آخر تحديث: 18/10/2020

اطعمة تسبب اصفرار الأسنان عليكم تجنبها لحماية اللثة

اطعمة تسبب اصفرار الأسنان عليكم تجنبها لحماية اللثة
لا يحدث اصفرار الأسنان بشكل مفاجئ للأشخاص، ولكنه يظهر مع مرور الوقت، وبعد تعرض الأسنان للعديد من العوامل المؤدية لهذا الاصفرار مثل تناول  اطعمة تسبب اصفرار الأسنان
بجانب تناول اطعمه تُسبب اصفرار الأسنان هناك أسباب أخرى تعمل على ذلك مثل حدوث مشكلات لمينا الأسنان أو تناول أطعمة معينة أو عقاقير معينة.

اطعمة تسبب اصفرار الأسنان

من منا لا يريد أن تكون لديه أسنان ناصعة البياض، لا يشوبها أي مشكلات صحية أو جمالية، وبالطبع تسبب مشكلة اصفرار الأسنان الكثير من الانزعاج لذوي الأسنان الصفراء

لذا يجب التعرف على العوامل المؤدية لهذا الاصفرار وهي:

حدوث بعض المشكلات في مينا الأسنان

كتآكلها، ومن ثم ظهور الأسنان في حالة اصفرار، بالإضافة إلى الطرق العلاجية التي يستخدمها الأطباء في علاج مرض السرطان

والذي تتسبب في اصفرار الأسنان، وتتسبب ايضًا بعض الأمراض المتعلقة بالحمل في ظهور هذا الاصفرار للأطفال حديثي الولادة.

التدخين بكل أنواعه

يعتبر من أقوي العوامل التي تتسبب في حدوث اصفرار الأسنان.

الإهمال في العناية بالأسنان

من المعروف أن استخدام الفرشاة والمعجون في غسل الأسنان باستمرار يحافظ على صحة الأسنان وجمالها ولونها، وعلى العكس تمامًا فإن الإهمال في ذلك يتسبب في تراكمات لطبقات الجير على الأسنان، فتظهر الأسنان بمظهر غير لائق، ومن ثم يحدث الاصفرار.

السن

مع مرور الوقت وكبر السن يحدث تآكل لطبقة المينا الخاصة بالأسنان، ويتسبب ذلك في اصفرار الأسنان.

بعض العناصر المعالجة للأسنان

مثل كبريتات الفضة.

بعض أنواع العقاقير

مثل بعض العقاقير التيتعالج مرض ضغط الدم المرتفع، والعقاقير المعالجة لمرض الذهان، وبعض أنواع المضادات الحيوية مثل الدوكسيسلين، والتتراسيكلين.

أسباب متعلقة بالبيئة

وجود كميات كبيرة من الفلورايد في المياه في أماكن معينة يؤثر ذلك على لون الأسنان وجعلها صفراء.

أسباب وراثية

حيث يكون لون الأسنان مائل للاصفرار دون أي مؤثرات خارجية.

أطعمة ومشروبات معينة

تناول أطعمة ومشروبات معينة هو أكثر ما يسبب اصفرار الأسنان؛ وهذه الأطعمة والمشروبات تتمثل في:

المشروبات الغازية

والتي تحتوي على الصودا، مثل الكوكاكولا، حيث أن الإفراط في تناولها يعمل على اصفرار الأسنان.

بعض أنواع الحلوى

إذ أن الإفراط في تناول الحلوى وخاصة للأطفال يؤذي الأسنان بشكل كبير، ويسبب تسوسها لا اصفرارها فحسب.

بعض أنواع الفواكه

مثل العنب والرمان والتوت والكرز.

بعض أنواع النبيذ

مثل النبيذ الأحمر.

شرب الشاي

يأتي الشاي الأسود في المقدمة من حيث تأثيره على لون الأسنان، ويليه الشاي الأبيض وشاي الأعشاب.

مشروبات الطاقة

تناول كميات كبيرة من مشروبات الطاقة يتسبب اصفرار الأسنان.

بعض أنواع الصلصة

مثل صلصة الصويا أو الطماطم او الكاري، تعمل على اصفرار الأسنان.

طرق علاج اصفرار الأسنان

  • الحرص على غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون، أو خيط الأسنان.
  • استخدام بعض المواد المبيضة للأسنان.
  • الابتعاد عن الأطعمة المؤدية لاصفرار الأسنان.
  • إزالة التراكمات الجيرية الموجودة على الأسنان.
  • استعمال بعض الوصفات المبيضة للأسنان.
  • استشارة طبيب الأسنان بغرض التبييض الأمثل والآمن للأسنان.

علاج اصفرار الأسنان بالوصفات المنزلية

هناك الكثير من الوصفات المنزلية والتي تعمل على التخلص من اصفرار الأسنان، وهذه الوصفات تتلخص فيما يلي:

غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون

حيث أن غسل الأسنان بعد كل وجبة يعمل على التخلص من بقايا الطعام التي تترسب على الأسنان مسببة اصفرارها.

استخدام أنواع معينة من معجون الأسنان

والذي يدخل في تكوينه بيروكسيد الهيدروجين، حيث يخفض درجة اصفرار الأسنان، بالإضافة إلى معجون الأسنان الذي يدخل في تكوينه إنزيمات فاكهة الأناناس والبابايا

وأيضًا استعمال معجون أسنان غني بعنصر الكربون النشط الذي يعمل على تنظيف الأسنان اولًا بأول، ومن ثم عدم تعرضها للاصفرار.

