كيفية بناء شخصية قوية لتحمل المسؤولية ومواجهة الصعاب

كيف نبني شخصية قوية، سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص الراغبين في امتلاكهم أو امتلاك أطفالهم شخصية قوية تجعلهم قادرين على مواجهة الحياة، إليكم تفاصيل هذا الموضوع أكثر على موقعكم مفاهيم.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هي الشخصية القوية؟
• كيف تصبح شخصية قوية؟
• كيفية بناء شخصية قوية؟

ما هي الشخصية القوية؟

قبل الدخول في كيفية بناء شخصية، علينا توضيح أن الإنسان يولد وتولد معه كل الصفات الجسمية والنفسية والاستعدادات إلى تهيئة لتكوين شخصيته، فإن الشخص تتغير صفاته وشخصيته بسبب المؤثرات والعوامل المختلفة، مثل العوامل البيئية والخبرات والتجارب التي يمر بها الفرد، فدائما الفرد يمتلك الاستعداد لكي يكون شخص صاحب شخصية قوية.

يمكن أن يكون الشخص يمتلك شخصية ضعيفة ولكن مع مرور الوقت وتغير العوامل المحيطة به تتغير شخصيته إلى شخصية قوية، ويوجد أيضا بعض الأشخاص يفقدون شخصيتهم القوية عند التعرض لبعض العوامل والظروف الأسرية والاجتماعية الغير سوية والسلبية.

لكن كل شخص قادر على أن يطور من نفسه ومن شخصيته وأن يرفع من مستواها وقوتها، وذلك من خلال التفاعل الإيجابي، والاستفادة من الخبرات التي يمر بها، فذلك يعمل بطبيعته على أن يرفع من مستوى رصيده النفسي إلى أعلى مستوياته، وذلك سوف يميز الشخص ويزيد من قوة شخصيته.

كيف تصبح شخصية قوية؟

الثقة بالنفس: تعد أحد الأسباب المهمة في بناء العلاقات الصحية مع الآخرين، كما إنها تجعل الشخص قادر على اتخاذ القرار الصحيح، ولكن كيف تعزز ثقتك بنفسك:

• يجب أن نضع أهداف نستطيع السعي إليها لتحقيقها بالاجتهاد، أي يجب أن تكون واقعية، لأن الشعور بالفشل دائماً يكون السبب أن الأهداف خيالية تفوق قدرات وإمكانيات الفرد، فتؤدي إلى الإحباط وضعف ثقة الفرد في نفسه.
• يجب أن تكون على طبيعتك لا تتصنع ولا تتظاهر لإرضاء الآخرين، فإن تصرف الفرد على طبيعته تجعله يشعر بالراحة والسعادة.
• يجب أن يحب الشخص نفسه ويهتم بذاته وبجسده، وقضاء بعض الوقت بهدوء بمفرده، وأن يبتعد عن لوم نفسه عن الأخطاء السابقة.

تحمل المسؤولية: رغم الصعوبات التي تمر بها إلا أن بعض المسؤوليات التي تقع على عاتق المرء عند إنجازها وتحملها يعتبر أمر جميل، يمكن تحمل المسؤولية باتباع التالي:

• يجب أن يتحلى الشخص بالنظام والانضباط، فيجب أن يحاول دائماً تنظيم وقته بشكل مناسب ووضع حدود للأعمال التي تقوم بها لضمان إنجازها جميعاً، وعدم نسيان أي منها أو التقصير فيه.
• حينما تفعل شيء خطأ يجب أن تتحمل نتيجة خطأك وتعترف به، وتحاول في إصلاحه بشكل فوري وبدافع شخصي من الشخص نفسه، من دون طلب الآخرين أو الحاجة للانتقاد.
• يجب مراعاة احتياجات الآخرين وتلبية احتياجاتهم بقدر المستطاع من تقديم مساعدة سواء كان ذلك إلى أشخاص تكون صلتهم بك مثل: أقارب أو جيران أو عائلة أو أصدقاء أو زملاء، يجب الاهتمام ورعاية النفس أيضا وعدم إهمالها.
• النضج والوعي الجيد في العلاقات، يجب أن يعرف المرء ما هي حدوده نحو الآخرين وواجباته، فيجب عدم إلقاء اللوم على الأشخاص الآخرين ووضع مبررات لنفسه، وعدم تحمل مسؤولية تصرفاته تجاههم.
• يجب على الشخص أن يراجع حديثه مع نفسه قبل النطق به والتحدث مع الآخرين، فيجب التفكير جيداً بما سيقوله قبل أن يتحدث به، ويجب أن يدرك حقيقة أنه سيكون مسؤولاً عنه.
• يجب أن يعتمد الشخص على الصراحة دائماً، والابتعاد عن الغش وتغيير حقيقة الأمور لأي سبب كان، فإن الكذب سوف يضيع على الشخص التواصل مع الآخرين، ويفقدهم الثقة به، ولكن ليس كل مرة يكذب فيها سوف يسلم الأمر، ولكن سوف تنكشف حقيقته أمامهم يوماً ما، فسيكون الأمر متعباً، ولكن إن الصدق يعتبر هو أفضل طريق والأقصر لكسب مودة وثقة الناس من حوله.

