أهم المعلومات عن فوائد البندق للجنس

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

نظرة عامة حول البندق

يعد البندق هو أحد أنواع المكسرات التي تنتمي إلى العائلة القضبانية والتي تحتوي على 11 نوع من أشجار البندق.

تنمو أشجار البندق في تركيا حيث المناخ المناسب لها ولهذا تعد تركيا هي أكثر الدول إنتاجا له على مستوى دول العالم.

يصل ارتفاع أشجار البندق إلى حوالى ثمانية أمتار وتتميز أوراق شجرة البندق بأنها دائرية الشكل، تمتلك أطراف مسننة.

كما أن أوراق شجرة البندق تملك شعيرات ناعمة وتتميز الاوراق بانا كبيرة الحجم حيث يصل عرضها إلى 12 سنتيمتر.

وعادة ما تزدهر أزهار شجرة البندق في فصل الربيع وعندما يكتمل نموها فإن الثمار تتكون على شكل مجموعات تتكون من قطوف والتي يصل عددها في المجموعة الواحدة إلى خمسة قطوف والتي تتميز بلونها الأصفر المائل إلى البني كما أن هذه القطوف تأخذ الشكل الكروي.

وهناك أنواع متعددة من البندق والتي من أكثرها شيوعا البندق الأوروبي والبندق الامريكي والبندق ذو المنقار.

ما يحتوي عليه البندق من عناصر غذائية

يحتوي البندق على العديد من المواد الغذائية واليت منها ما يلي:

• أولا: (الأحماض الدهنية): وهي التي تمد الجسم بالطاقة التي تزيد من مناعته.
• ثانيا: (الفيتامينات): يحتوي البندق على مجموعة كبيرة من الفيتامينات منها فيتامين K, N,B5,B6MB9,E بالإضافة إلى انه يحتوي على فيتامين B المركب.
• ثالثا: (مضاد للأكسدة): حيث يحتوي البندق على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة اليت تسهم بدور فعال في تقليل نسبة الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن تتسبب في إلحاق الضرر بالخلايا كما أنها تزيد من الشيخوخة المبكرة.
• رابعا: (المعادن): يتميز البندق بأنه يوفر للجسم العديد من المعادن اللازمة لصحته والتي منها البوتاسيوم والزنك والحديد كما انه يحتوي على نسبة جيدة من المنجنيز وعنصر الفلورايد والفسفور.
• خامسا: (أوميغا 3): تعد نوع من الأحماض الدهنية التي لها دور فعال في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته.

الفوائد الطبية للبندق

هناك عدد كبير من الفوائد الطبية التي يقدمها البندق للجسم عند تناوله والتي من أبرزها ما يلي:

• يحد من عملية تخثر الدم مما يقي الفرد من حدوث النزيف.
• يعد علاجاً فعالا لتخفيض ضغط الدم المرتفع.
• يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم لدى النساء أثناء الدورة الشهرية.
• يلعب دورا فعالاً في حماية الجسم من إصابته بسرطان البروستاتا.
• يقلل فرصة الإصابة بمرض انسداد الشرايين.
• يقلل من الآثار الجانبية التي تظهر بعد الإصابة بالجلطات القلبية.
• يقلل مستوى الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى انه يقي المريض من اضراره.
• مفيد اثناء فترة الحمل حيث أنه يقي الجنين من تعرضه للإصابة بالتشوهات العصبية.
• يعد زيت البندق مرطبا طبيعيا للجلد حيث انه يستخدم لحماية الجلد من اصابته بالجفاف.
• تستخدم قشور البندق بعد ان يتم حرقها لتقوية النظر.
• يعد البندق مفيد الرضاعة حيث انه يزيد من إدرار اللبن عند تناوله.
• تقدم أوراقا البندق فوائد للأفراد الذين يعانون من صعوبة في التبول حيث ان شرب مغلي أوراقه يعمل على ادرار البول.
• يساعد شرب مغلي أوراق البندق على تنقية الدم من السموم.
• يعد البندق مقوي طبيعي للأسنان واللثة وأيضاً يساعد في تقوية الشعر وتعزيز نموه بشكل صحي.
• يساعد البندق على تنظيم وظائف القلب ووظائف الشرايين ولهذا يقلل فرصة تعرض الفرد للإصابة بأمراض القلب والشرايين.
• يحمي تناوله من الإصابة بسرطان البروستاتا.
• يقي من الإصابة بمرض الصرع.
• يحد من الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
• يمكن استخدام أوراق البندق بعد حرقها في علاج مرض الثعلبة.
• يعد مشروب مغلي أوراق البندق حلا مثاليا للأفراد الذين يرغبون في فقدان الوزن.
• يستخدم مغلي البندق في علاج مرض السل.

