ما هي عشبة الزوفا وفوائدها للقلب والرجال والتنحيف والأضرار المحتملة؟

عشبة الزوفا تعتبر من بين النباتات التي تعيش لفترات طويلة فهي معمره ودائمة الخضرة وموطنها الأصلي هي منطقة البحر الأبيض المتوسط كما أنها تتواجد في العديد من البلدان منها آسيا وجنوب فرنسا وقد استخدمها العديد من قدماء العرب واليونانيين وبعد انتشارها بدا الأوروبيين في استخدامها وفي الأخص في فترة العصور الوسطى لهذا سوف نتطرق في السطور القادمة عن فوائد هذه العشبة بالتفصيل في موقع مفاهيم.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• معلومات حول عشبة الزوفا
• ما هي فوائد عشبة الزوفا؟
  • فوائد الزوفا للقلب
  • فوائد الزوفا للرجال
  • فوائد الزوفا للتنحيف
  • تحسن من عمل الجهاز التنفسي
  • تحسن من عمل الجهاز الهضمي
  • المساعدة في علاج بعض المشكلات الجلدية
  • تساعد في الوقاية من مرض السرطان
  • تقلل من الإصابة بمرض السكر
  • يكافح الفطريات
  • العديد من الفوائد الأخرى
• طريقة استعمال الزوفا
• الآثار الجانبية لاستخدام نبات الزوفا

معلومات حول عشبة الزوفا

قبل أن نتحدث عن فوائد الزوفا علينا أن نتعرف عليها جيدا، ومن أهم معلوماتها نذكر ما يلي:

• يوجد من هذه النبتة أربعة أنواع كما أنها تتميز بأشكالها الفريدة.
• أما من ناحية الطول فهو يتراوح ما بين 60 سم إلى 90 سم.
• أما أوراقها فهي رفيعة ومدببة في نفس الوقت.
• أزهارها صغيرة ولها لون أرجواني مائل للون الأزرق، تنمو بطريقة رأسية وتبدأ في النمو مع بداية شهر ٦ في كل عام، وما يميز أزهارها أن موسمها طويل.
• ومن أهم ما يميز هذه العشبة أنه يتم استعمالها في إعطاء نكهه سواء للسلطات أو الحساء، لأنها تمتلك نكهة عطرية جميلة ولاذعة في نفس الوقت، وقد يتشابه مذاقها مع عشبة الميرمية أو نبات النعناع.
• ومن الممكن أيضا أن نقوم باستخلاص الزيت الخاص بها سواء من أزهارها الطازجة أو بعد تجفيف هذه الأزهار، ويتم استخدامها في العديد من الأمور الصحية والجمالية.

ما هي فوائد عشبة الزوفا؟

تعتبر نبته الزوفا من بين الأعشاب التي تدخل ضمن عائلة النعناع، أما شكل الشجيرة الخاصة بها فهي ملونة وتنتج العديد من الزهور العطرة، ويتم استخلاص مواد عديدة من هذه الزهور للحصول على فوائدها، ومن أهم هذه الفوائد نذكر ما يلي:

فوائد الزوفا للقلب

• تعمل على تنظيم دقات القلب بالأخص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
• تنظيم عملية التنفس مما يضمن وصول تدفق الدورة الدموية للقلب من يسمح في زيادة كفاءة وظائف القلب.

فوائد الزوفا للرجال

• تحتوي عشبة الزوفا على مضادات الأكسدة التي تمنع الالتهابات وتحافظ على صحة الأعضاء التناسلية.
• تحتوي على عناصر غذائية تساهم في زيادة تدفق الدورة الدموية مما تعزز الانتصاب وتزيد من القدرة الجنسية للرجال.
• تساهم في تحسين الأداء الجنسي وتعزيز الرغبة الجنسية لأنها تمنح الرجل مزيد من الاسترخاء والهدوء الذي يساهم في تحسين المزاج.

فوائد الزوفا للتنحيف

• من منا لا يريد أن ينقص وزنه وهذا ما تفعله هذه العشبة، فمن المعروف أن يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لذلك ننصحهم بتناول هذه العشبة، لأنها تساهم عشبة الزوفا في إنقاص الوزن إذ لديها مقدرة كبيرة في إنقاص الوزن، وذلك عن طريق مد الشخص بحالة من فقدان الشهية، وبعدها يبدأ الوزن في الانخفاض.

تحسن من عمل الجهاز التنفسي

من المعروف أن الزوفا يوجد بها العديد من العناصر المهمة والتي تدعم الجهاز التنفسي، فالزوفا لها مقدرة كبيرة على مكافحة ومعالجة العديد من المشاكل التي تواجه الجهاز التنفسي ومن بينها:

• نزلات البرد.
• التهاب الحلق.
• الربو.

تحسن من عمل الجهاز الهضمي

من بين الفوائد الذي يقدمها نبات الزوفا هي أنها تساعد في معالجة العديد من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي ومنها:

• انتفاخ البطن بسبب الغازات.
• عسر الهضم.
• الاضطرابات المعوية.
• المغص.

