كتابة : رحاب
آخر تحديث: 11/04/2022

فوائد وأضرار استخدام زيت الجرجير على الصحة

فوائد وأضرار استخدام زيت الجرجير على الصحة
يعد مستخلص الجرجير هو أحد الزيوت التي تتميز باحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويتم الحصول عليه من خلال عصر أوراق الجرجير التي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية، لذا سنتحدث في هذا المقال في موقع مفاهيم عن زيت الجرجير.

فوائد زيت الجرجير الصحية

إن استهلاك مستخلص الجرجير يعود على الصحة بالعديد من الفوائد الصحية، والتي من أهمها ما يلي:

  • أنه يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم: ويرجع ذلك إلى احتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية من النوع القابل للذوبان في الماء، مما يجعله يؤدي دورا هاما في تقليل المعدة من امتصاص الكربوهيدرات التي تحتوي عليها الأطعمة الغذائية، والتي تعد هي المسؤولة عن زيادة مستوى السكر في الدم، الأمر الذي ينعكس ايجابيا على التحكم في مستوى السكر في الدم، وعدم رفع معدله عن المعدل الطبيعي.
  • الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: ويرجع ذلك إلى احتوائه على مادة الكلوروفيل التي تقوم بدور فعال في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحفيزه على إفراز مجموعة من الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم، مما يؤدي إلى تسهيل حركة الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك والكثير من المشكلات التي تتعلق بهضم الطعام.
  • تعزيز صحة القلب: من فوائد مستخلص الجرجير دوره الهام في صحة القلب بوجه عام والجهاز الدوراني بشكل خاص، ويرجع ذلك إلى احتوائه على مادة اللوتين اللازمة لصحة القلب بوجه عام والأوعية بوجه خاص، علما بأن مادة اللوتين تعمل على حماية الشرايين من إصابتها بالتصلب، كما أنها تمنع من تراكم الصفيحات على جدرانها، الأمر الذي يؤدي إلى خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب المتنوعة والتي من أهمها؛ النوبات القلبية، السكتات الدماغية.
  • يحمي من الإصابة بهشاشة العظام: وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم الذي هو ضروري لنمو العظام، والحفاظ على صحته، الأمر الذي يؤدي إلى خفض فرصة الإصابة بهشاشة العظام فضلا عن أهمية الكالسيوم في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان.

فوائد زيت الجرجير للجسم

هناك فوائد أخرى مرتبطة باستهلاك هذا الزيت، والتي تتضمن ما يلي:

  • أولا: يساهم بدور فعال في خفض نسبة الإصابة بأنواع من السرطان، وذلك بفضل احتواء الجرجير على كمية من مضادات الأكسدة التي تحارب نشاط خلايا الجذور الحرة المسببة للإصابة بالسرطان، ومن الطبيعي أن يحمل مستخلص الجرجير نفس الفوائد التي يحملها الجرجير نفسه.
  • ثانيا: حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
  • ثالثا: أنه يقوم بدور فعال في علاج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي، والتي من أبرزها السعال.
  • رابعا: إنه يقوم بدور فعال في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية، والحد من إصابتها بالاضطرابات التي تؤثر على افرازها للهرمونات.
  • خامسا: إنه يعمل على تعزيز صحة الدماغ ووقايتها من إصابته بالزهايمر.
  • سادسا: إن استهلاكه يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، بالإضافة إلى أنه يقلل من أعراضه.
  • سابعا: إنه يتحكم في مستوى ضغط الدم ويحافظ عليه ضمن معدلاته الطبيعية.

فوائد مستخلص الجرجير الجمالية

يتميز هذا الزيت بالعديد من الفوائد الجمالية التي تعود على البشرة والشعر والصحة والجمال، ومن أبرز فوائد بالنسبة للشعر والبشرة ما يلي:

  • أولا: أنه يؤدي دورا هاما في تغذية الشعر من خلال مده بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه بشكل صحي.
  • ثانيا: إنه يحافظ على صحة فروة الرأس مما يؤدي إلى نمو الشعر بشكل طبيعي.
  • ثالثا: يحمي الشعر من إصابته بالقصف.
  • رابعا: يقلل من مشكلة تساقط الشعر.
  • خامسا: أنه يقوم بدور فعال في تخليص فروة الرأس من القشرة التي تضر بصحتها وصحة بصيلات الشعر.
  • سادسا: إنه يمد الشعر بالترطيب الكافي لصحته مما يؤدي إلى حماية الشعر من إصابته بالجفاف.
  • سابعا: إنه يستخدم في إعداد الوصفات الطبيعية التي تستخدم لتكثيف شعر الحواجب.
  • ثامنا: يحمي البشرة من إصابتها بحب الشباب.