بعض أنواع الزيوت

مثل استخدام زيت جوز الهند يعمل على التخلص من اصفرار الأسنان.

استعمال بيكنج الصودا في تنظيف الأسنان

وذلك بمزج القليل من الملح مع القليل من بيكنج الصودا، وإضافة بعض قطرات الماء، وغمس الفرشاة بهذا الخليط، وتنظيف الأسنان به.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي

حيث أن الاعتماد على هذه الأنواع من الأطعمة يحافظ على اللثة من الالتهابات التي ينتج عنها اصفرار الأسنان، وبالتالي فهي تقي الأسنان من الاصفرار.

خل التفاح

يجب استعماله بحذر كي لا يؤذي طبقة المينا الخاصة بالأسنان، فهو يعمل على تبييض الأسنان.

استعمال معجون مبيض للأسنان

وذلك لاحتوائه على عناصر مبيضة بمعدل أكبر من معجون التنظيف التقليدي.

استعمال جل مبيض للأسنان

وهو يستعمل على الأسنان بطريقة معينة، ويستمر لعدة ساعات للحصول على نتيجة مثالية في تبييض الأسنان، كما يفضل استعماله مرتين في الأسبوع.

استعمال بعض اللصقات المبيضة للأسنان

حيث يتم لصقها على الأسنان حوالى نصف ساعة مرتين يوميًّا بغرض تبييض الأسنان، وذلك لاحتواء هذه اللصقات على بيروكسيد الهيدروجين.

نصائح للحفاظ على الأسنان من الاصفرار

خفض كميات المشروبات والأطعمة المسببة لاصفرار الأسنان: قد لا يمكننا التخلي تمامًا عن تناول كافة اطعمه تسبب اصفرار الأسنان، حيث أن لها الكثير من الفوائد على صحة الإنسان من ناحية أخرى

بالإضافة لاحتوائها على العناصر الهامة لجسم الإنسان، لذا لابد من الاعتدال في تناولها لتحقيق التوازن بين الحصول على الفوائد، ومنع حدوث الضرر، أو استخدام فواكه أخرى بها نفس القيمة الغذائية ولا تؤدي إلى اصفرار الأسنان.

بلع المشروبات بشكل سريع

ينطبق ذلك على المشروبات، فلا يجب أن تمر المشروبات المسببة لاصفرار الأسنانعلى الأسنان بعمق لتجنب إصابة الأسنان بالاصفرار

وأما بالنسبة للأطعمة فيجب مضغها قدر المستطاع حتى لا تسبب مشكلات في الجهاز التنفسي والمعدة.

استعمال الشاليمو

من المفضل استعمال الشاليمو أثناء تناول المشروبات المحببة لدينا، والتي لا نستطيع تركها أو استبدالها بمشروبات أخرى، وذلك بغرض الحفاظ على الشكل الظاهري للأسنان من التلوّن.

تنظيف الأسنان بعد كل وجبة

ويتم ذلك بالغرغرة بالماء وخاصة بعد تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان، ثم تنظيفها بالفرشاة والمعجون الملائم لحالة الأسنان

وذلك لمنع ترسبات الصبغات الناتجة عن تناول تلك الأطعمة والمشروبات، ومن الجدير بالذكر أن العلكة التي لا تحتوي على سكر، من الطرق التي تعمل على تنظيف الأسنان بشكل مؤقت في حالة التواجد خارج البيت.

أساليب وقائية لتجنب اصفرار الأسنان

ينقسم اصفرار الأسنان تبعًا لمسببات ذلك الاصفرار؛ ففي حالة أن الأسباب متعلقة بتناول اطعمه تسبب اصفرار الأسنان مثل الشاي، والقهوة، والتدخين، وبعض الأطعمة المؤدية إلى اصفرار الأسنان

يكون الاصفرار خارجي أو سطحي، وأما ما يحدث نتيجة استعمال الفلورايد بكثرة، أو بعض الأمراض والإصابات، أو تقدم العمر

أو تناول بعض العقاقير وخاصة المضادات الحيوية للأطفال فهو اصفرار داخلي، وهذه هي الأساليب الوقائية التي يُنصح باتباعها لتجنب اصفرار الأسنان:

الحرص على شرب عصير الفراولة بكثرة، لما له من أثر مبيض على الأسنان.

غسل الأسنان مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

الاعتماد على شرب كميات مناسبة من الماء فور تناول أي مشروب حمضي أو غازي، وذلك بغرض إزالة بقايا تلك المشروبات من الأسنان، حتى لا تعمل على حدوث مشكلات بمينا الأسنان وبالتالي اصفرارها.

البعد عن التدخين بكل أشكاله، حيث أنه من أكبر الأسباب التي تعرض الأسنان للاصفرار

تجنب الإفراط من شرب القهوة والشاي، لما لهما من آثار قوية في تغير لون الأسنان.

هناك بعض اطعمه تسبب اصفرار الأسنان عند تناولها باستمرار، ولذلك عليكم التقليل من تناولها لحماية أسنانكم من التسوس، ولتجنب مشاكل التهاب اللثة فيما بعد.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط