معلومات عن الحمل في الشهر الخامس

هناك العديد من التغيرات التي تحدث في هذا الشهر على الرغم من اختفاء معظم أعراض الحمل المزعجة، ويصبح الحمل في هذا الشهر واضحًا بحيث يبدأ بطنك باتخاذ وضع أكبر مما كان عليه، وفي هذا المقال سنتحدث عما يحدث في هذا الشهر من تغيرات.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• معلومات عن الجنين في الشهر الخامس
• التغذية المفترض حصول الام عليها في هذا الشهر
• الحمل في الشهر الخامس وأعراضه
• التغيرات التي تحدث للجنين والام في كل اسبوع من الشهر الخامس
• نصائح خاصة بالحمل في الشهر الخامس

معلومات عن الجنين في الشهر الخامس

كما ذكرنا ان هناك العديد من التغيرات التي تطرأ على الحمل في الشهور الخامسة لذا فإن هناك تغيرات تحدث للجنين من حيث طوله وحجمه، وفيما يلي التغيرات التي تحدث للجنين:

• يزداد طول الجنين ويصبح حوالي ٢٥.٤ سم، ووزنه يتأرجح بين ربع كجم ونصف كجم
• تبدأ الرموش وشعر الحواجب وشعر الرأس بالظهور، وينمو أيضًا الشعر الخفيف جداً على جسد الطفل.
• يحدث أيضًا بعض التغيرات للأم وهي زيادة الوزن بسبب زيادة وزن الجنين، ويبدأ الرحم في الارتفاع حتى يصل للسرة.
• ينشط الجنين في هذا الشهر فيبدأ بتحريك ذراعيه وقدميه، وتشعر الام بهذه الحركات.
• يغطى جلد الجنين بطبقة لونها أبيض تسمى " طبقة فيرنيكس كيسوسا"، وفائدة هذه الطبقة هي حماية جلد الجنين من تعرضه الطويل للسائل المحيط به.
• تصبح عضلات الجنين قادرة على التحرك.
• تتكون شبكة للعين وتكون حساسة للضوء، لذلك في هذا الشهر إذا تم توجيه الضوء للرحم سيتحرك الطفل تلقائيًا للجهة الأخرى.
• يتناسق طول القدمين والذراعين في هذا الشهر.
• تتطور أجهزة الأذن الخاصة بالجنين ويكون في ذلك الوقت قادر على الاستماع إلى الأصوات المحيطة به بما فيهم الاستماع إليكِ.

التغذية المفترض حصول الام عليها في هذا الشهر

صحة الجنين القوية تنجم من التغذية السليمة للأم واهتمامها بصحة الحمل في شهر خامس، لذا يجب على الأم اتباع تلك النصائح للحصول على أفضل تغذية للجنين في هذا الشهر:

1. الطعام الغني بفيتامين "ج" من الأطعمة الضرورية؛ لأنها تعمل على تقوية مناعة الأنسجة وبنائها، ومن أشهر الاطعمة الغنية بهذا الفيتامين هي: الليمون، البرتقال، الكيوي، الجوافة والفلف الرومي والحمضيات بأنواعها.
2. يجب على الأم الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات ذات عدد سعرات كبير جداً مثل الاسماك المقلية او أي طعام مقلي، او الطعام المطهي بالزبد او السمن.
3. ويجب ان تبتعد عن شرب المشروبات الغازية أو العصائر التي بها الكثير من السكر، ويمكنها استبدال تلك الاطعمة بتناول الخضراوات والفواكه، وتناول الأطعمة المشوية.
4. تناول الأطعمة الغنية بالحديد يساعد على علاج فقر الدم، ويمكن أخذ مكملات غذائية للحديد ولكن تحت إشراف الطبيب
5. شرب الماء بكثرة من الامور المهمة لصحة الجنين، فيجب عليكِ شرب لترين من الماء بجانب السوائل الأخرى كالعصائر الخالية من السكر، حساء الخضراوات.
6. حيث أن للسوائل العديد من الفوائد كالتقليل من الانتفاخ الذي يحدث في الجسم، وتخفف من حالة احتباس المياه في الجسم خاصة في الشهر الخامس.

