إستخدام الزيوت الطبيعية لعلاج الصداع

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

اسباب الصداع

توجد العديد من أسباب الصداع، حيث يعانون أشخاص بشكل دائم من نوبات الصداع المتكررة، على عكس الآخرين يكون كل فترة زمنية، وتعود أسباب حالات الصداع المتكررة إلى:

• إرتفاع حاد في ضغط الدم.
• عدوى فيروسية في الدماغ، ومنها التهاب السحايا.
• انخفاض ضغط الدم.
• وجود ورم سرطاني في الدماغ.
• التعرض لاصابة شديدة في الرأس.
• كما يتعرض فئة اخرى للصداع نتيجة تناول جرعات زائدة من الادوية المسكنة للألم، ويطلق عليه الصداع الارتدادي.

ومن الأسباب الشائعة الأخرى:

• القلق والعصبية الزائدة.
• الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب.
• الوزن الزائد.
• تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة.
• اضطرابات في عدد ساعات النوم.
• كما ان أشارت الإحصائيات أن الإناث يتعرضون للصداع بمعدل اعلى من الرجال.

اعراض الصداع

تختلف حدة الصداع من شخص الى اخر، وذلك لان يوجد انواع مختلفة من الصداع وتختلف الاعراض الناتجة عن كل نوع وآخر، وتكون كالتالي:-

الصداع النصفي

يصيب هذا النوع من الصداع الأفراد الذين لديهم احدى أفراد العائلة يعانون منه باستمرار، وتكون اعراضه كالتالي:

• الشعور بنبض سريع في الرإس.
• يصيب احدى جانبي الرأس او الاثنان معا.
• يكون الالم الناتج عنه متوسط ويزداد تدريجيا.
• ينتح عنه حساسية اتجاة مصادر الصوت والضوء.
• الشعور بالغثيان.

الصداع المزمن، ناتج عن التوتر

• يؤثر على الرأس بالكامل، وبكون الالم متوسط.
• يشعر الشخص بضغط شديد على الرأس، دون وجود نبض.

الصداع اليومي المستمر

يعتبر هذا النوع هو الأكثر شيوعا، يحدث فجاة نتيجة التوتر والتفكير الزائد، ولكنه يستمر من يومين الى ثلاثة ايام، ويكون كالتالي:

• يشعر الشحص بألم في الجبهة وعلو جانبي الدماغ.
• يكون الالم خفيفا ويزداد بشكل تدريجي، ولكنه لا يكون شديد للغاية ولا يتسبب في الشعور بنبض.
• يشبه الى حد ما بعض اعراض الصداع النصفي.

الشقيقة المستمرة

هو من اخطر انواع الصداع، يتسبب في ظهور اعراض مزمنة، ويكون كالتالي:

• ألم حاد للغاية في جهة واحدة من الرأس.
• يأتي على هيئة نوبات من الالم مستمرة غير متقطعة.
• الالم الناتج عنه يشبه وخز الابر في الراس.
• يكون الاستجابة المسكنات ضعيف للغاية على عكس الأنواع الاخرى.
• ضيق في حدقة العينين، مع افرازات دموع بشكل لا ارادي.
• التهاب في العين، وتدلي الجفون.
• الشعور بالتعب والإرهاق، وعدم القدرة على ممارسة اي نشاط يومي.

متى يجب على المريض زيارة الطبيب

يعتبر الصداع من المشاكل الشائعة، ولا يحتاج الى التدخل الطبي، وعلى الرغم من ذلك يجب التوجه الى الطبيب في بعض الحالات، ومنها:

• تكرار نوبات الصداع عدة مرات في الاسبوع الواحد.
• عدم استجابة الجسم لمسكنات الالم.
• زيادة في حدة الالم، فيصبح الامر اكثر سوءا.
• تيبس في الفقرات العنقية، وعدم القدرة على الانتباه والتركيز.
• ضعف في العضلات، وتنميل في الاطراف.
• تقل في اللسان، وصعوبة اثناء الكلام والتحدث.
• القيء المستمر، وفقدان الرغبة في تناول الطعام.

افضل انواع الزيوت الطبيعية لعلاج الصداع

توجد الكثير من الزيوت الطبيعية المستخدمة في تخفيف الصداع والتخلص منه، ومنها:

زيت النعناع

يساهم زيت النعناع بشكل كبير في علاج الصداع النصفي او ما يطلق عليه الشقيقة، وذلك لانه يحتوى على مادة طبيعية وهي المنثول، كما اكدت العديد من الدراسات العلمية ان هذا الزيت بالفعل نجح في تخفيف الام الرأس عند الكثير من الاشخاص.

