أبرز أضرار الشوكولاتة

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

فوائد الشوكولاتة للنساء

• تعتبر الشوكولاتة من احدي المصادر التي تقوم بإسعاد الآخرين بدرجة كبيرة عند القيام بتناولها، وتقوم بزيادة منسوب هرمون السعادة لدي الجسم، بالإضافة إلي أنها تقوم بتهدئة الأعصاب.

• تقوم الشوكولاتة بتهدئة تشنجات الجهاز العصبي التي ينتج عنها وقف الإحساس بالأعصاب لدي القدم أو اليد أو أي منطقة، ولذلك ينصح الأطباء مرضي التهاب الأعصاب بأكل الشكلات لأنها قوم بتهدئة الأعصاب تماما مثل عصير الليمون

• تساعد الشوكولاتة وخاصة أنواع الشوكولاتة الداكنة على مساعدة مناعتك في مواجهة أمراض المخ وانسداد الشريان الرئيسي للمخ ومواجهه مرض الزهايمر أو فقدان جزء من الذاكرة الأساسية.

• كما تتميز الشوكولاتة بإعطاء جسمك الراحة المناسبة كما أنها تساعدك علي التغلب علي مشاكل اضطرابات النوم التي تواجهه أو الذهاب إلى النوم بعد كميه السهر الكبيرة أي تساعدك الشوكولاتة علي الاسترخاء تماما كما أنها تعطيك القسط الكافي من النوم.

• يتم استخدام الشوكولاتة الداكنة أي ما تسمي بالشوكولاتة الخالية من الدسم في الطعام الموجود بنظام الحمية أي يستخدموه الأشخاص في اليوم الأجازة من عمل الدايت أو ما يسمي بالحمية لخسارة الوزن الزائد أو الحصول علي جسم متناسق.

• تساعد الشوكولاتة من أنواع الشوكولاتة الداكنة في الابتعاد عن حدوث جلطات القلب أو الجلطات الدماغية أو انسداد الشرايين لديك.

• كما انها تقوم بأذابه تورم الأقدام لأنها تقوم بتنشيط الدورة الدموية وخاصة يمكنك استخدام الشوكولاتة الداكنة لأنها مستخرجة من الطبيعه وخالية من الدسم تماما.

• ينصح الأطباء بتناول الشوكولاتة بكميه مناسبة لتقليل من تعرضك إلي أزمات السكر أو الهبوط الشديد.

أضرار الشوكولاتة للحامل

• لا توجد أضرار علي صحة الأم وسلامه الجنين من الشوكولاتة الغامقة كما تعتبر الشوكولاتة الغامقة من احدي أنواع الشوكولاتة الخالية من الدسم التي لا تقوم بزيادة وزنك أو إعطائك أيا من الدهون المشبعة في أنواع الشوكولاتة الأخرى.

• كما تقوم الشوكولاتة بضبط مستوي نسبه الكولسترول في الدم حيث يقوم بحمايتك بعمليات الهبوط وقله نسبه السكر ف الدم والهبوط الحاد الذي يحدث في القلب.

• تقوم الشوكولاتة الغامقة بحماية الجنين من أعراض تسمم الحمل الذي يحصل لبعض من السيدات أثناء فتره الحمل.

• تتميز الشوكولاتة الغامقة بأنها تحتوي علي ماده الثيوبرومين التي تقوم بتقوية المناعة لدي طفلك أثناء الحمل لمواجهه الأمراض والسرطانات وحالات التسمم من الأطعمة المغلفة أو المشروبات الغازية الكثيرة.

• تقوم الشوكولاتة خاصة النوع الغامق من أنواع الشوكولاتة بتسريع عمليه نمو أعضاء الجنين كما أن الشوكولاتة تحتوي علي عنصر يسمي فلافانول الذي يقوم بتعزيز النمو لدي جزء من المشيمة.

• ينصح الكثير من الأطباء بتناول المرأة الحامل 30 جرام من الشوكولاتة الغامقة يؤدي إلي نمو الطفل داخل بطن الأم بسرعة، بالإضافة إلى تعزيز المناعة وتقويتها ضد الأمراض.

• تقوم الشوكولاتة بإعطاء طفلك النشاط والحيوية والانتعاش بالإضافة إلي السلوك الهادئ كما أنها تقوم بتنمية الطاقة الايجابية لديه حيث تقوم الشوكولاتة بتغير حالتك المذاجية إلى الأفضل ووضع حدود إلي نمو الطاقة السلبية بداخلك.

• تقوم الشوكولاتة الغامقة بخفض مستوي التوتر الذي يحدث أثناء الحمل أو يوم الولادة بالإضافة إلي الاستمتاع بنوم هادئ أو أنها تقوم بتهدئة الاضطرابات التي تجعلك لا تنام أو تستمتع بكميه نوم كافية.

