كتابة : الاء محمدي
آخر تحديث: 18/01/2022

أهم طرق علاج فقر الدم وطرق الوقاية منه

أهم طرق علاج فقر الدم وطرق الوقاية منه
الكثير من الناس يبحثون عن طرق علاج فقر الدم بشكل صحي دون استخدام العقاقير المختلفة، حيث أنه من أكثر المشاكل شيوعًا ما بين الكثيرين، ويتسبب في إعياء كبير مع عدم القدرة على ممارسة النشاطات اليومية بشكل سليم، ولذلك نهتم من خلال موقع مفاهيم بتقديم كل ما يتعلق بعلاج فقر الدم.
فقر الدم أو الأنيميا كما مشهور بين الناس هي حالة مرضية تتسبب في نقص كرات الدم الحمراء في الجسم وأيضًا نقص مستوى الهيموجلوبين في الدم، ولذلك إذا عرف العلاج الصحيح نكون استطعنا القضاء على هذه العلة والتمتع بحياة صحية.

علاج فقر الدم بطرق صحية مختلفة

قد تصاب عزيزي القارئ بمشاكل فقر الدم نتيجة العديد من الأسباب المختلفة، والتي يجعلك تتعرف على السبب الرئيسي وراء إصابتك هو معرفة طريقة العلاج الصحيحة، علاج الفقر الدموي يمكن أن يتم من خلال إتباع الآتي:

  • إن كنت تعاني من مشاكل فقر الدم نتيجة نقص كمية الحديد في الجسم، ففي هذه الحالة تستطيع تناول مكملات الحديد للقضاء على السبب والشفاء من الأنيميا.
  • قد يكون السبب هو إصابتك بمشاكل فقر الدم المنجلي، وتستطيع علاج هذا من خلال تناول المسكنات الخاصة بالألم مع مراقبة مستوى الأكسجين في الجسم.
  • يمكنك تناول فيتامينات ب12 لعلاج نقص كمية الفيتامينات بالجسم، وتأخذ هذه الفيتامينات عن طريق الحقن.
  • أصحاب الأمراض المزمنة قد يعانون من مشاكل الأنيميا، ولكن في هذه الحالة لا يوجد علاج خاص بمشكلة فقر الدم، و لكن يوجد بعض الإرشادات التي يقدمها الطبيب المعالج للمريض، ومنها الحفاظ على تناول العلاجات في وقتها المحدد لتقليل مخاطر المشكلة.
  • إذا كنت تعاني من مرض نخاع العظممرض نخاع العظم، أسبابه وطرق علاجه، ففي هذه الحالة يمكنك العلاج الكيميائي أو اللجوء لعملية زرع النخاع.
  • من الممكن إصابة المريض بفقر الدم نتيجة حدوث هجوم من خلايا الدم الحمراء على الجهاز المناعي بالجسم، ولكن في هذه الحالة يتم إعطاء المريض أدوية تهدئ من الجهاز المناعي.

وصفات لعلاج مشاكل الأنيميا

من الممكن اللجوء لوصفات طبيعية بدلًا من الأدوية وذلك لعلاج مشاكل فقر الدم، ولكن في هذه الحالة يجب قبل اللجوء لهذا الأمر هو استشارة الطبيب المعالج، للاطمئنان بأن الوصفة لا تتسبب في ضرر أخر للجسم، من أهم الوصفات الطبيعية لعلاج الأنيميا ما يلي:

وصفة العسل الأسود مع خل التفاح

يعرف العسل الأسود بفوائده الكبيرة في علاج مشاكل فقر الدم، ويمكن استخدامه مع خل التفاح من خلال إضافة ملعقة طعام من العسل الأسود مع ملعقة شاي من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ وتناول الخليط ثلاث مرات في اليوم، وفي وقت قصير سوف يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم.

وصفة البقدونس

يعرف البقدونس في علاج العديد من المشاكل المختلفة للجسم، حيث يسمى صيدلية طبيعية بالمنزل ويمكن استخدام البقدونس في علاج مشاكل الأنيميا من خلال الخطوات التالية:

  • نقوم بغلي البقدونس في الماء لمدة خمس دقائق.
  • يتم تصفية البقدونس وتناوله ثلاث مرات في اليوم.
  • من الممكن استخدام العسل الأبيض في التحلية بدلًا من السكر.

وصفة البنجر

يعرف البنجر بأنه يدعم كميات كبيرة من عنصر الحديد، ولذلك هو علاج جيد وفعال للتخلص من مشاكل الأنيميا في وقت قصير، ويمكن الاستفادة من فوائده من خلال الخطوات التالية:

  • قومي بوضع حبة من البنجر في الفرن وتركها به لمدة حتى الطهي.
  • يمكنك عصره في الخلاط وإضافة العسل الأسود أو التفاح الأحمر إليه.
  • يتم شرب الخليط بشكل يومي مرتين، مرة عند الإستيقاظ ومرة قبل النوم.

