فوائد أوراق الزيتون

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

فوائد أوراق الزَّيْتون

يجب أن نعرف أن أوراق الزيتون تحتوي على مجموعة من المركبات العشبية، التي لديها فاعلية كبيرة في معالجة الكثير من المشاكل الصحية، لذلك فإن أوراق الزيتون لها فائدة كبيرة وفعالة للغاية، ومن بين هذه الفوائد هى:

• تقوم أوراق الزيتون بتعزيز مناعة الجسم، فمن المعروف أن الزيتون والخلاصه الخاصة بأوراقها، لديها العديد من مضادات الأكسدة القوية، حيث تعرف بإسم الفينولات، هذه المضادات تقوم على محاربة الجذور الحرة والآثار السلبية التي تضر بالجسم.

• حيث تقوم بوقاية الخلايا من التلف، حيث أثبتت العديد من الدراسات أنه بمجرد تناول مغلي أوراق الزيتون بشكل يومي، سيقلل الإصابة بالأمراض التي تنتشر بشكل كبير بين الأطفال، وبالأخص مناعة الجسم، حيث تعمل على تقويتها.‏

• تعمل أوراق الزيتون بتسكين الألم الموجود بالجسم، حيث هناك دراسة تم نشرها في سنة 2010 في مجلة تسمي Journal of Ethnopharmacology، وكانت نتائج هذه الدراسة التي أثبتت أن أوراق الزيتون، لها خصائص مسكنة للألم.

• حيث أنه تم إعطاء جرعات ما بين 50 مل جرام إلى 200 مل جرام، لكل كيو جرام وذلك على حسب وزن الجسم، وأكدت هذه الجرعات أن الشخص تم تسكين ألمه بسهولة، وأكدت أيضا الداسة أن أوراق الزيتون تشبه بشكل كبير تأثير المورفين.

• تستطيع أوراق الزيتون على مقاومة السرطان بأنواعه، وذلك لأن به مركب الأبيجينين الذي يعمل كمضاد لمرض السرطان، ويمكن تنفيذ ذلك عن طريق غلي الأوراق، أو عن طريق سحق الأوراق ووضعها على الشوربة، أو نضعها على العسل، فنجد أن هناك العديد من الدراسات التي تم نشرها سنة 2010.

• ومن بين هذه الدراسات، هناك دراسة نشرت في مجلة International Journal of Cancer، أكدت هذه الدراسة على أنه يوجد خصائص مضادة للسرطان تحتويها خلاصة أوراق الزيتون، وبالأخص فهذه الخصائص تكون مضادة لسرطان الجلد، فخلاصة أوراق الزيتون تساعد على مكافحة مرض السرطان.

• حيث تعمل على توقيف أغشية الخلايا السرطانية من النمو، كما تعمل على التخلص من المادة الوراثية الموجودة في الخلايا السرطانية، ولكن هذه الدراسة حذرت من استعمال أوراق الزيتون أثناء أخذ المريض جرعات من العلاج الكيميائي.

• تقوم أوراق الزيتون بمعالجة التهابات الكبد، حيث هناك دراسة تم عملها على الفئران، أثبتت بأن خلاصة أوراق الزيتون لها تأثير قوي على التهابات الكبد، حيث تبين أنها تحتوي على مواد نشطة وهى oleuropein، تعمل هذه المواد على وقاية الكبد من الدهون بشكل خاص.

• كما تعمل على معالجة أمراض الكبد بشكل عام، وقد تم نشر هذه الدراسة في مجلة تسمى Pathology في سنة 2010، أنه تم تناول خلاصة أوراق الزيتون من قبل الفئران لمدة تصل إلى 23 أسبوع، حيث تم أخذ جرعة تصل إلى 100 مل جرام من هذه الخلاصة لكل كيلو غرام للوزن الخاص بجسم الفئران، وتم وضعها ضمن نظامها الغذائي.

