة وتنشيط البشرة. عندما يتعلق الأمر بالمحتوى المالح، فإن البحر الميت يكون أكثر ملوحة بحوالي 9 مرات من المحيط، إلى درجة أنه من السهل للغاية أن يطفو في هذه المياه. هذا النوع من الملح ليس صالحًا للأكل، لأنه مرير وغير مستساغ لتذوقه، لكن الاستحمام في مياه ملح البحر الميت أو استعماله كمقشر للجسم يمكن أن يكون له بعض الفوائد الرئيسية. عند الاستحمام بالملح في البحر الميت، من الأفضل تفريغ كوبين من هذا الملح في حمام دافئ ثم نقعه لمدة 20 دقيقة على الأقل.

القيمة الغذائية لملح البحر الميت

الملح المستخرج من البحر الميت مصدرً غني بالمعادن والأملاح الطبيعية. بعض هذه المعادن الرئيسية تشمل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم، وكذلك كلوريد وبروميد.

تستمد فوائد ملح البحر الميت فعاليتها من تركيبته المعدنية الغنية للغاية. على الرغم من أنه يحتوي على أكثر من 20 عنصرًا، إلا أن الأكثر وفرة هي:

المغنيسيوم : يشارك في أكثر من 300 من ردود الفعل الأساسية بالجسم بما في ذلك حركات العضلات وإصلاح الحمض النووي وإنتاج الطاقة وإشارات الخلايا، وبما أن المغنيسيوم هو مضاد قوي للالتهابات فهو يحارب كذلك الاكتئاب ويحسن النوم ويقوي العظام. يتكون ملح البحر الميت من 31٪ إلى 35٪ من كلوريد المغنسيوم.

البوتاسيوم : وهو بالكهرباء ذو ​​شحنة موجبة تقوم بتوصيل الكهرباء داخل السوائل في الخلايا الجسدية، البوتاسيوم أمر حيوي بالنسبة إلى الترطيب وإيقاع القلب وانقباض العضلات وتوازن درجة الحموضة.
إنه يشكل 20٪ إلى 28٪ من ملح البحر الميت.

الصوديوم : على الرغم من تشويهه في كثير من الأحيان نظرًا لأن وجباتنا الغذائية تميل إلى احتواء كميات زائدة من الملح، فإن الصوديوم ضروري لامتصاص المواد الغذائية ونقلها، وتوازن السوائل، وضغط الدم، ونقل الإشارات العصبية. في ملح البحر الميت، يشكل الصوديوم 3٪ إلى 8٪ من محتواه المعدني.

الكالسيوم: يلعب الكالسيوم دورًا رئيسيًا في صحة الأسنان، كما أنه ضروري للدورة الدموية وإفراز الهرمونات وتنظيم وزن الجسم وتثبيت الإنزيمات. ملح البحر الميت يحتوي على ما يعادل 0.1 ٪ إلى 0.5 ٪ من كلوريد الكالسيوم.

الكبريتات: هي كذلك من الينابيع المعدنية والرماد البركاني، التي تساعد في تخليق البروتينات، ودعم الغضروف والأنسجة الضامة، ويساعد الجسم على مقاومة البكتيريا، وينظفه من السموم. تمثل نسبته 0.05 ٪ إلى 0.2 ٪ من ملح البحر الميت.

فوائد ملح البحر الميت

مزايا ملح البحر الميت تشمل العناية بجمال البشرة، وما له علاقة بالصحة:

ترطيب البشرة

أفادت دراسة نشرت في عام 2005 أن الاستحمام في محلول من ملح البحر الميت بنسبة 5 ٪ يحسن ترطيب البشرة، ويقلل من الاحمرار والخشونة، ويعزز حاجز الجلد. الآثار المضادة للإلتهابات والمرطبة للجلد من ملح البحر الميت مصدرها ارتفاع محتوى هذا الملح من المغنيسيوم.

تطهير الجلد

بفضل خصائص الكبريت الطبيعية المضادة للبكتيريا، يعتبر ملح البحر الميت رائعًا لتنظيف سطح الجلد. نظرًا لأنه يحتوي على كميات صغيرة فقط من أملاح الكبريت، فهو يوفر طريقة لطيفة للتخفيف من مشاكل البشرة الدهنية وإزالة حب الشباب.

مقشر طبيعي

طريقة أخرى يساعد من خلالها ملح البحر الميت على تطهير الجلد هي عن طريق إبطال خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسهم في خشونة الجلد، وتسد المسام، والعيوب. لتحضير المقشر، امزج نصف كوب من ملح البحر الميت المطحون ناعماً مع نصف كوب من زيت جوز الهند واستعمله على البشرة.