المساعدة في علاج بعض المشكلات الجلدية

وُجد أن لعشبة زوفا القدرة على معالجة بعض الأمراض والمشكلات الجلدية، ومنها:

قد أكدت الدراسات والبحوث التي تم تنفيذها على نبات الزوفا، أن لديها مقدرة كبيرة في معالجة بعض من الأمراض التي تصيب الجلد ومن بينها نذكر ما يلي:

• الكدمات.
• الطفح الجلدي.
• الحروق التي يصاب بها الشخص، فمن الممكن أن نقوم بوضع المعجون الذي يحتوي على هذه العشبة على الجلد بطريقة مباشرةً ومن ثم تبدأ في معالجتها.

تساعد في الوقاية من مرض السرطان

• يلعب نبات الزوفا دورا كبير ومهم في مكافحة الجذور الحرة التي تتسبب في إصابة الشخص بأنواع عديدة من السرطانات، وبالأخص التي ترتبط بمرض السكر من النوع الثاني.

تقلل من الإصابة بمرض السكر

• من بين المحتويات المهمة التي تحتوي عليها عشبة الزوفا أن لديها خصائص مضادة للأكسدة، هذه الخصائص تساعد في انخفاض عملية هضم الكربوهيدرات المعقدة داخل الجسم.
• وبالتالي فهي تتسبب في انخفاض خطر إصابة الشخص بارتفاع كبير في معدلات السكر داخل الدم، لذلك يتم استخدام هذه العشبة كمكمل غذائي مهم يجعل الشخص يتجنب إصابته بزيادة السكر في الدم.

يكافح الفطريات

• أكدت بعد الدراسات والبحوث التي تم تنفيذها على هذه العشبة، أن الزيوت التي تتواجد في الزوفا قد تساهم في محاربة الفطريات التي تصيب جسم الإنسان.
• حيث تساعد الزيوت هذه الزيوت في تبطيء عملية نمو الفطريات داخل الجسم، وقد يصل أنواع هذه الفطريات إلى ما يقرب 13 نوع، يستطيع هذا النبات مكافحته.

العديد من الفوائد الأخرى

من بين أهم الفوائد الذي يقدمها نبات الزوفا أيضا نذكر ما يلي:

• يزيد من تدفق الدورة الدموية، وبالتالي تستطيع أن تعالج حالات ضعف الدورة الشهرية عند بعض النساء.
• تخفيف من حالة التشنجات التي تصيب السيدات أثناء الدورة الشهرية.
• تساعد في معالجة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والمرارة.
• تساهم في معالجة الالتهابات التي تصيب المسالك البولية.
• يساهم في معالجة الأشخاص الذين يعانون من التهابات المفاصل والمشكلات التي تصيب العضلات.

طريقة استعمال الزوفا

بعد أن تعرفنا سابقا على فوائد هذه العشبة، فيجب أن نتعرف أيضا على طرق استخدامها وقد تتمثل هذه الطرق فيما يلي:

• يمكن أن نستخدمها مطهية وذلك عن طريق طهي الأوراق الخاصة بها، ونضيف إليها القليل من زيت الزيتون وزيت البصل، وبعدها نقوم بتناوله، وهذه الطريقة تشبه كثيرا الأكلات التي تخص الكثير من النباتات العشبية ومنها؛ السبانخ والخبيزة.
• من الممكن أن نقوم بتجفيف أوراقها ونقوم بطحنها بإضافتها كخلطات للتوابل أثناء إعداد الطعام.
• هناك أشخاص يقومون باستخدام هذه العشبة كمشروب، وذلك عن طريق نقع بعض من أوراقه الطازجة أو بعد تجفيف أوراقها، ونضعها في الماء المغلي ثم نصفيه ونتناوله، وتعتبر هذه الطريقة من أهم الطرق وأشهرها.

الآثار الجانبية لاستخدام نبات الزوفا

إذا قام بعض الأشخاص في استهلاك نبات الزوفا بشكل مفرط فقد يتسبب في العديد من الآثار الجانبية الغير مرغوب فيها، ومن بين هذه الآثار نذكر ما يلي:

• قد تتسبب في العديد من النوبات وبالأخص إذا كان هذا الشخص قد سبق له الإصابة بالنوبات، وذلك لأن هذه النبتة قد تجعل حالة الشخص تزداد سوء لدرجة تعرضه فيما بعد إلى نوبات من الصرع.
• قد يصاب الشخص بحال من الحساسية عند تناوله هذه العشبة، وبالأخص الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة اتجاه أي نوع من النباتات العشبية التي تنتمي لعائلة الشفويات ومنها؛ عشبه النعناع، فعند تناول الشخص لهذه العشبة بشكل زائد فقد يصاب بالغثيان والتقيؤ المستمر.
• عند تناوله فقد تؤدي إلى إصابة النساء بتقلصات زائدة في الرحم، وبالتالي لا تستطيع النساء الحوامل من تناول هذه العشبة، لأنها قد تسبب الإجهاض، كما لا يمكن تناول هذه العشبة في فترة الرضاعة لأنها قد تضر بصحة الأم وصحة طفلها.
• لا يمكن تناول هذه العشبة من قبل الأطفال لأنها قد تسبب اضطرابات عديدة داخل الجسم، وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات بالأخص بالنسبة للزيت الذي يتم استخلاصه من هذا النبات.