فوائد البندق للجنس

بعد أن تعرفت على فوائد البندق الطبية، نوضح لك فوائد البندق للجنس وهي على النحو التالي:

• يساهم البندق في زيادة معدل الخصوبة عند الرجال والنساء كما أنه يزيد من معدل القدرة الجنسية وذلك من خلال أن يتم ثلاث حبات من البندق كل أسبوع.
• يساعد زيت البندق على زيادة القدرة لجنسية للرجال ويرجع ذلك إلى محتواه العالي من الطاقة التي تعد ضرورية لأداء النشاط الجنسي على اكل وجه وذلك بالنسبة للرجل والمرأة على حد سواء حيث انه من المعروف أن النظام الصحي يعد هو الوسيلة الأمثل للحصول على أفضل النتائج والوصول إلى غاية المرادة من عملية اللقاء الجنسي ولهذا يجب الاهتمام بنوعية الطعام وذلك من أجل تنشيط الرغبة الجنسية والتغلب على العديد من المشاكل التي يمكن أن تواجه الطرفين ولكن يفضل أن يتم اختيار الأطعمة التي لها فاعلية في تحسين الأداء الجنسي لدي الرجل وبشرط ان تكون الكميات المطلوبة وذلك تجنبا ملا يحمد عقباه بعد ذلك.
• كما أن له تأثير إيجابي على نوعية الحيوانات المنوية سواء من حيث تكوين هذه الحيوانات المنوية وحركتها.

محاذير استخدام البندق

بعد أن تعرفت على فوائد البندق الطبية فوائد البندق للجنس نذكر لك الحالات التي يجب عليهم أخذ الاحتياط عند تناول البندق وهي:

• الحامل والمرضع: على الرغم من أن البندق يعمل على إدرار الحليب للمرضعة ويقي للجنين من التشوهات العصبية إلا أنه ينصح بتناوله بكميات معتدلة أثناء فترتي الحمل والرضاعة وذلك لأنه لا يوجد أدلة كافية تؤكد مدى أمان استخدامه أثناء هذه الفترات.
• الأشخاص الذين يعانون من بعض أنواع من الحساسية: فالأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني وحساسية الجوز البرازيلي وحساسية جوز المكاداميا يحتمل أن تظهر عليهم اعراض التحسس تجاه البندق والتي تتسبب في ظهور الأعراض التالية على المريض:
  • إصابة الجلد بالأكزيما.
  • التهاب ملتحمة العين وذلك كرد فعل تحسسي.
  • الإصابة بالوذمة الوعائية والتي تسبب تورم الشفاه واللسان والوجه.
  • الإصابة بصدمة الحساسة والتي عادة ما تحدث باعتبارها رد فعل تحسسي والتي يفضل الذهاب فورا إلى الطبيب فور حدوثها.

كم حبة في اليوم مسموح بتناوله من البندق؟

سبق أن ذكرنا أن البندق يحتوي على كمية من الدهون ولهذا يفضل عدم الإفراط في تناوله وذلك منعا من تعرض الجهاز الهضمي والكلي للضرر ومنعا من توني الكوليسترول الضار في الجسم ولهذا يفضل ألا تزيد الكمية التي يتم تناولها من البندق عن 50 جرام في اليوم وبما ان البندق مفيد اثناء الرضاعة والحمل فانه يفضل ان يتم تناوله أثناء هذه الفترات لكن بشرط ألا تزيد الكمية عن ثمان حبات في اليوم.