رياضات ألعاب القوى وأشهر سباقاتها بالعالم

يرجع مصطلح ألعاب القوى في اللغة الإنجليزية كلها تأتي من اليونانية (أثلون)؛ وهذا يعني أن السباق وألعاب الثقيلة مذكوران في الكثير من اللغات وعلى سبيل المثال، تتميز رياضات المضمار والميدان الخفيفة في ألمانيا وروسيا عن غيرها من الرياضات؛ مثل المصارعة أو رفع الأثقال وما إلى ذلك.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• رياضة ألعاب القوى
• تاريخ سباقات المضمار والميدان
• رياضات العاب القوى
• قواعد العاب القوى
• أشهر البطولات لألعاب القوي
• ثماني بطولات عالمية كبرى
• خطوة تنظيم الجسم
• القوة البدنية
• الطب الرياضي
• التغذية الرياضية

رياضة ألعاب القوى

• منذ إقامة الألعاب الأولمبية الأولى في سنة 1896، أصبحت سباقات المضمار والميدان رياضة مثيرة للجدل.
• وعلى الرغم من أن هذه الرياضة التنافسية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالألعاب الأولمبية ومع ذلك، يتم لعب ألعابها على مستويات متنوعة كمجموعات شبابية وطلاب جامعيين ومجموعات طلابية ومجموعات أخرى على مدار العام في كل أنحاء العالم.
• كما يعد الاتحاد الدولي الخاص بالعاب القوى كذلك؛ هو المنظمة الدولية المسؤولة عن ترتيب وصياغة أسس المسار والميدان العالمية.

تاريخ سباقات المضمار والميدان

يمكن إرجاع تاريخ سباقات المضمار والميدان إلى:

• عصر ما قبل المسيحية، منذ أن شجعت الحضارات المصرية والحضارات الآسيوية القديمة هذه الرياضة.
• أقيمت العديد من المسابقات الرياضية بإيرلندا سنة 1829 قبل الميلاد، في الألعاب الأولمبية القديمة التي يعود تاريخها إلى القرن 8 أو 9 ق.م، لعب الناس أيضًا سباقات المضمار والميدان.
• في ذلك الوقت، كانت تقتصر على مسابقات الجري على اختلاف أنواعها ومسافاتها، وكانت أنواع معينة من مسابقات المضمار والميدان، مثل الجري والعديد من الأنواع الأخرى، لا تزال جزءًا من العديد من الأنشطة التي تقوم عليها الحضارات المتعاقبة.
• شهد القرن 19 م انتشاراً كبيرًا للرياضة وخاصة في أوروبا وفي الولايات الأمريكية المتحدة، وصارت عادات الألعاب جزءاً في مناهج هذه الدول.
• كما شهد سنة 1896 م تحول نوعي متميز في الرياضات التنافسية علاوة على ذلك، عن طريق جعل هذه الرياضات جزءًا من الألعاب الأولمبية الحديثة الأولى والمسابقة التي أقيمت بدولة أثينا اليونانية، بالإضافة إلى مسابقات القفز، فإنها تشمل أيضًا مسابقات جري لمسافات مختلفة، مثل رمي الرماح، أو رمي الأقراص.
• بعد إقامة الألعاب الأولمبية الأولى، بدأ الاهتمام برياضات سباقات المضمار والميدان في جميع أنحاء العالم يتزايد بشكل كبير
• تلك الألعاب هي الجزء الرئيسي من منافستها ومع شعبية هذه الرياضة، عقد 17 اتحادًا وطنيًا لألعاب القوى من مختلف البلدان اجتماعات وأعلن عن إنشاء الاتحاد الدولي لألعاب القوى (IAAF).
• وفي عام 1912، وكان الاتحاد هو مسؤول فقط عن مسابقات المضمار والميدان للرجال ومع ذلك، في عام 1936، بدأ الاتحاد الدولي الخاص بألعاب القوى في تحمل مسؤولية مجموعتين من مسابقات المضمار والميدان للرجال والنساء.
• يضم الاتحاد الدولي من المشاركين في تلك الألعاب حوالي 214 اتحادًا مسؤول ومرعى محليًا من قبل الاتحاد الوطني الخاص بألعاب القوى في كل بلد.

رياضات العاب القوى

تشمل على أنواعًا مختلفة من الرياضات الرئيسية، بما في ذلك:

• الجري.
• المشي.
• القفز.
• الرمي.

يوجد تحت كل رياضة مسابقات مختلفة على النحو التالي:

مسابقات الجري تشمل أنواعًا متنوعة من المسابقات على النحو التالي:

• الركض وتشمل مسافات مائة متر ومئتان متر وأربعمائة متر.
• جري مسافة متوسطة تشمل ثمانمائة وألف وخمسمائة متر.
• يشمل الجري لمسافات طويلة مسافات مختلفة، بما في ذلك ثلاثمائة وخمسمائة وعشرة ألاف متر.
• يشمل سباق التتابع سباقين (أربعة × مائة متر) و(أربعة × مئتان متر) وتشغيل مع العقبات.

