كتابة : رقية خالد
آخر تحديث: 03/03/2022

كيفية حساب التبويض بالهجري لدى المرأة

كيفية حساب التبويض بالهجري لدى المرأة
 تعد أيام التبويض من أهم الأيام عند النساء، حيث يتم نزول بيضة مع كل دورة شهرية، ويتم حساب أيام التبويض بطرق مختلفة، فقد يتم حساب التبويض بالهجري أو بالميلادي.
يتم حساب التبويض بالتاريخ الهجري ويتم حساب التبويض أيضاً بالميلادي، وفيما يلي على موقع مفاهيم، سوف نذكر أهمية حساب التبويض، وأهمية التبويض وغيرها من النقاط الهامة في هذا المقال.                                     

ما هي علامات التبويض عند المرأة؟

 تظهر علامات الإباضة عند الأنثى وقت الإباضة أو في اليوم السابق، وقد تصادفين كلها أو واحدة على الأقل، ومن أهم علامات الإباضة:

  • ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل طفيف بنحو نصف درجة، يمكنك القيام بقياسه بميزان حرارة للتأكد من درجة الحرارة.
  • معدل الخصوبة هو الأعلى في الأيام الثلاثة الأولى من الارتفاع، حيث يتم ارتفاع مستوى هرمون "LH" في جسمك، يمكنك استخدام مؤشر الإباضة للقياس.
  • فيتضخم الثديان، ويوجد شعور بالاحتقان والألم. انتفاخ البطن؛ قد يكون مخاط عنق الرحم أو إفرازات مهبلية علامة على الإباضة، وهي أكثر وضوحًا وسمكًا تمامًا، مثل: بياض البيض النيء. ألم خفيف وتشنجات في كلا الجانبين.

كيف يتم حساب التبويض بالهجري؟

بم تفسر أهمية حساب التبويض بالهجري ؟؟

  • أنها تساعد السيدات على حساب أيام التبويض بدقة، مما يعمل على زيادة فرصة الحمل، فكل ما عليك فعله هو دخول اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك، وذكر الوقت بين الحيض والحيض التالي لإظهار أيام الإباضة المحتملة، مما سيزيد من فرصك في الحمل الشهر المقبل.
  • فترة الإنجاب التي يمكن للمرأة أن تحمل فيها هي خلال فترة معينة من الدورة الشهرية، أي قبل فترة الإباضة أو خلالها.
  • احسب يوم الإباضة بدقة باستخدام حاسبة يوم الإباضة، كما يمكنك التنبؤ بوقت الحمل. توفر هذه الآلة الحاسبة موعدًا تقريبيًا للإباضة للنساء ذوات الدورة الشهرية المنتظمة.
  • يمكن أيضًا استخدام حاسبات الإباضة المزودة بتتبع درجة الحرارة القاعدية، ومجموعات اختبار الإباضة الصيدلية للمساعدة في التنبؤ بموعد الحمل.
  • هذه الطرق المشتركة مفيدة بشكل خاص، إذا كانت النساء يعانين من دورات شهرية غير منتظمة. حاسبة فترة الإباضة في التقويم الميلادي يمكنك بسهولة العثور على المعلومات ذات الصلة لحساب فترة الحمل وفقًا للتقويم الميلادي.
  • فقط أدخل التاريخ واليوم والشهر والسنة في اليوم الأول من آخر دورة شهرية في تاريخ التقويم الميلادي، وسوف تقوم الحاسبة بحساب أيام التبويض المقبلة من الشهر القادم والأيام التي يتم فيها زيادة فرص التبويض ويتم ذلك بالشهر واليوم.

ما هي علامات التبويض عند المرأة؟

تظهر علامات الإباضة عند الأنثى وقت الإباضة أو في اليوم السابق، وقد تصادف جميعها أو واحدة على الأقل:

  • تزداد درجة حرارة الجسم حوالي نصف درجة عند معدلها الطبيعي.
  • يتضخم الثديان.
  • الشعور بالاحتقان والألم.
  • انتفاخ البطن.
  • نزول مخاط عنق الرحم.
  • إفرازات مهبلية.
  • ألم خفيف وتشنجات في كلا الجانبين.