• يمكنك الاستمتاع بأكل الشوكولاتة ولكن احذري زيادة وزنك أو حدوث قنبلة من الدهون داخل جسمك للحفاظ علي جسم متناسق ورشيق.

أضرار الشوكولاتة لمرضي السرطان

• تقوم الشوكولاتة بحدوث خلل لدي مرضي سرطان الثدي حيث تقوم بوقف نمو السرطان، كما أنها تقوم بعمليه نشر بروتين يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة، وتقوم هذه البروتينات بوضع حد للسرطان وتقوم بإيقاف انتشاره داخل الثدي.

• تعتبر الشوكولاتة الغامقة من احدي أنواع الشوكولاتة الخالية من الدسم واللبن وتحتوي علي حبوب الشوكولاتة فقط وتحتوي هذه الحبوب علي مضادات للأكسدة التي تقوم بوقف أنواع السرطانات.

• ولذلك ينصح الأطباء بتناول الشوكولاتة الغامقة للحصول علي فوائد منها أكثر من الفوائد الموجودة بالشوكولاتة المليئة باللبن والتي تحفز سرعه نمو السرطان.

• بالإضافة إلي الشك ولاته الغامقة فمسموح لمرضي السرطان بأكل الكثير من الفوائد والخضروات لتقويه المناعة أكثر لمواجهه جهازك المناعي لمرض السرطان وتحفيز نمو العظام بجانب التقوية التي تقوم بفقدها أثناء عمليه زرع الكيماوي بالجسم.

• يسمح لمرضي السرطان وخاصة مرضي سرطان الثدي بتناول كميه 42 جرام من الشوكولاتة يوميا، حتى إذا زادت الكمية فستقوم بزيادة وضع تأثير بالضرر على الجسم أي ما تعادل تلك الكميه 210 سعر حراري.

بدائل طبيعية لتجنب أضرار الشوكولاتة

• تعتبر الفواكه من احدي البدائل الطبيعية لحلوي الشوكولاتة وتتمثل هذه الفواكه المفيدة في البرتقال والتفاح والأناناس والخوخ والعنب والتوت والخوخ وتقوم هذه الفواكه بتغذيه الجسم وتقويه المناعة بالإضافة إلي أن طعمها لذيذ جدا.

• يمكنك أن تقوم بأكل الكورن فليكس كما انه من الطبيعة وسيغزى جسمك بالإضافة إلي وجوده أطعمه كثيرة منه، بالإضافة إلى أطعمه الشوكولاتة ويمكنك الاستمتاع به كوجبة إفطار لذيذة.

• تناول المقرمشات أو المكسرات تقوم بتقوية عضله القلب وتقوم بتغذيه جهازك المناعي، بالإضافة إلي أنها لديها مذاق لذيذ وتقوم بفتح الشهية لدي الأشخاص الذين يعانون من النحافة.

• تناول الخضروات بكميه كافيه في اليوم يعزز المناعة، بالإضافة إلى نكهات لطيفة والتغيير من أكل الشوكولاتة الكثيرة التي تقوم بزيادة الوزن وعدم الحصول علي جسم رشيق ومتناسق.

• تناول الكثير من الأطعمة المليئة بالفيتامينات والكالسيوم والحديد لتقوية العظام ومنح الجسم القوه ألازمه والانتعاش والحيوية.

• تناول الأكلات الحمراء اللون مثل الفراولة والتوت البري الأحمر اللون والرومان يزيد من تورد الخدود لديكي بالإضافة إلي الطعم اللذيذ.

أضرار الشوكولاتة للرجال

• تقوم الشوكولاتة بعمل عملية ضعف للقدرات الجنسية للرجل، ولذلك ينصح بعض الأطباء بعدم أكل الشوكولاتة بكميه كبيره خاصة لدى الرجال.

• تقوم زيادة نسبه الشوكولاتة في الجسم أو تناولها يوميا بكمية كبيرة يؤدي إلي زيادة الوزن وحدوث ترهلات ودهون داخل الجسم بطريقة رهيبة.

• كما من الاحتمالية الكبيرة أن تناول الشوكولاتة بكميه كبيره خاصة لدي الرجال تقلل من فرصه الإنجاب أو الإنجاب بعد الزواج بمده طويلة.

• يقوم السكر الموجود في الشوكولاتة بنسبه كبيره جدا بحدوث عمليه انفجار الجسم بالدهون وظهور السمنة الشديدة بالإضافة إلى التعرض لمرض السكري في وقت قصير، بالإضافة إلى ضعف المناعة بشدة.