أعراض الحمل في شهر الخامس

الشهر الخامس من الشهور التي ينمو فيها الجنين بسرعة بالغة من حيث الوزن والطول، لذلك هناك بعض الأعراض التي ترافق الأم في هذا الشهر، وفيما يلي أهم الاعراض:

• حدوث انتفاخ في بعض مناطق الجسم كالقدمين واليدين والوجه نتيجة احتباس الماء
• زيادة إفرازات المهبل.
• ظهور بعض البقع والحبوب في وجه الحامل.
• تزداد شهية الأم في هذا الشهر لبعض الأطعمة.
• يحدث للحامل في هذا الشهر الآم اسفل البطن بسبب زيادة حجم الجنين وتمدده.
• بعض ألآم تحدث في هذا الشهر كألآم الظهر ويصاب به العديد من النساء الحوامل، ويكون هذا الألم بين الشهرين الخامس والسابع.
• تحدث بعض الانتفاخات في البطن وعسر الهضم والإمساك بسبب تأثير الحمل على الجهاز الهضمي وتمدد الرحم فيصاب بالعديد من المشاكل.
• يرتفع الرحم حتى يصل للسرة.
• يحدث بعض التغيرات في الثديين، وتزداد حجم الغدد المسئولة عن افراز الحليب مما يجعل حجم الثدي أكبر.
• الشعور بألم في منطقة الصدر يرافقها الشعور بالحرقة.
• الشعور بالمرض.
• المعاناة من التجشؤ.
• تقلبات مزاجية وتحدث نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
• النسيان من الأعراض التي تتعرض لها الحوامل بسبب التغيرات الهرمونية أيضًا.

التغيرات التي تحدث للجنين والام في كل اسبوع من الشهر الخامس

هناك العديد من التغيرات التي تحدث للجنين في هذا الشهر، وفيما يلي سنعرض عليكِ التغيرات التي تحدث للجنين من بداية هذا الشهر حتى نهايته:

الأسبوع الثامن عشر

• ينتهي تكوين الأذن في هذا الشهر
• تصبح الأوعية الدموية مرئية عن طريق جلده الذي يتسم بالرقة.
• إذا كان جنس الجنين انثى فسيتم تشكيل الرحم بما فيه قناة فالوب، أما إذا كان جنس الجنين ولد فإن أعضاءه ستتضح، وسيصبح تحديد الجنس في هذا الشهر سهل للغاية.

الأسبوع التاسع عشر

• بسبب تمدد الجنين قد يحدث لكِ بعض الألآم أسفل البطن، أو يمكن ان تعاني من دوخة خفيفة.
• قد تحدث بعض التشنجات لساقك بسبب ازدياد حجم البطن وبالتالي يزداد الثقل على الساق.
• قد يحدث لكِ تورم وانتفاخ في القدمين او الكاحلين.
• يمكن أن يحدث لكِ بعض الاضطرابات في القولون كالإمساك، ويمكن الإحساس بالحموضة.

الاسبوع العشرين

• هذا الأسبوع يصحبه تغيرات للأم وليس للجنين ففيه يتعرض فيه معظم النساء الحوامل للتعرق والسخونة خاصة في ساعات منتصف الليل.
• ويحدث ذلك بسبب بعض التغيرات الهرمونية، وتغيرات في الوزن والتمثيل الغذائي.
• وهناك حل لتلك المشكلة وهي تخفيف الملابس أو جعل حرارة الغرفة باردة.

الأسبوع رقم واحد وعشرين من الحمل

• هذا الأسبوع يعتبر من أحسن الاسابيع للحوامل حيث يعتبر من أسابيع الراحة؛ لأن فيه لا يكون حجم البطن كبير جداً، ومعظم الاعراض التي تكون قد تعرضت لها في بداية الحمل قد اختفت بنسبة كبيرة، وبإمكانك الاستمتاع بهذا الأسبوع المريح من الحمل.
• قبل أن تمري بفترة الثلث الأخير من الحمل

نصائح خاصة بالحمل في الشهر الخامس

هناك العديد من النصائح التي يجب أن تأخذي بها للحفاظ على صحة الحمل في هذا الشهر، وفيما يلي أهم النصائح الخاصة بالحمل في الشهر الخامس:

• صحة الأسنان والعظام مهمة جداً لذلك يجب الحفاظ عليها جيدًا من خلال تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم؛ لأن الطفل في هذه الفترة يسحب الكثير من الكالسيوم ليساعده على النمو.
• ابتعدي عن التعرض للشمس لفترات طويلة خاصة في أوقات الشمس الشديدة؛ لتحافظي على لون الجلد.
• مارسي بعض التمارين الخفيفة الخاصة بالحوامل والتي ستساعدك في الحفاظ على تخفيف الآم البطن، ولكن استشارة الطبيب مهمة لمعرفة النوع المناسب من التمارين لكِ.
• لا تغيري وضعك بشكل مفاجئ كالجلوس ثم الوقوف سريعًا؛ لأن تغير الوضع بسرعة سيسبب لكِ الدوخة.
• ارتدي ملابس مريحة وتجنبي ضغط الملابس على الرحم.
• تحدثي إلى طفلك في هذا الشهر فهو سيكون قادرًا على الاستماع إليكِ.