آخر تحديث: 10/05/2021

سن اليأس عند الرجال

سن اليأس عند الرجال
يصادف سن اليأس نهاية الدورة الشهرية عند النساء، بينما عند الرجال لها خصوصية وتغييرات هرمونية خاصة بهم، ففي سن اليأس عند الرجال يحدث على مستوى جسم الرجل مجموعة من الأعراض والتغيرات مع تقدمه في السن، والتي يقارنها بعض الأشخاص بآثار انقطاع الطمث، فما أسبابها وأعراضها والعلاجات الممكنة؟

ما هو سن اليأس عند الرجال

على غرار انقطاع الطمث عند النساء، يصادف سن اليأس عند الرجال حدوث تغييرات مرتبطة بمستويات هرمون الذكور والمعروف أيضًا بنقص هرمون التستوستيرون ونقص الأندروجين ونقص هرمون الغدد التناسلية المتأخر.

يشمل سن اليأس عند الذكور انخفاضًا في إنتاج هرمون التستوستيرون خاصة الفئة العمرية التي تتراوح من 50 عامًا أو أكثر، وغالبًا ما يتم ربطه بقصور الغدد التناسلية.
كلتا الحالتين تنطوي على انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون، هذا الأخير له دور مهم في الوظيفة الجنسية فهو بمثابة الهرمون المنتِج في الخصيتين، ووقود الدافع الجنسي لدى الرجل.

كما أنه يقف وراء تغذية التغييرات أثناء فترة البلوغ، وتغذية طاقتك العقلية والبدنية، والحفاظ على كتلة العضلات، وتنظيم مراحل النمو الرئيسية الأخرى.
يختلف سن اليأس عند الذكور عن سن اليأس عند النساء في عدة نقاط، وقد لا يحدث مع كل الرجال او قد يحدث بشكل جزئي في بعض الحالات خاصة أنه لا يشتمل على إلغاء كامل لوظيفة أعضاء الجهاز التناسلي.

أعراض سن اليأس

مع التقدم في العمر وعند وصول سن اليأس تظهر بعض التغييرات الجسدية والجنسية في جسم الرجل وبالإمكان ملاحظتها واكتشافها من خلال:

  • انخفاض الطاقة
  • الاكتئاب أو الحزن
  • انخفاض الدافع الجنسي
  • انخفاض الثقة بالنفس
  • صعوبة في التركيز
  • الأرق أو صعوبة النوم
  • زيادة الدهون في الجسم
  • انخفاض كتلة العضلات والإحساس الضعف الجسدي انخفاض كثافة العظام
  • ضعف الانتصاب
  • انخفاض الرغبة الجنسية
  • العقم

قد تواجه أيضًا تورمًا أو ثديًا رقيقًا أو انخفاض حجم الخصية أو فقدان شعر الجسم.

تم ربط المستويات المنخفضة من هرمون تستوستيرون المرتبطة بسن اليأس عند الذكور بهشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها عظامك ضعيفة وهشة، لكنها من الأعراض النادرة التي تؤثر عادة على الرجال في نفس عمر انقطاع الطمث عند النساء.

التغييرات في هرمون تستوستيرون

على مر السنين قبل أن تصل إلى سن البلوغ، تكون مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجل منخفضة، ثم تزداد كلما نضج جنسيا.

هرمون التستوستيرون هو الهرمون الذي يغذي التغيرات النموذجية المرتبطة ببلوغ الذكور، مثل:

  • نمو كتلة العضلات
  • نمو شعر الجسم
  • خشونة الصوت
  • التغييرات في الأداء الجنسي

مع تقدم الرجل في العمر، ستبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الانخفاض، وفقًا لمايو كلينك، تميل مستويات هرمون التستوستيرون إلى الانخفاض بمعدل 1 في المائة سنويًا بعد أن يبلغ الرجال سن الثلاثين.

أسباب سن اليأس عند الذكور

بعد بلوغ الرجل سن 30 عامًا، تنخفض مستويات هرمون تستوستيرون تدريجيًا، حيث ينخفض بمعدل واحد بالمائة كل عام، ومع ذلك، لا يعتقد الأطباء أن الانخفاض الطبيعي في مستويات هرمون التستوستيرون له ارتباط وثيق بالتقدم في العمر، لأن هناك أسباب أخرى تقف وراء انخفاض مستويات هذا الهرمون.