لاحظت الدراسة أن أوراق الزيتون ساعدت في:

• تقوية الصحة العامة للكبد.
• وقامت أيضا بتنشيط المواد المضادة بالأكسدة داخل الجسم.
• وعملت أيضا على محاربة التهابات الكبد.
• تقوم أوراق الزيتون بالتخلص من البكتيريا والفيروسات، وذلك لأن بها مركب الأولوربيين الذي يحارب الجراثيم والفيروسات.
• تعمل أوراق الزيتون بتحفيز القلب والأوعية الدّمويّة، والتي تعمل على وقايتها من جميع الأمراض كالجلطات.
• تستطيع أوراق الزيتون معالجة الإنفلونزا والالتهابات الرّئويّة، وأي تعب مزمن، وذلك بسبب أن بها مواد مضادة للأكسدة.

• تقوم أوراق الزيتون بحماية البشرة من التجاعيد، كما تعمل على توحيد البشرة، والتخلص من البقع السوداء، ويمكن تنفيذ ذلك عن طريق غلي الأوراق جيدا ثم ندهن البشرة بهذه الماء.

• تعمل أوراق الزيتون على معالجة الكلى، وبالتالي يساعد الجسم على إدرار البول، وكما يعمل أيضا على إزالة أي فضلات وسموم متراكمة بالجسم، قد تؤدي إلى تعطل أي عضو بالجسم، ويعالج التعب العام الناتج عن هذا التعطل.
• تعمل أوراق الزيتون على معالجة الربو، والذي يسبب صعوبة التنفس.

فوائد أوراق الزَّيْتون للتخسيس

تعمل أوراق الزيتون على تخفيض وزن الجسم وحرق الدهون أيضا.

فوائد أوراق الزَّيْتون للمعدة

تستطيع أوراق الزيتون أيضا على علاج أي التهابات بالمعدة، وبالأخص تعمل على علاج الحموضة بها. ‏

فوائد أوراق الزيتون لمرضى السكري

‏تقوم أوراق الزيتون بحماية الجسم من متلازمة الأيض، فمتلازمة ‏الأيض بها مجموعة كبيرة من الأعراض التي تؤثر على الجسم بشكل ‏كبير، ومن بين هذه الأعراض هى:‏

• إرتفاع ضغط الدم.‏
• إرتفاع معدل الأنسولين بالدم.‏

• إرتفاع معدل الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، هذا الارتفاع ‏يسبب مشاكل عديدة بالجسم، مما يزيد من إصابة الجسم بأمراض ‏عديدة بالقلب، ومشاكل بالأوعية الدموية، وقد تصل إلى السكتة ‏الدماغية، وأيضا يصاب الشخص بمرض السكر.‏

• فقد تم عمل دراسة على الفئران والتي كانت بها دهون كبد وارتفاع في ‏الكولسترول، ومشاكل تخص متلازمة الأيض، نشرت هذه الدراسة في ‏Journal of Nutrition، وكانت نتائج هذه الدراسة أن أوراق ‏الزيتون إذا تم استعمالها أثناء عمل حمية صحية.

• فقد تساعد على ‏تحسين الصحة العامة للأوعية الدموية، وأيضا تعزز من قدرة القلب، ‏كما تعمل على تحسين معدل الكولسترول بالدم، وأيضا تقوم بالسيطرة ‏على معدل ضغط الدم وبالأخص ارتفاعه، وأخيرا تعمل أيضا على ‏تعزيز معدل الجلوكوز الموجود في الدم، وتم مقارنة هذه الدراسة بين ‏مجموعة تناولت أوراق الزيتون لمدة تصل إلى 16 أسبوع، وبين ‏مجموعة أخرى لم تتناوله.‏

فوائد أوراق الزَّيْتون للأسنان

تستطيع أوراق الزيتون أن تقوم بمعالجة أي تقرحات بالفم والتهاب اللثة، أيضا وتعمل على إزالة البكتريا المسببة للألم، فأوراق الزيتون تحتوي على مضاد ‏للجراثيم، وعن طريقها تستطيع التخلص من سواد اللثة والتهابها، ويمكن تنفيذ ذلك عن طريق مضغ أوراق الزيتون، وذلك بعد ‏غسلها جيدا.

وأيضا يمكن أن نقوم بشطف هذه الأوراق ونغليها جيدا في لتر ماء، لمدة تصل إلى ساعتين على نار هادئة، وبعد ذلك نتركها لتبرد ونقوم بتصفيتها، ونستعمل هذا الماء كمضمضة، فهذه المضمضة تعمل على المحافظة على الأسنان، وتتخلص من الجراثيم لتقليل من الألم.