آخر تحديث: 21/09/2021

كيفية لعبة رياضة الهوكي وفوائدها للجسم وأهم أنواعها؟

كيفية لعبة رياضة الهوكي وفوائدها  للجسم وأهم أنواعها؟
أنواع الرياضات كثيرة ومختلفة ويمكنها أن تختلف عن بعضها البعض في الكثير من الأمور مثل الفوائد وطريقة اللعب وأيضاً الأنواع، ومن ضمن تلك الرياضات هي رياضة الهوكي.
الرياضات بجميع أنواعها يمكنها أن تختلف في تاريخها وأيضاً في طريقة لعبها، وهذا ما سنقوم بالتعرف عليه اليوم عن رياضة الهوكي في هذا المقال.

ما هي رياضة الهوكي ؟

  • هناك بعض الرياضات التي يمكن أن تكون مألوفة بالنسبة للكثير من الناس وهناك بعض الرياضات التي تكون عكس ذلك.
  • حيث إن تلك الرياضات المألوفة هي التي يمكننا أن نراها في يومنا كثيراً ونشاهدها في كل مكان، فمن ضمن تلك الرياضات هي كرة القدم وكرة السلة، ولكن من ضمن الرياضات التي تكون غير مألوفة للكثير مننا هي الهوكي.
  • حيث إن الكثير مننا لا يعلم ما هي الهوكي ولا يعلم كيف يتم لعبها أو ممارستها أو حتى القوانين الخاصة بها، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
  • كيف يمكننا أن نلعب تلك الرياضة وكيف يمكننا أن نمارسها، في الحقيقة الهوكي من الرياضات التي يتم لعبها عن طريق فريقين، فهي لا تُلعب بشكل فردي، ولكن تُلعب في مجموعات أو فرق، وهذا الأمر ما يُضيف متعة كبيرة في اللعب.
  • حيث إن اللعب في فرق أو مجموعات يجعل هناك روح جميلة في المنافسة ويزيد نسبة الاستمتاع أيضاً، بالإضافة إلى أن هذه الرياضة من الرياضات التي تنشط الجسم وتجعله في حالة أفضل.
  • كما يتم لعب هذه اللعبة عن طريق لعب الفريقين أمام بعضهم، وإمرار الكرة بينهم عن طريق استخدام ما يُسمى بعصا الهوكي، ومحاولة كل من الفريقين بإحراز الأهداف في شباك الفريق المناسب.
  • كما أنها تعد من الألعاب التي تقوي روح التعاون بين الفريق حتى يتم الوصول إلى الهدف الأساسي وهو إحراز الأهداف في الخصم من خلال تمرير الكرة عبر العصا.
  • بالإضافة إلى أن روح التعاون هذه هي التي تجعل هناك قوة كبيرة في الفريق حتى يتم تحقيق الهدف الأساسي من اللعبة.

تاريخ رياضة الهوكي

 الكثير من الرياضات يمكنها امتلاك بعض التواريخ القديمة التي تتعلق بتراثها أو بدايتها أو الفرق الأولى لها، كما أن هذه التواريخ تعد التراث الحقيقي الذي تمتلكه الرياضة، كما أن التواريخ أيضاً تشمل البلد الأساسية التي تتعلق بالرياضة، فبالنسبة لرياضة الهوكي فيمكننا أن نقول أنها من الرياضات التي تمتلك تاريخاً عريقاً وكبيراً على مدار السنين الماضية:

  • فهي من الرياضات التي قد ظهرت في فترة القرن التاسع عشر، حيث أنه في تلك الفترة كان الهوكي منتشرة في أول البلاد التي منها الولايات المتحدة الأمريكية، ومن ثم تم انتشار الهوكي في بلاد كندا وبريطانيا.
  • كانت هناك بعض التغيرات التي في لعبة الهوكي بمختلف الأزمان، حيث إنها في بدايتها كان هناك بعض القوانين التي قد تغيرت في زمننا هذا.
  • كما في أن هناك بعض التغيرات الأخرى مثل الكرة، فكان في منتصف القرن 19 يلعبون بكتل خشبية بدلاً من الكرة، ومن ثم مع تطور اللعبة تم استبدال هذه الكتل الخشبية بالكرة، كما أن هذه اللعبة تم لعبها للمرة الأولى على الجليد، هذا ما أضاف مميزات كثيرة لهذه اللعبة دوناً عن غيرها.
  • هناك بعض المنظمات العالمية التي تخص الرياضات المختلفة، فبالنسبة للهوكي فإنه يمتلك الكثير من المنظمات العالمية المختلفة.
  • ولكن في تاريخه نرى أن أول منظمة تم تأسيسها تخص الهوكي كانت في بلاد كندا وكان ذلك الحدث في سنة 1889م.