هناك مجموعة من الأسباب قد يكون لها تأثير على انخفاض هرمون التستوستيرون وسن اليأس، وتشمل هذه الأسباب:

التقدم في العمر وعدم ممارسة الرياضة فهما معاً يؤديان إلى انخفاض هرمون تستوستيرون لدى كبار السن من الرجال، هذه الحالة معقدة ويمكن أن تُحدث أعراضًا مختلفة عند أشخاص مختلفين.

اعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون قد تحدث عند كبار السن، كما يمكن أن تحدث مع رجال أكبر سناً ومصابين بأمراض القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

هذا يشير إلى أن تغيير مستويات الهرمونات الذكرية ليست هي المساهم الوحيد في حالة سن اليأس، بل هناك عوامل أخرى تشمل المشاكل الصحية الأخرى مثل:

  • عدم ممارسة الرياضة
  • التدخين
  • استهلاك الكحول
  • الضغط العصبي
  • القلق
  • عدم الحصول على ساعات نوم كافية

يعاني بعض الرجال من التأثير النفسي "لأزمة منتصف العمر"، حيث يشعرون بالقلق إزاء المستقبل المهني والشخصي، هذا يمكن أن يكون سببا للاكتئاب، والذي يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى الأعراض الجسدية لسن اليأس.

كما أن قلة النوم وضعف النظام الغذائي وعدم ممارسة التمارين الرياضية والتدخين وتعاطي الكحول وقلة احترام الذات قد يساهم في ذلك أيضًا بشكل كبير.

قصور الغدد التناسلية هي حالة لا تُنتج فيها الخصيتين ما يكفي من الهرمونات عند الذكور الأصغر سنا، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تأخر البلوغ، إذا تطور في سن أكبر، وارتبط بمرض السمنة أو السكري من النوع 2، فقد تظهر حينها أعراض سن اليأس.

تشخيص وعلاج سن اليأس

يمكن لطبيبك أخذ عينة من دمك لاختبار مستويات هرمون تستوستيرون، ما لم يتسبب سن اليأس عند الذكور في صعوبات شديدة أو تعطيل حياتك، فمن المحتمل أن تتعامل مع الأعراض دون علاج.

قد تكون أكبر عقبة في علاج سن اليأس عند الذكور هي التحدث مع الطبيب حول الأعراض، حيث يتعرض الكثير من الرجال للترهيب أو الخجل من مناقشة المواضيع الجنسية مع أطبائهم.

النوع الأكثر شيوعًا من العلاج لأعراض سن اليأس هو اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة، على سبيل المثال؛ قد ينصح الطبيب بما يلي:

  • أكل نظام غذائي صحي
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • الحصول على قسط كاف من النوم
  • تقليل التوتر في حياتك

يمكن لهذه العادات الصحية ونمط الحياة الصحي أن تعود بالنفع على جميع الرجال، فبعد تبني هذه العادات، قد تشهد بعض الحالات تحسناً كبيرًا في صحتهم بشكل عام.

إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فقد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي وتغيير نمط الحياة.

العلاج بالهرمونات البديلة هو خيار آخر للعلاج، ومع ذلك، فإنه مثير للجدل للغاية تماماً مثل المنشطات المعززة للأداء الجنسي، يمكن أن يكون للتستوستيرون الصناعي آثار جانبية ضارة، على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من سرطان البروستاتا، فقد يتسبب ذلك في نمو خلايا السرطان.

إذا اقترح طبيبك العلاج بالهرمونات البديلة، فقم بالأخذ بعين الاعتبار جميع النقاط الإيجابية والسلبية قبل اتخاذ قرارك.

من الطبيعي أن تواجه انخفاضًا في مستويات هرمون تستوستيرون عند التقدم في العمر، بالنسبة للعديد من الرجال، يمكن التحكم في الأعراض حتى بدون علاج، لكن إذا كانت أعراضك تسبب لك المشقة، فتحدث إلى طبيبك الذي بإمكانه تقديم توصيات لمساعدتك في إدارة الأعراض أو معالجتها.