وضع هدف في الحياة:إن الفرد دائماً يحتاج إلى أن يكون له دافع شخصي يدعمه ويحثه على التقدم، وذلك يكون من خلال قائمة الأهداف الذي دونها الشخص ويكون يسعى دائماً إلى تحقيقها، ولكن مع ضرورة التحلي بالإيجابية التي تساعده على الاجتهاد في الوصول لها.

• ذلك يكون بجانب ثقة المرء بنفسه وقدراته، فيجب عدم السماح للأشخاص السلبيين بأن يقللوا من عزيمته، وعدم السماح لهم أيضا بأن يشككوا بقدرته على النجاح.
• بل ويجب أن يتجاوز هذه العقبات في وقت قصير ولا يجعلها تقصر عليه، ودائماً يجب أن يضع أمامه هدفاً ليسعى إليه ولتحقيقه والنجاح فيه ويرفع من شأنه، فيعمل ذلك على تعزيز ثقته بنفسه ورغبته بتحقيق المزيد من الأهداف.

تجنب الغضب: إن الفرد يقع في الكثير من العقبات والمشاكل فهو أمر طبيعي ويمر به كثير من الأشخاص، فهو أمر لا يؤثر على اتزان الحياة واستقرارها، فيجب عند التعرض لمواقف صعبة أن يتم حلها ببساطة وهدوء من دون تعصب، فيجب إيجاد طرق فعاله للتواصل مع الآخرين وحل الخلافات بالحوار الهادف البناء.

• يجب تجنب الغضب بدون سبب والتحكم دائماً في ردود الفعل والتصرفات التي يصدرها الشخص وقت الغصب والعصبية.
• فيمكن للشخص أن يصمت لثواني معدودة ويأخذ نفس عميق وثم يحاول أن يتحكم بغضبه قدر الإمكان حتى يهدأ أو أن يغادر المكان، وثم يعاود النقاش في وقت لاحق.

كيفية بناء شخصية قوية؟

"كيفية بناء شخصية قوية" إن الفرد قادر على بناء وعلى تكوين شخصيته القوية، وذلك من خلال تنمية وزرع العديد من الصفات والسمات الذاتية واستثمارها بشكل صحيح، ولكن لامتلاك الفرد على شخصية قوية يتطلب ذلك بناء العديد من المقاومات منها:

• أن يؤمن الشخص بذاته واحترامها، يقصد بذلك أن لا يمثل شخصية غيره أو تصرفات الأخرين، يجب أن تكون أنت كما هو عليه.
• من مصادر بناء القوى الشخصية عند الفرد هي الكفاح والإصرار والعزيمة على النجاح، فإن الشخص المكافح يكون تكثر قدرة على تحمل صعوبات الحياة وتقبلها والتغلب عليها بقوة وشجاعة.
• يجب الابتعاد عن التوتر والضجر، والحفاظ على الوجه البشوش الذي يفتح قنوات التواصل الفعال مع الآخرين، فإن التذمر والغضب يعيق الاتصال بالأخرين، وبالتالي يظهر العديد من المشكلات في العلاقات الاجتماعية.
• إن الشخصية القوية تكون من سمات الأفراد الناجحين في حياتهم، كما إنها تزيد من ثقة الفرد بنفسه وبقدراته واستعداداته وإدراكه بأنه مميز عن غيره من الأشخاص الآخرين.