أنواع الهوكي

هناك بعض الرياضات التي تحتوي على أنواع كثيرة مختلفة بداخلها، ولكنها بالنهاية هي رياضة واحدة، فمن ضمن تلك الرياضات هي الهوكي، حيث إن للهوكي الكثير من الأنواع المختلفة التي من الممكن أن تختلف في طريقة اللعب أو كيفيته، بالإضافة إلى الأماكن التي يمكن أن يتم اللعب بها الهوكي، فمن ضمن أنواع الهوكي:

الهوكي الشاطئي:

  • هذا النوع من الهوكي يعد من أهم الأنواع التي تخص هذه الرياضة، حيث إنه نوعاً خاصاً لا يحدث في الكثير من الرياضات، فرياضة الهوكي من ضمن الرياضات التي يكون لها علاقة بالشاطئ، فمن الممكن أن يتم لعب تلك الرياضة على الشواطئ الخاصة بالبحار.
  • كما يمكن أن يتم لعبة في جميع الأماكن المختلفة، ولكن المفتوحة حتى تكون متاحة للعب جيداً من قبل الفريقين أمام بعضهم البعض.

 هوكي الطاقة:

  • هذا النوع من الهوكي مميزاً أيضاً، حيث إنه يخص الأشخاص الذين لا يستطيعون اللعب على أرجلهم، أي يمكنهم استخدام هذا النوع من الهوكي حتى يستطيعوا التحرك واللعب.
  • ولكن باستخدام الكراسي الكهربائية الخاصة بهم في ساحة لعب تلك الرياضة، بالإضافة إلى أنهم يحصلون على كميات كبيرة من الطاقة الإيجابية من خلال لعب تلك اللعبة.

هوكي البوند:

  • هذا النوع من أنواع الهوكي يعد خاص بالأماكن التي تحتوي على الجليد، حيث إن هوكي البوند يتم ممارسته على الجليد من قبل اللاعبين سواء كانوا في فريقين أو اثنين من الأشخاص يلعبون مع بعضهم.

 البوكس الهوكي:

  • هذا النوع من الهوكي لديه مميزات كثيرة، حيث إن هذا النوع هو ما يتم لعبه في الملاعب التي تتواجد بداخل المدارس.
  • كما أن الأشخاص الذين يمكنهم أن يلعبوا هذه اللعبة من الممكن أن يكون عددهم اثنين، وليس شرطاً فيها أن يتم اللعب على شكل فريقين ضد بعضهم.

قوانين لعب الهوكي

لكل رياضة يمكن للفرد أن يلعبها القوانين التي تخصها، فلا يوجد لعبة أو رياضة ليس لديها القوانين التي تتحكم بها وبالأشخاص الذين يلعبونها، حيث إن هذه القوانين تساعد بشكل كبير في تنظيم اللعبة. وأيضاً تحديد بعض السلوكيات والقوانين التي يجب أن تتم أثناء اللعب، وهذه القوانين هي التي تكون مسؤولة عن تنظيم اللعب بداخل الملعب، فمن ضمن القوانين التي ترتبط برياضة الهوكي:

  • من أهم القوانين الأولى التي يجب أن يتم تنفيذها هو عدد اللاعبين لرياضة الهوكي، فيحتوي الفريق الواحد الذي يقوم بلعب تلك الرياضة على 19 شخصاً، والفريق الأخر يمتلك نفس العدد، كما أنه يتم تقسيم هؤلاء التسع عشر لاعب عن طريق بعض القوانين الأخرى.
  • فيكون هناك حارس مرمى واحد لكل فريق، منا يكون هناك 6 من اللاعبين يقومون بعملية الدفاع، بالإضافة إلى أهم جزء في الفريق هو الهجوم وهذا يحتوي على 12 لاعب.
  • كما أنه في بعض الأحيان يمكن أن تتغير تلك الأرقام ويصبح هناك دفاعاً من خلال 7 أشخاص، وبالتالي يكون عدد المهاجمين هو 11 لاعب.
  • القانون الثاني الذي يجب أن يُطبق على لاعبي الهوكي هو الوقت اللازم للعب، حيث إن المباراة الخاصة بالهوكي يجب أن تكون 3 جولات مختلفة، كل جولة تتضمن 20 دقيقة، أي المباراة تكون 60 دقيقة.
الكثير من الرياضات تمتلك شعبيات كبيرة من خلال لاعبيها ومشجعيها وأيضاً المتابعين لها والمحبين لها، وهذا ما يجعل هناك تشجيع للرياضة وتشجيع لممارستها، كما أن رياضة الهوكي من أهم الرياضات التي يجب علينا أن نتعلمها ونلعبها.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