ما هي أهمية حساب التبويض بالهجري؟

تعد أيام التبويض من أهم الأيام لدى المرأة، فهي تساعد على حدوث عملية التبويض أو عدمها في حالة إذا رغبت بذلك، وتكون عملية التبويض جزء من الدورة الشهرية، حيث تنتج بويضة من المبيض في الجهاز التناسلي لدى الأنثى، وتأتي أيام التبويض بأعراض مصاحبة، حيث يرتبط يوم الإباضة بالعديد من الأعراض المختلفة، بما في ذلك:

  • الإفرازات المهبلية لون شفاف.
  • تقطير خفيف.
  • تورم وألم في الصدر.
  • زيادة الرغبة الجنسية.
  • ألم المبيض.

 يمكن أن تكون الإباضة مرتين في الدورة، بعض النساء قد تحدث الإباضة مرتين في الدورة الشهرية، وبعض النساء قد يطلقن بيضتين في نفس يوم الإباضة. وهذا سيزيد من فرصة الإنجاب بتوأم. قد يحدث هذا بشكل طبيعي، أو قد يحتاج مساعدة طبية.

من أجل تحقيق الحمل، يجب إخصاب البويضة في غضون 12-24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض، ولكن يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة 5 أيام تقريبًا، وهذا يعني أنه إذا تم ممارسة الجنس قبل أيام قليلة من الإباضة، فقد تحملين، عدد الجماع الجنسي لزيادة فرصة الحمل متعدد. قد تكون مرة واحدة كافية، لكن بعض الأزواج يحاولون زيادة فرصة الجماع عن طريق الجماع كل يوم أو قبل الإباضة بخمسة أيام، أنسب فترة هي يومين قبل الإباضة.

كيف يمكن حساب أيام التبويض بالهجري؟

  • لا يمكن للدورات غير المنتظمة استخدام حاسبة يوم التبويض، إنه مفيد فقط للدورات المنتظمة. تحدث الإباضة المنتظمة قبل 14 يومًا من بدء الدورة، كما أن أفضل وأسهل طريقة هي تتبع علامات الإباضة، أو شراء شرائط اختبار الإباضة من الصيدلية.
  • حيث يمكنك الآن تحديد أطول دورة شهرية، وطرح 11 من إجمالي عدد أيامها، والرقم الناتج يمثل الإباضة في اليوم الأخير من هذه الدورة الشهرية. على سبيل المثال، إذا كانت أطول دورة لديك هي 32 يومًا، فقم بطرح 11، ثم ستكون النتيجة 21 .
  • لذا فإن أول يوم من الدورة الشهرية هو أول يوم من أيام الحيض، واليوم الحادي والعشرين هو آخر يوم من أيام الإباضة.
  • أما إذا كنت تخططين للحمل، يرجى ممارسة الجنس في اليوم الأول من فترة التبويض. هذه الأيام هي فترة الحمل.
  • وإذا كنت ترغبين في استخدام هذه الطريقة كوسيلة لمنع الحمل، فيرجى استخدام الواقي الذكري في نفس الغرفة في الأيام الأخرى عندما لا تكونين في فترة التبويض.
  • من المهم أيضًا تحديث حساباتك كل شهر لضمان الحساب الدقيق لوقت الإباضة، في حالة استخدام وسائل منع الحمل أو الرغبة في الحمل.

نصائح للسيدات التي أقبلن على الحمل

من أهم النصائح:

  •  قبل الحمل بشهر يجب التوقف عن استخدام أي نوع من وسائل منع الحمل، لأن الدورة الشهرية قد تعود في غضون أسبوعين بعد التوقف عن استخدام موانع الحمل، بمجرد عودة الدورة الشهرية، يمكن للمرأة محاولة الحمل مرة أخرى.
  • تناول الفيتامينات وحمض الفوليك، يعد استخدام فيتامينات ما قبل الحمل بعد استشارة الطبيب من النصائح المهمة؛ لأنها توفر للمرأة كل ما يحتاجه الجسم أثناء الحمل وتساعدها على تجنب أي شكل من أشكال نقص التغذية من الضروري أيضًا البدء في تناول حمض الفوليك الضروري خاصة في المرحلة الأولى من الحمل؛ حيث يمكن أن يحمي الجنين من عيوب الأنبوب العصبي.
  • تناول أغذية نظام غذائي صحي، لأن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحسن الخصوبة لذلك يجب تناول المزيد من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والدهون غير المشبعة، والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح، مثل: المخبوزات والمشروبات الغازية.
يمكن للمرأة القيام بـ حساب التبويض بالهجري بسهولة من أجل تحديد الموعد الأنسب لحدوث الحمل، حيث يمكن تحديد الأيام الأولى للتبويض باعتبارها أكثر الأيام تناسبا لحدوث الحمل.  

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