القفز: تضم مسابقات القفز

• الوثب الطويل.
• الوثب العالي.
• الوثب الثلاثي .
• الوثب بالزانة.

الرمي: تضم مسابقات الرمي

• رمي القرص.
• رمي بالرصاص.
• رمي الرمح.
• رمي المطرقة.

المشي:

• تضم مسابقات المشي لمسافات طويلة والماراثون.

هناك نوعان آخران من الرياضات الأولمبية، وهما:

1. العشاري.
2. السباعي.

Decathlon : هي مسابقة للرجال، ويشارك فيها الرياضيون في عشرة أحداث في غضون يومين، وهي:

• أربعة أحداث.
• ثلاث قفزات.
• ثلاث رميات.

الأحداث السبعة: هي مسابقات نسائية، ومن الأنواع السبعة من سباقات المضمار والميدان، هي:

• ثلاث مسابقات جارية.
• مسابقات وثب.
• مسابقات الرمي.

قواعد العاب القوى

لكل رياضة أسسها وقواعدها الخاصة عندما يتنافس الرياضيون مع بعضهم، يجب عليهم الالتزام بهذه القوانين والقواعد، ولكل رياضي طرق مختلفة للفوز في رياضته الخاصة، ومن أهم قواعد هذه الرياضة الاتي:

• في رياضة المشي ورياضة الجري، الرياضي الذي يمكنه تحقيق المسافة المحددة بأسرع ما يمكن يعتبر الفائز في المسابقة.
• في مسابقة الوثب الطويل، يفوز اللاعب الذي يمكنه القفز لمسافات طويلة أو مسافات بعيدة.
• لعبة الأقراص هي عبارة عن تمكن الرياضيون من إلقاء أدوات المنافسة مثل الأقراص المضغوطة قدر الإمكان.
• بينما يتم جمع أحداث العشاري والفعاليات السابعة من قبل المشاركين في أنواع مختلفة من المسابقات، يمكن للاعب الذي يستطيع جمع عدد كبير من النقاط سيكون الفائز في المسابقة، وسيحصل الفائز في مسابقة المضمار والميدان على الميدالية الذهبية، وسيحصل الفائز بالمركز الثاني على الميداليات الفضية والبرونزية الفائز في المركزين الثاني والثالث.

أشهر البطولات لألعاب القوي

• الألعاب الأولمبية منذ 70 القرن الماضي كان اللاعب ينتظرها، إذ أن المنافس الوحيدة التي يأمل أن يشارك فيها الرياضيون كل أربع سنوات.
• نظم الاتحاد الدولي لألعاب القوى اليوم سلسلة من المسابقات التي أقيمت على مستوى البر الرئيسي.
• كما نظم بطولات مختلفة لألعاب القوي المختلفة وحتى لعبة واحد منها.

ثماني بطولات عالمية كبرى

من بين البطولات الوطنية والمحلية في كل بلد / منطقة، يوضح ما يلي المسابقات 8 الرئيسية التي أعدها الاتحاد الدولي الخاص بألعاب القوي:

• بطولة العالم بألعاب القوي.
• بطولة العالم في بألعاب القوي الداخلية
• بطولة العالم للشباب.
• كأس العالم.
• بطولة العالم عبر الضاحية.
• بطولة العالم لفرق المشي في السباق.
• بطولة العالم بألعاب القوي نصف ماراثون.
• بطولة العالم في سباقات الجري التعقيبي.

خطوة تنظيم الجسم

• هو وظيفة رياضية أساسية للعبة، يستخدم المدربون مبادئ رياضية ناضجة لتحسين الجودة الرياضية في أغلب الأوقات.

تنظيم الجسم يضم الصفات التالية:

• التنسيق.
• المرونة.
• الدقة.
• القوة.
• السرعة.
• التحمل.
• التوازن.
• الوعي.
• التوقيت.

القوة البدنية

• هي أولوية من بين معظم الخصائص الأخرى في سباقات المضمار والميدان الغربية، باستثناء التكييف البدني من خلال ممارسة تاي تشي.

الطب الرياضي

• لا يمكن للطب الرياضي علاج الإصابات من خلال المساعدة الطبية فحسب، بل يمنع أيضًا المشكلات مثل الإصابات الناتجة عن الإفراط في الاستخدام.

الطب الرياضي يشمل أيضًا:

• التدليك.
• فحص الجلوكوز.
• التخشين.
• العلاج الطبيعي.
• عقاقير تحسين الأداء على سبيل المثال الكافيين وبعض أنواع المنشطات.

التغذية الرياضية

• هي دراسة تتعلق بالأداء الرياضي والعادات الغذائية والنظام الغذائي.
• تتعلق بنوع وكمية السوائل والعناصر الغذائية التي يستهلكها الرياضيون.

تشمل أيضًا العناصر الغذائية مثل:

• الفيتامينات.
• المعادن.
• المكملات الغذائية.
• المواد العضوية.
• المواد الكربوهيدراتية.
• المواد البروتينية.