التمر لعلاج حالات فقر الدم

يعرف التمر أيضًا بفوائده الكبيرة في علاج فقر الدم، ويمكنك تناوله على الشكل التالي:

  • يمكنك إضافة حبتين من التمر على كوب من اللبن وتناوله في النهار عند الاستيقاظ.
  • من الممكن عمل عصير اللبن مع التمر من خلال إضافته للحليب وعصره بالخلاط الكهربائي.

وصفة السمسم

يمكنك استخدام السمسم في العلاج الصحي والطبيعي للتخلص من مشاكل فقر الدم كما يلي:

  • يضاف ملعقة من السمسم إلى كوب ماء لمدة لا تقل عن أربع ساعات.
  • يتم إضافة المزيج إلى الخلاط الكهربائي للحصول على خليط يمكن تناوله.
  • تستطيع تناول الخليط بشكل يومي في الصباح أو قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

أطعمة تساعد على علاج حالات فقر الدم

يوجد العديد من العلاجات المختلفة الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج مشاكل الأنيميا ونقص الهيموجلوبين في الدم الموجودة في المأكولات المختلفة التي يمكن اللجوء إليها بدلًا من الأدوية، ومن ضمن هذه الأطعمة ما يلي:

  • كل ما هو ذات لون أحمر يتمتع بنسبة كبيرة من الحديد، حيث نجد بأن الطماطم من الخضروات المفيدة في علاج الأنيميا، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من عنصر الحديد.
  • تحتوي الخضراوات الخضراء على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد، ومن ضمن هذه الخضراوات ما يلي ( الملوخية والسبانخ والجرجير والبقدونس وغيرها من الأوراق الخضراء ).
  • تعد اللحوم الحمراء من ضمن الأطعمة المعالجة لمشاكل الأنيميا.
  • يمكن إدخال الخوخ في علاج الأنيميا، وذلك لدعمه نسبة عالية من عنصر الحديد.
  • المشمش والموز من الأطعمة التي تدعم نسبة حديد عالية، ولذلك يفضل تناولهما في الصباح الباكر عند الاستيقاظ أو مع وجبة الإفطار، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
  • التفاح من أفضل الفواكه في علاج الأنيميا، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي، وبالتالي تجده يزيد من خلايا الدم الحمراء عن طريق امتصاص عنصر الحديد الموجود بداخل الجسم.

مشروبات تحارب مشاكل فقر الدم بالجسم

مثلما يوجد أطعمة تقوم بزيادة مستوى خلايا الدم الحمراء في الجسم، يوجد أيضًا مشروبات تعمل على علاج الأنيميا، ومن ضمن هذه المشروبات ما يلي:

  • مشروب الماء الدافئ مع ملعقة عسل النحل على الريق، من أفضل المشروبات الصحية التي يمكنك جعلها عادة يومية طوال العمر، وذلك لما تقدمه من فوائد تعالج العديد من المشاكل الصحية والتي تأتي على رأسها التخلص من فقر الدم بالجسم.
  • عصير البرتقال من ضمن العصائر القيمة في علاج الأنيميا، وذلك لدعمه لنسبة كبيرة من الفيتامينات المختلفة التي تقوي الجهاز المناعي بالجسم.
  • عصير الرمان يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد.
  • عصير الليمون يحتوي على العديد من الفيتامينات المختلفة التي تجعله يعزز من عمل الجهاز المناعي ويزيد من عدد خلايا الدم الحمراء بالجسم.

كيفية الوقاية من مشاكل فقر الدم؟

الوقاية خير من العلاج، وبالتالي يجب أن تعلم عزيزي القارئ بعض النصائح التي من خلال إتباعها تستطيع حماية جسمك من التعرض من نقص الخلايا الحمراء، حيث أن الأهمال يتسبب في العديد من المشاكل الصحية المختلفة لاقدر الله، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

  1. الاهتمام بالأطعمة الصحية التي تدعم العديد من الفيتامينات الهامة للجسم وعلى رأسها فيتامين ب12، وفيتامين ج وعنصر الحديد.
  2. يجب على الأطفال والحوامل والأشخاص النباتيين أن يهتمون أضعاف الشخص العادي بتناول الأطعمة والمشروبات الداعمة لعنصر الحديد.
  3. الأهتمام الدوري بعمل التحليلات الخاصة بصورة الدم الكامل، وذلك للاطمئنان على صحة الجسم بعدم إصابته بمشاكل فقر الدم.
قدمنا لك عزيزي القارئ كل ما تحتاج أن تعرفه عن أهم طرق علاج فقر الدم بشكل صحي بدون الحاجة إلى اللجوء للعقاقير المختلفة، ولكن يجب أن تعرف أولًا بأن الوقاية هي أفضل شيء، لعدم التعرض إلى الإصابة بفقر الدم، والتي يمكن القيام بها من خلال عمل روتين صحي ومن أهم هذه الروتين الحفاظ على تناول كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل النحل في الصباح على الريق.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