كيفية تصفية الوجه للرجال
أسباب البشرة الغير صافية
قبل أن نتعرف على النصائح التي تساعدك أيها الرجل في الحصول على وجه صافي ينبغي التعرف عن الأسباب التي تجعل بشرتك غير صافية، وتعاني من عيوب البشرة والمظهر الغير صحي ونقي وتتمثل الأسباب في:
التدخين
يعتبر التدخين من العوامل المؤثرة بشكل أساسي على صحة الإنسان والبشرة بصفة أخص حيث يؤدي التدخين إلى تحول اللون الطبيعي للبشرة إلى الشحوب واللون الباهت نتيجة قلة تدفق الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين كما يعاني الرجال المدخنون من وجود خطوط حول الشفاه وعلامات الشيخوخة المبكرة.
الإجهاد
يتعرض الرجل إلى العديد من المشاكل والضغوط النفسية والاجتماعية التي تؤثر على البشرة بالسلب وتجعل الوجه أكثر إرهاقا وتعبا ويؤثر على خلايا الجلد ويجعلهم أكثر عرضة للظهور بشكل غير صحي وعلى سبيل المثال هناك فرق بين وجه رجل يشعر بالراحة وآخر يشعر بالإجهاد والضغوط.
التعرض لأشعة الشمس الضارة
كثرة تعرض الرجال لاشعة الشمس الضارة تؤثر على بشرتهم وتجعلها تحتوي على بثور وحبوب وبقع داكنة كما يؤدي التعرض المستمر للشمس إلى جفاف البشرة والنمش وبعض الامراض الجلدية مثل الأكزيما أو البقع البيضاء.
قلة ساعات النوم
يؤدي الحصول على قسط كاف من النوم على راحة البشرة وهذا لم يحدث بالنسبة للرجال الذين يحصلون على عدد قليل من ساعات النوم بسبب العمل لساعات طويلة أو السهر لوقت متأخر، ويؤثر ذلك على وجه الرجل ويبدو مرهقا كما تظهر الهالات السوداء حول العين بشكل كبير.
تناول السكريات بشكل كبير
يحتاج الجسم الصحي إلى نسبة محددة من السكريات ولكن يعشق الرجال السكريات الموجودة بشكل مباشر في الحلويات أو غير المباشر في المياه الغازية وغيرها من المنتجات المصنعة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات التي تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور البثور والحفر الجلدية.
طبيعة الطعام والمشروبات
أن تناول الكحول والكافيين ويؤدى إلى جفاف البشرة وتعرضها للتلف كما أن الأطعمة السريعة التي تحتوي على دهون عالية تؤدى إلى ظهور البثور والحبوب.
العامل الوراثي والتغيرات الهرمونية
قد يكون السبب في ظهور اللون الشاحب أو البشرة الغير صافية والتي تحتوي على ندبات وحبوب كما تؤدي التغيرات الهرمونية إلى وجود حبوب في البشرة بشكل كبير.
كيفية تصفية الوجه للرجال
نقدم لك مجموعة من النصائح للحصول على بشرة صافية ونقية وخالية من العيوب وتتمثل في:
تغيير ثقافة الرجل حول العناية بالبشرة
يتعامل الأفراد بين بعضهم من خلال التواصل البصري للوجه ووجه الرجل وهيئته من الأمور المهمة التي ينبغي أن يحرص الرجل على أن تبدو بمظهر لائق وتنحصر ثقافة الرجال جول العناية بالبشرة في غسل الوجه بالماء وتهذيب الذقن أو الحلاقة وأن العناية بالبشرة من الامور التي ترتبط بالنساء
وهذا تفكير غير صحيح وأول طريق لعلاج البشرة من المشاكل الخاصة بها هي تغيير تلك الثقافة والتفكير بشكل إيجابي في صحة بشرتك.
اتباع نظام غذائي صحي ومفيد
تعتمد البشرة الصحية على طريقة نظامك الغذائي وتناول الفواكه والخضروات الطازجة والتي تجعل البشرة أكثر صفاء وصحة وإتباع حمية غذائي يؤثر على الصحة العامة التي تحتاج هي الأخرى الى الرعاية والاهتمام بصفة خاصة البشرة.
الاعتناء بنظافة الوجه
من الضروري الاعتناء بنظافة الوجه ولا يعني ذلك مجرد غسل الوجه بالماء كما يفعل العديد من الرجل سيؤدي ذلك إلى علاج عيوب البشرة ،ولكن ينبغي غسل الوجه بطريقة صحيحة وبشكل روتين من خلال الغسول المخصص لنوع البشرة والذي يضمن لك تنظيف عميق للبشرة والتخلص من الأوساخ والدهون المتراكمة خلال يومك.
تجنب أشعة الشمس
تجنب التعرض الدائم لاشعة الشمس الضارة والقوية والتي تؤدي إلى تلف البشرة وفي حالة التعرض ينبغي استخدام واقي الشمس بدرجة حماية عالية لتجنب تأثير الشمس على بشرتك .
تقشير البشرة
الحرص على تقشير البشرة بشكل دوري يساعد على التخلص من الجلد الميت والتخلص من الرؤوس السوداء ويعالج جفاف البشرة ويمنع علامات الشيخوخة المبكرة وتجعل البشرة أكثر إشراقا.
شرب الماء
شرب كميات وفيرة من الماء يساعد الجسم على التخلص من السموم ويحافظ على نعومة البشرة وترطيبها وينبغي ممارسة الرياضة والتي تساعد على صحة أفضل وبشرة أنقى خاصة أن الرياضة تساعد على تدفق الدم في البشرة بشكل أفضل.
رطوبة البشرة
المحافظة على رطوبة البشرة من خلال استخدام مرطبات وكريمات العناية برطوبة البشرة ويمكن استخدامها في فترة الليل لأن البشرة تصبح مهيأة لامتصاص المواد المرطبة بشكل أفضل حيث تعالج المرطباب جفاف البشرة وعلامات تقدم العمر.
تجنب مستحضرات العناية بالبشرة
تجنب شراء مستحضرات العناية بالبشرة رخيصة الثمن أو التي تحتوي على مواد كيميائية تضر بالبشرة والحصول على كريمات ومرطبات طبيعية مثل وصفات المسكات الطبيعية أو المقشرات الطبيعية ويجب استخدام المنتجات الرجالية التى تتناسب مع الرجال فقط خاصة أن المنتجات النسائية لا تتناسب معك لاختلاف طبيعة الجلد لدى الرجل عن المرأة.
الحلاقة
الحلاقة بشكل أفضل واستخدام أدوات صحية لا تضر بالبشرة واستخدام نوع جيل الحلاقة المناسب لطبيعة البشرة .
التخلص من الهموم
وفي النهاية العناية بالبشرة أيها الرجل أمر ليس مستحيل يمكنك القيام به ما عليك سوى إتباع الروتين اليومي للعناية بالبشرة والذي لا يأخذ وقت طويل لكن نتائجه مبهرة ويجعلك تبدو بشكل جميل وصافي.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_3804