وذلك من خلال تدليكه على الجبين يوميا، ويتم استخدامه كالتالي:

• استخدام القليل من زيت النعناع وتخفيفه بالزيوت الطبيعية الاخرى مثل زيت الزيتون او زيت جوز الهند.
• يتم تدفئة الزيت قليلا، وتطبيقه ع كف الايدي، وعمل مساج حول جانبي جبهة الرأس بحركات متتالية لعدة دقائق.

زيت اللافندر

يعتبر من أهم الزيوت الطبيعية لعلاج الصداع وبعض المشاكل العصبية والأمراض النفسية وذلك اذا استخدم بالخطوات الصحيحة.

أظهرت بعض التجارب ان هذا الزيت يعمل على:

• التخلص من التوتر والقلق.
• تخفيف الآلام.
• يحسن من الحالة النفسية، ويساعد على النوم.
• علاج الصداع بجميع أنواعه.

يتم استخدامه من خلال عملية التنفس الطبيعية ( الاستنشاق)، حيث اذا شعر الشخص بنوبة شديدة من الصداع، يقوم باستنشاق هذا الزيت على فترات متباعدة لمدة عشر دقائق، بعد قليل سيلاحق بشكل واضح بتقليل حجم الالم.

زيت إكليل الجبل

يعد زيت إكليل الجبل من ابرز الزيوت الفعالة في تخفيف جميع الآلام، ومن احداهما صداع الرأس، كما انه يساعد على:

• زيادة حركة الدورة الدموية في الجسم بالكامل.
• علاج التهابات المفاصل والعضلات.
• علاج مرض الاكتئاب والتوحد.
• يقلل من اعراض الناتجة عن علاج الإدمان، وانسحاب المواد المخدرة من الدم تدريجيا.

يمكن استعمال زيت إكليل الجبل في تخفيف آلام الزاس كالتالي:

• اولا يتم تخفيف الزيت بإحدى الزيوت المرطبة.
• يتم وضع الزيت داخل حمام مائي ساخن، واستنشاق رائحته المميزة.

زيت الكينا

يعد زيت الكينا واحد من الزيوت التي تساهم في علاج الصداع، وخاصة الناتج عن العصبية الشديدة والتوتر، او عن التهاب الانف، الحمى الموسمية، اضطرابات النوم.

يفضل عند استخدامه ان يضاف اليه بضع قطرات من زيت النعناع، ثم يتم استنشاقه على فترات متقطعة.

زيت الميرمية

في الآونة الأخيرة أثبتت بعض الدراسات العلمية ان زيت الميرمية له فوائد عظيمة في مكافحة الصداع والتخلص منه، ولكن لم تثبت تجارب سريرية واضحة حتى الآن كباقي الأنواع من الزيوت.

حيث انه يساعد على استرخاء العضلات، ويحد من التشنجات وحدة التوتر.

زيت البابونج

هو من اقوى الزيوت الطبيعة لعلاج الصداع، حيث تساعد على الاسترخاء، كما أنه يخفف من آلام العضلات، وحالات الصرع، والقلق، واضطرابات النوم.

لذلك يجب استخدام نوع من الزيوت المناسبة والتي ثبتت فعاليتها في علاج الكثير من الآلام، والذي يعد منهم زيت البابونج.

يضاف زيت البابونج الى حمام مائي ساخن، ونقوم باستنشاق الروائح الصادرة منه، فهو يعالج آلام الرأس بسرعة.

الاحتياطات الهامة عند استخدام الزيوت الطبيعية

على الرغم من الفوائد المتميزة للزيوت الطبيعية في علاج الكثير من الأمراض، إلا أن يجب استخدامها بنسب محددة وبحرص، حتى لا تتسبب في حدوث آثار سلبية مع الاستخدام الخاطىء، ومنها :

• تتسبب الكثير من انواع الزيوت في ظهور حساسية تنفسية او جلدية عند بعض مستخدميها.
• يمنع استخدام أي أنواع الزيوت خلال اشهر الحمل وفترة الرضاعة.
• يجب عند استخدام الزيوت العطرية القوية، تخفيفه بزيت الزيتون او زيت الخروع، وجوز الهند.
• يفضل للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والربو، عدم استخدام أي نوع من العلاجات الطبيعية دون الإشراف الطبي.