ما هي حقيقة أضرار مستخلص الجرجير؟

لا يوجد أي دراسات أو أبحاث علمية يمكن من خلالها التأكد من أن هناك آثار جانبية يمكن أن تنجم عن استهلاك مستخلص الجرجير، ويمكن القول أن مستخلص الجرجير يعد آمن على الشعر وعلى الصحة وعلى البشرة، ولا ينتج عنه أي آثار جانبية تضر بصحة البشرة أو الشعر.

ولكن يفضل أن يتم استشارة الطبيب قبل إضافة مستخلص الجرجير إلى نظامك الغذائي وخاصة استخدامه للشعر، وذلك منعا من حدوث أي آثار جانبية من شأنها أن تلحق بالشعر نتيجة الإفراط في استخدام أو استخدامه بطريقة خاطئة.

أضرار مستخلص الجرجير

سبق إن ذكرنا في الفقرة السابقة أن مستخلص الجرجير آمن الاستخدام سواء تم استخدامه موضعيا أو تم استخدامه عن طريق الفم، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث للأفراد الذين يتناولون أدوية مميعات الدم والتي منها دواء الوارفارين، مما يؤدي إلى حدوث مشكلة في عملية تخثر الدم بسبب استخدام هذا الزيت بشكل مفرط، أو ادخاله بصورة مفاجئة للجسم، حيث أن الجرجير يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ك الذي يتسبب في إصابة الدم بالسيولة، مما يؤدي إلى تعرض حياة المريض لخطر النزف.

محاذير حول استخدام زيت الجرجير

هناك عدة أمور يجب أخذ الانتباه إليها عند شرائك لمستخلص الجرجير والتي من أهمها ما يلي:

  • أولا: يجب اختيار زيت من النوع العضوي الغير مكرر والنقي.
  • ثانيا: يفضل أن يتم الاحتفاظ بالزيت في زجاجة داكنة اللون لا ينفذ إليها أشعة الشمس.
  • ثالثا: يجب أن يتم التأكد من جودة الزيت قبل شرائه، وذلك من خلال استنشاق رائحته الترابية، بالإضافة إلى لونه الأخضر الداكن، والذي يتميز بزوجته وكثافته العالية.
  • رابعا: يجب أن يتم غسل الشعر جيدا بالماء والصابون بعد استخدام مستخلص الجرجير، حيث أن بقاء مستخلص الجرجير على الشعر مدة طويلة يتسبب في تراكم الأتربة على الشعر، حيث أن هذا الزيت يعمل طبقة شحمية من شأنها أن تعمل على تراكم الأتربة، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الشعر باللون الباهت، ويجعله أكثر عرضة للتشابك والتكسر.

طريقة استخدام مستخلص الجرجير للشعر

يمكن استخدام مستخلص الجرجير للشعرلمحة عامة عن أهم فوائد الجرجير للشعر بعدة طرق والتي من أكثرها استخداما ما يلي:

الطريقة الأولى:

  • يمكن استخدام زيت الشعر للشعر من خلال اتباع الخطوات التالية:
  1. يتم تطبيق مستخلص الجرجير على فروة الرأس مباشرة ثم يتم تدليك فروة الشعر جيدا.
  2. يتم تغطية فروة الرأس بمنشفة قطنية لمدة دقيقة.
  3. يتم ترك الزيت على الشعر لمدة ساعة ويمكن تطبيق قبل النوم وغسل الشعر بعد الاستيقاظ من النوم يتم غسل الشامبو والبلسم جيدا.

الطريقة الثانية:

  • يتم رج مستخلص الجرجير مع بلسم الشعر.
  • يتم غسل الشعر في الأول لترطيب الشعر.
  • ثم بعد ذلك يتم وضع الخليط الذي قمت بتحضيره على جميع أطراف الشعر.
  • ثم بعد ذلك يتم غسل الشعر جيدا بالماء والشامبو جديا.
إلى هنا نكون قد انتهينا من عرض فوائد زيت الجرجيرفوائد زيت الجرجير والتي تعد متعددة، حيث أن له تأثيرا كبيرا على الصحة العامة للجسم، والعديد من الآثار الجمالية للشعر والبشرة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