تعزيز شباب البشرة

عند تقييم آثار ملح البحر الميت على شيخوخة الجلد، وجد الباحثون أنه يقلل من خشونة الجلد التي تسهم في الخطوط الرفيعة والتجاعيد العميقة. بالمقارنة مع جل مضاد للتجاعيد قد كان علاج ملح البحر الميت متفوقًا في تجانس البشرة، مما يقلل التجاعيد العميقة بمعدل يزيد عن 40٪.

علاج الأمراض الجلدية المزمنة

تركيبة المعادن الموجودة في ملح البحر الميت قادرة على إحداث الفارق عند أصحاب الجلد الجاف والذين يعانون من الحكة والحساسية. ويعتبر كعلاج لمرض الصدفية، فالاستحمام في ملح البحر الميت مرة واحدة يوميًا لمدة 20 دقيقة على مدار ثلاثة أسابيع، يؤدي إلى انخفاض درجات مؤشر الصدفية عند المرضى بنسبة متوسطة بلغت 34.8٪.

في حالة التهاب الجلد التأتبي، استحم 49 من مرضى الأكزيما في البحر الميت؛ بعد ذلك قضوا بعض الوقت في الشمس، وهي ممارسة علاجية تسمى العلاج المناخي. بفضل هذا العلاج تمت ملاحظة تحسن ملحوظ في أعراض مثل الجفاف والاحمرار والتورم. أدى علاج المناخ في منطقة البحر الميت لمدة أكثر من أربعة أسابيع إلى التخلص من الأكزيما بنسبة تزيد عن 95٪.

تهدئة التهاب المفاصل

ملح البحر الميت يهدئ التهاب المفاصل الروماتويدي (الذي يحدث بسبب التورم المؤلم في المفاصل)، قد يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي بمرور الوقت إلى تآكل وتشوه العظام. على الرغم من عدم وجود علاج، فقد أثبت العلاج بالملح في البحر الميت أنه فعال للعديد من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. وفي الدراسة، استحم المرضى في ملح البحر الميت يوميًا لمدة 20 دقيقة لمدة أسبوعين، لاحظ أطباء الروماتيزم تحسنا ملحوظا في صحة المفاصل والعظام. وتم الحد من اعراض التهاب المفاصل بعد فترة أسبوعين، واستمرت الآثار المفيدة للاستحمام في ملح البحر الميت بعد شهر واحد من انتهاء العلاج.

تهدئة العضلات

يمكن الغوص في ملح البحر الميت أن يساعد في تخفيف تقلصات العضلات ويوفر طريقة مريحة لتخفيف الألم والانزعاج للأنسجة المرهقة والمتوترة. اختبار آثاره على فيبروميالغيا (حالة مزمنة تتميز بألم في العضلات المصحوب بالتعب، واضطرابات في النوم وضعف الذاكرة، وتقلب المزاج) وجد الباحثون أن الاستحمام في البحر الميت على مدار عشرة أيام قد حسن من شدة وتواتر الأعراض. والشعور بالراحة من الألم والإرهاق والتصلب والقلق والصداع ومشاكل النوم وتورم المفاصل فوريًا واستمر لمدة ثلاثة أشهر بعد العلاج.

إزالة السموم من الجسم

إن المحافظة على رطوبة جيدة وتناول الأطعمة النقية سيساعد الجسم على التخلص من السموم التي تتراكم في الأنسجة والأعضاء الداخلية. عندما يتغذى الجسم ويتلقى مستويات كافية من مضادات الأكسدة والأملاح الأساسية والمعادن والكثير من الماء، فإنه يمكن بسهولة عزل الملوثات الضارة والتخلص منها، مع إصلاح الأضرار الناجمة عن هذه المواد. يمكن أيضًا استخدام أملاح البحر الميت للمساعدة في عملية إزالة السموم عندما تذوب في ماء دافئ. ستشجع هذه الأملاح الجسم على التخلص من السموم والشوائب بشكل طبيعي ولطيف. لذلك، كل ما عليك فعله هو ملئ الحوض بالماء الدافئ، واستمتع ببعض أملاح البحر الميت الطبيعية، واسترخ!

تنظيف وتنقية البشرة

عندما يتم دمج أملاح البحر الميت مع المكونات الطبيعية المغذية، يمكن أن يكون لها تأثير تنقية للغاية على البشرة. تم تصميم المنظفات المنعشة والتونر الخفيف المعدني ومزيلات المكياج (التي تحتوي على مياه البحر الميت الغنية بالمعادن) بعناية لتطهير وتنقية جميع أنواع البشرة.