أهم طرق العلاج الوسواس القهري، وأهم أسبابه وأعراضه

قد يعاني الكثير من الناس من القلق والهواجس حول قضايا مختلفة من وقت لآخر ومع ذلك، يمكننا في كثير من الأحيان التعامل مع هذه المشاعر التي تنشأ في الحياة اليومية وحل مشاكلنا قبل أن تصل إلى نقطة التأثير على حياتنا، لكن إذا كانت بمثابة قيود وأغلال يجب البدء في علاج الوسواس القهري.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• تعريف الوسواس القهري
• أسباب الوسواس القهري
• أعراض الوسواس القهري
• تشخيص الوساوس القهرية
• العلاج الوسواس القهري
• أمثلة على الوسواس القهري
• كيفية التعامل مع مريض وسواس قهري؟

تعريف الوسواس القهري

• هو حالة يتميز بها الأشخاص الذين لديهم أفكار متكررة تسمى الهواجس، ولأن هذا الفكر يزعجهم، فإنهم ينخرطون في سلوكيات متكررة تسمى الطقوس أو الإكراهات.
• عادةً من أجل الاسترخاء والمرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب مهووسون بأفكار أو مخاوف أو صور لا يمكنهم السيطرة عليها.
• قد يكون هذا مزعجًا للغاية لكل من أنفسهم ومن حولهم، ويتسبب القلق والتوتر والسلوكيات المتكررة التي تنتجها هذه الأفكار في جعل الطقوس أو الروتينات إلزامية.
• ومرضى الوسواس القهري يجعلون كل هذه الأمور روتينية من أجل القضاء على أفكار الوسواس القهري.

أسباب الوسواس القهري

من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالوسواس القهري ما يلي:

• لكي يواصل الجسم عمله الطبيعي، تحتاج مليارات الخلايا العصبية في الدماغ إلى التواصل مع بعضها البعض، وتتواصل الخلايا العصبية من خلال الإشارات الكهربائية.
• وتساعد المواد الكيميائية الخاصة التي تسمى الناقلات العصبية في نقل هذه الرسائل الكهربائية من الخلايا العصبية إلى الجسم.
• لكن في حالة اضطراب الوسواس القهري، يكون هناك نشاط مفرط في أجزاء معينة من الدماغ وعندما يعاني المريض من أعراض الاضطراب، يصبح الدماغ أكثر نشاطًا.
• يتأثر بعض الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري بعوامل الإجهاد البيئي، فقد تؤدي بعض العوامل البيئية والتغيرات الحياتية الخطيرة إلى تفاقم الأعراض.
• وتشمل هذه العوامل تعاطي التغييرات في الوضع المعيشي أو المرض أو فقدان أحد أفراد الأسرة أو حدوث مشاكل في العمل أو المدرسة.

أعراض الوسواس القهري

عادة ما يشمل اضطراب الوسواس القهري كلاً من الوسواس والإكراه على الذات، يمكن لمرضى الاضطراب أن يدركوا بسهولة أن الهواجس والأفعال القهرية مفرطة، وتتمثل أعراضه فيما يلي:

• عندما يكون لدى مرضى الاضطراب أفكار وسواسية، يمكنهم إنشاء قواعد أو طقوس للمساعدة في السيطرة على قلقهم، لكن جهود السيطرة غالبًا ما تكون غير مرتبطة بشكل واقعي بالمشكلة التي يهدفون إلى حلها.
• الاضطراب مرض متكرر وهو عبارة أفكار غير مرغوب فيها، والدوافع التي تسبب الضيق أو القلق.
• قد يجبر الأشخاص المصابون بهذا المرض أنفسهم على تجاهل أو التخلص من كل أفكارهم ومع ذلك، قد يواجه المريض صعوبة أكبر في محاولة التخلص من هذه الوساوس.
• يبدأ الاضطراب عادةً في مرحلة المراهقة أو بداية البلوغ.
• يمكن أن تبدأ الأعراض تدريجيًا وتختلف طوال الحياة.
• تتفاقم الأعراض عندما يكون الشخص تحت ضغط شديد، ويمكن أن يُعتبر عمومًا مرضًا يستمر مدى الحياة، بأعراض خفيفة إلى متوسطة.
• الخوف من التلوث.
• أن تكون منتظمًا ومثاليًا.
• لا تقلق بشأن إلحاق الضرر بنفسك أو بأحبائك.
• عدم القدرة على لمس الأشياء التي يلمسها الآخرون.
• لا تتوتر عندما لا تكون الأمور منظمة.
• لا تمانع في المصافحة.
• غسل اليدين المستمر.
• هوس التنظيف المفرط.
• الخوف من الجراثيم.
• الرغبة المستمرة في الاستحمام.
• الحاجة إلى فحص الأشياء باستمرار.
• فحص الأبواب بشكل متكرر للتأكد من أنها مقفلة.
• فحص الموقد بشكل متكرر للتأكد من إيقاف تشغيله.
• العد في أنماط معينة.
• تكرار كلمة أو عبارة معينة باستمرار.

تشخيص الوساوس القهرية

لا يوجد اختبار معملي لاضطراب الوسواس القهري، لكن يمكن للطبيب المختص أن يقوم بتشخيص الحالة من خلال:

• الأعراض والسلوك العام للمريض، ومن خلال التقييم النفسي الذي يقوم به الطبيب النفسي يتم فحص الأفكار والمشاعر والأعراض وأنماط السلوك.
• ويصعب أحيانًا تشخيص الاضطراب لأن الأعراض يمكن أن تكون مشابهة لاضطرابات القلق أو الاكتئاب أو الفصام أو اضطرابات الصحة العقلية الأخرى لهذا السبب.
• الطبيب النفسي الذي سيقيم المريض سيأخذ في الاعتبار جميع العوامل.

العلاج الوسواس القهري

قد لا يشفى الاضطراب من تلقاء نفسه إذا ترك دون علاج، لذا فإن الحصول على العلاج مهم للغاية، ويمكن إحالة الشخص إلى أخصائي رعاية صحية مدرب خصيصًا لتشخيص وعلاج الأمراض العقلية، النهج الأكثر فعالية في علاج الوسواس القهري هو :

• الجمع بين الأدوية والعلاجات المناسبة، كما أن العلاج السلوكي طريقة علاجية تركز على تقليل الأفكار المبالغ فيها أو الوسواسية التي تظهر بشكل متكرر في لدى المرضى.
• والهدف هو مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب على مواجهة معتقداتهم المثيرة للقلق دون الانخراط في السلوكيات القهرية.
• يمكن استخدام الأدوية التي تزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ لدى مرضى الوسواس، فقد تم تحديد أن الوسواس القهري يظهر في 2-3 من كل 100 شخص.
• على الرغم من أنه يبدأ عادة في مرحلة المراهقة وفي العشرينات والثلاثينيات من القرن الماضي، إلا أنه يمكن رؤيته في أي عمر.
• بما في ذلك الأطفال في سن ما قبل المدرسة. على الرغم من أنه يبدأ في سن مبكرة عند الرجال، إلا أنه أكثر شيوعًا عند النساء بشكل عام.

أمثلة على الوسواس القهري

من الأمثلة التي يمكن أن تعاني من الوسواس القهري ونقابلها كثيرا في الحياة ما يلي:

الهواجس الجنسية:

• يكون لدى المرضى هواجس بالمحتوى الجنسي الذي لا يتناسب مع أنفسهم وعمرهم ومكانهم في المجتمع.

الهواجس الدينية:

• إنه نوع شائع من الهوس، خاصة في الشرائح الإجتماعية ذات المعتقدات الدينية الشديدة، ولا يمكن للإنسان أن يمنع نفسه من التفكير في الأفكار المهووسة بالمحتوى الديني بطريقة تتعارض تمامًا مع معتقداته وآرائه وتسبب له ضيقًا شديدًا.

التناسق والترتيب:

• تسود الحاجة إلى التناسق والنظام طوال حياة المرء بأكملها لكنها إذا زادت عن حاجتها لدرجة الشك والوسواس ويحتاج لعلاج، وهذا النوع هو الأشهر على الإطلاق.

لمس الإكراه:

• من وقت لآخر، يشعر بعض مرضى الوسواس القهري بالحاجة إلى لمس عنصر يهتمون به قبل القيام بسلوكيات معينة.

العد القهري:

• ينخرط بعض مرضى الوسواس القهري في سلوك العد إذا قاموا بأي نشاط يومي دون العد إلى رقم معين، معتقدين أن عملهم لن يمر دون أن يلاحظه أحد.

جمع وتخزين الإكراهي:

• إنه أكثر أنواع الإكراه شيوعًا وفيه قد يقوم الشخص بتجميع أو تخزين حتى العناصر التي لن تكون ضرورية مع فكرة "قد تكون ضرورية في المستقبل".

الخرافات والأرقام والألوان ذات الفأل السيء أو ذات الحظوظ الجيدة:

• قد يكون لدى العديد من الأشخاص معتقدات وسلوكيات وأرقام وألوان معينة يعتبرونها فأل خير أو فأل سوء كجزء من خصائصهم الثقافية، مثل عدم النزول من تحت الدرج، وعدم القفز فوق الأطفال.
• ومغادرة المنزل بالقدم اليمنى، وعدم الاستيقاظ على الجانب الأيسر من السرير، إذا كانت هذه المعتقدات متكررة ومكثفة لدرجة أنها تمنع أنشطة الحياة اليومية أو تحد من وظائفنا اليومية، فيمكن تقييمها على مستوى المرض.

كيفية التعامل مع مريض وسواس قهري؟

• غالبًا ما يقلق مرضى الوسواس القهري بشأن كيفية التعامل معهم عندما يلاحظ من حولهم أفكارهم وسلوكياتهم المهووسة، وبالفعل يتجنب معظم المرضى مشاركة أو الكشف عن مشاعرهم بسبب التفكير في أنهم سيشعرون بالعار أو السخرية أو الإذلال.
• وقد يأتي المرضى للعلاج بعد فترة طويلة من ظهور المرض بسبب القلق من وصمة العار.
• لذلك يجب أن يعلم أفراد الأسرة والأصدقاء أن سلوكيات المريض الوسواسية، والتي تسبب أحيانًا عدم الراحة للبيئة، ناتجة عن أفكار لا يمكن للمرضى منعها، وعليهم مساعدتهم على التكيف مع العلاج.
• غالبًا ما يكون من الصعب على الشخص أن يقرر أن بعض الأفكار والسلوكيات في نفسه قد تكون أعراضًا لمرض عقلي.